Katrai personai ātrāk vai vēlāk var rasties sāpes. Tie ir vairāk nekā nepatīkami, un pat zināmā mērā nepanesami. Šādi brīži, kad indivīds ir pakļauts ciešanām, uz visiem laikiem paliek atmiņā.
Daži cilvēki saprot, kas jums ir nepieciešams pieņemt un dzīvot. Citi sāk dzīvot šajā jautājumā un attaisno savu apziņu katru reizi. Pārvietota spīdzināšana kļūst aizraujoša ideja, un tad attīstās alugofobija.
Kas tas ir?
Algofobijas neracionālais bailes nāk no grieķu: "ALGOS" (ἄλγος, Álgos) ir "sāpes", un "phobos" (φόβος, phóbos) ir "bailes". Krievu valodas vārdnīcā šis vārds tiek interpretēts kā Ļoti nepatīkama sajūta.
Šo sajūtu nosaka eksperti kā sarežģīti un norāda, ka kaut kas nepatīkams un pat apdraud cilvēka dzīves cikls notiek ar ķermeni. Tas ir tāpēc, ka rodas zināmas bažas. Un šī sajūta ļoti destabilizē emocionālo stāvokli.
Atšķirībā no citiem fobijām, algorofobija dod loģisku skaidrojumu. Bailes no sāpēm ir cilvēka dabiskā stāvoklis.
Tomēr, ja indivīds ir veselīgs garīgi, sāpes tiek uztvertas adekvāti kā kaut kas neizbēgams, ka jums vienkārši ir nepieciešams, lai izdzīvotu. Piemēram, kārpu izņemšana nerada vētrainas emocijas, jo pacients saprot, ka darbība ir jāveic, sāpes drīzumā un skriešanās, un veselība paliks veselība.
Un tie, kas attiecas uz algorofu skaitu, bailes no fiziskām sāpēm veidojas pilnīgi nepamatota. Pat ja viņi neko nesāpēs, viņi simulē nākotnes situācijas, un panika attīstās šajā auglīgajā augsnē. Tas var uzlabot.
Bailes sajūta no sāpēm traucē, kad sākas problēmas. Tie traucē dzīvo pilnu dzīvi. Persona nav attīstīta, viņa smadzenes ir aizņemta ar dažām bažām.
Šīs bažas ir vienlaicīgu slimību cēlonis un nopietns kaitējums veselībai.
Rašanās cēloņi
Bailes no sāpēm, ko sauc par algofobiju, var rasties dažādu iemeslu dēļ. Būtībā visi šie iemesli tika likti cilvēka apziņā kā bērns. Iespējams, mazs bērns cieta spēcīgas sāpes, kas saistītas ar Grand noņemšanu. Vēlāk, kad šis bērns kļuva par pieaugušo, radās negatīva situācija, kas noveda pie fobijas.
Galvenie priekšnoteikumi bailes attīstībai pirms sāpēm ir diezgan zināmi iemesli.
- Iedzimta ģenētiskā. Amerikāņu psihiatri pēc pētījumiem ir konstatējuši šādu faktu: ja vecāks cieš no šāda traucējuma, tad bērns var nosūtīt šo valsti 25% gadījumu.
Predispozīcija uz pārmērīgu trauksmi ir ģenētiski noteikts fobija. Tā ir patoloģiska un neracionāla attieksme.
- Sociālā. Šādi iemesli ir galvenā iemesla dēļ fobijas cilvēkiem. Hipperimācijas personībām ir vislielākā nosliece. Būtībā cilvēki ir atkarīgi no kāda cita viedokļa, viņi cenšas izvairīties no problēmām un atstāt tos.
- Bailes joprojām ir bioķīmiskās noslieces teorija. Tas ir saistīts ar attiecīgajiem procesiem, kas notiek organismā, un to nosaka ar serotonīna hormonu, melatonīna, adrenalīna utt. Arī cilvēki ar dažādām atkarībām (alkohola, narkotisko, tabakas) ir pakļauta Phobiam patērētajām vielām, kas negatīvi ietekmē ķermeņa darbu.
