Ao anatin'ny fotoan-tsarotra sarotra amintsika, ny fanahiana matetika dia miaraka amin'ny olona iray amin'ny faritra maro amin'ny fiainany. Maninona no miseho, toy ny maneho ny tenany sy ny fomba hiatrehana izany, ho hitantsika ao amin'ity lahatsoratra ity isika.
Inona izany?
Ny fahatsapana fanahiana dia mahalala ny olona rehetra. Mitranga ao anatin'ny toe-javatra ratsy iainana. Ny olana any am-piasana, ny fandalinana, ny toe-java-misy, ny toe-javatra manahirana eto an-tany - ireo toe-javatra ireo izay nanjary, indrisy, ny satelita tsy miova amin'ny olona maoderina dia miteraka fihenjanana sy fihenjanana amin'ny olona maoderina. Ny fipoahana ara-pihetseham-po matetika dia matetika amin'ny vehivavy noho ny maha-natiora azy ireo dia mora tohina kokoa noho ny lehilahy izy ireo.
Ny tahotra sy ny tebiteby tsy ifandraisany raha tsy misy antony tokony hananan-kery. Ny fihetseham-po ratsy izay voasarika sy namboarina alohan'ny hiresahana, tamin'ny voalohany, dia tsy misy fototry ny lojika mazava. Ny tsy fahatokisana dia midika hoe tsy mety, diso. Fa ny fandotoana lalindalina kokoa amin'ny fotony dia ahafahanao mamantatra ny antony lalina ny olana antsoina hoe tahotra tsy mampino.
Ireo soritr'aretina lehibe sy ny diagnostika
Ny fahatsapana hafaliana na fanahiana ao amin'ny fanahy dia mety hihaona amin'ny fiainana andavanandro: amin'ny toe-javatra tsy mahazatra, tsy fantatra, miandry. Fanehoan-kevitra ara-pihetseham-po ara-pihetseham-po ireo. Ny fanjakana mangirifiry dia mitranga rehefa lasa sarotra ny mifehy, ny fihetseham-po ara-tsaina dia mifandray ary ny soritr'aretina sasany dia voamarina mandritra ny volana maromaro.
Ireo soritr'aretina ara-tsaina:
- Ny sisa amin'ny zava-misy fa misy zavatra mety hitranga amin'ireo olon-tiana;
- ahiahy ho azy sy ny hiafarany;
- tsy tezitra;
- fientanam-po;
- manandoka ny fomba fijery;
- Maniry ny hifehy ny zava-drehetra;
- Mahatsapa fa diso ny fotoana.
Behantic:
- miparitaka;
- mifamadika zavatra amin'ny toerana iray;
- fanodikodinana tsy mandeha amin'ny lohahevitra;
- fessiness;
- fanasana tànana tsy tapaka;
- Halaviro na iza na iza na inona na inona.
Ny soritr'aretina vascular:
- fihenjanana hozatra;
- hatsembohana;
- Hatsiaka mangatsiaka;
- fanemorana fofonaina;
- fikorontanana ny tady gastrointestinal.
- fahalemena;
- nausea;
- Fikojakojana ny sofina.
Ny fanafihana tebiteby dia afaka mifandray amin'ny zavatra sy lohahevitra samihafa:
- Mipoitra ny hetsika an-tery rehefa misy olona manamarina tsy tapaka raha voavono ny fitaovana, ary koa ny fiarovana ny zavatra hafa;
- Raha sendra tonga lafatra ny vokatry ny asa, ny vokatry ny hetsika dia nizara imbetsaka, ny marary dia matahotra fa, noho ny zavatra nataony, dia hisy hijaly;
- Miaraka amin'ny phobias samy hafa, matahotra ny olona tsy misy na zavatra tsy misy na inona na inona tsy misolo tena ny tena loza;
- Miaraka amin'ny hypochondria - manana tahotra tsy tapaka amin'ny marary;
- Ny tahotra ny toerana be olona dia mitranga mandritra ny Agoraphobia.
