Страв од работното, одговорноста, вработувањето на едно ново место за да ги избегне професионалните активности. Понекогаш неоправдано претерување на потенцијалната опасност започнува, а потоа стравот постепено се развива во фобија. За да започнете со третман, неопходно е да се разберат причините за ужасот пред да работат.
Особености
Непроминлив страв од исполнување на работата која бара одредени вештини, знаење, вештини и професионализам се нарекува Ергообија. Зборот е преведен од грчкиот јазик како "страв од работа" (од грчки јазик. Ergon Work + Phobos стравува). Понекогаш се вика ergoziophobia.
Некои веруваат дека стравот од работна активност се јавува поради елементарна мрзеливост. Ова не е вистина. Фобија од Лено се разликува во необјаснива анксиозност пред да ја исполни комисијата поради страв да направи нешто погрешно. Таа во голема мера го отежнува животот на луѓето. Но, не треба да се исклучи она што некои мрзливи ја покриваат нивната безделност на Ергообија.
Стравот од работа предизвикува сериозни ментални нарушувања од испуштањето на алармантни нарушувања. Нивните предмети можат да бидат:
- Паника хорор, кој, пред извршување на задачата, програми лице однапред за неуспеси;
- Зголеменото чувство на одговорност за нивните активности доведуваат до страв од барање нова работа или комплицитува престој во своето претпријатие;
- Промена на колективното, упатствата, доколку е потребно, транзицијата кон друга организација предизвикува сериозна загриженост.
Фобија може да се манифестира во форма на необјасниви немири на белите дробови, како и да стигне до паничен напад . Патолошкиот страв најчесто се тркала со бранови. Со губење на шансите, лицето дава на престижна работа на паника, што понекогаш води губитник на животниот стил на вагабунд. Ergofobia може да предизвика зависност од алкохол или дрога. Лицето постепено се тркала на социјално дно.
Излезот од сегашната ситуација може да работи дома, организацијата на сопствениот бизнис, спроведувањето на својот талент или хоби.
Причини за фобија
Неврозата на опсесивните држави го осиромашува нервниот систем. Мотивацијата за работа е намалена. Постои страв од губење на егзистенција. Наспроти позадината на ова, работникот престанува да се справува со своите должности. Особено оваа состојба се случува кај луѓе чии професионални активности се поврзани со опасност за здравјето и животот, како и ако е потребно, максималната концентрација на внимание.
Стравот од работа може да произлезе од жена и мажи кои работат и никогаш не се загрижени за производството. Секое психолошко растројство треба притисок. Изглед Следните фактори можат да послужат како претерана возбуда и силни искуства.
- Најчесто, Ergobia е вкоренета во длабоко детство. Неможноста да се согледа критиката може да се формира поради постојаниот војник на родителите и неправедни критички коментари. Нерелигиозните критики на мајка или татко често води кон ментални прекршоци. Со текот на времето, чувството на вина за сопствената несовршеност, стравот од дозволување на и најмалите грешки се развива во страв од професионални активности.
- Недоцелијата самодоверба води кон самодоверба, тешка анализа на акции, негативен заклучок, обвиненија во сите гревови.
- Првата работа честопати всадува страв кај човекот. Се плаши со недоволно знаење, без искуство, можно потсмев на другите во однос на можните неуспеси. Еден млад специјалист чувствува несигурност: дали задачите на властите се правилно изведени, тоа е јасно проследено со упатствата.
- Уредот за ново место се плаши од неговото непознато. Недоволно познавање на идните работни задачи, сомневањата за сопствените и можностите, стравот од нови шефови доведува до чувство на безнадежност. Понекогаш причината за стравот може да се разреши од претходната работа по иницијатива на прирачникот, намалувањето на редовната единица.
- Последното негативно искуство во изнаоѓањето на работата, исто така, може да влијае на преродбата на светлината анксиозност во опсесивниот синдром на идеи. Одбивањето на вработувањето е одложено длабоко во меморијата и по некое време манифестира фобија.
- Големото работно искуство на постојано место на активност не гарантира недостаток на фобија. Самокритичните и многу одговорни луѓе се плашат дека нема да можат да се справат со задачата за назначениот термин. Тие се плашат да ја исполнат задачата не на соодветно ниво. Понекогаш фобијата на страв од работа водечки систематски проверки, дневно известување, постојана контрола од страна на шефот. Згрозени од работа може да бидат предизвикани од ужас пред плачот на лидерот.
