Ny hatsarana voajanahary dia ny fahalalahana, satria tsy ilaina ny mamorona sary ary tokony ho mailo foana - na inona na inona hita amin'ny "voajanahary". Ankoatr'izay, na dia eo ambanin'ny make-up tena maotina aza, ny hoditra dia mahatsapa ratsy kokoa noho ny tsy misy azy, miharihary fa haingana kokoa, ary be dia be ny fandaniana amin'ny "art". Saingy, raha tsy misy makomia dia tena tsara tarehy sy mamirapiratra, mila fahalalana, ezaka, ary koa ny trikany na ny lifeahaki, toy ny firesahana ankehitriny.
Fitsipika momba ny fikarakarana hoditra
Fa mbola tsara tarehy tsy misy kosmetika dia tena misy. Ary io dia mihatra tsy ho an'ny tanora mahafatifaty ihany, ny fisehoan'ny fiovan'ny vanim-potoana mbola tsy nisy fiantraikany. Ny fitandremana bebe kokoa momba ny hatsarany voajanahary, ny lava kokoa dia afaka mampifaly ny tenanao sy ny fijery mamirapiratra ianao. Ny fanaovana izany, avy amin'ny fomba haingo dia tokony havadika ny fiheverana.
Tokony homena ny hoditra:
- fanadiovana;
- feo tsara;
- sakafo mahasalama;
- Mamontsina.
Ilaina ny manadio ny hoditra tsy tapaka hatramin'ny fahatanorany. Na izany aza, tsy midika akory izany fa ny fampiasana ny vola be dia be ho an'ny tanjona toy izany.
Inoana fa ny tarehy dia tokony ho reraka tsy mihoatra ny in-2 isan'andro. Manoro hevitra ny manam-pahaizana sasany ary mitazona ny fomba toy izany alohan'ny hatoriana. Ho fanodinana, ny ronono, ny lotion na ny henan-kozatra mangatsiaka amin'ny fihodinana na chamomile, mandray anjara amin'ny fanesorana ny famoretana sy ny fanaintainana isan-karazany, dia mety amin'ny fanodinana.
Amin'ny maraina, ny freshness dia hanome ny tarehy amin'ny sombin-tsoratry nahazo tamin'ny alàlan'ny fanavotana ny fanavakavahana an-tsokosoko. Noho ny vokatry ny fipoahana, ny fikorianan-dra dia mihatsara, ny tavy dia feno oksizenina, ary ny hoditra dia mahazo feo malefaka sy mamiratra.
Raha ny amin'ny savony na ny gel, dia fitaovana mahery vaika izay miteraka ny vokatry ny tadin-koditra, ka tsara kokoa ny mandà azy ireo.
Tsy soso-kevitra ny hamatorana lamba famaohana, famafana. Mora kokoa ny mampihatra tsara ny lamba toy izany, omeo ny fihenan'ny rano. Ka ny hoditra tsy maninjitra, tsy hiseho eo amin'ny velarantany ny hoditra.
Indray mandeha isan-kerinandro dia ilaina ny manao saron-tava madio. Mitombina ny fampiasana sy ny kitay, fa miankina amin'ny endri-hoditra kosa izany rehetra izany - Tsy tokony ho mora tohina loatra izany.
Azo ampiasaina ara-potoana Grause kafe, Izay avela tsy miankina sy amin'ny fangaro miaraka amin'ny kefir sy ny oatmeal. Raha avelanao mandritra ny 20 minitra ity fangaro ity, dia mametaka saron-tava tsara izany.
Mamelona sy mamelona ny hoditra dia mamela ny fombafomba maro isan-karazany, izay voafidy handray an-tànana ny toetran'ny olona tsirairay. Ary tokony hampiasaina amin'ny fomba ihany koa Fiarovana ny masoandro Koa satria ny fiantraikan'ny taratra azy dia manakana ny fahanterana ivelany. Ary tsy ao amin'ny vanim-potoam-bonon-tora-pasika sy ny taona isan-taona. Misaotra amin'ny fikarakarana tsy tapaka sy mitambatra, tsy ho leo na reraka ny tarehy.
Ny fanohanana ara-teknika amin'ny fomba voajanahary dia hanampy amin'ny fampitoviana ny lokon'ny hoditra ary hanao ny fisehoana tsara sy mamirapiratra.
Ahoana ny fomba hanafina ny fatiantoka?
Ny paosintsika dia manome fahafaham-po tsy foana. Hivoaka io Acne io, hipoitra ny ratra, ary indraindray ny kitapo eo ambany maso. Ary ny endri-javatra eo amin'ny tarehy dia tsy kanto foana mba holavina amin'ny fisaintsainany ny fitaratra. Indraindray ianao mila maka fepetra maika na marary, esory ny aretin-kozatra tsy mahafinaritra ary misy endrika endrika endrika ivelany.