Un šo teoriju apstiprina pētniecība. Piemēram, narkomāniem ir ļoti grūti izvēlēties anestēzijas devu, jo narkotiskās vielas satur pretsāpju līdzekļus. Organisms tiek pieradis pie viņiem ātri, kā rezultātā viņš pēc tam slikti reaģē uz anestēziju.
- Psiholoģiskie iemesli. Tie lielā mērā ir atkarīgi no cilvēka uzvedības un no tās būtības.
Apsveriet dažus piemērus:
- nepietiekama pašcieņa, paškritika, negatīvs attiecībā uz viņa "i";
- Nākotnes redzējums pelēkās un melnās krāsās;
- Tuvākajā vidē ir negatīva atmosfēra un attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem;
- Izolācija no sabiedriskās dzīves, stresa situācijas (šķiršanās, tuvu, slimību zudums);
- pārvērtētās prasības viņu identitātei, palielināta jutekļu un atbildības sajūta;
- Hroniska noguruma sindroms.
Tomēr tām personībām, kurām ir ļoti augsta pašcieņa un samazināta atbildības sajūta priekšā un sabiedrība praktiski neietver fobisku traucējumu.
Simptomi
Fobijas traucē dzīvošanai, jo dažādu psiholoģisko problēmu dēļ cilvēka fiziskais stāvoklis cieš. Tā rezultātā panikas lēkmes, kopīga veselība fona mainās viennozīmīgi. Negatīvas emocijas izraisa neveiksmes darbā visā organismā, un tad šādi simptomi parādās:
- Spēcīga svīšana;
- trīce ekstremitātes;
- elpošanas sistēmas kļūmes;
- Ir sagaidāms impulss;
- spiediens palielinās;
- ģībonis iespējams;
- Mainot ādas krāsu.
Šīs izpausmes ir ne tikai nepatīkamas, bet arī dzīvībai bīstamas.
No sāpīga šoka, persona var nomirt, un, ja šo valsti pasliktina alkohols, tad risks rašanās negatīvo seku rašanās tiek palielināts reizēm.
Tāpēc Ir nepieciešams veikt pasākumus, lai novērstu panikas lēkmes. Un Algofobija nav izņēmums.
Kā pārvarēt?
Dažādas ar psiholoģiju un psiholoģiju saistītās metodes palīdzēs atbrīvoties no augstas emocionālas atkarības. Speciālisti savieno Psihoterapija un farmakoloģiskā pieeja algofobijas ārstēšanā.
Ārstēšana bailes no sāpēm ir tieši saistītas ar anestēziju. Daži cilvēki ir palielinājuši sāpju slieksni. Novērst šīs pacientu kategorijas diskomfortu, \ t Mums ir nepieciešama īpaša pieeja medikamentu izvēlei. Un ir terapeita un psihoterapeita kopīgs darbs.
Galvenais ir sākt cīnīties ar obsesīvu valsti pēc iespējas ātrāk, tad sekas var ātri novērst.
Lai turētu pirmos soļus, ir nepieciešams identificēt un saprast iemeslu, kādēļ šī slimība radās. Un, ja lieta ir diezgan darbojas, tad jums ir jāsāk ar farmakoloģiju. Preparāti piešķir tikai ārstu, kam ir atbilstoša izglītība.
Nekontrolēta tabletes uztveršana apdraud jūsu dzīvību un negatīvās sekas.
Bet, ja jums nav papildu psihoterapijas, tad pēc anulēšanas narkotiku, problēma var atgriezties ar jaunu spēku. Tāpēc jums ir nepieciešama pareiza speciālista izvēle. Viņam jābūt atbilstošai pieredzei un diplomam.