- Стравот од постапување со професионални должности откако ќе се појави декретот поради стравот од губење на одредени вештини и вештини, појавата на нови технологии, да го совлада кои веќе не е можно. Често, почнува да мачи анксиозност поради можниот неуспех, потенцијалното чувство на срам, ако едно лице одеднаш не може да се справи со наставата.
- Како резултат на повреда на производството доведува до повторување на ситуацијата. Некој внимателно се однесува, а другиот почнува да се плаши од работниот тек.
- Причината за појава на фобија понекогаш е депресивна, нарушувања на спиењето, духовен или физички замор, несакани ефекти од прифатените медицински препарати.
- Резултатот од изгледот на Ергообија може да послужи како лоши односи во тимот. Стравот од критики, каустични забелешки, навреди, понижување и коси го претвора нивниот престој на работното место во Катерга.
- Постојат луѓе кои имаат Ергообија подразбираат директно од социофобијата.
Хорор што произлегува од општеството го комплицира исполнувањето на професионалните давачки.
Знаци
Некои тешко да започнат активности во претпријатието по долга пауза, особено ќе работат по завршувањето на друго или породилно отсуство, долгорочна болест.
Постојан внатрешен стрес пред да ги извршува своите непосредни должности, Паника стравот поради веројатноста за предизвик на властите, стравот од отпуштање и губење на приходот го претвора животот на едно лице во солиден кошмар. Квалитетот на извршената работа почнува да страда. Искуствата може да се интензивираат поради доверениот нов случај, кој се карактеризира со зголемена сложеност.
Фобичната манифестација на болеста е забележана на менталното и физичкото ниво. Тешко е за лице да се справи со психолошките проблеми:
- прекомерен аларм;
- очекување на негативни настани;
- Губење на самоконтрола и самоконтрола;
- желбата да се плаче и крие;
- кошмари;
- неизвесност несигурност и можности;
- Песимистички изглед за иднината;
- Неразумна само-критичност.
Ергофобов ги има следните физиолошки симптоми:
- кардиопалмус;
- недостаток на воздух;
- зголемено потење;
- тешка вртоглавица;
- мигрена;
- Маглина во очите;
- чувство на нереалноста на она што се случува;
- Фузиност на мислата и говорот;
- Општа слабост, летаргија;
- гадење;
- трепери;
- Кожа Пале;
- Чистење на телото;
- треска;
- Хранење на топлина;
- слаба состојба;
- Влошување на целокупната држава.
Сакајќи да ги скриете вашите чувства и да ја преземете контролата врз необјаснивената загриженост, лицето може привремено да се скрие од околните симптоми.
Фобија ќе напредува, а во иднина ќе има потешкотии во маскирањето на знаците на болеста.
Како да се надминат?
Комбинирање на болеста е многу тешко. Искоренувањето на фобија треба да се започне со појавата на првите симптоми. Модерната наука нуди многу интересни методи за истиснување на Ergofobia со позитивни емоции. Сеопфатен третман е добро помогна: Autotransiga, когнитивна терапија, медитација, релаксација и лекови.
Само искусен специјалист ќе ви помогне да го надминете стравот од работа и да се прилагодите на постоечките реалности. Неопходно е да се сврти кон професионален психотерапевт, кој може да најде индивидуален пристап кон секој клиент.
Претходно не работат млади Ergofobam, специјалист ќе ја зголеми нивната самодоверба, ќе ги елиминира постоечките комплекси. Напорите на психотерапевтот се испраќаат до потрага по навредливи, повреди и други причини за патолошка несигурност.
Ако некое лице нема да оди на работа, тој не даде страдање, тогаш зборуваме за стекнати психолошки прекршувања во свесноста. Тоа ќе бара промена во однос на настаните што се случиле и елиминирање на формираната инсталација за прекумерна одговорност, неразумни немири или трауматска ситуација.
Самопомош
Помогнете си може, менувајќи го односот кон страв. Автородните медитации спроведени независно дома го промовираат подобрувањето на самодовербата и прилогот на доверба. Треба да излезете со поволно сценарио за ужасната ситуација во една сеќавања за тоа. Ви треба страв од работа за контрола. Би било убаво да се пријави поддршката на најблиските.
Секогаш треба да направите анализа на непријатните настани. Пребарувањето на грешките на сопственото однесување, доведе до недостатоци, а нивната елиминација мора да биде придружена со вера во нивната сила и позитивниот став кон иднината.