Fa ho an'ny olana tsirairay, ny vahaolana tsara indrindra dia tokony ho hita. Tsy mila mieritreritra ny fomba hanafenana mony eo ambanin'ny sosona haingon-trano. Mampiasa fanomanana mahomby kokoa misy asidra salicylic. Miady amin'io fetsifaly io izy.
Mitombina ny fampiasana aspirin (asidra acetylsalicylic). Voavaha ny takelaka, ampiana rano ny rano ary ampidirina ny fanadiovana vokarina. Ny fomba fiasa dia tsara kokoa ny manao ny alina, ary noho izany dia tsy niatrika ny ondana ilay mpandraharaha fitsaboana, maina, nanala ny ondana, nanakatona ny faritra vita amin'ny roalahy. Amin'ny maraina, ny soritry ny Acne dia mbola mijanona amin'ny alikaola na ny lotion misy asidra salicylika.
Azonao atao ny mampiasa ny molotra ho an'ny molotra. Izany dia hampiala ny fipoahana sy hahatonga azy ireo ho tsara tarehy sy tsara tarehy kokoa.
Ireo olona ireo izay manahy foana ny fomba hanalavirana ny hoditra tsy misy dikany kokoa dia afaka manararaotra Saron-tava avy amin'ny tanimanga. Manala hazavana ratsy izy. Ampiharo ny fitaovana toy ny iray isan-kerinandro. Ankoatr'izay, ny savony ranon-javatra mifangaro amin'ny soda dia manampy amin'ny fanesorana ny tavy be loatra.
Ary raha misy aloone ao an-trano, ny ravina mangatsiaka dia avadika ho toy ny tarehy kosmetika tsara indrindra izay manana olana mitovy.
Ny fanamboarana ny hodi-maso sy ny hahasarika ny maso dia misarika ny masony, ary masirasira miaraka amin'ny menaka castor ho saron-tava izy ireo. Ny fiantraikany mety dia miteraka compresses anana avy amin'i chamomile na alimanaka.
Esory ny baroka eo ambanin'ny maso ao an-trano dia mety ho ao anatin'ny 5 minitra mampiasa Ny kapila landihazo dia namboarina tamin'ny fanaovana dite mainty. Ny harerahana amin'ny havizanana dia hiala, ary ho lasa mazava ny fijery. Raha manana ianao kôkômbra vaovao Ny faribolana amin'ny legioma toy izany dia hanala soritr'aretina tsy mahafinaritra rehefa superimposed. Azonao atao fotsiny ny mamono sombin-kôkôlà iray amin'ny sombin-tsofina amin'ny sira sy ny vokatra vokatr'izany mba hizara ny hoditra eo ambanin'ny maso. Toy izany koa ny ovy masiaka, izay misy starch, izay misy fiantraikany sy manatanjaka ny dermis.
Tsy ratsy ny hazakazaka ny teknika Lymphatic Trainage Massage izay mitantana ny kitapo eo ambanin'ny maso. Ity fomba fiasa ity dia maka ranon-tsofina miovaova avy amin'ity faritra ity eo amin'ny tarehy, manatsara ny endriky ny hoditra manify.
Raha ny tsy fatiantoka ireo endri-javatra, izay nomena ny natiora, ny kosmetika dia tsy afaka manampy foana eto. Noho izany, dia tsy maintsy mampiasa tricks vitsivitsy mifandray amin'ny tsy fitovian'ny fomba fijery olombelona izy ireo. Ohatra, Mba hampihenana ny oronao, esory amin'ny mason-tsolika . Ny endrik'izy ireo miolakolaka dia miasa amin'io lafiny io amin'ny maha-mpanonta azy.
Matetika dia zava-dehibe ary inona ny taovolony no mahatonga ny tompon'ny orona lehibe. Ohatra, amin'ny toe-javatra toy izany, tsara kokoa ny tsy mifatotra amin'ny fatoran'ny rambony eo an-damosin'ny loha, ary koa ny volo malefaka. Onja na curls - ny vahaolana tsara indrindra mba ho tsara tarehy indrindra amin'ity lafiny ity.
Ankoatr'izay, tsy tokony hohadinoina fa ny fihoaran'ny sira ny hoditra amin'ny orona "tsy mahomby", ary izany dia hisarika ny fomba fijery. Izany no antony Ilaina ny mandray fepetra rehetra amin'ny fanadiovana sy ny fanakanana ny hoditra amin'ny fomba manokana.
Ahoana no fomba hanomezana tombony?
Raha tsy misy mety hitranga na faniriana hanao makiazy, Ny fisintonana ny saina amin'ny endriky ny tarehy ankasitrahana dia azo atao amin'ny fanampian'ny teknika samihafa.
