Масажа како техника на обновување на организмот се користи од страна на човештвото од античко време. Дури и во делата на Хипократ, принципите на влијание врз тие или другите делови на телото беа препишани за да се добие опиплив терапевтски ефект. Индустријата за убавина, исто така, не ја заобиколи методологијата за масирање, примени не само класични техники за нивно спроведување, туку и комбинирање со различни козметички и уреди. Посебна популарност во козметолошки практики зазема масажа на лице. Оваа постапка се смета за еден од најефикасните методи за зачувување на младите, а исто така придонесува за подобрување на изгледот на кожата на лицето, вратот и зоната.
Особености
Суштината на процедурите врз основа на употребата на масирањето е дека за време на влијанието врз кожата се случуваат завршетоци на нервните влакна. Таквата стимулација започна сложена синџир на неврохомонски процеси, чиј конечен резултат е промена во текстурата на ткивата на кожата. Избор на една или друга техника на масажа, можно е намерно подобрување на овалот на лицата, намалување на отокот со подобрување на одлив на лимфа, подобрување на тогар и еластичност на кожата или нормализирање на производството на прицврстување со соло жлезди.
Различни народи го обрнаа вниманието на методот на масажа за многу векови, како резултат на кои беа создадени различни техники и методи.
Што се однесува до масот на лицето, кинеските, јапонските и подмладувачките видови на масажа се разликуваат во козметологијата. Можно е да се спроведе козметичка масажа на професионално ниво или да го изврши дома, самостојно. Професионална масажа може да се добие со контактирање специјално обучени луѓе кои се неопходно основно медицинско образование. Домашната масажа може да се спроведе без посебна обука, меѓутоа, неопходно е да се разбере дека ефективноста на постапката во голема мера зависи од професионалноста на неговиот изведувач.
Ефективноста на постапката
Жените кои сакаат да го задржат својот изглед на соодветно ниво, доста често произведуваат масажа на лице самостојно да го извршуваат дома. Редовните домашни постапки се многу ефикасен метод на нега на кожата, ако го изведите со знаење. Масажата е способна за обезбедување на подмладување и со право се смета за алтернатива на хируршкиот метод на кревање.
Често, масажата на лицето против брчките се комбинира со различни видови на козметика - таков метод има најефикасен ефект на затегнување. Во прилог на кревање, козметолозите се препорачуваат да вршат масажа на лице од брчки. Таквото влијание врз кожата се врши со цел спречување на стареењето на кожата. Подмладувањето во овој случај се должи на измазнување на горните слоеви на епидермисот и истовремена стимулација на мускулната рамка за лице.
Ефективноста на постапката на домашните низи на лицето се манифестира во следното:
- Комбион е подобрен со стимулирање на лимфната дренажа и подобрување на снабдувањето со крв на ткаенини;
- Мускулниот слој е зајакнат, наведените и релјефните линии на лицето се повлекуваат, еластичноста на кожата се зголемува;
- Изложениот епидермис е ексфолирана и чисти пори на кожата, еластичноста на кожата е подобрена, се стимулираат интрацелуларните метаболички процеси;
- Брчките измазнети, елиминирање на оток, поминуваат темни кругови и оток под очите;
- Постапката има релаксирачки ефект не само за мускулите на лицето, туку и на целиот организам како целина.
Во прилог на позитивното влијание врз изгледот и состојбата на кожата на лицето, козметичката масажа придонесува за зголемување на имуните заштитни сили на телото, го подобрува спиењето, смирувачко и релаксирано дејствување на нервниот систем, а исто така придонесува за Подобрувањето на целокупната благосостојба - главоболки се во тек, циркулацијата на мозокот е подобрена, крвниот притисок е подобрен.
Многу фактори влијаат на резултатите од масажата.
На пример, повеќе е поцелосно да се спроведе масажата на лицето, но со неопходно исправи назад, така што течностите (крв и лимфа) може да имаат можност за слободен промет. Масажата е потребна на линиите за масажа, ефикасноста во голема мера зависи од насоката и сила на приложениот притисок - дали сите манипулации ви се потребни непречено и нежно за да не ја истегнете кожата и да не го предизвикате појавата на нови брчки или шанси. Особено внимателен пристап бара кожата околу очите - во оваа област на лицето е невозможно да се произведе naughs и се протега.
