Matetika isika dia manentana ny hitia ny tenany. Ahoana anefa no hamaritana an'io fitiavana io? Azo atao ve ny mitia ny tenanao fa tsy ho egoista? Ny lafiny tsy mitovy amin'ny fiheveran-tena sy ny fahatokisan-tena ara-dalàna dia matetika mamitaka. Ahoana ny fomba itiavanao ny tenanao fa tsy ny hoe "mandamina", ity lahatsoratra ity no hilaza.
Inona no dikan'izany - tia ny tenanao?
Ny fitiavana ny tenany dia manana fototra lalina. Ny olona rehetra ao amin'ny fanahy dia mahatakatra fa tsy manam-paharoa izy, ilay hany olona eto an-tany, tsy misy hafa, tsy misy. Ary tokoa.
Ny toe-tsaina dia mandika izany fahatsapana izany ho toy ny fahatanterahany ny tenany "I", izay ahafahan'ny olona iray maka ny tenany tsy misy famandrihana sy fivoriambe amin'ny tombony sy ny tsy fatiantoka. Azony tsara ny toerany eo amin'izao tontolo izao.
Ilay lehilahy tia tena dia manana famantarana tsy miavaka, na hanampy anao hamantatra izy ireo, Ohatrinona ny tianao amin'ity sehatra ity.
- Forders manokana . Fantatry ny fitiavana ny sisiny manokana, ny fomba hiarovany azy ireo raha misy olona manandrana atheel na manodin-tena. Na ny olona akaiky aza, ny olona toy izany dia tsy mamela ny toerana manokana hahatratra. Tena manaja ny faritry ny olon-kafa izy, miezaka ny tsy hidina amin'ny fanodikodinana na inona na inona toe-javatra.
- Fahatakarana ny fanirianao. Ny lehilahy be fitiavana dia mahalala tsara izay tiany, inona ny faniriany, ny tanjony. Tsy saro-kenatra izy raha miresaka momba ny faniriany, ary raha misy manontany zavatra iray, azonao antoka fa tena mila izany izy. Tsy matahotra ny tsy fahombiazana, ny fanesoana izy, heveriny fa milamina izy ireo.
- Fikarakarana manokana. Raha misy fitiavana ampy ho an'ny tenany ny olona iray, dia mangovitra amin'ny vatany sy ny fahasalamany. Miezaka ny mikarakara tsara ny tenany izy, mijery tsara, mazàna ary mihinana tsara. Tsy ahemotra ny fitsidihan'ny dokotera izy, raha misy antony mahatonga ny fanairana. Ny fitiavana dia zara raha mipetraka amin'ny sakafo be dia be, tsy hanandrana fanafody izy ireo.
- Matokia ahy . Raha tia ny tenany ny olona iray dia matoky ny fanononany sy ny traikefany ary ny fahalalany izy. Tsy midika akory izany fa tsy handrenesany ny filan-kevitra avy eo amin'ny lafiny iray ary tsy heveriny. Hihaino azy ireo izy, misaotra, misaotra, fa handao ny zo hifidy dikan-teny fanampiny amin'ny fampandrosoana ny hetsika. Tsy miankina amin'ny hevitry ny Outsider iray, tsy mahatsapa satria ny zava-misy fa afaka milaza azy ny momba azy ireo vahiny.
- Ny tsy fahampian'ny fanaovana sorona. Tsy manao sorona ny tenany izy mba hahazoana fanombanana tsara avy any ivelany, fa tsy hanao zavatra lehibe hidera azy ihany, dia misaotra azy ireo. Fantany koa ny vidiny ary tsy mila manamarina izany amin'ny manodidina azy.
- Fifaliana sy fahafinaretana avy amin'ny fiainana. Eny, hainy ny miaina izany, ary amin'ny fomba maro dia azo atao satria miaraka amin'ny fo madio izy nefa tsy misy fieritreretana dia afaka mampifaly ny tenany, mahazo fahafinaretana avy amin'ny fiainana. Fantany fa ny fifaliana dia loharanom-pahefana tena lehibe, ary izy no manampy ireo izay tia ny tenany fa vokatr'izany, mivoatra, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, mahomby, hahomby.
