Ny olona iray dia tsy maintsy saturated, satria ny aretina isan-karazany dia mipoitra avy amin'ny tsy fahampian'ny torimaso. Ny singa manan-danja amin'ny torimaso tsara dia ny ondana. Mihamaro hatrany ny olona mandà ny ondana mahazatra (midina sy amin'ny sekely synthetic) ary misafidy orthopedic, satria manohana ny tendany sy ny hazondamosina izy ireo. Amin'ity lahatsoratra ity, dia hilaza ny fomba fampiasana ny fidirana amin'ny efitrano fandraisam-bahiny toy izany isika, amin'ny toerana tokony handainga rehefa mendrika ny hisafidy ondana miaraka amin'ny fanesorana sy ny roller. Hianaranao momba ny tolo-kevitra mahasoa ny fampiharana ny ondana orthopedic.
Inona no toerana natory?
Mandritra ny torimaso, dia tokony handainga amin'ny fomba toy ny tsy tokony hesorina ny tendany, noho izany dia mila ondana izay manohana azy ianao. Ny orthopedopista dia mifantoka amin'izany: Mampiasà ondana bebe kokoa amin'ny tendany, fa tsy ho an'ny loha (tsy mila manandratra sy manohana ny tendany ny lohany). Rehefa matory ao an-damosiny ny olona iray, dia ny ondana irery ihany no lohany sy ny tendany, ary mijanona tsy misy avait ny soroka. Fa raha misafidy vokatra iray misy rollers roa ianao (planes roa izay tsy mitovy amin'ny haavony), dia atsangana ny tendany noho ny roller avo, ary nidina ny lohany.
Toy izany koa, misy nofy eo an-daniny: ny soroka dia tokony ho eo ambanin'ny ondana (raha ondana tsy tapaka), ary rehefa misy fiaramanidina roa ny fanampiana, dia natao ho an'ny loha ny lohany, ary avo ny tendany. Betsaka ny olona tia matory ao an-kibo, na dia tsy manoro izany aza ny manam-pahaizana manokana.
Na izany aza, raha tsapanao io sokajy io izay tsy matory afa-tsy amin'ny kibo, sahy ao anaty ondana, dia mila modely gel malefaka amin'ny endrika mahazatra ianao.
Rehefa matory, dia ataovy azo antoka fa mahazo aina ny departemanta voaroy, raha tsy izany, tsara indrindra, tsy matory ianao, amin'ny ratsy indrindra azonao atao ny mahazo osteochondrosis.
Ny torimaso ara-pahasalamana dia rehefa azo atao ny hahatratrarana ny toerana mety amin'ny faritra manan-danja amin'ny vatana manan-danja amin'ny vatana: loha havanana, tendany ary ny hazondamosina manontolo. Amin'izany, ny lehiben'ny mpanampy anao dia ondana orthopedic.
Ahoana ny fampiasana ny ondana?
Ny fianarana hatory amin'ny ondana orthopedic dia mila ny tenanao, ny fahatakarana ny atao hoe inona no endrika mety hitranga mety kokoa. Ka, Ny ondana zotra tsotra mahazatra dia manerantany ary mety ho an'ny rehetra. Fa ny mpankafy dia matory eo an-daniny mila misafidy ondana miaraka amin'ny fanesorana ny soroka.
Ny vokatra toy izany dia nanatsara ny haavony ary izy ireo dia matory amin'ny olona feno. Ho an'ny olon-dehibe dia mbola misy ondana orthopedic miaraka amin'ny rollers. Manatona ireo izay matory ao an-damosina na matetika mifamadika amin'ny ankavia na miankavia. Ny safidy roa vao haingana dia be mpitia: ondana miaraka amin'ny recesses sy ondana miaraka amin'ny rollers amin'ny haavo hafa.
Diniho izy ireo amin'ny antsipiriany bebe kokoa.
Miaraka amin'ny recesses
Ny toe-javatra toy izany dia natao hatory amin'ny lafiny. Ny recess dia manampy tena hanamboatra ny departemanta voazaro, izay miteraka fampiononana mandritra ny ambiny. Ny haavon'ny lafiny fanalavirana dia somary kely kokoa, ary manampy amin'ny fametrahana ny lohany sy ny tendany izany. Ao anatin'ny posture toy izany, tena mety ny mandainga ary afaka matory mandritra ny alina ianao. Ary mba hahatratrarana tsara dia tsara ny mifidy, tsara kokoa ny mifidy vokatra orthopedic amin'ny fiantraikany fitadidiana sy outlet anatomika.
Rehefa mampiasa ondana toy izany dia jereo ireto fitsipika manaraka ireto:
- Aza napetranao eo ambanin'ny ondana ny tananao;
- Ny accessory dia ampiasaina amin'ny toerana marindrano ihany, tsy mametraka azy io
- Matory fotsiny amin'ny lafiny convex;
- Raha matory ao an-damosinao ianao amin'ny ondana toy izany, dia mila mampivoatra azy io ka ny recess dia eo an-tampony, satria natao hanamboarana toerana milamina rehefa matory eo anilany.
