Ny fampandrosoana mirindra dia matetika manelingelina ny fahalavoana, miaraka amin'ny endrika izay tsapan'ny zatovo iray noho ny olon-kafa, dia mahatsapa ny tsy fahatokisana amin'ny heriny manokana. Mitranga izany amin'ny fihenan'ny tena.
Endri-javatra fananganana
Ny fandinihan-tena ny zatovo dia namboarina vokatry ny fampifanarahana ara-tsosialy ilay olona. Ny fanombanana ny tenany manokana dia mivoatra miaraka amin'ny fifaneraserana interpersonal, valiny misy ary vokatry ny asan'ny tovolahy iray. Ny fahatsiarovan-tena dia mihatsara ny fiaraha-monina. Ny zazavavy matetika dia manombatombana ny tenany amin'ny ambaratonga ambany kokoa noho ny ankizilahy. Ny tovovavy dia fifandraisana manan-danja amin'ny olon-kafa sy ny fiangaviana amin'ny endrika, ary ny faritry ny fiheveran-tena indrindra dia manompo, ny toetra, ny toetra ary ny angon-drakitra ara-batana. Ny fitambaran'ny latabatra matotra dia ahafahana mahatakatra ny dinamika amin'ny fananganana mitsikera tena.
Ny ankizy dia mora tohina ny toetrany. Ny korontana rehefa manombatombana dia miseho ao amin'ny folo taona. Ity dingana fiainana ho an'ny ankamaroan'ny zazavavy sy ankizilahy ity dia aseho amin'ny alàlan'ny fampahafantarana ny ratsy kokoa noho ny endri-javatra tsara. Ny filàna maranitra dia miseho ny tenany, fa ny tsy fahaizana dia tsikaritra mba hanombanana tsara ny toetrany manokana. Amin'ny fahatanorana, ny fiheverana ny tenany dia manakaiky ny marika tena izy. Hatramin'ny 12 taona dia mihaino ny hevitry ny namana ny tanora. Miaraka amin'ny fanombanana tsara amin'ny ankapobeny, ny fihetsika ratsy ho azy dia matetika.
Rehefa feno 14 taona izy, dia mifantoka amin'ny fenitra iray ny zatovo, ary nanantitrantitra ireo toetra tsara amin'ny olona iray. Ny zatovo iray dia manombatombana ny maha-izy azy, mampitaha ny fitondran-tenany amin'ny fenitra "tsara" sasany. Miezaka ny hahita ny toerany eo amin'ny fiaraha-monina izy, hahatsapa ho anisany.
Ny vahaolana amin'ny olan'ny fahefan'ny tena manokana amin'ny alàlan'ny fanekena ny soatoavina manokana dia manampy ny tovolahy hahatakatra ny dikan'ny fisiany.
Ambaratonga
Ny anjara asa lehibe amin'ny fananganana ny fanombanana marina momba ny zavatra ataony dia mitana ny fifantohan'ny zatovo amin'ny tanora amin'ny asa ho avy sy ny fanombanana avo amin'ny alàlan'ny fitsipiky ny fitsipiky ny fitsipi-pitondran-tena. Indraindray ny elanelana misy eo amin'ny tena sy ny fahatokisan-tena marina sy tonga lafatra dia niforona.Sahaza
Ny tombantomban'ny tena toetrany, ny fahaizany sy ny asany dia mamela ny zatovo hanamarina tsara ny tanjaka amin'ny asa napetraka eo anoloany izay sarotra sy takian'ny vahoaka vahiny. Ny tombantombana ampy dia manampy amin'ny fomba fijery mitsikera ny fitsipiny sy ny ataony. Ny olona manana fahatsiarovan-tena toy izany dia mazoto sy fiaraha-monina ary mikendry ny hianatra ny manodidina sy ny tenany eo amin'ny fiaraha-monina.
rakotry
Ny tombam-bidy ambany an'ny naman'ny zatovo dia afaka mandray anjara amin'ny fanalefahana ny tsy fahampian'ny tenany. Ny marefo anatiny dia miteraka ny faniriana ny fanehoana ny horetany. Ny tahotra ny hahatsapa ny maha-olona ambony azy dia mahatonga ny zaza tsy hanan-danja ny zava-dehibe amin'ny ambiny. Ny zatovo toy izany dia mirona maneho ny tenany amin'ny alàlan'ny hetsika famokarana.
Sarotra ho an'ny olona iray izay avo loatra ambony ambony ka mba hananganana fisakaizana. Ny manodidina dia mahatsiaro tsy mahazo aina amin'ny lohahevitra miavonavona, ka mitady ny tsy hifandraisana aminy izy ireo.
