Ny fanjakana fahakiviana amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny olona iray dia manoratra ny harerahana na ny malaise. Na izany aza, tsy ilaina ny miresaka an'io tranga io amin'ny finoana. Matetika dia mitarika ny vokatra tsy azo resahina. Ny vokany dia mety henjana kokoa raha mijaly amin'ny fahaketrahana miafina ny lohahevitra. Amin'ity tranga ity, tsy maintsy haseho sy handray andraikitra ara-potoana.
Inona izany?
Ny famoizam-po dia ny fototry ny teny latina ny teny latina deprimo, izay nadika amin'ny teny rosiana ho "ketraka." Miaraka amin'ity Fanjakana ity, ny olona iray dia very ny fahaizana miaina sy hiaina fifaliana avy amin'ny fiainana. Raha mitranga io antony io, mitranga ny fampiatoana motor. Vao mainka ratsy kokoa aza ny zavatra, raha toa ka tonga ny fahaketrahana na fahaketrahana tsy voafehy. Ny psikolojia avy amin'ny psikology dia mampiavaka azy fa mianatra sy mikarakara ny toeran'ny fanahin'ny marary izy. Ka eto Ny famoizam-po dia karazana fahaketrahana izay mitaky fomba manokana. Ny tena marina dia ny fomba fijerin'ny fanjakana manimba ny fanjakana manimba dia tsy manome singa ara-pihetseham-po. Amin'ity aretina ity, ny olona iray dia tsy manary ny fahaizana mifampiresaka amin'ny olona, mitondra fomba fiaina mahazatra ary na dia mitsiky aza.
Rehefa miresaka momba ny foto-kevitra mahakivy isika dia midika hoe Fanjakana neurotic. Na izany aza, ny fahakiviana fakan-tsary dia midika toe-javatra tsy misy dikany, satria tsy ratsy ny fitsaran'ny fotoam-pitsarana toy izany, satria Ny toe-tsaina sahala aminy dia miafina amin'ny fahatsiarovan-tena. OLONA Tsy fantatry ny sasany izay mijaly amin'ny psychotrauma.
Vokatr'izany, ny fanaintainany ara-tsaina dia manova ny fahaketrahana somatized.
Taorian'ny fampandrosoana ny fahaketrahana, ny fiadanan-tsaina ivelany dia miova ho fanaintainana ara-batana na aretina ara-batana. Mba hahatakarana izany tsara kokoa, dia diniho ny fisehoana sasany amin'ny fahaketrahana miafina.
- Lasa filozofa ny lohahevitra . Ny zavatra nataony sy ny eritreriny dia mikendry ny hahita fahamarinana. Ohatra, ny olona iray dia miteny hoe: "Ity dia eto amiko foana."
- Ny teny hoe mitafy toetra tsy misy dikany dia milaza fa tsy afa-po amin'ny fiainana ny olona. Noho izany, rehefa miezaka ny hahita ny fahamarinan'ny toe-pahasalamany izy dia mikoriana amin'ny fisainana filozofia izy.
- Mba hanafenana ny toe-pahasalamanao amin'ny mason-tsofina, ny olona manana fahaketrahana miafina dia mitady fialan-tsiny isan-karazany foana. Ohatra, raha hita ny anarany, dia mahita antony samihafa handà izy ireo: "Tsy handeha amin'ny fety aho noho ny nanelingelina ahy." Ny lohahevitra dia mitondra tena mba tsy handratra ny sisa amin'ny zavatra niaretany.
- Ny manodidina izao tontolo izao dia tsy hita raha ilaina. . Ohatra, ny foto-kevitra azo esorina tanteraka amin'ny traikefa noho ny havan-tiany, na hitsahatra ny hamaly ny ratsy mivantana amin'ny tari-dalana.
- Miseho tena miteraka aretina ny fahaketrahana. Ny mpiandraikitra marary any amin'ny dokotera sy ny miezaka mba hahita ny foto-kevitry ny fanjakana miovaova. Na izany aza, tery manam-pahaizana manokana dia tsy afaka mamaritra ny tena aretina. Na izany aza, izany andraikitra izany, ny dokotera no tena sarotra ny miatrika. Izany dia nanazava fotsiny: amin'ny psychosomatic fanjakana, dia mila mitady fanampiana avy ny manam-pahaizana manokana, izay afaka manampy hanasitrana ny fanahy, fa tsy ny tena.
