Katram vecumam ir savas nianses un to noteikumi. Attiecībā uz sievietēm viņu galvenā kaza ir āda. Gadu gaitā viņa veic vairākas ar vecumu saistītās izmaiņas, un pēc 30, 40 un 50 gadiem jau sāk pieprasīt lielāku uzmanību. Īpašs trieciens nokrīt 50 gadus vecā robeža, menopauzes laikā. Kādi ir iemesli sieviešu ādas novecošanai? Kā un ko rūpēties par viņu? Galvenās atbildes uz šiem un citiem jautājumiem tiks izskatīti tālāk.
Ādas izbalēšanas cēloņi
Sieviete ir skaista jebkurā vecumā. Īpaši tad, kad seko sevi. Daudzi faktori ietekmē sievietes ādas izskatu. Pēc 50 gadiem tiek pievienota raksturīgā vecuma krīze - menopauze. Un tas, pirmkārt, ietekmē seju.
Kopumā klimatiskajam periodam ir pievienots:
- smalkums un sausa āda;
- subkutānas sastāvdaļu ķīmiskā sastāva maiņa - hialuronskābes daudzuma samazinājums un dabiskā kolagēna kvalitātes pasliktināšanās;
- samazināta reģeneratīvā funkcija;
- PH līmeņa maiņa;
- Estrogēna satura samazinājums - galvenais sieviešu hormons.
55, 60 gadi, daudzas sievietes novēro tumši pigmenta plankumu izskatu, mīmiskus grumbas, tūsku uz sejas, tumšiem lokiem zem acīm. Vecāki skaisti ne tikai iespējams, bet arī vajag. Un mēs runājam ne tikai par dārgām un sarežģītām procedūrām kosmetologā vai plastiskā ķirurģijā.
Ātrāk un vieglāk izdomāt galvenās metodes un kopšanas metodes, izmantojot atbilstošu padomu mūsdienu kosmetologiem.
Aprūpes funkcijas
Vēlaties mainīt pasauli - sākt ar sevi. Šī patiesība jau sen ir zināma ikvienam, bet joprojām ir graudu patiesība. Rīta un vakara komplekss pasākumiem, kuru mērķis ir saglabāt sejas ādas toni, pat mājās sniegs pozitīvu rezultātu.
Daži no galvenajiem punktiem palīdzēs saglabāt jauniešus.
- Uzturs. Mūsdienu modes plūsmas pareizas uztura riska jomā noved pie tā, ka pēc 10-20 gadiem mums būs kādreiz jauni vecmāmiņas ar jauniešu meiteņu entuziasmu un enerģiju. Protams, pēkšņa pāreja uz jaunu jaudas shēmu pēc 50 neizraisīs ideālu rezultātu pat 1-2 mēnešu laikā. Bet ir vērts mainīt savu diētu, ja tajā lielos daudzumos ir sāls un cukurs, miltu izstrādājumi, asas garšvielas, gaļa, šokolāde un vistas dzeltenums. Ieteicams to aizstāt ar augļiem, dārzeņiem un piena produktiem.
- Fiziskā audzināšana. Vienkāršākie fiziskie vingrinājumi tonē ne tikai muskuļus. Tie veicina uzlabotu asinsriti un parasti ietekmē sievietes psiho-emocionālo stāvokli pēc 50 gadiem.
- Ūdens. Dzert minerālu bez gāzturizētu ūdeni šodien attiecas gandrīz visu planētu. Tas ir viens no modes pamatiem šodien. Un sakarā ar īpatnībām menopauzes periodā, iekšējā mitrināšana kļūst īpaši svarīga. Speciālisti iesaka sākt savu dienu no glāzes siltā ne gāzēta tīru ūdeni. Kopējais šķidruma apjoms dažādos avotos svārstās no 1,5 līdz 3 litriem dienā.
- Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Šis postenis ir jānoņem vispār no jūsu dzīves, ja pēc 50 gadiem jūs plānojat apskatīt vismaz 40. Visvairāk skārusi Avid smēķētāji un alkoholisko dzērienu mīļāko. Otrajā vietā, sauļošanās un solārijs (liekā ultravioletā vasarā darbojas uz sieviešu ādas kā smēķēšanu kā sals ziemā). Pēc tam ir kafijas un tējas infūzijas, emocionāli un nervu triecieni, augstas cietas spilveni, miega trūkums, parastā ziepju mazgāšana.
