Ar prisimenate pasaką apie auksinę žuvį? Kaip begalinė senoji moteris pasinaudojo kritimu, arba, kuris nukrito su laimės. Kartais nesinaudojame šios galimybės. Bet jo auksinė žuvys gali sugauti visus. Tai galima padaryti su meditacija.
Kas tai yra?
Kiekvienas iš mūsų yra kupinas norų. Kai kurie iš jų tampa realybe, kiti lieka svajonėmis. Žinoma, norint pasiekti tikslą, jums reikia taikyti tam tikras pastangas. Sėdi prie lango laukia mėlynųjų paukščių, mes tikimės kažko pasiekti.
Tačiau meditacija įvykdyti norą gali padėti. Jos įvykdymo technikas yra lygiai taip pat kaip žmonių troškimai. Yra garso ir vaizdo programų. Galite pabandyti derėtis iš visatos ir sau.
Efektyvumas
Stipresnis jūsų ketinimas, tuo efektyvesnis bus meditacija. Ką jūs užduodate, tikrai turėtumėte norėti. Bet net jei jūsų svajonė tikrai tiesiog įveikia sąmonę, nemanau, kad per valandą po meditacijos bus. Galų gale jūs nesate tas, kuris klausia pagalbos visatos. Stovėkite eilėje ir stebėkite tvarką. Visų pirma - jūsų galvoje.Yra tokių akimirkų, kai galite paspartinti savo pažangą į tikslą. Tam tikromis dienomis padaryti meditacijos apeigą . Manoma, kad jūsų gimimo data ar dienos iki naujųjų metų yra efektyviausias. Taip pat rekomenduojama atlikti meditacijas mėnulio ciklo pradžioje. Kitas patarimas - Medituoti prieš miegą. Prieš tęsdami šventą ritualą, pasiruoškite savo kūną.
Atsisakyti bent kelias dienas nuo blogų įpročių. Tai dar geriau pasiruošti, stebint įrašą.
Galimybės ir apribojimai
Meditacija yra gana sudėtinga procesui. Todėl nebūtina manyti, kad viskas bus iš pirmo karto. Idealiu atveju pasinaudoti konkrečiu technika, pirmiausia turite paimti pamoką iš asmens, kuris žino ir tai supranta. Tu turėtum Sužinokite, kaip nuraminti savo mintis, visiškai atsipalaiduoti, įveskite trance būseną. Jei galite tai padaryti, prisiminkite kitą svarbią taisyklę. Jis sako, kad meditacijos metu turite aiškiai pateikti savo tikslą.
Pavyzdžiui, jei norite automobilį, tada pokalbio su visata turite kalbėti visomis mažiausiomis būdingiausiomis automobilio, kurį norite - spalva, prekės, kita informacija. Priešingu atveju, vietoj austi "Mercedes" galite lengvai gauti žaislų savivarčio arba skutimosi mašiną.
Kaip suformuluoti norą?
Taigi, kad noras išsipildytų, tai turėtų būti tikrai intymūs. Jūs nesate senoji moteris nuo pasakos apie auksinę žuvį. Todėl nustatykite, ką norite. Paimkite popieriaus lapą ir parašykite viską apie tai, ką svajojate.Atsargiai išmokti sąrašą. Įsivaizduokite, kad visa tai jau išsipildė. Klausykitės savo emocijų. Jei manote, kad džiaugsmas ir laimė - jums reikia imtis. Jei ne, tada drąsiai atidėti norą iš sąrašo ir eikite į kitą elementą. Kitą dieną grįžkite į "seminamieji gėlių" ir daryti tą patį. Kaip rezultatas, turėtumėte turėti tik tas, kuris tikrai reikia noro.
Yra dar vienas būdas. Tai užtruks mažiau laiko ir galbūt bus dar efektyvesnis. Įsivaizduokite, kad palikote gyventi tik vieną dieną - ką tikrai norėtumėte? Tai yra jūsų pagrindinė svajonė. Galite pradėti paprašyti jos iš visatos.