- Matetika miaraka amin'ny toe-dinihina ambony, ny olona iray dia fused amin'ny hevitra sasany. Tsy afaka manery ny tenany mba mifamadika ny sainy sy miseho tsy liana amin'ny hafa tsy dia zava-dehibe.
- niparitaka ihany koa fa ny olona no miezaka mba hiatrehana ny heviny.
- Ny foto-kevitra mieritreritra afa-tsy momba ny olana sasany. Noho izany mitaky fijery kely. Ho vokany, dia lasa foto-kevitra io misavoritaka Ary fiantraikany ny tarehiny.
- Fahaketrahana mitondra any inhibition . Ny olona iray tsy mahita intsony izay midika ny zavatra mahatonga. Noho izany, dia lasa tsy miraharaha, ary mitsahatra ny ho liana amin'ny raharaham ny amin'izao fotoana izao.
- Mba hanafina ny toe-po ratsy, ny foto-kevitra izany saron-tava Teo ambanin'ny ivelany fahafinaretana. Miseho izy ho tena sambatra.
antony
Niova endrika Mety ho vokatry ny fahaketrahana An sarotra aza fototarazo predisposition ny foto-kevitra. Na izany aza, dia mety koa noho ny olona mitsangana batana sy niteraka masontsivana, izay omen 'ny olona raha vao teraka. Raha miteny ny fiteny ara-tsiansa, ny psyche aretina mahatonga ny sasany tsy fahampiana ny neurotransmitters. Fotsiny izy ireo tompon'andraikitra ny tokony asan 'ny rafi-pitatitra, ary koa ny toe-pihetseham-po marina ny olona.
Rehefa ny tsy fisian'ny neurotransmitters mitranga eo amin'ny tena, dia ketraka niafina miseho. Ary avy eo ny tsy fisian'ny neurotransmitters dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny taova anatiny dia naniraka tany amin'ny atidoha faniriana ratsy isan-karazany. Izy ireo tena azo tsapain-tanana fotsiny dratsy mahatonga batana fisehoana, toy ny aretin'andoha na fanaintainana fo. Mbola manam-pahaizana manokana Modern fanandramana sy miezaka manaporofo fa Fampihenana ny haavon'ny akora toy ny dopamine, serotonin sy ny vokany eo norepinephrine miafina ny fampandrosoana ny fahaketrahana.
Na izany aza, tokony mba hampitony anao toy izao manaraka izao: miseho ketraka dia tsy mipoitra avy amin'ny olona rehetra izay iharan'ny toe-javatra samihafa saina. Zavatra tsy ketraka ihany no mipoitra avy amin'ireo olona izay manana fironana azy. Ary izay no antony. Manam-pahaizana manokana taorian'ny fandinihana maro dia nahita fa ny fahaketrahana maloto dia mety hitranga amin'ireo orinasa izay manana pathology kongenital:
- Aretina autoimmune, toy ny sclérosis maro;
- metabolism ratsy;
- Aretina vascular ao amin'ny atidoha;
- Ny aretim-pivalanana Idiiopathic Parkinsonism.
FAMANTARANA
Ny fahaketrahana masked dia manana malefaka. Raha tsy miraharaha ny fivoarany ianao dia mety hitranga ny tsy azo ovana. Raha ny fampandrosoana ny fahakiviana latent, ny olona iray dia nanafika ny fotoana. Vokatry ny fihodinana ratsy toy izany, ny toetran'ny olona iray dia niova kokoa noho ny ratsy kokoa. Ny olona iray dia mety ho fiankinan-doha amin'ny fahazaran-dratsy, dia ho voaroaka ara-tsosialy ary ho very ny toetrany matihanina.