Understated
Ny fitoniana ara-tsaina ambany dia matetika ny antony mahatonga ny fahatokisan-tena manamaivana. Ireto misy fepetra manaraka dia mijoro ho vavolombelona momba ny fihenan'ny fiheverana ny tenany:
- tsy miraharaha akanjo, morontsiraka;
- mijaly amin'ny tarehy tarehy;
- Ra matahotra mijery ny olona mahitsy eo imasony;
- ny faniriana hijanona tsy ho voamarika;
- slouch;
- feo mangina, fiteny midadasika;
- Fampidirana ireo fanamarihana amin'ny intonation, miala tsiny tsy tapaka amin'ny zavatra ataony;
- fanamby, fanakianana tafahoatra ny zavatra nataon'izy ireo;
- ny fitotongany ny tombontsoany manokana;
- Haingam-pandeha kely;
- famoretana ho fiarovana amin'ny tontolo manodidina;
- tsy fahatokisan-tena amin'ny olona.
Diagnostics
Ho an'ny fikarohana, ny psikolojia dia mampiasa teknika isan-karazany.
- Mampiasa ny fomba fandrefesana ny fizakan-tena, ny demo-runinstein dia mahita ny haavon'ny fanambaran'ny tanora. Ny vanim-potoana dia mihena hatramin'ny 10 ka hatramin'ny 16 taona. Ny halehiben'ny elanelana eo anelanelan'ny haavon'ny fitakiana sy ny tombana ny tena dia voafaritra.
- Fitsapana V. V. V. Novikova "Izay eto amin'ity tontolo ity" dia mamela ny hamantatra ireo fironana mankany amin'ny fanalefahana na ny fampidirana tena, ary koa ny tombatomban'ny toetrany manokana.
- Ny haavon'ny tombom-barotra avo sy ambany ary ambany ny tombom-barotra sy ny tsy fahampian'ny fananan-tena amin'ny zatovo tanora dia manampy hamantatra ny teknika S. A. Budassa.
Ny antony mahatonga ny fiheveran-tena ambany
Ny fomba fijery ny tenany dia voakasik'izany fa ny lova lova: fahaiza-manao ara-tsaina sy ara-batana, toetra, toetra, toetra. Ny fitoviana mitovy dia ny fanabeazana. Ny fiambenana tafahoatra, ny fikarakarana be loatra na, mifanohitra amin'izany, ny tsy fisian'ny fifandraisana mafana ataon'ny ray aman-dreny amin'ny zaza amin'ny zaza dia misy fiantraikany ratsy amin'ny fananganana tena.
Ny ankizy tsy tiana amin'ny zazakely dia mahatsapa ny tsy fitovian'izy ireo. Tsy manana fanohanana ray aman-dreny izy ireo, mahatsapa sakana fa tsy olona afaka. Ny eritreritra sy ny fahatsapana an-jaza dia mety tsy ho azo raha toa ka manafintohina azy matetika ny ray aman-dreny. Ny zaza toy izany dia tsy afaka mitia ny tenany. Mahatsapa ny tsy fahalavorariana foana izy. Tsy miraharaha ny hevitry ny hafa ny ankizy. Ny fanombanana ny olona vahiny matetika dia manana anjara toerana voafaritra tsara. Raha ny mpiara-mianatra, ny namana, ny mpampianatra na ny zatra fotsiny dia tsy mety ny mamaly ny angon-drakitra ivelany, ara-batana na ara-tsaina momba ny zaza, dia afaka manakana ny tenany izy na maneho herisetra amin'ny hafa.
Ny tanora dia mazoto mifampiresaka amin'ny tontolo virtoaly. Miaraka amin'ny endrika nentin-drazana tanora, dia miparitaka haingana ny cyberbulling. Izy no mahatonga ny fanairana kely kokoa amin'ny zatovo ny tanora noho ny ratra amin'ny tena fiainana. Tsara ny fitarihan'ireo andian'ondry rehetra amin'ny fananganana tena ambany. Ny zatovo dia mampitombo ny haavon'ny fahaketrahana sy ny tebiteby, ny aretin'andoha dia voamarina, hatory ny torimaso, ny maivana dia miharatsy.
Ny ankizy sasany dia manomboka mieritreritra momba ny famonoan-tena. Ny sasany dia maniry ny hanaporofo ny maha-izy azy amin'ny hafa.
Ahoana ny fomba hampiakarana?