- Loharano an-trano . Rehefa tia ny tenany ny olona iray dia miahy ny hitazona ny fananany anatiny, tsy foana izy ireo. Nizara tsara ny fotoana hiasana izy, fotoana hanaovana fialam-boly, fianakaviana, namana, ny tenanao. Tsy handany loharano anatiny tsy misy dikany izany, ary noho ny olona sy ny olona kamo sy ny kamo dia saika tsy misy olona tena tia tena.
- Mahay manao safidy. Miaraka amin'ny haavon'ny fitiavana sy ny fanajana ny toetrany, ny olona iray dia tsy sarotra ny manao safidy amin'ny toe-javatra sarotra. Afaka mahazo antoka ianao - dia hisafidy ny tsara indrindra amin'ny mety ihany. Tsy ho afa-po amin'ny "manga eo an-tanany" izy, ary hiezaka hanana ny vidiny rehetra mba hahazoana "crane any an-danitra."
- Baiko ivelany ivelany sy ao anatiny . Amin'ny heviny ankapobeny ny Teny, izany dia baiko ao an-trano, any amin'ny toeram-piasana. Maneran-tany - baiko ao amin'ny mandro. Ny olona iray dia mikatsaka foana ny hamorona manodidina azy ny toe-javatra iray izay ahitàna ny fampiononana sy ny tony anatiny. Ity no fomba sy ny fisafidianana ny tontolo iainana. Tsy ho mahafinaritra, tsy mahazo aina ho an'ny olona, ary tsy hiaritra azy ireo izy ary hiaritra eo anatrehany eo amin'ny fiainany. Ny olona be fitiavana dia manohana ny haavon'ny haavo ao amin'ny tontolo iainana ao anaty fanahy - tsy avelany hisy olona eo amin'ny manodidina izay afaka manimba izao tontolo izao, hanimba ny toe-tsaina.
- Toe-tsaina amin'ny fotoana. Ny fitiavana dia aseho amin'ny fihetsika tsara amin'ny fotoany. Tsy dia mandeha ihany io ahiahy io, fa fialam-boly koa. Raha tokony ho tambajotra sosialy, dia handany ny ora malalaka hamakiana sy fampandrosoana ny tenany izy, fanazaran-tena ho an'ny hatsarana sy ny fahasalamana. Mametraka ny tanjona izy ary mizara azy ireo ara-potoana, dia mahalala ny fomba hanamarinana ny tanjony ary mahita fomba hanatanterahana azy ireo. Tsy mamela ny hetsika mikorontana izy.
- Fikarohana meloka. Raha misy hadisoana atao, dia tsy hitady ny fakany sy ny antony ny fitiavana, manome tsiny azy ireo, hanameloka azy ireo, andramo ny hanamarina ny lesoka amin'ny kisendrasendra. Hadidiny izy fa nasaina ny kaontiny, fa tsy hiampangana ny tenany, fa mba hahatonga traikefa sarobidy amin'izy ireo.
- Tombony manokana . Amin'ny fitiavana ny tenany, dia mora ny manasongadina ny tombontsoany, ny tenanao. Mahatsapa avy hatrany izany, ary noho izany ny mpangataka toy izany dia vonona kokoa ny hiasa bebe kokoa, ny mpiasa toy izany dia alefa amin'ny famaritana ireo kandidà ho an'ny torolàlana momba ny tetikasa mahaliana sy manan-danja.
- Ny fahitsiana. Fitiavana am-pahatsorana. Ary tsy vitan'ny manodidina, fa miaraka amin'ny tenany ihany koa. Tsy te-ho voafitaka izy, ary miezaka ny tsy hanangana toe-javatra izay mety ho andraikiny voafitaka.
Avy amin'ny egoista, tamim-pitiavana noho ny fahamatorana ara-tsaina, fahatokisana, toe-tsaina salama amin'ny fiainana. Ity no olona izay nitranga, ary tsy maninona izay firy taona izy. Misy tanora be fitiavana, ary tsy misy olon-dehibe izay tsy tia ny tenany.
Nahoana ianao no mila?
Ny fitiavana dia manampy amin'ny fampitomboana ny fahatokisan-tena, raiso ny zavatra rehetra sy ny toetranao tsara indrindra izay tena izy. Tsy fahafaham-po sy fampiononana ara-tsaina ihany izany, fa amin'ny ankapobeny, dia mamela anao ho olona matoky tena sy sambatra. Ny fitiavana ny tenako, ny olona iray dia manokatra fotoana vaovao - mety hanala baraka, hahatsapa fahatokisana, hanova ny fiainanao, hianatra hanaja ny tenanao sy ny hafa.