Времето од денот и времетраењето на постапката исто така ја има својата вредност. На пример, ако правите маси наутро, можете да се ослободите од едем и кеси под очите, да го подобрите тен. Масажата, направена во вечерните часови, има релаксирачки имот, ги подобрува контурите на лицето и ги измазнува брчките. Целата процедура е во просек 10-15 минути. Овој пат е доволно за да се активираат процесите на размена во кожата и да се подобри неговата состојба.
Личната масажа може да се изврши речиси на било која возраст во присуство на читања.
Експертите издвојуваат одредени возрасни групи, за секоја од нив постојат нивните цели на масовно производство.
- Почнувајќи со адолесценција и до 27 години, масажата се изведува во мрсна и порозна кожа, како и во случај на акни и акни, но само надвор од фаза на егзацербација. Целта на масирањето е да ги распушти лузните, чистењето на кожата, нормализацијата на производството на секреција на кожата.
- Од 28 до 40 години, постапките се насочени кон подобрување на метаболичките процеси, зајакнување на производството на еластин, како и да го регулираат пополнувањето на влагата на епидермисот.
- Од 40 години и постари, се врши масовно за зголемување на тонот на кожата и мускулната рамка на лицето, како и за мазни брчки и елиминирање на оток.
Се препорачува процедури за масажа за спроведување на курсеви. Ефектот на таков курс ќе биде очигледен ако има најмалку 10 сесии. Масацијата може да се спроведе на континуирана основа, на пример, еднаш неделно. За да се подобри ефикасноста на техниката, можете да промените или комбинираат.
Во прилог на рачно масирање, масажата е многу ефикасна со користење на уреди специјално дизајнирани за овие цели, уреди и козметика.
Контраиндикации и штета
Масажа на кожата на лицето, вратот и Decolte област е пријатна и корисна процедура, но дури и таква, се чини, безопасни манипулација има голем број на одредени контраиндикации.
Масажа не може да се спроведе ако имате:
- изречена васкуларна мрежа, наречена соработка;
- тенденција за крварење и зголемена кршливост на капиларен-васкуларен систем;
- малигни или бенигна неоплазми на кожата или во длабоки поткожни слоеви;
- Удирање на овни - врие, акни, акни во периодот на егзацербација;
- нарушувања на интегритетот на кожата - гребнатини, пукнатини, рани, изгореници;
- државата по укинувањето на кражбите на APTOS, хардверски пилинг или чистење, ефектите на кожата со хемиски средства за чистење;
- акутна фаза на воспаление на гајморовските синуси, синузитис, студ;
- Дерметоза, псоријаза, габична кожа штета, кожа туберкулоза, херпес.
Во прилог на болестите на кожата на лицето, контраиндикацијата за масирање се некои внатрешни заболувања на телото. На пример, масажата не се препорачува за онколошки болести со фокус на лезии во блиски лажни органи. Постапката треба да биде напуштена поради причината што активирањето на физиолошките процеси може да го влоши текот на онколошката болест и да го зајакне растот на туморот.
Не е препорачливо да се спроведе масата на лицето и јаката зона на луѓе кои страдаат од хипертензивна болест. Масажа го подобрува протокот на крв во главата и може да предизвика напад на нагло зголемување на артерискиот притисок во крвта. Инфламаторниот процес на нервот на лицето е исто така контраиндикација на масажата, бидејќи масирањето може да се зајакне со чувства на болка кои се карактеристични за оваа болест.
Популарни техники
За ефикасно борба против брчките кои се изведуваат дома, постојат многу различни техники. Внимателно читајте ги со нив и плаќање на временската процедура, можете да постигнете доста значајни резултати. Домашна, изведена правилно и редовно, е во состојба да ги реши многуте проблеми со кожата на исто ниво како професионална низа сесија. Дозволете ни да разгледаме подетално најпопуларните техники за масирање за подмладување на лицето.