Ny fanatsarana ny fahatokisana dia tokony ho tsikelikely. Voalohany indrindra aloha, tsy maintsy hatsaraina ao amin'ireo faritra ireo izay tsara indrindra isika. Ilaina ny manome fotoana amin'ny fivoaran'ny tena, vakio ny boky mety. Tsy maintsy afaka manao fanatanjahan-tena ny zazalahy. Ny tarehimarika lahy tsara tarehy dia mitombo ny fahalianana amin'ny zazavavy.
Ny tovovavy zatovo dia tena zava-dehibe rehefa mijery ny fototry ny sakaizany izy. Tsy miraharaha ny hevitry ny ray aman-dreny sy ny mpampianatra, ny mpiara-mianatra aminy izy. Ny tovovavy iray dia manampy amin'ny fitaomam-bokatra hiasa amin'ny bika aman'endriny. Tsy mila manaitra tanteraka ny toetra voajanahary toy izany ianao amin'ny maha-fahamaotinana sy ny fahamenarana. Vetivety dia tsy liana haingana ny tovovavy jungle ny tanora. Tokony hianarantsika mifandimby amin'ny hazavana.
Mila mitia ny tenanao amin'ny tsy fatiantoka sy tombony rehetra ianao. Tsy tokony hanao fialan-tsasatra amin'ny fialan-tsasatra. Ekeo ny fahadisoanao, andramo hanamboatra azy ireo. Ilaina ny miady ny hakamonanao, satria matetika manelingelina ny faritra mampionona ary miparitaka amin'ny andraikitry ny resy. Tsidiho ny fiofanana manokana natao hanatsarana ny fahatokisan-tena. Aza misalasala fiderana ny tenanao.
Mitsikia matetika, mifalia isaky ny iray minitra. Minoa ny tenanao sy ny hafa. Fantaro ny maha-toky anao. Tsy manam-paharoa ianao. Tsy misy olona hafa mitovy aminy. Tena zava-dehibe tokoa ny mahita ny alehanao. Mandoa vola tsara amin'ny kilasy tianao indrindra, mahaliana ary fialamboly. Mitadiava fitadiavana ny talentanao. Mitadiava hery, ampio izy ireo. Misafidiana matihanina ao amin'ny mandro.
Matetika ny resaka amin'ny hafa matetika, tsy ilaina ny mitaraina momba ny fiainanao mampalahelo. Miezaha manampy ny olona mila ny fanohananao. Ny asa toy izany dia manampy amin'ny fananganana tena.
Noho ny fanitsiana ny fihenan'ny tena, ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ireto fanazaran-tena manaraka ireto:
- Amboary amin'ny diary manokana misy zava-bita manokana (ity fampiharana ity dia manampy amin'ny fanamarihana sy tombanana na dia kely aza, na dia kely vintana aza);
- Manaova lisitra 30 amin'ny toetranao tsara, avereno tsikelikely;
- Ataovy ny tenanao samy hafa fiderana;
- Ny ankehitriny ao amin'ny toerana misy anao dia toetra iray fanta-daza, ohatra, mpilalao na mpihira ary mifampiresaka amin'ny hafa, manolotra izany fa tsy ianao, ary ny olona malaza no miteny ny vavanao amin'izao fotoana izao.
tolo-kevitra
Ilaina tsara ny zatovo, satria tsy ampy ny torimaso dia miteraka fihenam-bidy sy fahatokisan-tena. Ny matavy loatra, ny endrika ara-batana tsy mahomby dia manatsara ny fahatsapana klumsy sy tsy mahaliana. Ny sakafo mahavelona sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia esorina amin'ny eritreritra ratsy, omeo ny herin'ny vatana, ny angovo ary ny fahasalamana.
Manam-pahaizana manan-danja ny ray aman-dreny.
- Ny zaza dia toetra mampiavaka ny hamantarana ny tenany amin'ny ray aman-dreny , noho izany dia tena zava-dehibe ny hamatsy ny eritreritra manan-danja roa ao an-dohanao: Miderà ny zanakao. Antitrantero fa lehibe ny tanjony. Lazao ny finoanao amin'ny fahaizan'ilay zaza. Fanohanana ny reny sy ny zanakavavin'i Dada ho an'ny zanaky ny zatovo.
- Aza manakiana ny zandriny, satria tsy azony antoka ny fiangaviany. Ny fanehoan-kevitra manakiana dia mampihena ny fahatokisan-tena. Aza ampitahaina amin'ny ankizy hafa ilay zaza, na dia antony tsara aza.