Amin'ny fomba tsotra indrindra Ny fikorontanan-tena. Matetika miaraka amin'ny tsy fitovian-kevitra hormonina izy io ary tezitra amin'ny toe-javatra be loatra sy mampiady saina. Amin'ity dingana ity, mora kokoa ny fanarenana.
Ny neurosis tsy misy tsiny dia mety hikoriana ao amin'ny fahaketrahana. "De presso" amin'ny teny latina - ny tsy fisian'ny famporisihana. Amin'ity toe-javatra ity, ny marary iray dia manana fotoana iray maniry ny hanao hetsika sy fifandraisana. Ny kilasy mahazatra dia tsy maneso, mitombo ny tebiteby, ny harerahana, ny tsy firaharahiana. Ny famoizam-po dia vokatry ny fanandramana tsy fahombiazana, aretina lehibe, fahaverezan'ny olon-tiana iray.
Mitarika fahaketrahana kokoa noho ny neurosis.
Ny phobia dia tahotra tsy azo ihodivirana izay mihatsara amin'ny toe-javatra fivoriana miaraka amin'ny zavatra iray manokana. Ny olona iray dia manandrana amin'ny fomba rehetra hialana amin'ireo zavatra ireo. Ny valan-tsolika phobic dia namboarina tsara kokoa amin'ny famantarana voalohany ny fisehoany.
Amin'ny toaka ny alikaola, ny rafi-pitatitra dia mijaly indrindra. Ny hateviny dia aseho amin'ny fiovan'ny toe-po maranitra, marefo, ny tahotra tsy ara-dalàna, ny fon'ny fony, ny fandevonan-kanina amin'ny tady gastrointestinal.
Ny fanafihana mikorontana dia fisehoana paroxy matanjaka indrindra. Izy io dia toetran'ny soritr'aretina etsy ambony, fa ny fanehoana tampoka sy ny fahasarotam-po lehibe kokoa. Ny olona iray miaraka amin'ny tahotra ny fahafatesana, ny hadalàna, ny fahatsapana ny tsy fahatokisan'ny zava-mitranga. Misy fahasimbana maranitra amin'ny toe-batana: Nuement, Chills, Tremor, Fo-fanao haingana, mitsambikina ny tosidra.
Taorian'ny fanafihan'ny tahotra voalohany, dia nipoitra ny tahotra ny famerimberenany, satria ny fisehoany dia mampatahotra ny olona iray.
Satria mitranga matetika any amin'ny toerana be olona na amin'ny toerana mihidy izany, dia mikatsaka ny hisorohana ny toe-javatra toy izany ny marary ary hikomy tsikelikely tena.
Antony fisehoan-javatra
Ny fisehoan-javatra haingana be dia be dia be ny fakany izay miala amin'ny lasa. Ny tsy fahatokisan-tena an'ilay olona dia afaka mamonjy ny "firaketana" ny zava-nitranga tamin'ny fanafody samihafa, indrindra fa raha niaraka tamin'ny traikefa mahery vaika izy ireo. Noho izany, ny adin-tsaina mafy na ny fihenjanana ara-pihetseham-po maharitra dia mamela ny tsimatiman-dry zareo amin'ny tsy fahampian-tsofina. Ny traikefa mitovy dia averina amin'ny alàlan'ny mekanika reflex. Ny endrika na fahatsiarovana farafaharatsiny iray amin'ireo antony farany farany amin'ny farany dia afaka mitantana ny rojo rehetra amin'ny soritr'aretina mifanentana.
Raha tsy nahomby nandritra ny fotoana ela ny olona iray, dia niaraka tamin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana sy ny famoizam-po mafy izy, raha niatrika fihetsika manokana (tsy fahafaham-po sy tsy nifankatia, ny feo, ny fihetsika mitovy aminy Ny lehibeny (feo maranitra mitovy) amin'izao fotoana izao, rehefa efa eo ny asa dia mety hampahatezitra ny fihetseham-po sy ny tahotra ratsy.