Ny tombony avy amin'ny fitiavana toy izany dia sarotra be ny maka sary an-tsaina ny teoria. Mora kokoa ny manandrana maka sary an-tsaina ny vokatry ny tsy fisianana na tsy fahampian-tsakafo. Ny tsy fahampian'ny fanajana anatiny, ny olona iray dia manonitra ny fiankinan-doha tsy mahasalama. Raha afaka misafidy, dia tsy tokony ho alikaola na fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina izany. Matetika no voamarina matetika ilay fifandraisana. Ny tsy fahaizana manangona ny fitiavana ao anatiny dia mitarika ny faniriana handray izany avy any ivelany, ary tsy tapaka. Ny olona iray dia mahita mpiara-miasa ary mampihorohoro azy, miankina aminy amin'ny zavatra rehetra.
Ny fahatsapana ny lanjan'ny olona iray dia tsy hiara-miasa amin'ny hafa ihany, fa tsy mahatsapa izy. Saingy io dia mitarika amin'ny faribolana mihidy, satria raha tsy tena tia ny tenany isika dia tsy misy olona afaka tia antsika amin'ny heviny feno ny Teny.
Aiza no manomboka?
Atombohy amin'ny resaka am-pahatsorana ny tenanao - Inona no tombontsoanao, inona ny fatiantoka, izay itiavanao ny tenanao sy ny fanajanao ny tenanao sy ny fanajanao, ary izay matetika - matetika maneso sy manome tsiny ary manome tsiny sy manome tsiny indrindra. Azonao atao ny manao "karatra diagnostika" - zarao ho antsasaky ny taratasy ary misy ny iray mamaritra ny tombony tsy isalasalana, ary amin'ny iray hafa - ny tsy fatiantoka. Hanomboka hiara-miasa aminao izany. Soraty amin'ireto fanontaniana manaraka ireto ny valin-teninao.
- Ny hevitry ny olona manodidina azy ve?
- Mahatsiaro ho kivy ve aho ao amin'ny fiaraha-monina olon-tsy fantatra?
- Nisalasala ve ny bika aman'endriko?
- Manana ny asa mendrika ve aho?
- Mahafaly ahy ve ny fifandraisana misy ankehitriny? Misy tahotra ve ny fahaverezan'ny mpiara-miasa?
Raha manamafy ny ankamaroan'ny valiny dia mila mikarakara haingana ianao - hanitsiana ny fialan-tsasatra ao anaty.
Esory ny entan'ny fandikan-dalàna sy ny fahatsapana ho meloka
Ity no zavatra voalohany tokony hataonao. Vao haingana amin'ny hafa ary hanintona ny famerenana indray ny fanitsiana ny soatoavina maro, ao anatin'izany ny finiavana. Ny hiatrehana ireo ompa dia hanampy ny fanekena ny andraikitra. Ajanony ny fanamelohana ny hafa amin'ny tsy fahombiazanao, fa ianao irery no tompon'andraikitra amin'ny zavatra rehetra mitranga aminao. Raha toa ka tsy zava-dehibe, dia ny zavatra tsara indrindra noho izany dia namorona anao ihany koa, raha tsy manodidina ny olona tsara sy mendrika ianao izay afaka mijaly, tsy navelanao ho eo amin'ny fiainanao ve izy ireo? Izy ireo dia tahaka azy ireo. Ary misy hetsika toy izany. Ary ny zonao ihany dia ny mandray azy ireo ho lesona na loza. Ny fahatakarana izany dia hanampy ny hafa, hahatakatra izay ataony ary tsy nataontsika ny tenantsika fotsiny.
Manaraka izany ianao dia mila mamela heloka. Tiavo ny fahadisoanao izay nanolo-tena, tiavo ny zavatra ratsy toetra sy ny teny nataonao na nolazainao. Fantaro fa tamin'ny lasa dia nanao izany ianao, ary tsy tamin'ny hafa ihany, satria ny safidy hafa dia tsy nanana traikefa, fahalalana. Fa ireo lesoka ireo dia mety nahatonga anao androany, izay tena misy anao. Jereo ny lisitry ny lesoka teo aloha. Isaky ny fotoana tsirairay, dia miasa tsara amin'ny toerana toy izany, manamarina, izay mahasoa azo avy amin'ny tsy fahampian'ny tsy fahampiana, fihetsika ratsy. Manomboka izao dia tsy hitsahatra ny hiasa amin'ny tenanao ianao, fa ianao kosa hampitsahatra ny kapoka ny tenanao ary manome tsiny ny hafa, andao isika hanohy am-po hazavana.