Неопходно е да се избегнат негативните мисли за работата на секој начин, заменувајќи ги мемоарите на пријатни и корисни моменти на активност . Пожелно е да се отфрли од главата сите ваши стравови поврзани со тешкотии, а не да размислуваат за нив, туку да одат во иднина со позитивни емоции.
Контрастот туш е одличен метод за справување со стресот. Вежбите за дишење се достапни за секој човек. Неопходно е да се дишат и издишуваат целосни гради. Дишењето на издишување треба малку да се приклучи.
Вежбањето е совршено расеан од негативните мисли. Психотерапевтите препорачуваат да направат сквотови и да им помогнам на прозорците.
Во стресната ситуација, можете да го избришете виски со неверојатен алкохол, да пиете чаша чиста вода.
Лекови
Медицинскиот третман се одвива строго да назначи психотерапевт и под негов надзор. Тоа не го искоренува проблемот целосно. Покрај тоа, повеќето лекови се зависни. Со укинувањето на лековите, фобија се враќа.
За да се третира нарушувањето на лековите е неопходно во акутната фаза на фобија. Седативи советува да се нормализира спиењето. Антидепресиви Заштита од појавата на тешка депресија. Транквилизатори пропишани со невроза на опсесивни идеи. Метаболните процеси на централниот нервен систем ќе бидат прекинати Nootropic алатки . За зајакнување на нервниот систем, психотерапевтите препорачуваат Употребата на витамини на групата V.
Психотерапија
Постојат специјални обуки кои ги учат своите работници од нивните стравови. Пред тоа, треба да научите да ги контролирате сопствените емоции, да го доведете вашиот здив на нормата и да се релаксирате целосно.
Вежбите за дишење укажуваат на длабоки вдишувања и издишување. Во моментот на здив, пожелно е да се замисли миризниот мирис на цветот. За време на продолженото издишување, потребно е светло да го претстави процесот на задушување на свеќа која е околу еден метар од некоја личност.
Техники за релаксација:
- Иглорефлекситерапијата ги стимулира акупунктурните точки на телото, зголемувајќи го виталниот тон, како и прилагодување на крвниот притисок, хормоналната позадина и процесите што се случуваат во централниот нервен систем на едно лице;
- Електрозон ги активира процесите на сопирање во церебралниот кортекс, кој придонесува за нормализација на нервниот систем и отстранувањето на менталниот стрес;
- Рачна релаксирачка масажа преку перцепцијата на кожата и мускулите доведува до забавување и целосна релаксација на централниот нервен систем, кој позитивно се рефлектира на активноста на целото тело.
Психотерапевтски разговори, индивидуални консултации и групни класи се насочени кон елиминирање на стравот од каква било активност.
Когнитивната техника на однесување овозможува ревидирање на односот кон предметот на неговата загриженост, предава контрола над чувствата и емоциите.
Гешталт терапијата го зголемува разбирањето на полнотата и значајноста на животот, придонесува за подобрување на контактот со надворешниот свет и околните луѓе. Психотерапевтите често се користат од страна на монодрам наречен "празен стол". Пациентот мора да замисли дека главата седи до него. Од време на време, психотерапевт со акцент на нешто важно, проблемите и насоката на разговорот во вистинската насока може да интервенира во комуникацијата со имагинарниот претпоставен.
Зад зајакнување на холистичка лична слика треба да биде развој на независност на поединецот. Вниманието е фокусирано на сопствените потреби, реализацијата на твојот сон и хоби. Неопходно е да се реализира тоа Треба да се заснова на работа во душата, на која талентот на лицето ќе биде целосно откриен.
Некои пациенти специјалист предлага да помине хипнотички сесии. Пациентот е воведен во трансцендентална држава за кратко време. Целосното исклучување на свеста и активирањето на потсвеста е предмет на исправка на ужасни мисли. Човекот го репрограмира потенцијалниот успех во работната активност и желбата за работа. Техниката е вклопува Само за луѓе кои се добра хипноза.
Хипнологот ја испраќа психата во вистинската насока. По донесувањето на целосниот курс на хипноза, стравот постепено се распаѓа, Ergobia е заменет со позитивен став кон работата. Со помош на хипноза, сосема е изводливо да се елиминира манифестацијата на фобија и целосно решение за проблемот.
Личен пристап кон секоја Ергофобија страдањето го забрзува обновувањето. Задачата на психотерапевтот не е штетна за пациентот. Впрочем, состојбата на лицето може да се претвори во клиничка депресија. Во овој случај, ќе биде потребен дополнителен третман.