Psihoterapeits var arī piešķirt jums Fizioterapija: Elektriskā strāva, viļņu starojums, siltums ir labvēlīga ietekme uz cilvēka psihi atjaunošanu. Palīdzēs ar biežām bailēm un Ūdens apstrāde . Apmeklējot baseinu un īpašos ūdens vingrinājumus labi novērst nogurumu un obsesīvi valstis. Ja šī prakse nav iespējama, tad izmantojiet parasto dušu vai vannu ar siltu ūdeni.
Palīdzēt šajā jautājumā un sesijās relaksējošu masāžu, kas būtu jāveic pieredzējis speciālists.
Turklāt ir vispārēji veidi, kas noteikti palīdzēs jums atbrīvoties no algofobijas.
- Jums ir nepieciešams, lai varētu izsekot izpausmes jūsu bailēm, lai nevis dot sevi panikas stāvoklī. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešama "emocijas karte". Mēs sākam to darīt. Lipt cilvēka siluetu līdz plakāta vidū - tas ir jūsu attēls. Tad ievadiet savas jūtas, kur tās izpaužas.
Ja sirds sāp, tad rakstiet par to un ielieciet zīmi. Ja kājas ir saplēstas, rokas, galvassāpes, jāatzīmē arī šie mirkļi uz papīra. Analizējiet savu stāvokli un mēģiniet noteikt, kādā brīdī sākas fiziskie simptomi. Kad jūs to izlasījāt, jums būs vieglāk pārvaldīt savu stāvokli.
- Tas ir nepieciešams, lai "apbērt", tas ir, mēģiniet stiprināt spriedzi muskuļos. Lai to izdarītu, sēdēt ērti un sāciet drebēt manu labāko. Spriegums drīz atstās jūsu ķermeni ar bailēm.
- Mēģiniet attēlot savas bailes . Zīmējiet sāpes. Zīmējiet to, ko jūs redzat savā prātā vai ko vēlaties (varbūt jūsu sāpes ir čūska vai bruņurupuču attēls). Tad ņemiet šo "bailes" rokās un domāju, ka jūs varat to darīt. Iznīcini savu fobiju, kā jūs vēlaties to.
- Pārvietoties caur Francin Shapiro ieteikumu . Lai to izdarītu, ērti sēdēt pie sienas un izvēlieties ekstremālus punktus. Ir jābūt diviem. Padomājiet par to, kas jūs biedē un braucat no viena punkta uz citu. Vienmēr neieslēdziet galvu vienlaicīgi.
Pacei jābūt ērtai, visu kustībām vajadzētu būt aptuveni piecdesmit. Veikt šādas sesijas nedēļas laikā, un samazināsies trauksmes līmenis.
- Izmēģiniet meditācijas metodi. Tātad jūs stiprināt savu emocionālo stāvokli, un jūs varat kontrolēt sevi jebkurā situācijās.
- Paskaties savu fobiju taisni acī . Šīs darbības jāveic ciešu cilvēku uzraudzībā. Uzņemiet šļirces rokās un iedomājieties, ka tagad tas tiks darīts. Turiet to savā rokā un visu laiku domājiet par to, kā jūs sāpēsiet. Vairākas reizes atkārtojiet šīs darbības. Jūs pamanīsiet, kā jūsu trauksme tiek samazināta katru reizi.
- Sporta klases ņem daudz enerģijas. Pēc ilgas skriešanas jūs vairāk domājat par slāpes vai pārtiku, nekā par sāpju rašanos. Tāpēc nav noliegt sevi tik patīkami. Turklāt šie notikumi atbilst līdzīgi domājošiem cilvēkiem, un saziņa ar jauniem cilvēkiem palīdzēs novirzīties no bailēm.
Jums nevajadzētu cerēt uz ikvienu un ignorēt savu stāvokli, balstoties uz to, ka tas notiks pats par sevi. Pretējā gadījumā jums būs jāārstē ne tikai dvēsele, bet arī miesas slimības. Un tas ir daudz grūtāk un dārgāks.