- Ampio ny tovolahy hahatsapa ny hatsarany sy ny hatsarany. Jereo ny stylist hanampy hisafidy ny fomba mety. Ilaina ny mametraka ny nify sy ny hoditra. Manahy be ny fihanaky ny hoditra isan-karazany ny zatovo, fa matetika misalasala miresaka momba izany. Ento any amin'ny kosmetology ny zaza.
- Omeo fahafahana hahazo olom-pantatra vaovao ny zanakao. Mirakitra azy ireo amin'ny fizarana isan-karazany sy ny mugs, alefa any amin'ny toby ara-panatanjahantena sy amin'ny foibe fialam-boly. Amin'ny ekipa tsy mahazatra, ny zaza dia omena fahafahana hambara amin'ny fomba vaovao. Ny malalaka kokoa ny faritry ny serasera, ny tarehy samihafa amin'ny fanambaran'ilay olona. Manitatra ny hevitry ny tenanao.
Raha sarotra ny hiatrehana ny tenanao amin'ireo olan'ny zanakao, azafady mifandraisa amin'ny manam-pahaizana manokana. Ny fibodoana amin'ny psikolojia dia afaka manova ny fisainan'ny zatovo, amboary ny fametrahana azy.
Ny fahatanorana dia natokana hampihatra ireto fomba manaraka ireto mba hanatsarana ny fahatokisan-tena. Mitadiava antony hirehareha.
- Mifantoha amin'ny traikefa, tsy amin'ny endrika. Miova haingana ny endrika. Ny lalàna momba ny hatsaran-tarehy dia miova ihany koa.
- Mirotsaka amin'ny fanatanjahantena, zavakanto. Mianara milalao zavamaneno vitsivitsy.
- Manatrika ezaka hahatratrarana fahombiazana amin'ny fandalinana. Ny fahalalana dia matoky ny heriny manokana.
- Ataovy azo antoka fa handray andraikitra. Mitadiava asa tapa-potoana. Ny vola mahazo vola dia azo atao amin'ny fianarana, ampio ny olona. Lasa mpirotsaka an-tsitrapo. Ampio ny biby, ny zokiolona sy ny marary.
Mamolavola ny maha-tsirairay.
- Aza manandrana mampifaly olona. Tsy azo atao ny mitovy amin'ny olona rehetra amin'ny fotoana mitovy. Manaova hetsika tsara. Aoka ianao ho olona tsara.
- Mitadiava fomba tokana. Mifidiana akanjo lamaody, ary ny tarehinao tsara tarehy, dia tonga eo amin'ny tavanao, manasongadina anao amin'ny vahoaka. Mamorona sary tokana.
- Miambena amin'ny fahadiovana manokana. Diovy tsy tapaka ny nifinao, tsidiho ny volonao, ampiasao ny Deodorant. Mitafy zavatra madio sy milamina ihany. Aza manao akanjo rovitra. Ny zavatra dia tsy maintsy mifanaraka amin'ny habeny. Mialà amin'ny akanjo akaiky na kitapo.
- Ianaro ny dihy vaovao, tature karazana fanatanjahan-tena na zavakanto. Mandray anjara amin'ny fifaninanana.
- Mifalia amin'ny tenanao amin'ny namana izay afaka mahatakatra, tia sy mankasitraka anao. Aza minamana amin'ny olona izay mialona ny fandrosoanao na misintona anao.
- Aza matahotra ny maneho hevitra manokana. Mandà ny olona ny Speat. Aza avela hisasa ianao. Orinasa fanandramana.
Esory ny ratsy.
- Aza mandany fotoana be miaraka amin'ny olona voamarina pessimistically. Mahafinaritra ny fiainana. Lehilahy, mieritreritra ratsy, tsy sambatra. Mieritrereta foana amin'ny fomba tsara. Mihodina amin'ny fisaintsainana ratsy amin'ny fanambarana tsara.
- Mifantoha foana amin'ny zava-bita fotsiny. Izay lesoka rehetra dia mahita ho toy ny traikefa ilainao. Miezaha hanitsy ny lesoka, manohy ny lalana.
- Tsy misy olona mety tsara. Miezaha hahatratra ny tanjona tena izy. Eritrereto ny dingana rehetra. Aza kivy rehefa tsy afaka hahatratra mihoatra noho izay tiako.
- Ajanony ny fanehoan-kevitra amin'ny fanehoan-kevitra manakiana. Ny olona tsirairay dia manan-jo amin'ny heviny manokana, fa mety ho diso izany. Makà tsikera mahasoa.
- Outcast. Ataovy ny tenanao isan'andro amin'ny maha-olona mahafinaritra anao. Amin'ny herinao hiatrehana ny olana rehetra. Mendrika fahasambarana ianao.