- Visaptveroša sejas kopšana. Šī procedūra darbojas jūsu epidermas stāvoklī no ārpuses. Tas ir rūpniecības vai mājās gatavotu narkotiku komplekss, kas mitrina, attīra un baro ādu. Pareizā pieeja kosmētikas līdzekļu izvēlei palīdzēs jums izskatīties jaunākiem kompleksā ar citu saraksta priekšmetu izpildi.
Pirms steidzoties tuvākajā veikalā vai aptiekā, lai iegādātos dārgas zāles, tas būtu jāsaprot to izmantošanas shēmā, sastāvā, kā arī konsultēties ar kosmetologu par nepieciešamību pēc īpašiem līdzekļiem jums.
Mitrinošs
Kad ūdens līdzsvars organismā nav bojāts, tad viss ir vieglāks un ātrāks. Tas pats notiek ar ādas mitrināšanu pēc 50.
Ir 5 pamatnoteikumi, kas ļaus jums tuvoties vēlamajam rezultātam, neizmantojot palīgvielas.
- Atbrīvoties no sārmainās instrumentiem mazgāšanai, kas nomazgājiet dabisko tauku plēvi. Tajā ir mitrums šūnu iekšpusē, un sārmu mazgāt viņu.
- Atteikties no alkohola saturošiem kopšanas līdzekļiem. Viņi arī notecina sieviešu ādu.
- Saglabājiet seju no saules, vēja un sala pārpalikuma.
- Padarīt noderīgu ieradumu kā sejas masāžu.
- Izmantojiet kvalitātes mitrinošas maskas un krēmus.
Pēdējais dažreiz izrādās īpaši efektīvs, to darbības ilgums parasti nepārsniedz 2-3 stundas. Tāpēc kosmetologi iesaka izmantot "ilgtermiņa" krēmus, kas balstīti uz Camellia eļļu, kakao, E vitamīnu, veļas eļļu. Ideālā gadījumā ir labāk izmantot savas dabiskās eļļas.
Attīrīšana un uzturs
Sejas tīrīšana jāveic 1 reizi 3 nedēļu laikā. Tas ļaus padarīt porņu tīrāku un nekaitētu ādai. Optimāli izmantojiet skrubi no rīta, tūlīt pēc pamošanās vai vakarā, pirms izlidošanas gulēt. Piesakies tīrīšanas līdzeklis ir labākais ādas tvaicēšanai.
Attiecībā uz nobriedušu vecumu, kosmetologi iesaka izmantot skrubjus ar mīkstu efektu. Jums ir nepieciešams berzēt rīku ne ilgāk kā divas minūtes, un pēc tam atstāt uz sejas vēl 5 minūtes. Pēc aprakstītajām manipulācijām vienkārši nomazgājiet visu ar siltu ūdeni bez ziepēm.
Svarīgs nobriedušu ādas ikdienas attīrīšanas elements ir mazgāšana. Sievietēm pēc 50 gadiem ziepju lietošana ir kontrindicēta, kas satur palielinātu sārmu vai glicerīna saturu.
Visvairāk ieteicams šādu līdzekļu mazgāšanai:
- Ietekti no garšaugiem (kumelīte, liešana, virkne vai palāta);
- micellar ūdens;
- Noslaukiet ādu ar ledus gabaliņiem (jūs varat iesaldēt tikai minerālu ne gāzto ūdeni, augu izcelsmes čempionus, saldētus augļu vai dārzeņu gabalus).
Veiciet manipulācijas ādas attīrīšanas divreiz dienā: no rīta un vakarā. Pēc mazgāšanas jūs varat izmantot izvēles toniku. Tas atbalsta ādu visu dienu un dod tai svaigumu. Optimāls laiks, lai izmantotu - rīts.
Pēdējā posmā jāpiemēro krējuma vai maskas izmantošana.
Šo brīdi var iedalīt vairākās atsevišķās procedūrās, kas obligāti īstenošanai:
- izmantot mitrinošu dienu vai nakts krēmu;
- Uzklājiet anti-novecošanās barojošu krēmu vai masku;
- Veikt ādu ap acīm.
Pēdējais prasa īpašu uzmanību, jo nobriedušu segumu šajās vietās ir īpaši plānas, maigas un neaizsargātas.
Kosmetologi konsultē kosmētikas izmantošanu ar labu reputāciju, pārbaudīts. Lai paļauties uz klientu atsauksmes par neto, protams, tas ir iespējams, neaizmirstot, ka pat tādā pašā veida ādas var tuvoties pilnīgi dažādi krēmi, skrubji, maskas, tonizējošie un losjoni.
Ja vēlaties, un vairāku bezmaksas minūtes klātbūtni jūs varat sagatavot tīrīšanas un barošanas produktus ar savām rokām mājās.