Ento ny tenanao araka izay
Manomboka tia ny tenanao, ny antony tsy ilaina. Ny tsirairay amintsika dia efa ampy tena, ary noho izany dia tsy ilaina ny manandrana mitady antony manokana izay ahafahan'ny fahatokisan-tena sy ny fanalan-tena. Izany no antony tsy mety raha mamolavola "tiako ny tenako satria ...". Ny teny marina dia iray ihany - "Tiako ny tenako!". Ary tsy milalao ny anjara andraikitra, inona ny endrika oronao, sofina, halavan'ny tongotra, loko ary volo.
Tokony ajanonao ny mampitaha ny tenanao amin'ny hafa. Ny zavatra rehetra amin'ny fahazoanao dia tokony hitovy. Mba hametrahana ny olona amin'ny dian-tongotra, ny fampihenana ny tombony - ny lalana izay mitarika fotsiny ny fanimbana ny tombam-bidin'ny tena sy ny adin-tsaina mitaiza. Fantatry ny andraikitry ny fandaharana ara-tsosialy - ny fiantraikan'ny dokam-barotra, ny finoana ara-tsosialy, ny psikolojia amin'ny vahoaka - izany rehetra izany dia ny fanimbana ny fiheveran-tena, satria ny olona matotra ara-tsaina dia sarotra ny manangona faobe ara-tsaina. Ny asanao dia ny fianaran'ny fitaomana toy izany.
Noho izany, ajanony ny fampitahàna ny tenanao amin'ny hafa, dia aza mitady sary mitovy amin'izay hitanao amin'ny dokam-barotra, aza mandinika izay lazainy na eritreretinao momba anao. Raha mila mampitaha ny tenanao ianao, dia ny tenanao ihany. Omaly ianao dia toy izany, ary ankehitriny izy ireo dia lasa tsara kokoa, mahomby kokoa, tsara fanahy, maranitra kokoa, mahaliana kokoa, tsy za-draharaha kokoa - tsy misy antony tokony hifaliany?
Farito ny tanjona sy ny faniriana manokana
Ajanony ny fifantohana izay antenaina aminao amin'ny manodidina anao. Zahao ny zavatra tadiavinao. Manaova lisitra ny fanirianao, farito ny tanjona. Ho an'ny tanjona tsirairay, ilaina ny manoritra ny fotoana, manondro vola sy fitaovana izay hanampy amin'ny fanatanterahana ilay irina. Aorian'izay dia afaka manohy ny fampiharana ianao. Matetika, mifototra amin'ny fandokan-tena diso, fa ny vehivavy dia tokony ho sorona amin'ny fianakaviana, ny lehilahy iray azo itokisana sy tompon'andraikitra, dia latsaka ao amin'ny tena fahababoana, fa tsy manao na inona na inona ho an'ny hafa. Fantaro ny fetranao manokana mifanaraka amin'ny fanirianao.
Aza avela hangalatra azy ireo ny hafa, tsy manaja ny zavatra inoanao manokana, fialamboly, fialamboly, fotoana manokana. Ho valin'izay, hajao ny fetin'ny hafa.
Aza manameloka, aza manakatra ny toro-hevitra mankany amin'ny toerana tsy nanontaniana anao. Aza "manosika ny vozonao" ireo izay tsy mikasa ny fiainako mandritra ny androm-piainako.
Ataovy laharam-pahamehana
Na inona na inona diplaoma anananao momba ny fiafaran'ny oniversite, inona ny lahatsoratra izay raisinao, ny fomba heverinao sy ny fahatsiarovanao. Ny toerana ho an'ny vaovao dia tokony ho foana. Androany, ny toe-javatra rehetra dia noforonina ho an'ity - seminera lavitra, natao ny webinar, izay literatiora, taranja, sekoly, mba hahafahanao manangana ny haavon'ny fahalalanao fa tsy amin'ny sehatra matihanina ihany, fa amin'ny ankapobeny ihany. Ampiasao, andramo ny hianatra zava-baovao isan'andro, izay tsy nahalala taloha.
