Да не се каже дека темата на женската интимна хигиена е толку широка и деликатно, дека секоја девојка од детството знае за неа сè. Дури и во училишниот курс на биологијата и медицинското знаење за ова, тоа е опишано во непростливо малку. Но, за надополнување на вашето знаење не е до доцна на возрасните жени.
Што е тоа?
Интимната хигиена е составен дел на дневната нега. Целокупната хигиена на телото и Gygiene нема да се спојат во една постапка, треба да се разликуваат. Ако само затоа што pH на вагината е повеќе кисела и невозможно е да се скрши. Мора да се каже дека експертите ја нарекуваат вагината уникатен медиум за самочистење со нивните начини за одржување на оптималната рамнотежа на микрофлора.
Идеално, секоја жена не треба само да ги знае можностите на нивното тело, туку и ги следи карактеристиките на циклусот, природата на испуштањето. На пример, белите и транспарентни алокации се сосема нормални. Во матката жлезди, се произведува посебен лубрикант, кој е потребен за зачувување на природната влажност на вагината. Избор - ништо друго освен природен начин на самоподвижување на гениталните органи . Лош, ако тие имаат мирис, чудна боја доведе до чешање и иритација.
Колку прецизност треба да биде - прашањето е индивидуално. Можете да спроведете дневник за само-набљудување, што треба да се дискутира со гинеколог. Природата на изборот варира во зависност од денот на циклусот. Пред менструацијата, тие обично стануваат повеќе, тие се дебели и позабележителни, исто така е нормално.
Интимните хигиенски жени се грижат за зона на препоните, редовно основно самоиспитување и разбирање, кое ќе се грижи за менструацијата, во постпарталниот период, и така натаму.
Основни правила
Што е можно, и што не може, како правилно да ја набљудувате хигиената на интимната зона - време е да го расклопите ова едноставно прашање за предметите.
Специјалистички совети.
- Дневниот туш за интимна хигиена треба да биде нужно. За време на периодот на менструација, оваа постапка треба да се повторува најмалку двапати (по секоја можност за заптивка / тампон / сад).
- Ако не постои можност да се истушира, треба да користите влажни салфетки . Обични, а не антибактериски, а не зачинети. Можете да ги купите оние кои се користат за да се грижат за новороденчето.
- Во специјални течности за оружје (спрејови, гелови) нема потреба - лекарите инсистираат на тоа . Сите акумулирани празнење, загадувањето се мие со топла вода.
- Ако барањето за средства сеуште е таму (на пример, во критични денови), можете да најдете нешто соодветно, не заборавајте да бидете со показател за pH од 3,3 до 5.2. Како дел од таквите средства не треба да има слаби, парабени, бои, вкусови, агресивни полови.
- Не може да се пазете од гениталот - Многумина дури и не го претставуваат износот на патогени кои живеат на површината на овој производ.
- Сите манипулации кои се однесуваат на рацете на препоните мора да се направат пред грбот - од пубиот до анусот. Во спротивно, патогените од задниот премин можат да влезат во уретрата, која е полн со негативни последици.
- Избришете ги гениталиите потребни, наменети за оваа крпа.
- Долна облека за девојки, девојки, жени треба да бидат исклучиво направени од природни материјали, Удобно, погодно во големина, не губење во било која област. Постелнина Промена - дневно. Перењето е подобро да се спроведат хипоалергенски прашоци, одделно од друга облека. Новата долна облека исто така треба да се тргува пред чорапот.
- Измијте во душата е вистинска хигиена, но бањата е првенствено релаксант. Инфекциите во стоечката вода можат да се дистрибуираат само.
- Не можете да носите дневни гарнитури секој ден - тоа е опасно за микрофлора вагината. Само во деновите на интензивно природно празнење, во последните денови на менструацијата (со скудни испуштања), како и во случај на слабо изразена уринарна инконтиненција.