Acupripure
Таа нема возрасни граници и е подеднакво добро за двете жени и за мажите. Масажа може да се направи за превенција и за корекција на веќе формираните брчки. Најефективна е постапката извршена во утринските часови. Сесијата се изведува, стои пред огледалото. Пред да продолжите со масирањето, неопходно е да се движите добро на локацијата на активните точки на вашето лице, што ќе влијае.
Се изведува со перници на прсти, времето на експозиција мора да биде најмалку 7 секунди.
Пред извршување на масажата, прочистена и попрскана со салфетка, навлажнета со топла лушпа на лековити билки за целосно отворање на порите. Тогаш хранливи материи или масло за масажа се применуваат на кожата и продолжуваат кон сесијата. Првата точка е масирана од две раце - прсти 2, 3 и 4 од двете раце ставени на средината на челото и спроведуваат измазнување на движењата на храмовите. Следно, одете до точка лоцирана помеѓу веѓите, и на ист начин измазнет од нејзините движења кон храмовите.
Сега сме масивни спарени точки лоцирани во областа на мостовите и растот на веѓите, измазнување на Интербури мимични брчки. Потоа наоѓаме средината на секој веѓи и дејствуваме на точките лоцирани над растот на косата, додека ги релаксираат мускулите на челото. Тогаш точките лоцирани во областа на надворешните агли на окото се масирани, по што се свртуваме кон точките лоцирани во темпоралната феса.
За да се отстрани тензијата на мускулите на главата масирање на точките, кои се наоѓаат спроти центарот на ушната школка - каде што е Госел. Оваа област треба внимателно да се работи, бидејќи масажата овде ги спречува раните брчки. Сега треба да ги преместиме прстите во областа под UHA Uhmoine и да најде вакцина на вилицата - неопходно е да се масирам. Во следните прсти, треба да се движите по аголот на долната вилица и да одите во областа на подрачјето на брадата. Масажата на оваа точка помага да се отстранат брчките во близина на устата.
Ние наоѓаме точки лоцирани во аглите на усните и масирање на нив, по што треба да одите во точките на крилото на носот, кои се наоѓаат во близина на назолабијалните набори. Студијата за овие точки ја намалува длабочината на кожата во оваа област. Следно, одете на точките во близина на внатрешните агли на окото во областа на лакрималниот канал, а потоа треба да одите во точките лоцирани под долниот век во средината на очите - нацима треба да се направи на коската на орбитата. Така, ги разработивме сите области на активни точки и извршена точка масажа.
Кинески масажа
Се изведува со цел да се подобри структурниот состав на епидермалниот слој на кожата, да се елиминираат пигментните точки, да ги релаксираат мускулите на лицето и спречувањето на формирањето на брчки. Пред да ја започнете постапката, лицето го чисти и применува кремот. Седницата ја врши две раце и започнува со циркуларни движења на масажа во точките лоцирани зад дабовите. Следно, одете на страничната површина на вратот и се движите паралелно со работ на долната вилица. Студијата на овие зони ја подобрува струјата на лимфната течност.
Во процесот на масирање, важно е да не се обезбеди силен притисок на површината на кожата.
Следниот чекор е да се извршат кружни движења на масажа на временските области, а потоа - областите на челото, се движат од центарот до храмовите. После тоа, прстите се стави на трепките на веѓите и прават уредни движења околу целите. Следно, треба да ставите два прста на површината за брифинзи и да се движите до крилјата на носот. Таков комплекс се изведува до три пати неделно, времето на денот за масажа може да биде било.
Тајландски масажа
Техниката вклучува спречување на појавата на раните знаци на исчезнување на кожата, за да можете да извршите таква масажа од 20-годишна возраст. Во зрелоста, постапката е насочена кон елиминирање на брчките и кожата. Меѓутоа, оваа постапка ја врши специјалист, ако сакате да го направите дома, ќе ви треба помошник, бидејќи самоомасажата не е обезбедена во оваа техника. Пред постапката, кожата се чисти, попрска и нанесува маска за хранливи материи, по што се применува масло или крем.