Saingy ny fampandrosoana ny tena dia tsy tokony ho voafetra amin'ny alàlan'ny fahalalana ara-teorika sy azo ampiharina ihany. Aza miasa afa-tsy ny faharanitan-tsaina, ny voambolana, ny fomba fijery, fa ny toe-tsainao ihany koa, ny misaintsaina na ny fitsangatsanganana, ny fitsangatsanganana, ny fitsangatsanganana mba hifandraisana amin'ny olona. Ny fetran'ny fahatanterahana dia tsy misy.
Mety misy lesoka
Matetika kokoa, ny rehetra rehefa miasa amin'ny fanatsarana ny tenany dia manaiky ny tsy fahampiana ny olona izay miteraka fiheverana hypertrophied "i". Ao amin'ny psychotherapy, izany dia antsoina hoe narcissism. Ny tsipika eo anelanelan'ny fitiavana ara-pahasalamana ho an'ny tenany sy ny fahatokisan-tena dia manify, mora ny manapaka azy io. Ny zava-misy fa nitranga izany dia azo hotsaraina amin'ny famantarana maromaro.
- Ny olona dia miahiahy hatrany amin'ny fahatokisan-tena , mifantoka foana amin'ny tenany ary tsy mahamam-pihetseham-po ara-pihetseham-po - fiaraha-miory.
- Ny lehilahy dia maharikoriko ny tsy fanajana na fanakianana amin'ny adiresiny , lasa mora tezitra, tezitra.
- Any amin'ny toerana voalohany, mametraka fanontaniana amin'ny sata ara-tsosialy manokana sy ny toeran'ny olona hafa izy. Matetika no misafidy tsara ny tontolo iainana toy izany.
- Fanafihana ny fiheveran-tena manodidina ny fanehoan-kevitra manodidina ny fanodikodinana an'i Frank momba ny sitrapo sy ny vahaolana ataon'ny olona hafa. Amin'ny toe-javatra sarotra, dia lasa fomba iray hamahanana ny tenany manokana ny tenany.
Ny hadisoana faharoa mahazatra dia ny herin'ny fisalasalana. Toa mazava ny zava-drehetra, ary ny olona dia manao tsara amin'ny ankapobeny, fa ny fisalasalana mampahatahotra dia mitoetra foana ary mijery manodidina - na manao ny zavatra rehetra araka izay tokony hatao izy. Vokatr'izany dia tsy afaka hahatratra an'io fitiavana io ny olona iray. Mba hisorohana ny fahadisoana toy izany dia zava-dehibe ny mijery ny fepetra mazava ao amin'ny zavatra rehetra, araho ny torohevitry ny manam-pahaizana manokana.
Raha samirery, tsy azo atao ny mampitombo ny fahatokisan-tena avo sy ny haavon'ny fananganan-tenanao, dia mendrika ny hikatsaka fanampiana amin'ny psikology na psychotherapist.
Teknika sy fanazaran-tena mahomby isan'andro
Ny lahatsoratra sy ny siansa siantifika momba ny lanjan'ny fitiavana ho an'ny tenany dia misy maro, ary rehefa avy namaky azy ireo dia lasa miharihary, nahoana izany rehetra izany. Fa ny fanontaniana momba ny fomba mahomby amin'ny fomba mahomby sy ny fomba amam-pankasitrahana, hianatra handray ny tenany sy ny hafa, hampiakatra ny lanjany anatiny eo imasony, ny valiny manokana dia tsy dia be loatra. Noho izany, andao hiezaka ny hamolavola mazava ny fanazaran-tena mahomby isan'andro.
- Tanisao ny "an-jatony". Ao anatin'ny firafitry ny fanatanjahan-tena dia atoroy ny hampiova ny fifantohan-tenanao ao anaty amin'ny zavatra tsara. Amin'ny teny hafa, manomboka mahita tsara ny tenanao izahay. Amin'ny taratasy iray, dia tokony hanao lisitra ny lisitry ny zavatra zato ianao, izay ho voatanisa ny tombontsoanao sy ny zava-bitanao rehetra. Raha mbola betsaka kokoa izy ireo - raha kely kokoa, dia tokony hieritreritra bebe kokoa ianao. Soraty avy hatrany ny zato hahasoa. Tsikaritry ny psikolojia fa ny haavon'ny tsy tiany ho an'ny tenany, dia sarotra kokoa ny sarotra kokoa. Noho izany, dia mandray fepetra isika hameno ny andro iray manomboka amin'ny 1 ka hatramin'ny 3. Afaka sy ny maro hafa ianao. Vakio indray ny lisitra farafaharatsiny indray mandeha isan'andro. Izany dia hanampy mazava tsara ny tsara sy tsara ary tsara ao aminao.
