Io fahatsapana toa ny manirery dia natokana ho an'ny asa be dia be. Ity toe-javatra tsy mahafinaritra ity dia manery ny psyche psyche an'ny olona iray, satria lasa tsy sambatra izy. Tsy misy olona te hijanona irery miaraka aminy mandritra ny fotoana maharitra. Na ho ela na ho aingana, dia hanomboka hahatsapa ny tsy fahampian'ny saina ilay olona, ary avy eo dia tena maniry ny hanitsy ilay toe-javatra. Ahoana no fomba hanaovana azy tsara, handinika eto ambany isika.
Ahoana no fomba hiatrehana?
Ny fahatsapana ho manirery dia zava-dehibe izay misy fiantraikany lehibe amin'ny fihetseham-pon'olombelona, ary mampahatezitra ny tsy fahampian'ny fifandraisana amin'ny tontolo manodidina. Ity trangan-javatra ity dia azo antsoina hoe zava-mitranga, satria eo amin'ireo manam-pahaizana manokana dia fanao mahazatra ny hizara izany amin'ny ratsy sy ny zavatra tsara. Ny fahatsapana ho manirery dia ny toetran'ny fanahy. Ary iza no mahita an'ity fanjakana ity, toy izany koa. Diniho amin'ny antsipiriany ity fanontaniana ity.
- Misy fivahiniana ny fahatsapana ho manirery, izay manome ny tatitra feno ny olona iray amin'ny zavatra ataony. Mikatsaka ny hikatsaka ny hijanona ho irery irery izy.
- Rehefa very ny fihetseham-pony ny olona iray, izany hoe, ny fifandraisana aminy, dia avy eo ny fahatsapana ho manirery. Mety ho mahatsiaro tena na tsy mahatsiaro tena (raha tsy afaka mahalala izay mitranga aminy ny olona iray).
- Rehefa manambatra ireo zavatra etsy ambony ireo dia mety hitranga ny fahatsapana ho manirery. Ity endrika ity dia mora mihetsika ao amin'ny pathology.
- Misy ny manirery. Rehefa mikatsaka tanjona hahatratra ny tanjona iray ny olona iray ary tsy te-hisakana azy, dia mandeha an-tsaina izy ary manalavitra ny fifampiresahana amin'ny olona manodidina. Ohatra, ny mpanoratra sasany izay mitady ny hanangana tsara indrindra dia manandrana vetivety tsy variana amin'ny fifandraisana amin'ny olon-tiana.
Tokony hotadidino fa ny atidohan'olombelona dia mahita ny fahatsapana ho manirery toy ny fanaintainana ara-batana. Noho izany, rehefa afaka 30 taona, ny olona iray dia mila mahita vady fanahy ary ajanony tsy ho irery. Tao anatin'ny 40 taona - izao dia efa fotoana voatanisa.
Raha reraka ny mitokana amin'ny firaisana ara-nofo sy ny olona amin'ny ankapobeny, dia mila miatrika anao ianao ary miala amin'ny fahatsapana ho manirery. Fantaro ny vokatra ary reseo ity fepetra ity dia hanampy ireto torohevitra manaraka ireto.
Miaina ankehitriny
Ny olona sasany dia miaina nofinofy momba ny ho avy. Tian'izy ireo ny maneho ny mpikirakira, izay efa ho avy amin'ny fahamarinana. Ireo fihetsika ireo dia miteraka ny tsiky manodidina, ka tsy an-kanavaka amin'ny nofinofy izy ireo. Avy amin'ity lehilahy ity izay manidina amin'ny rahona mavokely, te-hikatona ny tenako aho. Zava-dehibe ny fandresena ny faniriana handao ny zava-drehetra amin'ny ho avy. Mila mitady eto ianao sy izao. Ny fomba tsotra indrindra hataony raha manodidina ny tenanao amin'ny olona akaiky izay hanampy amin'ny fandresena ny krizy ianao. Vokatr'izany dia mijanona tsy ho adala amin'ny fitokana-monina ianao.