Miaraka amin'ny rollers amin'ny haavo samihafa
Ny refy fenitra fenitra toy izany dia 44 cm sakany, 28 cm lava ary 6 cm ny haavony. Mahazo aina ny mametraka eo ambanin'ny lohany rehefa mandalo ao ambadika ny nofy. Amin'ny toerana toy izany, ondana miaraka amin'ny rollers, izay mampihena be ny entana amin'ny hazondamosina. Hahazo fizarana lanja fanamiana ianao ary afaka miala voly tanteraka.
Amin'ny toe-javatra toy izany dia mihatsara ny fihanaky ny ra. Fa ny hatory eo amin'ny lafiny dia ho sarotra kokoa, na dia azo ekena ihany koa. Mba hanaovana izany dia aleo mandainga amin'ny kasety mafy. Misy fitsipika maromaro amin'ny fampiharana ny ondana orthopedic miaraka amin'ny rollers ny haavony samihafa.
- Ny fidirana dia natao mba hitazonana ny tendany fotsiny fa tsy lohany.
- Fividianana vokatra, diniho tsara ny zava-misy fa andaniny roa (miaraka amin'ny rollers roa). Ny roller iray dia voafaritry ny haavony, ny iray hafa ho ambany. Saingy miankina amin'ny toerana misy anao ny fifidianana roller mandritra ny torimaso.
- Rehefa matory eo an-daniny, asio roller ambany eo ambanin'ny lohany: ny tendany dia ho avy eo amin'ny haavony. Araho ny mifanohitra raha matory ao aoriana ianao.
- Miaraka amin'ny fampiasana tsara ny ondana orthopedic amin'ity karazana entana ity eo amin'ny lohany ary tokony hesorina ny hazondamosina, ny tendany ihany no hozongozona amin'ny toerana voajanahary ihany.
Ireo izay mijaly amin'ny osteochondrosis dia manoro hevitra ihany koa toy izany, fa tsy matory amin'ny kibo. Azonao atao ny manitsy ny vokatra amin'ny alàlan'ny fisafidianana ny embryon pose, miala sasatra eo anilako na hiatrehana: eto dia ho an'ny olona matory tsara, raha tsy ny fihenjanana ihany no tsy henjana.
Torohevitra mahasoa
Voalohany, toa matory amin'ny ondana toy izany ianao, nefa tsy tokony hanary anao avy hatrany ny fidirana mahasoa amin'ny torimaso. Ny manam-pahaizana dia milaza fa toe-javatra mahazatra izany rehefa mifindra amin'ny ondana mahazatra amin'ny orthopedic. Mila fotoana izao mba hahazoana antoka fa zatra ny toe-piainana vaovao ianao, ary ny vatana sy ny vatana - amin'ny fahitsiana ny fepetra. Rehefa afaka roa volana dia hahatsapa ny fahasamihafana ianao ary hahita ny tombotsoan'ny vokatra toy izany, ary ny tsy fahatomombanana voalohany dia hanova torimaso mahasalama.
Ny tombontsoa ambony indrindra dia tsy ho tratra amin'ny tranga mety amin'ny fampiasana ny ondana orthopedic. Tsarovy fa ny fehin-kibo sy ny loha manokana dia tokony hapetraka eo aminy, ary ho an'ny soroka, mifidiana modely misy faritany manokana. Ny ondana toy izany dia tsy azo avadika amin'ny fomba tsara raha mijery ny sarimihetsika na famakiana novakina, raha tsy izany dia hahazo aretin'andoha ianao ary ho simba noho ny lalan-drà ao amin'ny Cervical.
Raha efa nanomboka nampiasa ny ondana orthopedic, dia natory tamin'izy ireo isan'andro izy ireo. Izy ireo dia hisakana ny fipoahan'ny Musculoskey, ary hanamora ny olana ireo, raha tsy misy aretina tsy mahafinaritra. Ary ny vokatra toy izany dia mandray anjara amin'ny tanora sy ny tavany maharitra, ary ny fisorohana ny fananganana potika mialoha. Amin'ny vokatra orthopedic dia afaka matory ianao fa tsy amin'ny alina: tsara ihany koa mandritra ny andro fitsaharana andro.
Raha manapa-kevitra ny hampianatra ny tenanao amin'ny torimaso tsara sy salama ianao, dia aza manova ny ondana, ary mandritra ny andro aman'alina, miala sasatra amin'ny modely mitovy.
Ary mba hisafidianana ny safidy ondana mety tsara, tandremo ny habeny sy ny habetsaky ny vatanao. Ny fanohanana torimaso dia tokony hifanaraka amin'ny toetran'ny olona tsirairay amin'ny vatanao. Mba hikajiana ny haavon'ny fidirana marina, ny halaviran'ny fototry ny tendany dia refesina hatramin'ny faran'ny soroka. Ny vokatra vokatr'izany dia azo ampiana ara-bakiteny ny santimetatra roa (indraindray sy centimeter iray) mba hahitana ny haavon'ny fividianana lahatsoratra orthopedic. Sarotra isika misafidy ny hisafidy safidy iray, dia natokana hividy ondana ambony indrindra (14-16 sm) ary raha ilaina, dia asio roller fanampiny, ohatra, avy amin'ny lamba famaohana.