- Ако треба да користите масла, тие исто така треба да бидат безбедни. Несакани состојки во лубрикант: алкохол - бидејќи сушениот, шеќер - создава нерамнотежа на микрофлора, ментол - може да му наштети на мукозната мембрана, парабенс - алергени, глицерин - во контекст на оваа алатка се смета за хранлив медиум за габи.
Тоа е сè, нема други трикови. Набљудувајќи ги овие правила, не можете да се грижите за недоволната хигиена.
Кои средства се користат?
Пазарот нуди огромен број на цевки, шишиња со средства дека, ако верувате во информациите за етикетите, подобрување на состојбата на интимната зона, се грижи подобро. Се разбира, маркетингот е многу повеќе од вистината. Бадис, Муси, не-медицински свеќи, млеко за гениталии во најдобар случај се бескорисни, се опасни во најлош случај.
А сепак вреди преглед на некои средства.
- Интимен сапун - Една од нејзините задолжителни компоненти ќе биде млечна киселина. Исто така, може да има растителни елементи погодни за нега на интимна зона. Во висококвалитетен сапун, бои, конзерванси, мириси исклучени. Но сапунот може да ги користи само оние жени кои немаат проблеми со сува генитализација.
- Гел. - Тој се препорачува за девојки со чувствителна кожа. Нема сапун во мека емулзија, но исто така постои и важна микрофлора микрофлора на млечна киселина. Компонентите на природните билки може да бидат таму. Мал дел од гелот е разведен во топла вода, се применува на мукозната мембрана, а потоа темелно измие.
- Пенка и Мус - Овие форми ќе одговараат на жените со многу нежна кожа. Ако го изберете средствата од овој тип, тогаш само во шишето со диспензерот.
- Влажни бришења - Мора да има алтернатива на душата кога е невозможно. Но, не е целосна замена за него.
Важни забелешки: Здрава PH индикатор во вагината - 3.8-4.5 единици. Ова овозможува природна млечна киселина која е формирана за време на животот на Лактобацилија, поради што е невозможно да се репродуцираат патогени. Нивото на pH во интимна хигиена треба да биде неутрално.
Внимание! Девојките до 12 години можат да користат средства со ниво на pH 6,5-7. Истите вредности можат да сметаат на жени во менопаузалниот период. Бремените жени треба да се засноваат на вредностите од 3,5-4,5 единици, а сите други жени од 13 до 45 години (приближно) треба да изберат средства со ниво на pH од 4,5-5 единици.
Во прилог на млечна киселина, корисна како дел од таквите средства се смета:
- ТРИКЛОЗАН - уништени за патогени;
- Екстракт од Calendula. - има силен антиинфламаторно дејство;
- Ромаристички екстракт - ги заздравува раните;
- Извадете мудрец - се смета за одличен антисептик;
- Пантенол - навлажнета состојка;
- Екстракт од кората на даб - има силен регенеративен ефект;
- Витамин Д. - омекнува кожата.
Ако сакате да ги користите таквите производи секој ден, треба да ги купите само оние на пакувањето на кое е напишано "за секојдневна употреба".
Лекарите предупредуваат и за она што изгледа безопасно, но тоа е штетно за штета: на пример, за бомби за бањи. Како пена бања (патем), тие се опасни со нивниот состав способен за нарушување на рамнотежата на вагиналниот микрофлора. Тоа не значи дека треба да се ослободите од бомбардирањето и пена пати и засекогаш: еднаш месечно можете да си дозволите да си дозволите такво задоволство.
Потребни предмети
Главното прашање, камен на сопнување на интимна хигиена се однесува на галантерија. Тука е широко поле на народни рецепти: од условно невин камионско решение за истурање на оцет во вагината. Сушењето не е постапка која влегува во листата на задолжителна и безбедна нега. На штетата од него е повеќе, бидејќи една сесија на Douching е во состојба да се повлече од вагината и корисни бактерии.