Ny olona sasany, miampita ny tokonam-baravarana iray dia manakatona ny tenany ary ho tonga amin'ny lalan'ny fiainana manokana. Toa ny fiafarany ny fiainana, ary izao dia tsy ilaina ny miezaka ny hifampiresaka na manana olon-tiana iray. Ka tsy azo atao na amin'inona na amin'inona. Tsy tokony hatahotra ny taonanao izahay ary tsy hahatsapa lehilahy antitra na vehivavy antitra. Minoa ahy fa ao anatin'ny 50, ary na tamin'ny 70 na 90 taona aza dia afaka mandresy ny manirery. Mila miaina ny tena fihetseham-po ianao. Raha mahatsapa hery ianao, dia ho azo antoka fa hivoaka. Ny olona manodidina dia azo antoka fa handresy ny faniriana amin'ny fandroana. Ny fiainana dia ady. Ary voalohany indrindra, ny tolona.
Rehefa mijanona miady ny olona iray dia maty izy. Raha te-hiaina bebe kokoa ianao, dia avelao ho feno fihetseham-po vaovao ny andronao rehetra.
Asehoy ny hetsika hifandraisana
Aza "beech". Mitsiky foana amin'ny olona manodidina, ary hamaly anao toy izany koa izy ireo. Raha irery ianao, dia manalavitra ny fahatsapana ho manirery hifandray tsotra fotsiny amin'ny mpiara-monina amin'ny fidirana. Matetika ny olona miaina eo an-daniny ary tsy mahalala izany. Ho afaka amin'ny fahatsapana ho manirery ihany koa amin'ny alàlan'ny fandraisana andraikitra. Ny olona sasany dia matahotra ny voalohany hanolotra fisakaizana. Toa izany fomba izany fa toy izao ny avonavony dia raisina noho ny hoe hamaly ny olona ny olona iray ary hiala. Ny tahotra amin'ity tranga ity dia mpanolotsaina ratsy. Raha manohy mahatsapa fahamendrehana ianao dia ho irery mandrakizay. Mila manandrana manao ny dingana voalohany ianao amin'ny fomba hahitana ny olon-tianao na ny namanao.
Ohatra, efa ela no tianao ny zazavavy mipetraka akaiky. Totozy amin'ny olom-pantatrao. Araka izany, hianaranao ny safidinao izay rehetra ilainao: ny toerany manambady, ny tiany. Aorian'izay dia ho mora kokoa aminao ny mametraka fifandraisana. Ny zazavavy irery dia manampy amin'ny fampisehoana ny hetsika tsy hijanona raha tsy misy ny Satellite. Mba hanaovana izany dia mitadiava bebe kokoa amin'ny sipa, mandehana any amin'ny hetsika fialamboly. Amin'ny farany, anontanio ny namanao hampahafantatra anao ilay tovolahy tianao. Rehefa misy faniriana zavatra, dia tsara daholo ny fomba rehetra. Te hahazo namana - sahy. Raha manana asa mankaleo izay tsy mitondra vola be ianao, fa mandany fotoana be dia be, avy eo mitady hafa. Miezaha handray ny toerana amin'ny manaraka amin'ny toerana iray izay hifandray amin'ny olona samihafa. Rehefa mandeha ny fotoana dia tena hahita namana ianao, ary namana izay hahafinaritra anao.
Mampiasa ny fampandrosoana ny tena
Izany no ahafahany ho voavonjy amin'ny fahatsapana ho manirery. Ho an'ny fampandrosoana, misy olona mila fotoana be loatra. Raha sahirana foana ianao dia avy eo ny manirery. Diniho izay azo raisina amin'ity raharaha ity.
- Misoratra anarana amin'ny tranomboky. Ny famakiana no fanafody tsara indrindra amin'ny fahatsapana ho manirery. Ankoatr'izay, ianao dia "hanasazy" ny fahaizanao. Vokatr'izany dia afaka mahita fiteny mahazatra amin'ny olona rehetra ianao. Ohatra, ny ho avy (na voafidy ho avy (na voafidy) ianao dia mora mahafatifaty amin'ny resaka samihafa amin'ny lohahevitra samihafa.