- "Hadisoana". Ity fanatanjahan-tena ity dia nanolotra psikolojia an-trano. Ny maha-izy azy dia ny handresy ny fihetseham-po henjana sy ny tsy fahombiazany. Miaraka amin'ny tsirairay, na dia hadisoana kely aza dia tokony handaminana eo amin'ny sisiny, somary moramora kely ny lohany ary amin'ny fomba mahafinaritra mahafinaritra ny zaza hahagaga: "Hadisoana!". Ary rehefa afaka segondra vitsy, dia mamihina ny soroka amin'ny tananao sy midera amin'ny teny mahafinaritra ho anao. Vantany vao mahatsapa fampiononana sy tony ianao, dia omeo ny fametrahana ny asanao amin'ny asa fanampiny kendrena amin'ny fanitsiana ny "fahadisoanao".
- Mpitsikera anatiny. Ao anaty tsirairay ny fiainana dia misy feo tsy sambatra - ray aman-dreny, fampianarana, fampianarana. Mijaly amin'ny fanapahan-kevitra raisintsika izy, manakiana ny zavatra ataontsika. Tsy nahare? Miezaha tsy handeha hiasa, ary "hotapahiny" ny ao anatiny. Avelao ny kafe fanampiny anao, ary ny mpitsikera anao dia hanomboka "hipoaka" indray. Isaky ny mahatsapa ny fifohazana ao anatiny ianao, dia sahy ary tapa-kevitra ny hiresaka aminy momba ny tenako hoe "Ajanony!". Ny psikotry ny psychotherapista dia manoro hevitra, izay ampahany amin'ny vatana dia misy feo feo iray. Matetika no lohany. Rehefa manomboka ny monologue ny mpitsikera dia mila "mandroso" avy amin'ny loha mankany an-tsorony, lohalika, sns. Ity fampiasana ity dia manampy amin'ny fifantohana anatiny.
- Fandaharana ho an'ny fahombiazana . Ny maraina rehefa mifoha, dia asio fametrahana ny fametrahana amin'ny andro mahomby. Ny toe-po dia tsy tokony hiatrika ny "Hanandrana" na "Manantena aho" ary "afaka", "afaka aho!", "Hiatrika aho." Miezaha hanamboatra io vahaolana io, tazomy mandritra ny andro.
- Fitiavana tsy misy fepetra . Ity fanazaran-tena ity dia hanampy anao tsy hahita antony tsy hitiavana. Alao sary an-tsaina fa ny efitranonao dia mipetraka amin'ny lehilahy iray izay tia anao dia hipetraka tokoa. Tiany daholo ny endri-javatra rehetra, ny endrinao, ny toetranao, ny asanao, izao tontolo izaoview. Alao sary an-tsaina ange ny fahitana azy, inona no mitafy ny gorodona sy ny taonany. Alao sary an-tsaina ny mety ho vokatr'izany ary hamihina anao. Aorian'izay dia makà pensilihazo avy hatrany ary manorata taratasy iray avy amin'ny anarany amin'ny faniriana ho an'ny andro ankehitriny.
Mandoa fanatanjahan-tena amin'ny antsasak'adiny iray isan'andro, ary ny valiny dia tsy hiandry ny tenanao.
Torohevitra psikolojia
Tsy dia tsotra loatra ny fiainana miaraka aminao sy ny tontolo ivelany, fa tsy dia sarotra loatra, araka ny hita.
- Maneho ny fihetseham-ponao, aza misalasala miresaka momba ny fitiavana, ny fisakaizana, ny tsy tianao.
- Manodidina ny tenanao amin'ny optimista, ny fifandraisana aminy dia hanohana ny asanao anatiny.
- Mifanaraka amin'ny asa lava sy mafy - ny dingana dia mety tsy mbola nisy hatrizay.
- Arosoy ny diarin'ny zava-bita izay ahitanao ny valiny tsara isan'andro.