Ниту оцет ниту камилица ниту хлорхексидин не можат да ја подобрат состојбата на микрофлора. Тие не се ослободуваат од лош мирис, бидејќи ако е, тоа е или недоволна хигиена или инфекција. Сето ова не е коригирано со douching. Со незнаење, многу современи жени - и тоа е ужасно - тие веруваат дека гасот ќе се ослободи од природно празнење. Но, тие мора да бидат, тие служат како мерка за нормална состојба на сексуалната сфера. Ако тие се бели и транспарентни, нивниот волумен е чест, не постои чуден мирис, само може да се радуваш - жената е здрава, нејзиниот репродуктивен систем делува како што треба.
Кои предмети се навистина потребни за интимна хигиена.
- Пастери . Обични, за критични денови (ден и ноќ), како и секојдневно во случаи на акутна потреба. Повторете, постојано носи дневно. Напротив, тие ќе им биде помогнато ако не постои можност да се оди и да се промени долна облека.
- Бања за процедури. Не е задолжителен објект, но може да биде корисен ако лекарот пропишува седентарни бањи за елиминирање на дрозд, на пример или иритација на кожата.
- Пешкир . Строго е зоната на препоните, редовно се менува.
Интимни фондови - по волја и умереност, тампони - со сета претпазливост на употреба, а не на континуирана основа, урината воопшто не е потребна. Дезодоранси за генитални органи - повеќе од спорни средства. Чисто измиени, добро негувани интимна зона мирисаат ништо.
Подобро е да имате неколку стерилни памучни чисти партали, кои можат да се користат наместо секојдневно, да се биде дома. Тие даваат кожата да дишат, не создаваат опасен ефект на стаклена градина.
Грижа за интимни зони во критични денови
Хигиената за време на менструацијата е прашањето кое вреди да се научи друго во пубертел. Во деновите на менструацијата, надворешниот ЗЕВ од вратот на матката е малку малку, што го олеснува одливот на матката. Тоа е, матката празнина овие денови е поранлива на пенетрација на патогени. Редовно срање за време на менструацијата не е само утрински туш, тоа е константа на гениталните органи по секоја промена на заптивката. Како минимум, ова треба да се случи 4-5 пати на ден.
Специјалистички совети:
- Бања, сауна, бања за време на менструацијата е исклучена;
- Гарнитури треба да се менуваат на секои 2-3 часа, ако тие се полни со испуштање порано - за да го направат тоа веднаш како пополнување;
- Со тампони, исто така вреди да се побрза - повеќе од 3 часа во вагината, и тие почнуваат да бидат опасни;
- Ако жената ужива во менструалната сад, таа се менува некаде во 4-5 часа;
- Ароматизираните заптивки се оптоварени со развојот на алергии, подобро е да ги напуштат;
- Девојките не можат да користат сад или тампони, само гарнитури;
- Можно е да се организира во конвенционална вода, чија температура е еднаква на температурата на телото, може да се додаде инфузијата на камилицата во водата;
- По измиените, гениталиите можат внимателно да се смеат во крпа: не тријте, туку само деликатно флеш;
- гаќи за време на менструацијата, по правило, се менува почесто еднаш дневно;
- Носете куќи не се вредни - гарнитури се слабо прицврстени за нив, тие ја нанесуваат кожата дека во денови на менструацијата е полн со сосема непотребни проблеми.
Капење во свежа вода во денови на менструација е исто така неприфатливо, иако лекарите не ги забрануваат лекарите.
Но, таквите постапки бараат употреба на тампони, кои, како што е веќе забележано, е опасно . Од одреден момент, тие почнуваат да го спречуваат природниот одлив на одвојување од матката, што е многу штетно. Можно е дури и за развој на токсичен шок синдром, и ова е ризик, доведување во болница.
Сексот во деновите на менструацијата е исто така непожелен: и ова не е ниту прашање на ограничување или непријатности, а истата закана од пенетрација на патогени во вагината. Лесно ги користите овие денови за безбеден секс. Наместо тоа, жената сака приватноста, мирот, релаксацијата. Тоа може да ја почувствува сериозноста во областа на препоните, што до одреден степен е нормално, можеби ќе сака да биде повеќе лажење, одмор, избегнување на активност.