- Azonao atao ny mamirapiratra ny fomba fiainanao manirery amin'ny fampiasana fampianarana isan-karazany mandroso. Vokatry ny hetsika toy izany dia hahita olona mitovy hevitra ianao. Anisan'izy ireo ny tapany faharoa.
- Mugs mahaliana ihany koa no manitsy anao amin'ny fomba irina. Amin'ity tranga ity dia ho vonona amin'ny asa mahaliana ianao. Anisan'ny olona mitovy saina, hahita namana tokoa ianao.
Mitadiava fahafinaretana amin'ny tsiambaratelo
Raha mijaly amin'ny fahatsapana ho manirery ianao ary tsy afaka manitsy ny toe-javatra, dia andramo farafaharatsiny mba tsy ho latsaka amin'ny famoizam-po. Mba hamirapiratra ny fotoam-pitsarana mafy anao, dia tsy ilaina amin'ny henan'osy manodidina. Indraindray, ao anatin'ny orinasa be tabataba sy be dia be, mbola mahatsapa ho manirery ny olona iray. Mety hitranga izany raha tsy mitovy amin'ny olona ny faharanitan-tsaina sy ny fihetsiky ny olona manodidina.
Mila ho optimista ianao. Mety hiverina avy hatrany amin'ny fomba fiaina mahazatra ianao. Mandritra izany fotoana izany dia afaka mankafy ny maha-irery ianao ary mampiasa fiainana miaraka amin'ny tombony. Vakio, ohatra, ny boky mahaliana na eritrereto ny tetikasanao vaovao. Amin'ny famantaran'ny fahatsapana ho manirery dia afaka misotro kafe manitra sy misaintsaina ny olanao ianao. Azo atao ny miakatra miaraka amin'izy ireo.
Rahampitso dia ho avy amin'ny andro vaovao hanova ny fiainanao. Ho eo afovoan'ny zava-mitranga indray ianao. Mandritra izany fotoana izany, arotsaho ary mankafy ny fahanginana.
Makà kely
Rehefa tonga amin'ny biby dia lasa tsara fanahy ny olona. Ao am-pony, fahatsapana mamirapiratra dia teraka avy amin'ny hoe tsy maintsy mikarakara ilay zavaboary izay malemy sy tsy miaro tena izy ireo. Midira ao anaty kitten na alika. Tsy hamela anao ho sosotra ny zavaboary toy izany. Ho tsapanao foana ny andraikitry ny fiainan'ny olona iray. Vokatr'izany dia tsy ho maranitra loatra ny fahatsiarovanao.
Rehefa mihalehibe ny biby dia afaka mivoaka miaraka aminy ianao ary manao dia lavitra. Misaotra an'ireo fandehanana toy izany, azonao atao ny mifankahalala amin'ny olon-kafa. Ny mpankafy biby dia tena sariaka foana. Angamba anisan'ireo ianao hahita namana na vadinao.
Manaova raharaham-bahoaka
Ny fahatsapana ho manirery dia feno toe-tsaina mahakivy. Rehefa tonga izany dia manao hakamoana ilay lehilahy. Amin'izao vanim-potoana izao, dia te handainga fotsiny izy ary tsy hanao na inona na inona. Vokatr'izany dia miharatsy ny toe-piainana toy izany, ary tsy misy zavatra tsara. Noho izany, mila mandray andraikitra haingana ianao. Tena zava-dehibe ny hanombohana ny hetsika avy hatrany. Henoy manodidina ny tenanao. Azo antoka fa hahita na dia kely aza ianao fa korontana. Mila esorina avy hatrany izy io. Noho izany, sasao ny lovia maloto, esory ao an-dakozia an-dakozia ary manohy fanadiovana any amin'ny efitrano hafa. Raha vao mitondra filaminana ao an-trano ianao dia hahatsapa fahafaham-po ho anao. Na izany aza, tsy ilaina ny mijanona. Raha mipetraka ao an-tranonao ianao, mandehana any an-tokotany. Eto ianao dia hahita zavatra maro izay haneho ny fahatsiarovan-tena.