Ny fahaketrahana miafina dia mety manana "saron-tava" samihafa. Misaotra an'io fananana io, sarotra ny manaiky. Na izany aza, misy soritr'aretina ho voazaloa ny:
- Mety hijaly ny olona iray Avy amin'ny eritreritra be loatra , phobias, neurasthenia ary hypochondria (tahotra matanjaka loatra amin'ny marary);
- Mety hijaly ny lohahevitra Avy amin'ny insomnia , torimaso mandritra ny fifohazana na avy amin'ny zavatra matory lava ary tsy afaka matory;
- Ny lehilahy iray manana fahaketrahana latent tsy fahatoniana noho ny fisehon'ny tsy fitongilanana dystonia, Cardioneurosis, dizziness, hyperventilation an'ny havokavony, Neurodermatitis, anorexia;
- hita Olana amin'ny tsinaina Na spasms na dobotra ranon-javatra na constipation;
- hita Syndromes fanaintainana - Ohatra, neuralgia;
- Matetika mitranga Ny fihenan'ny tosidra , vokatr'izany, ny lehilahy iray dia manana tachycardia;
- Ny fihetsika ara-tsosialy dia miova haingana Ary lasa tsy manam-petra, na kivy na kivy na tena marina ilay olona.
Ilaina ny mahafantatra fa ny fahaketrahana an-tsaina dia afaka maneho fomba roa voalaza:
- FAMBOLENA - izany dia rehefa manomboka mampijaly ny nofy ny alina, na ny torimaso tsy matory, na ny maharary ny torimaso mafy;
- Anorexic - Amin'ity tranga ity, ny olona iray tsy afaka mihinana noho ny hoe manana moka izy eo imason'ny sakafo matsiro.
Ahoana ny fomba hitsaboana?
Rehefa mazava avy amin'ireo fampahalalana etsy ambony ireo dia misy toetra mahatsiravina ny fahaketrahana somatic. Matetika misy ny tranga iray rehefa ny olona iray izay mijaly amin'ny fahaketrahana latina dia tonga amin'ny tontolon'ny hafa amin'ny fangatahany manokana. Mandritra izany fotoana izany, na ny havany na ny namany akaiky dia afaka mamaritra ny antony mahatsiravina toy izany. Ary izany rehetra izany dia nitranga satria ity karazana fanjakana mahakivy ity dia nodinihin'ny olona tanteraka. Ny saron-tava isan-karazany sy ny fanitarana an'io toe-tsaina io dia tsy manome sary feno. Midika izany fa ny manam-pahaizana manokana mifehy ihany no afaka mamantatra aretina ara-tsaina sarotra.
Na izany aza, tsy midika akory izany fa tsy tokony hihaino ny zava-misy fa ny olona akaiky anao na ny tenanao dia mijaly amin'ny fisehoana tsy takatry ny saina izay manimba ny fanahy sy ny vatana. Raha miahiahy ianao fa misy zavatra tsy mety aminao na ny fianakavianao, dia ho azonao antoka fa hiezaka hanomboka fitsaboana ara-potoana mba hialana amin'ny aretina manimba. Diniho àry izay zavatra tokony hijerena ny saina.
Raha miahiahy ny fahaketrahana miafina ianao izay mitondra fijaliana, dia tsy maintsy mitodika any amin'ny manam-pahaizana manokana ianao ary jereo ny ahiahinao. Ny mpitsabo aretin-tsaina iray za-draharaha dia tsy maintsy mandoka ny aretina ary hanendry tranga maromaro izay hanampy amin'ny fanjakana ratsy. Izy io dia afaka manao izany amin'ny fomba roa: Manondro ny fitsaboana ara-tsaina na fitsaboana fanafody. Ary angamba ny manam-pahaizana manokana dia hampiray ireo fomba roa ireo amin'ny iray manontolo. Tsarovy fotsiny fa ny fandraisana ny tsy voafehy ny tonquilizer dia mety hiteraka voka-dratsy ratsy kokoa. Noho izany, ny zava-mahadomelina rehetra dia tsy maintsy fanendrena dokotera fotsiny.
Na izany aza, tsy ny olona rehetra no afaka mahita ilay manam-pahaizana manokana momba ny faniriana sy ny fanesorana ilay olana. Matetika ny fanaintainana na ny havany tsy mitady fanampiana, satria matahotra ny ho an'ny daholobe izy ireo na tsy mino fotsiny ny vokatra tsara amin'ny fitsaboana.
Raha izany dia Mila manara-maso akaiky ny toe-tsainao na ny toetran'ny olon-tianao ianao. Raha tsikaritrareo ny famantarana ny fahaketrahana miafina, aza very fotoana, ary raiso ny fepetra hampiharana ny fanarenana mavitrika. Voalohany indrindra, ilaina ny "manampy ny hazavan'ny masoandro amin'ny fiainanao." Ary tsy vazivazy izany, fa tena torohevitra tena izy. Ny fitsaboana maivana dia manampy be dia be na dia amin'ny fanjakana ratsy indrindra tsy miraharaha. Ary ny zava-drehetra satria ny teknolojia fitsaboana dia ankasitrahana amin'ny fanampian'ny ultraviolet sy ny taratra infared amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatana, ao anatin'izany ny sela ao amin'ny atidoha. Noho izany antony izany dia mihatsara ny asany. Midika izany fa ny fanjakana ara-tsaina dia tonga ara-dalàna ihany koa.