Tautas receptes
Maskas un skrubji, kas pagatavoti mājās, tiek uzskatīti par populārākajiem līdzekļiem, lai rūpētos par nobriedušu ādu pēc 50 gadiem.
Šeit ir dažas vienkāršas un efektīvas receptes.
- Cukurs un eļļas skrubis. 25 ml saulespuķu eļļas un 15 g cukura maisījuma blenderī, izmanto kā standarta pīlinga aģents.
- Medus bāzes skrubis. Patiesībā biškopības nozares produkts pati par sevi ir kosmētikas līdzeklis. Vislabāk ir izmantot saldētu medu, ņemot vērā standarta ieteikumus.
- Aprikožu skrubis. 40 ml aprikožu kaulu eļļas sajaukta ar 30 g sasmalcinātu jūras sāli un 15 ml E vitamīna E. Mēs berzēt maisījumu divas minūtes uz ādas sejas, mēs atstājam vēl piecas minūtes, nomazgā visu ar siltu ūdeni .
- Griķu milti + dabiskais jogurts. Izskalojiet miltus ar ūdeni un velmējot pannā, karbonāde pulverī. 50 g iegūtā plāksnes sajaukts ar 90 g dabas nesaldinātas jogurtu. Maisījums tiek noņemts 3 stundas ledusskapī. Izmantot iepriekš minēto shēmu.
- Atjaunojoša augļu maska. Kompozīcijai jāietver viens auglis vai ogu: aprikožu, banānu vai zemeņu. Augļu komponents ir jāizīrē un jaukt ar 20 ml mājas eļļainu krēmu. Izplatiet masku uz sejas dzirkstošā ādas ar blīvu un vienotu slāni. Izturēt ne vairāk kā 15 minūtes. Nomazgājiet masku ar kontrastējošu dušu (izmantojot pārmaiņus tik karstu, tad atdzist ūdeni). Pabeigt procedūru vislabāk ar krējumu.
- Pievilkšanas želatīna gurķu maska. 15 g želatīna izšķīdina 50 ml siltā ūdens. Kad masa atdzesē, ielej 50 ml svaigā gurķu un alvejas sulas. Sesijas ilgums - 25 minūtes. Nomazgājiet tāpat kā norādīts iepriekšējā punktā.
- Tonizējošs Herbal kompresors. Sajauc garšaugus vienādās proporcijās: dilles, piparmētru, liepu, kumelīšu, plantain un salviju (apmēram 10-15 g). Ielej 0,7 litrus verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm, infūzijā jūs varat iemērkt auduma salveti, pārsēju vai marli. Saspiest pievienojiet seju 20 minūtes. Flush ar ērtu siltu ūdeni.
Atsevišķi ir vērts uzturēties uz maskas, ko izmanto mitrināšanai un vilkšanai ādu ap acīm.
Tos var arī sagatavot mājās, neskatoties uz to, ka šie līdzekļi būtu tik maigi un maigi, cik vien iespējams.
- Izsmalcinātais banāns ir sajaukts ar 10 ml E vitamīna un 15 ml olīveļļas. Iegūtais maisījums tiek turēts ap aci vismaz pusstundu.
- 20 g miltu no zirgu ziedlapiņām vai rozēm, sajauc ar olu dzeltenumu (vēlams mājās) un 25 g sviesta. Gatavo Kashitsa ir gatava pieteikties 30-35 minūtes.
Jebkuras maskas izmantošana jāaizpilda, izmantojot krēmu, ko var viegli izgatavot arī mājās. Piemēram, vienkāršākais atjaunojošs krēms ir sagatavots no bišu vasku, cieto eļļu, medu, glicerīna pilieniem, šķidrām dabīgām eļļām, A un E vitamīniem. Saglabājiet šādu maisījumu ne vairāk kā 1 mēnesi.
Papildus kosmētikai, liels rezultāts tiek dota masāžas un vingrošana sejas. Tāpēc integrēta pieeja ādas kopšanai pēc 50 gadiem sniegs lielisku rezultātu, ja visas procedūras ir regulāri.
Masāža un vingrošana atjaunošanai
Īpaši populārs sieviešu vidū no 40 līdz 60 gadiem ir visu veidu masāžas: klasika, relaksējoša, medicīnas, taju, aparatūra, kosmētika.
Pēdējais ir sadalīts arī trīs kategorijās.
- Klasisks. Tonizējoša, sniedzot ādai elastības, samazina slābums.