Ny olona mipetraka ao amin'ny trano avo dia afaka miasa any ivelany ihany koa. Ohatra, mandamina bozaka eo akaikin'ny fidirana. Aza misalasala aza fa hiaraka aminao ny mpiara-monina. Vokatr'izany dia manao namana ianao ary afaka mifampiresaka amin'ny tsirairay avy. Ny olona tsirairay dia manana asa sy andraikitra. Ny asa dia manome fisiana mahazo aina. Raha manomboka ny hetsika ianao, dia mandany hery be amin'izany. Avelao hialana amin'ny fotoana malalaka rehetra io dingana io. Vokatr'izany dia hihabetsaka ianao, ary hatoky anao izany. Rehefa matoky ny tenany ny olona iray dia tsy mijaly amin'ny manirery izy.
Aza miditra amin'ny tambajotra sosialy
Aza manandrana manolo ny fifandraisana mivantana amin'ny virtoaly. Voalohany, ny firesahana ao amin'ny tambajotra sosialy dia tsy azo antoka foana, indrindra fa rehefa tsy mitadidy ny olona tsy mahalala zavatra tsy mahazatra ianao. Amin'izay dia mety ho lehilahy manana finiavana ratsy ny Cobweb World Cobweb. Vokatry ny fifandraisana toy izany dia afaka miditra amin'ny toe-javatra tsy mahafinaritra ianao: very vola na diso fanantenana tanteraka amin'ny olona. Ny mpamitaka dia mitondra anao amin'ny fahatapahan-kanina farany.
Faharoa, ny fifandraisana virtoaly dia tsy hanolo ny fifandraisana mivantana. Rehefa mikasika ilay olona ianao ary mijery ny masony, dia azonao fa ny fifandraisanao dia mahazo drafitra sasany. Tsapanao ny mpiara-miasa aminao amin'ny ambaratonga instinctive ary afaka mamaritra tsara ny fomba ampiharana anao. Noho izany, miezaha amin'ny fisakaizana sy ny fifandraisana izay hanomezanao fihetseham-po sy fahatsapana be dia be noho ny hoe ho velona ny zavatra ataonao sy ny ataonao rehetra amin'ny vadinao.
fanatanjahan-tena
Ity torohevitra ity dia omena ireo manam-pahaizana rehetra tsy misy dikany. Mitranga izany satria tena miasa ity torohevitra ity. Rehefa mihetsika ny vatan'olombelona dia saika tsy iharan'ny toe-javatra mampiady saina izany. Vokatry ny kilasy mavitrika, mihatsara ny fihanaky ny ra, dia tonga eo amin'ny feo ny hozatra. Ny fiovana mitovy amin'izany dia napetraka amin'ny fomba tsara. Ankoatr'izay, ny fanatanjahan-tena dia manana fotoana voafetra.
Eny, ary rehefa avy mampiofana mafy dia hanao izay ataonao ianao, satria hanan-janaka mandanjalanja ianao: ny fananganan'entana ny fanahy, ny fahandroana, sns. Amin'ny fomba, dia hatanjaka ny nofy, ary hahatsapa tokoa ny onjan-kery ianao aorian'izany. Ankoatr'izay, ao amin'ny gym eo akaikinao dia ho voaofinao amin'ny olona izay ahitanao fiteny mahazatra ianao ary mametraka fifandraisana. Azo atao fa eo amin'ireo olom-pantatra vaovao no ho vadinao na vadinao. Ary hahita namana tsara ao amin'ny gym ianao, izay hahaliana azy avy eo mba hahaliana ny fotoana malalaka.
Ahoana ny fomba hialana amin'ny fahatsapana ho manirery ao amin'ny fianakaviana?