Ohatra, azo iainana ny zavatra niainan'ny vehivavy tsy nahomby tamin'ny vehivavy tsy nahomby. Ny behazon-tsarimihetsika iray farany an'ny zanatany farany dia mety hampatahotra (rehefa nahita ny fifandraisana, dia niantsoantso izy, nifoha, nifoha ary nanao izany tamin'ny fotoana izay norefesiny ny dingana tamin'ny dingana. Amin'ny fifandraisana vaovao, mety hitranga io tahotra io, rehefa misy satelita vaovao iray dia mampiseho singa iray avy amin'ny kompleks, mety tsy misy dikany loatra (tsy hanodidina ny efitrano misy fientanam-po). Mandritra izany fotoana izany, ny tsy fahampian-tsofina dia mamaly azy io ho loza.
Lafin-javatra hafa manampy amin'ny fampandrosoana ny tebiteby sy ny tahotra tsy voafehy.
- Predisposition fototarazo. Betsaka ny fivoahana ny psyche no nolovaina.
- Ady am-piasana, fanitsakitsahana ny torimaso sy fialam-boly, miasa amin'ny alina - Izany rehetra izany dia mampihena ny rafi-pitondran-tena ary mitarika amin'ny sombiny.
- Fanakorontanana ny fiavian'ny hormonina. Ny haavon'ny hormonina mivantana dia misy fiantraikany mivantana amin'ny hetsika mitebiteby. Ny tsy fahatomombany dia miteraka fihenam-po amin'ny toe-po, toe-po.
- Ny haavon'ny fiarovana ara-tsaina . Satria arovan'ny zavamananaina ny zavamananaina ary ny psyche dia manana mekanika miaro azy manokana. Ny fitomboan'ny tebiteby sy ny fahatahorana dia afaka miresaka ny fihenan-dry zareo.
- Fifandraisana manodin-tena, tsy fahampian'ny fahatsoram-po, ny fahafahana maneho ny fomba fijeriny, ary koa ny fahatsapana tsy takatry ny saina Na manao ahoana na manao ahoana ny fihetseham-po ratsy amin'ny olona iray ao amin'ny olona iray ary mahatonga azy ireo ho "mirenireny", izay miteraka fihenjanana anatiny ary mety harotsaka amin'ny fihetseham-po.
- Fampiasana zavatra psychoactive (sigara, alikaola, sns). Miaraka amin'ny fampiharana tsy tapaka, dia miseho ny fahasamihafana ara-nofo ary mitombo ny tebiteby.
- Ny fahasambarana ho vehivavy dia andraikitra ihany koa. Andraikitry ny fihetseham-ponao.
Ny psyche vehivavy dia mora tohina sy mora voakitika amin'ny entana ara-tsaina, ary noho izany dia mora kokoa amin'ny tebiteby sy korontana.
Fomba fitsaboana
Miaraka amin'ny fanehoana tahotra sy tebiteby, dia afaka miatrika ny tenanao ianao.
Voalohany, ilaina ny mamakafaka toe-javatra izay mety ho tena antony mahatonga ny fientanam-po. Manaraka, ny fiezahana hanala ny fihetseham-po, ilaina ny mitsara mafy ny zava-misy amin'ny fandrahonany. Manampy amin'ny fisarahana amin'ny zavatra mampatahotra izany. Ny fitodihana amin'ny asa ara-batana na ara-tsaina dia manampy amin'ny dysfrection, esory ny fifantohan'ny loharanon'ny korontana.
Afaka "milalao" ara-pahasalamana ianao. Indraindray ny fanehoana ny fahatokisan-tena sy ny fahatoniana dia noheverina ho tsy mahatsiaro tena ho toy ny famantarana mba hilamina, ka mahatonga ny fanamafisana ny fanjakana.