- Plastmasa. Paredzēti izbalēšanu ādu: samazina pietūkumu, palielina tonusu, palīdz atbrīvoties no grumbu un nevajadzīgu krokām, padara sejas kontūras skaidrāku, un applements ir uzmanīgs.
- Medicīnisks. Izmanto klātbūtnē nelielus ādas slimībām.
Informācija būs noderīga arī par sevis masāžas iespējas. Bet tas ir ļoti svarīgi precīzi un veikls kustību pareizajā virzienā un vietām.
Darba sākšana ar sejas masāžu, piemēro nelielu daudzumu barības vielu krēma uz tā. Protams, āda ir jāattīra. Klasiskais mājas masāža formula pēc 50. kombainiem gludi berzes, glāstīja un pieskaroties ar spilveniem pirkstiem.
Rokas izdarīt skaidrus kustības uz masāžas līnijām.
- Lobal zona: no iejaukšanās līdz sākumam matu augšanu, no centra uz malām.
- Deguns tiek masēts no viņa gala līdz pieres.
- Vaigi ir pakļauti virzienā no tilta un nasolabial krokās līdz ausīm. Katrs puse tiek masēts atsevišķi.
- No zoda zonas masāža ir paredzēta, lai uzlabotu ovāla un sejas kontūras, tāpēc šī procedūra tiek veikta no zoda centra katrā ausī atsevišķi.
Neaizmirstiet pievērst uzmanību kakla ar integrētu pieeju procedūrai. Grumbas uz tā vispirms dod vecumu sievietēm.
Attiecībā uz vingrošanu, tas darbojas tikai ar regulāru lietošanu. Ja jums ir slapjš ādu no dabas, tad pie pirmajiem porās klimaktērijs periodā jums būs pietiekami tikai stingrāku un tonizējoša vingrinājumi.
Kompleksi vingrošanas procedūrām tiek koncentrēts:
- ap acīm;
- ap lūpām;
- uz vaigiem;
- uz zoda;
- uz kakla.
Vieglākais veids, protams, ir izmantot palīdzību speciālistu specializētiem kosmetoloģijas salonos.
Padomus par kosmetologs
Visas sievietes ir mazliet bail, mazliet string, viņi aizmirst maz, un nav laika. Skaistumkopšanas salons nāk, lai palīdzētu visvairāk aizņemts biznesa sieviete.
Viņi var saņemt sarakstu ar dažādiem pakalpojumiem, kas paredzēti aprūpes novecošanos ādas.
- Sejas masāža, izmantojot dažādus paņēmienus un kosmētiku.
- Fototerapija. Ietekme uz sejas ādas ar speciālām ierīcēm apgaismojuma līmenis, gaismas ir vairāk nekā no mājsaimniecības lampas.
- Peeling. Izņemšana no atmirušajām šūnām no ādas virsmas.
- Slīpēšanas ādu, saskaroties ar lāzeru. Deep pīlings, kas pilnībā novērš epidermas, līnijas kontūras un novērš dziļas grumbas. Ir kontrindikācijas, tāpēc kosmetologu vērš uzmanību ne tikai vecuma, bet arī stāvokli ādas, vispārējās pašreizējā slimībām.
- Injekcijas mezoterapija. Tas nozīmē ieviest īpašas bioloģiski aktīvas kokteiļiem ādā.
- Biorevitalizācija ir sava veida mezoterapija. Bet hialuronskābe vai botox pievieno kā līdzekli šļircē.
Starp vispārējām vēlmēm un padomēm vadošajiem kosmetologiem par to, kā atjaunot ādu sejas pēc 50 gadiem, jūs atradīsiet gan veidošanos pareizu diētu, gan uzņemšanas ūdens pietiekami daudzumā, lai saglabātu ūdens bilanci. Kosmētiskās procedūras speciālistiem stāv 4.vietā pēc dabiskas. Atcerieties, ka tikai integrēta pieeja sejas ādas kopšanai pēc 50 gadiem sniegs rezultātu, bet ne agrāk kā mēnesi pēc pastāvīgas, regulāras ietekmes.
Kļūdas, ko sievietes bieži atzīst menopusoskopiskā perioda sākumā, ļoti slikti ietekmē ādas stāvokli pēc 50. Bet jūs nevarat zaudēt sirdi. Ievērojiet dienas dienu, konsultējieties ar savu personīgo ārstu un kosmetologu, mīlu sevi un rūpēties par sevi. Tad pases vecums paliks tikai ar cipariem, bet ne pārdomas par jūsu labi turēto seju.
Pārskatīts par sejas masāžu pēc 50 gadiem, skatiet šādu videoklipu.