Сесијата се изведува во положбата на лежи, додека масажата терапевтот е зад главата расејна. Секое движење мора да се повтори од 3 до 4-5 пати. Започнете со релаксирачка масажа на мускулите на вратот и рамената, по што влијанието се пренесува на површината се наоѓа во областа на увото на увото под вилицата. Од оваа точка на движење треба да доведе до првиот пршлен. Масивноста на наведените и страничните површини на главата се случува, со што се релаксираат мускулите на вратот и лицето.
Масирањето во овој тип на опрема се јавува со наизменичен притисок и кратки потези. Влијанието се врши во регионот на храмовите, челото и брадата област. После тоа, аглите на устата, врвната усна и крилјата на носот се масирани. Следно го измазнува задниот дел на носот и абнормалните лакови. Потоа масирање на мостовите и зоната за раст на косата на челото, и од движењето се пресели во храмовите и окото на окото. После тоа, зоната на долната вилица е внимателно разработена од средината на вилицата до екстремните поени во двете насоки.
Масажата се изведува со таква регуларност, како што се бара од кожата на пациентот, најчесто 10 постапки курсеви.
Тибетска масажа
Оваа техника придонесува за елиминација на почетните знаци на стареење на кожата, ги елиминира отокот и темните кругови под очите, тоновите и ја зголемува еластичноста на кожата, а исто така помага да се справат со мигрена болки, акни и нејзините последици. Техниката за масажа е создадена од тибетски монаси и е во состојба брзо и ефикасно да го елиминира стресот и неговите последици.
Масажата се изведува на излупена кожа. Суштината е на ефектите врз кожата со елаборација на таканаречените акупунктурни точки. Сесијата започнува со проучување на внатрешните аголни точки. Следно, работи во веѓата област, мостови и временски области. Потоа обрнете внимание на точките лоцирани во областа на окото, продлабочување под Zilly коските, како и во областа на обемот. Студијата е исто така предмет на централниот дел на брадата.
Вкупно, околу 18 активни точки се вклучени во процесот на масажа. Масажата се врши со користење на светло прислушување, како и кружни и директни движења на галењето. Ефикасноста од изложеност е визуелно забележлива по најмалку три сесии.
Чигонг-масажа
Се изведува во техника на само-масажа, времето на сесијата е 20-30 минути и се изведува од 1 до 3 пати неделно. Постапката може да се врши и наутро и навечер. Масажата на cogoon нема контраиндикации и може да се изврши со комплетен комплекс или делумно. Сесијата се изведува со лесни тангенти, без силно притискање и истегнување на кожата. Постапката може да се изврши во седечката положба, на излупена и навлажнета кожа.
Прво на сите, челата, мостовите, општество, нос, образи и брадата се изучуваат. Покрај тоа, вниманието се посветува на кожата во областа Decolte. Следно, истите области се обработуваат со помош на белите дробови. По завршувањето на оваа фаза, се вршат мозочни удари, очите и усните мозочен удар со прстите, а не дланка. После тоа, постојат не-монтирани притискање со свиткани прсти во сите области на лицето и вратот. Тогаш сите области се разработени, дишат од нивните зглобови на рацете и палците. По завршувањето на оваа фаза, се притиска со рака компресирана во тупаница, но кога ќе се притисне, кожата не се префрлува од своето место.
По завршувањето на сесијата, по техниката на масажа, треба да замислите нишка од злато и ментално ги поставувате под кожата, како да ја зајакнете рамката на лицето во проблематичните области. Ако сакате, масажата може да се заврши со улични движења на рацете, нозете, главата и телото.
Се верува дека таквите акции рамномерно ја дистрибуираат целата енергија што се појави во процесот на масирање на лицето и вратот.
Когански масажа.
Оваа јапонска техника на масирање се изведува со цел да се подобри движењето на лимфата и крвта, излезните токсини и подобрување на состојбата на кожата. Благодарение на оваа техника, постои оток, лицата затегнати, исчезнува "вториот" брадата. Влијанието е направено на длабоките слоеви на фацијални ткаенини и вратот. Процесот на масирање се изведува не со прстите, туку со целата палма на површината на површината на кожата и подмачкано масло за масажа, обидувајќи се да не се искине. Материјалот мора да биде во седечката положба или стоејќи, треба да се исправи грбот.