Paruošimas
Atlikite kambarį, kuriame ketinate atlikti meditaciją. Oras turi būti švieži. Geriau sukurti malonų kvapą kambaryje. Už tai galite naudoti aromatines žvakes. Išjunkite visus įrenginius, kurie gali jus atitraukti. Nė vienas iš pašalinių garso nereikėtų sutrikdyti. Telefonas, kompiuteris, intercom - drąsiai išjunkite viską, niekas neturėtų trukdyti.
Jei nukreipiate radijo garsą iš kito buto, naudokite ausų kištukus. Atminkite, kad einate į savo pagrindinį tikslą. Visa kita lauks.
Laiko pasirinkimas
Meditacijos metu įsivaizduokite ne tik savo svajonę, bet ir laiką, kai jis turėtų būti realizuotas. Na, jei vadinate konkretų numerį, datą. Jei ne, nustatykite bent mėnesį ar metų laiką. Kai atstovaujate, kaip jūsų svajonė daro, psichiškai perduoda save iki šio laiko sąlygų.Jei norite, kad automobilis pasirodytų savo žiemą, į savo vaizduotę apsirengtumėte atitinkamuose drabužiuose. Jei vasarą norite vestuvių, įsivaizduokite save vasaros apranga ir apsupta žaliųjų medžių.
Pasirinkti vietą
Tas pats pasakytina ir apie vietą, kur turėtų būti įgyvendinta jūsų svajonė. Nereikia paprašyti visatos atostogų. Jums reikia išsamiai nustatyti, kas turėtų būti. Priešingu atveju, jūs nebūsite ant jūros kranto, kuris svajojo ir ant tvenkinio abejotino savo miesto pakraštyje palapinėje.
Jei svajojate apie Dubajus, sužinokite šią vietą. Per savo meditacijos metu perkelti save į garsių dainų fontanai, o ne kai kurių Turkijos pakrantės. Jūs turite tiksliai suprasti, ko norite.
Technika įgyvendinimas
Medituoti buvo veiksminga, ji turi būti tinkamai atlikta. Taigi, apsvarstykite jį taškais.
- Paimkite patogiausią vietą: Lyezh, sėdi arba Lotus pozicijoje - nesvarbu. Svarbiausia yra tai, kad nugara yra tiesi, kūnas liko fiksuotas. Tik todėl energijos srautai gali įsiskverbti į jus. Paimkite patogią gulėjimo ar sėdėjimo padėtį. Galite naudoti kėdę, sofą, lovą ar grindis.
- Būkite įveikti kūno atsipalaidavimą. Nuo viršaus ir baigiant pirštų galais, atsipalaiduokite. Jūs turite jaustis nesvarumo.
- Išmesti visas papildomas mintis iš galvos, Pakartokite paprasčiausią ir garsų "Ohm" mantrą Arba įjunkite raminančią muziką.
- Sklandžiai. Pradėkite ištirti save nuo galvos galvos, protiškai nuskaito visą kūną, baigiant pirštų galus. Dėl tokios praktikos, kūno siena, tarsi jie ištirptų erdvėje, jaučiatės nesvarbu.
- Dabar galite tęsti norą. Jūsų užduotis yra padaryti labiausiai aiškiai įsivaizduoti, ką norite gauti. Pavyzdžiui, tai yra kelionė į jūrą. Įsivaizduokite, kaip sėdėti ant lėktuvo. Išėję iš jo, jau jaučiatės jūros orą. Mes einame į viešbutį ar viloje, jūs jau nuspręsite. Eikite į balkoną. Jūs turite gražią vaizdą į jūrą. Jūs einate į jį. Džiaukitės saulėje. Miegoti druskingame vandenyje. Bangos garbina jūsų kūną.