- Mba hahamirapiratra ny molotra, azonao atao ny mampiasa borosy nify: miaraka amin'ny fanampiany, afaka mitondra feo iray izy ireo . Raha tokony ho molotra, izay, aorian'ny fampiasana ela dia manamboatra ny molotra, mampiasa balsam sy menaka. Ny iray amin'ireo vola tsara indrindra dia ny menaka voanio.
Rehefa ampiasaina izy io dia lasa malefaka sy mamirapiratra ary tsara ny molotra.
- Eo amin'ny tarehy tsy misy famantarana ny kosmetika, ny volomaso dia miharihary indrindra. Noho izany, tena ilaina ny manome azy ireo ny endrika mety, ary mifantoka amin'ny drafitry ny tarehy. Raha tsy manan-tsaina ny masirasira, dia mitombina ny mamirapiratra azy ireo amin'ny menaka castor, izay otrikaina AP herinandro vitsy taorian'izay, dia ho tsara tarehy kokoa ny fampiasana ny solomaso, ary mahaliana kokoa ny tarehy.
- Mba hanamafisana ny takolaka amin'ny fampiasana massage . Ny iray amin'ireo fandraisana dia ny fiakaran'ny takolaka mifandimby. Ity fanatanjahan-tena ity dia atao raha mbola tsy reraka ny hozatra.
- Allocate takolaka sy taovolo tsara voafantina tsara. Tena mahasoa indrindra amin'ity kesika volo ity. Ny taovolony tsara miaraka amin'ny andininy mivantana sy ny tendrony miforitra. Ny bang eo ambonin'ny lava-bolo dia misarika ny saina ihany koa amin'ity ampahany amin'ny tarehy ity.
Endri-javatra amin'ny sakafo
Rehefa eo amin'ny vatan'olombelona dia tokony hotadidiny foana fa ny fisehoana ivelany dia taratry ny toe-piainan'ny vatana. Ary miankina amin'ny zavatra hohanintsika ny tsara. Ny mahantra amin'ny hoditra sy ny volo dia famantarana mazava fa misy ny olana ao.
Raha mijery tsara foana dia manome ny sakafo toy izany ny dokotera:
- Ho an'ny sakafo maraina - porridge;
- Ao amin'ny sakafo sy sakafo hariva, ilaina ny mampiditra ny salady amin'ny legioma, tsy fanandratana azy ireo amin'ny mayonnaise na crème masinina, ary koa ny hena sy ny trondro, ny vitamina rehetra dia zava-dehibe ho an'ny hoditra;
- Amin'ny maha-Snack, dia ampiasao ny voankazo sy ny voankazo, ny vokatra ronono mifohanina, manamaivana ny fampiasana siramamy, ny fanendahana lafarinina sy ny kambana avo lenta;
- Misotroa mandritra ny andro farafahakeliny 1,5 litatra ny rano madio tsy misy entona (fenitra tonga lafatra - 30 ml isaky ny 1 kg ny lanjan'izy ireo);
- Fampiasana kafe, dite ary kakao.
Manaraka ireo tolo-kevitra ireo dia azo tanterahina fa ho lasa tsara ny hoditra, voan'ny banga ary hanana loko mahasalama.
Fanatanjahantena sy fialam-boly
Ny endrika endrika dia misy fiantraikany amin'ny fomba fiaina, izay mitarika olona manokana. Noho izany, zava-dehibe ny 7-9 ora farafahakeliny mba hanolorany torimaso, mandà ny manimba ny fahazarana ara-pahasalamana (mifoka sigara sy misotro toaka) ary mitazona toe-tsaina tsara.
Ary mila mahatadidy koa: Raha tsy misy ny farany "hipetraka amin'ny telefaona", mijery tele ary henoy ny mozika mafy, dia tsy afaka ny marina ianao Satria ny fifandraisana maharitra amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny sivilizasiona dia misy fiantraikany amin'ny asan'ny rafitry ny rafi-pitatitra. Ary ny fandinihana ny maha-fiavian'ny aretina maro avy amin'ny nerve, ny fomba fiainana toy izany dia misy tonga lafatra, anisan'izany ireo izay maneho ny tenany amin'ny hoditra.
Ny fahafinaretana dia tsara kokoa ny mikaroka amin'ny fanatanjahan-tena, ny fialantsasatra mavitrika miaraka amin'ny namana sy havana ao amin'ny rivotra madio, kilasy famoronana.
Ny toe-po tsara dia manova tsara kokoa noho ny makiazy rehetra.
Ny tsiambaratelo sasany momba ny fomba hahalalanao fa tsy misy makiazy, dia hianatra avy amin'ny horonantsary manaraka ianao.