Betsaka ny olona, na dia manana fianakaviana aza, mbola mahatsiaro ho manirery. Raha ao amin'ny sela ao amin'ny fiaraha-monina dia sahirana amin'ny tenany ny rehetra, avy eo ny fianakaviana iray tsy ho ela dia hianjera. Izany rehetra izany dia hitranga satria ny fanjakany mivelatra dia tsy hanome tokantrano hifampiresaka, samy tsy hanome fifaliana. Noho izany, raiso ny tanjonao ary manomboka miasa. Manomàna sakafo hariva mahafinaritra, ohatra, ary manangona ny olon-tianao rehetra amin'ny latabatra mitovy. Tsy mila miandry an'io ianao rehefa tonga ny fialantsasatra. Raha akaiky anao ianao, dia velona sy salama ianao - efa sambatra sy fialantsasatra. Sahy be.
Azonao atao ihany koa ny mankany amin'ny fianakaviana iray manontolo amin'ny sarimihetsika na mitsidika ny zaridainan'ny rano. Amin'ny rivo-piainana milamina, dia tena hahita fiteny mahazatra ianao. Rehefa avy nandany indray ny hetsika dia mivory miaraka ao ambadiky ny latabatra ankapobeny ary resaho ny zava-misyo. Ao amin'ny fianakaviana, ny toe-javatra mifanohitra isan-karazany matetika dia manohitra ny fiavian'ny olana mipoitra. Raha manantona elefanta iray foana ianao avy amin'ny lalitra elefanta iray, ary ny fitomboana aza dia mihalehibe ihany, avy eo, mitsangana ny lalana hanitsiana ny toe-javatra.
Mianara mifamela heloka ary mampitsahatra ny tsy fitovian-kevitra ara-potoana. Noho izany dia afaka mametraka fifandraisana ianao ary manalavitra ny fianjeran'ny fianakaviana.
Torohevitra ho an'ny psikolojia
Raha ny adihevitra momba ny fifandraisana dia miankina aminao daholo. Raha te hampifandray amin'ny olona manodidina ianao, dia ho ataonao tokoa. Ary aza mieritreritra fa tsy hafa izany. Aza adino: ny olona dia an'ny olona iray ihany no ifandraisany amin'ny tenany. Ary izany dia midika fa ny tenanao ihany koa dia tokony hiezaka ny hanala irery ny olona ary hifandray amin'ny olona. Noho izany, aza mihidy. Raha ao amin'ny toerana be olona ianao dia mitsiky manodidina ary miaraka amin'ny karazana tsirairay. Ny olona dia manantona ny toetra manokana foana, miezaka ny ho eo akaikiny. Mila mifampiresaka ianao fa tsy amin'ny namanao ihany. Matetika ny fifandraisana am-pitiavana miaraka amin'ny vanim-potoana matotra kokoa dia afa-po noho ny fifandraisana amin'ny namana rehetra.
Misaotra ny torohevitra feno fahendrena, afaka hahomby kokoa ianao. Noho izany, aza hadino mihitsy ny momba ny ray aman-dreninao. Rehefa akaiky anao izy ireo dia hahatsapa ho voaro. Ity toe-piainana ity dia hanome toky anao rahampitso. Tsy mila manadino ny dia. Rehefa mandeha amin'ny lalana lavitra ianao dia manangana ny tenanao ho zava-baovao sy olom-pantatra vaovao. Raha mijaly amin'ny manirery ianao, dia minoa ahy: vetivety foana ny olana rehetra. Tsy ho ela dia hiasa ny zava-drehetra. Mandritra izany fotoana izany dia afaka mampiasa ny tsiambaratelo ianao ary mametraka fifandraisana amin'ny "i" amin'ireto fomba manaraka ireto.
- Fisaintsainana. Manoro hevitra ny olona izay latsaka ao anatin'ny toe-javatra sarotra amin'ny fiainana.
- Fanamafisana. Amin'izany fomba izany dia afaka mandefa ny tenanao sy manala ny fiainanao vaovao ianao.
- Kilasy yoga. Hanampy anao hiditra amin'ny fanahinao sy ny vatanao izy ireo.