- Išspręsti savo būklę. Jei svajojate, kad jaunuolis daro jums pasiūlymą, įsivaizduokite, kaip tai bus. Nubraižykite savo vaizduotę Tiksli vieta ir laikas, net vestuvinis žiedas, jums pristatė, jums reikia pamatyti visos savo šlovės vaizduotę. Ir išsamiai: kuriame langelyje jis bus, koks bus deimantų skaičius.
- Nupieškite save, kai matėte palaimos būseną . Sukite iš popieriaus su lėktuvo vaizdu ir paleiskite jį į dangų. Stebėkite, kol jis išnyks nuo nuomonės.
- Dabar drąsiai grįžti į griežtą realybę ir tam tikrą laiką pamiršite savo svajonę. Suteikite visai galimybę organizuoti viską ir vykdyti.
Kitas būdas atrasti kelią į brangią svajonę yra nuostabi meditacija. Po to, kai jūsų sąmonė jau yra pasirengusi judėti laiku ir erdvėje, įsivaizduokite, kad stovite priešais magišką vartus. Vienos rūšies jų yra gražus - auksas, apsuptas brangakmenio. Ir čia jie sūpynės priešais jus. Už jų nuostabų sodas, jaučiatės palaima.
Aplink nuostabias gėles ir medžius su precedento neturinčiais vaisiais. Kažkur į atstumą yra berniukas. Jis jus vadina. Jūs atėjote pas jį ir suprantate, kad tai yra angelas. Jis siūlo rašyti arba piešti savo branginamą norą magiškoje lentoje. Jūs paimsite iš savo rankų plunksnų. Ir parašykite savo užklausą. Nuotraukos visose detalėse. Jūs tiksliai žinote, kaip viskas bus. Ar tu laimingas.
Ir čia pastebite, kaip jūsų nuotrauka pradeda mažėti. Angelas įeina į oro rutulį. Jūs išleisite jį kartu. Tai yra jūsų visatos laiškas. Galite įsivaizduoti, kaip gauti atsakymą iš adresato. Jūsų noras vėl atliekamas jūsų vaizduotėje. Pasikalbėkite "Ačiū" savo naujam draugui. Ir grįžkite į tikslą. Laikas eiti namo. Atidarykite akis ir palaukite. Netrukus svajonė taps tikrove.
Taisyklės. \ T
Atsargiai klausykite savo vidinio balso, jis tiksliai pasakys tai, ko norite. Neprašykite visatos apie neįmanoma. Negalima tapti jūrų meistru, kaip Puškino senoji moteris, bet praleisti atostogas prabangiame viešbutyje "Cote D'Aurur" - tai visiškai įmanoma.Meditacijos metu jūs neturėtumėte atitraukti nieko - nei pašalinių minčių ar nereikalingų garsų. Kai pateikiate, kaip įvykdote savo svajonę, prisiminkite viską, ką jaučiatės - nuo oro kvapo iki sielos būklės. Jūs turite būti užpildytas laimėjimu ir džiaugsmu.
Algoritmas
Nepriklausomai nuo meditacijos metodų, reikėtų prisiminti, kad visi jie yra pagrįsti keliais punktais, kurie turi būti įvykdyti. Algoritmas dažniausiai yra toks.
- Visiškai atsipalaiduoti kūnas.
- Eikite nuo aplinkinės tikrovės.
- Sutelkti dėmesį į savo vidinį "I".
- Pasukite visas nereikalingas mintis.
- Suteikite savo sąmonę išeiti. Pašalinkite visas sienas ir rėmelius.
- Maksimalus pilnai apibūdinkite savo norą iki kiekvieno garso ir kvapo.
Bet pirmiausia prisiminkite žveją ir žuvį ir geriau perskaitykite Puškino pasaką. Nereikia jums nereikalauti nepageidaujamų dalykų. Negalima pervertinti jūsų poreikių. Priešingu atveju, jūs tiesiog praleidžiate laiką, neuždarydami savo svajonių.
Būkite sąžiningi su jumis ir visatomis. Ji nemėgsta apgaulės ir gali būti reagengent žiauriai - ir senas lovelis bus tik nedidelis šio kerštas.