Хигиена за време на бременоста и по породувањето
Секоја бременост ја презема одговорноста за себе и за неговото дете. Дури и недоволната хигиена може да се претвори во сериозни проблеми за фетусот: од ризикот од спонтан абортус за феталната инфекција. Не е неопходно да се плашиш, само треба да се запамети неколку армирани конкретни правила.
7 Правила за интимна хигиена бремена жената.
- Туш е безбеден, бања - бр. Да, понекогаш сакате да се опуштите во топла када, но подобро е да го направите по породувањето кога телото ќе го ограничи.
- Сауната и бањата, исто така, ќе чекаат до "слободни времиња". Не подлегнете на телото на вишокот на оптоварување и дозволете високи температури за да го тестираат за сила.
- Подобро е да не користите интимни средства, и ако не функционира, претпочитањето не е даден на течниот сапун, но гел или пена.
- Температурата на водата не е ладна, а не топла. Секоја термосурна изложува голема опасност тело.
- Неопходно е да се измие ист начин како и пред бременоста, пред грбот.
- Имаме само удобна долна облека од природен материјал.
- Секој чуден мирис, променета боја на изборот - причината е поверојатно да го посети лекарот.
Не треба да се плашите од зајакнување на пигментацијата во областа на гениталните органи - ова се хормони, па "боја" на кожата. По раѓањето, сè ќе се врати, како што беше порано. Покрај фактот дека ингвиналната зона треба да се мие дневно, косата на пуби треба да биде проледена. Тие се исто така опасни од гледна точка на акумулацијата и удирањето на патогени во вагината.
Принципи на постпартална интимна хигиена.
- Делот од матката, на која плацентата претходно била прицврстена, по нејзиното боење - површината на раната. Плацентарното место не е многу брзо регенерирано, бидејќи има многу мали садови, бидејќи хигиената е повеќе од важна. Секој лизгање е полн со ендометтитис, воспалителен процес во матката.
- Ако, за време на породувањето, жената имала дефекти на секси начини или направила епизотомија, уште повеќе барања за хигиена. Шевовите може да се спојат ако не ја следат нивната состојба, не ги обработуваат по препораките на докторот. Најредното нешто што може да биде за брзото лекување на раните - воздушни бањи. Младата мајка треба да најде можност најмалку половина час дневно без долна облека.
- Постпарм празнење (Lochi) може да изненади една млада мајка . Не секој знае што е и зошто тие се природни. Во првите денови во болницата, кога алокациите се многу изобилни, неопходно е да се користат гинеколошките гарнитури. Тие ќе издржат таков обем на испуштање. Дома можете да одите на обични, но само без решетка, со мека памучна површина.
- Со бања по породувањето, исто така ќе треба да се приближите. Најмалку неколку месеци до Lochi поминува, ние мора да се ограничиме на туш. Но, потребно е секој ден, по можност наутро и навечер.
- Млечните очила треба да се мијат по секое хранење . Подобро е да го направите со обична вода без примена на дополнителни средства. А потоа нежно стап специјално назначен за оваа крпа. Доколку е потребно, можете да користите гарнитури на градниот кош: постојат такви, тие освен од протокот, не ја даваат кожата да иритираат и пот.
- За да ги апсорбира алокациите кои се нарекуваат Lochia, само гарнитури се применуваат. Не тампони! Тие треба да бидат исклучени најмалку неколку месеци.
По породувањето, една жена можеби нема да ги почувствува потребите за уринирање: притисокот е засегнат од нервните завршетоци во карличната зона поврзана со преминот на детето од генеричките патеки. Но, за да отиде во тоалетот мора да биде неопходно, пренатрупаниот мочен меур, исто така, ќе биде закана за растот на патогните.
Дозволете новото знаење да помогне да ги предупредите сите ризици и само додадете здравје!