Сите движења за време на масовното производство се насочени кон доведување на лимфната течност на површината на лимфните јазли, кои се наоѓаат во регионот на клавикулата. Постапката се врши од обработката на челото, а потоа оди на устата и брадата, се справува со образите, образите, зона под брадата. Сите движења се изведуваат непречено и лежерно. Овој тип на маси може да се користи во процесот на миење на утринските часови, времето на време трае 15-20 минути. Секојдневното извршување на оваа јапонска масажа е способно за 1-2 месеци поефикасно да го подобри изгледот и да ги заостри контурите на лицето.
Различни техники за масирање имаат различен ефект, па затоа е препорачливо да се алтернативни курсеви за масажа, примена на една техника, а потоа друга. Главниот услов за ефикасност е регуларноста и точноста на извршувањето на сесиите.
Како да направите постапка сами?
Ако сакате да научите како да направите масажа дома, треба да ги совладате принципите кои треба да се набљудуваат со цел правилно да ја извршите масажата. Информации за обука сега е можно да се научат од извори на отворени информации или да се подложат на курс од специјалист за масажа. Прво, треба да ги истражите главните линии и масивни точки лоцирани на лицето и вратот, за што се вршат сите манипулации на масажа.
За да извршите само-масажа дома, не ви е потребна специјална масажа маса или некоја друга специјална опрема - доволно е да се избере за себе удобен стол или стол во кој ќе бидете во можност да седат на таков начин што на грбот останува директно.
Некои техники за масажа може да се изведат на подот, седејќи во лотос поза.
Масацијата се врши на прочистена кожа, исто така, помошни средства се користат во процесот на масирање - масажа крем, масло, козметички серуми. Во некои случаи, се врши масажа на мед, тогаш за неговата имплементација ќе ви треба природен мед со добар квалитет. Покрај тоа, кога може да се примени масажа, особено ориентални техники, може да се примени посебен метален масажер, силиконски, камен или дрво. Една ширина и вакуумска масажа сега добија голема дистрибуција сега, има дури и техника за масирање со метални лажици.
Целта на масирањето може да биде суспендирана контурите на контурите, измазнување на брчки и назолабијалните набори, засилување на лимфниот и метаболизмот. Секоја маса за масажа мора да биде направено од 5 до 7 пати, додека половина од лицето може да се обработи наизменично и во исто време.
Осврти
Осврти на оние луѓе кои редовно прават козметичка масажа на лицето и вратот, велат дека оваа техника е ефективна, а нејзиниот ефект е очигледен. Спроведувањето на редовните сесии помага да се спречи бришење на кожата предизвикани од промените поврзани со возраста. Затоа, препорачливо е да започнете со курсеви за масажа на терапија веќе на возраст од 30 години. Стагнацијата на лимфовите и густината на кожата на кожата се менува влошување на изгледот, така што во прилог на интегрираната употреба на разни специјализирани лекови, масажата е една од ефективните алатки кои помагаат да се прошири младите во возрасната група од 40 до 50 години.
На постара возраст, ефикасноста на масажа може да почне да опаѓа поради причината што не само што се менува кожата и мускулниот слој постепено почнат, туку и ги менуваат димензиите на черепот, што е предуслов за доделување на кожата. Покрај тоа, бројот на еластични влакна е намален и новото производство се забавува. Овие промени можат да бидат подолго време за да го притисне појавата на појавата ако ги извршувате процедурите за нега и масажа.
Со помош на процедури за масовно производство, можете да го подобрите баргор и еластичност на кожата, да ги задржите мускулите на лицето со добар тон, мазни брчки и да го елиминирате отокот. Експертите веруваат дека ако само-масажа не обезбеди правилна ефективност, тоа значи дека нешто не е направено како што е потребна техника, или самата техника е погрешно избрана.
За тоа како да направите само-масажа на лицето, видете го следното видео.