Raha, aorian'ny fanadiovana ara-tsaina dia tsy nandalo ny fanafihana ny tebiteby na tsy misy antony tokony ahitàna, ny olona iray dia tsy maintsy miaiky fa ny tahotra dia nofinofy fotsiny ary handraisana fanapahan-kevitra hentitra ny "hidina avy amin'ny rahona" .
Ny fomba ara-batana ny fanesorana ny tebiteby dia mifarana amin'ny vokatry ny habaka sy ny manodidina. ilaina Esory ny fientanentanana fanampiny: Ampidiro ny Internet sy fahitalavitra, manafoana ny fijerena sy fihainoana vaovao ratsy, fitaovam-piadiana sy mozika.
Ampiasao mahomby ireto fomba fialam-boly manaraka ireto: Ny fifehezana fofonaina miaraka amin'ny endrika, miadana sy mampihetsi-po ny fihetsiky ny taovam-pisefoana, mampitaha ny fandroana sy ny fihoaram-pefy. Aza maka fanafody raha tsy mahita ny anton'ny olana, satria izany dia mety handraisana anjara amin'ny fiankinan-doha. Avelao ny hangataka fanampiana amin'ny hafa - hampihena ny maha-tokana ny zavatra niainanao ary hanampy amin'ny fiadanan-tsaina sy fahatokisana.
Miaraka amin'ny tsy fahaizana miatrika ny olana momba ny tebiteby sy ny tahotra tsy mitanila, dia ilaina ny mitady fitsaboana. Ny dokotera mpitsabo aretin-tsaina iray dia hanampy ny tena antony mahatonga ny olana, hanendry fanadihadiana iray, hanoro hevitra izay tokony handalovana ny fitsapana. Mandritra ny fitsaboana, ny aretina manaitra dia tsy hanala ny diabeta, ny fizotran'ny fivontosana, ny osteochodrisis ny hazondamosina voaroy, ary koa ny fandatsahan-dra, ny biochemistry, ECG.
Mitondrà fanafihana feno fientanam-po sy aretina manelingelina amin'ny fitsaboana ara-batana, fanesorana tsara ny volavolan-dalàna izay manadio ny sakana sy mampiroborobo ny saina sy manafoana ny antony.
Ny fitsaboana kognitifika dia manampy amin'ny fanesorana ny fametrahana tsy ara-drariny, ary ny hypnosis dia manambara antony lalina ary manolo ny fametrahana ratsy amin'ny vokatra.
Ny tolona ara-pitsaboana amin'ny aretina manelingelina dia misy amin'ny fandraisana an-kerisetra, antidepresse ary ny tonidra.
Ny fisorohana ny tahotra sy ny tebiteby tsy mitombina dia misy Hetsika ara-batana tsy tapaka amin'ny endrika fanatanjahan-tena, fiampangana, fanentanana gymnastast. Ny fanararaotana dia sakafo mahavelona miaraka amin'ny fisian'ny singa sy ny vitamina ilaina . Zava-dehibe ihany koa Fanarahana ny asa sy ny fialam-boly, ny torimaso, mifanandrify amin'ny voromahery. ny Mikarakara ny tontolo fampahalalana anao Zava-dehibe ihany koa ny fahadiovana ho an'ny vatana, araka ny ahafahany mandray anjara amin'ny fandotoana na, mifanohitra amin'ny famerenana amin'ny laoniny, fanatsarana ny toe-tsaina.
Ny tahotra sy ny tebiteby tsy mampino no tafiditra amin'ny psyche lalina. Manafaka olana be izy ireo, fa mitam-pahalalana ary mibanjina fahalalana ary mijery azy ireo tsy misy tahotra, dia afaka miatrika io olana io ianao, miaraka amin'ny fanampian'ny olon-tiana na hifandray amin'ny manam-pahaizana manokana.