Fitsaboana maivana Manome ny fanitsiana ny fidiran'ny hazavana ao anaty vatana izy io. Ny hazavana mena no mahery indrindra (manatsara ny metabolisma sy ny fivezivezena ra), ny jiro manga dia mamono ny bakteria rehetra, ny maitso dia mamerina ny hoditra ary mampitombo ny tsy fahampiana. Na izany aza, raha tsy afaka mifandray amin'ny toeram-pitsaboana ianao, dia afaka manome soso-kevitra amin'ny fampiasana ny tara-pahazavana voajanahary ianao. Amin'ny fahavaratra dia mora kokoa ny manao toy ny amin'ny ririnina. Noho izany, tongava eny an-dalambe amin'ny tolakandro. Ankoatr'izay, hiantoka ny hazavana maharitra ao anaty efitrano izay misy anao tsy tapaka.
Ny fomba tsotra indrindra dia Taranja fanatanjahan-tena. Afaka manoro hevitra ny maraina na ny hariva ianao. Ny rivotra madio sy ny hetsika ara-batana isan-karazany dia hampitombo ny fikorianan-dra amin'ny taova anatiny rehetra. Araka izany, dia hahazo ny famokarana ireo zavatra ilaina izay hanangana ny toe-poinao ianao.
Mamokatra fisainana tsara isika. Mandrara fotsiny ny tenanao mba hieritreritra izay mahatonga ny fanjakana ratsy. Sarotra ny tokony hatao, fa mila manatrika fanoherana ianao.
Noho izany, ianao dia hifehy tsikelikely ny eritreritrao ary hianatra hijery an'izao tontolo izao amin'ny masony hafa. Mandritra ny torimaso, ny psyche psyche olona dia averina amin'ny laoniny tanteraka . Koa miezaha matory bebe kokoa. Raha tsy afaka matory haingana ianao, dia ho tonga amin'ny famonjena ny phytotherapy. Miaraka amin'ny fanentanan-tsitraitra, toy ny chamomile, afaka miala voly haingana sy matory ianao. Amin'izany toe-javatra izany, ny lava-drano dia manampy vakana tantely, miempo ao anaty vera mafana iray.
Manova ny fiainanao amin'ny alàlan'ny dia lavitra. Azonao atao ny manoro hevitra anao ho mpitoraka bilaogy. Noho izany, dia hahazo ny tsy hita ianao, ny mpampianatra ny karazana hetsika vaovao, dia ho lasa fitaovana sy mahaleo tena ary manisy fihetseham-po tsara. Aza mifantoka amin'ny toe-pahasalamanao . Mba hanaovana izany dia aza mitarika ny ady amin'ny eritreritrao ratsy. Ajanony fotsiny ny mahita azy ireo tsara, ary izany no izy. Avelao izy ireo handeha, ary ianao no fahatsiarovan-tena amin'ny ezaka handefasana ny fantsona tsara.
Apetraho ny tanjona ary mandehana ao, na dia eo aza ny zava-tsarotra. Ny asa toy izany dia hanampy anao tsy hieritreritra ny ratsy. Noho ny famokarana asa vaovao, ny atidohanao dia hahazo fanentanana hanovana fisainana. Raha ny toe-javatra misy anao dia vokatry ny hetsika rehetra, dia ekeo ny zava-misy fa nitranga ianao. Mila mahatakatra fotsiny: ny ratsy dia efa nijerena. Tohizo ny mijaly - tsy misy dikany. Tsy ho afaka hanova ny fizotran'ny zava-nitranga tamin'ny fiainanao mihitsy ianao.
Rehefa ketraka dia manampy ny fandroana mifanohitra. Ireo fomba fiasa toy izany dia manadio ny vatana sy ny fanahy ianao. Ny fanovana ny maodely mari-pana dia manangana fomba mahomby isan-karazany ao amin'ny vatana.
