Žmonės dažnai pavargsta nuo darbo. Tai visiškai natūralus reiškinys, kurį lengva nustatyti. Pakanka pakankamai miegoti. Apsupta žmogaus energijos balansas, situacija yra daug rimtesnė. Dėl neigiamo proceso atsiranda mieguistumas ir silpnumas. Pasirodo, paprasta šventė šiuo atveju nėra atskirta. Tada ką daryti? Yra išėjimas. Psichikos požiūris yra lengvai atkurtas atliekant specialias meditacijas.
Įgyvendinimo taisyklės.
Meditacijos, kurios padės atkurti AURA, yra atliekami už gražią muziką. Patartina juos atlikti prieš miegą. Kai tik pradėsite dalyvauti šioje praktikoje, galite tai padaryti.
- Grąžinti jėgas, kurios buvo išleistos bet kuriai veiklai.
- Atsikratykite nuoširdžios išeikvojimo.
- Atkurti energijos balansą.
- Pakelkite nuotaiką artimiausioje ateityje ir gauti teigiamą paramą iš išorės.
- Jūsų emocijos bus teigiamos.
- Atleiskite apie neigiamas mintis.
- Grąžinkite sau energiją.
Dabar apsvarstykite pagrindines sąlygas, kuriomis meditacija įsigalios.
- Galima atlikti energijos balanso atkūrimo metodus bet kuriuo paros metu. Ypač rekomenduojama daryti, kai jaučiatės labai stiprios jėgos.
- Žinokite, kad šie meditacija turi būti atliekami. Patogiausia laikysena. Jei nesate geriausia forma, tada netgi pasiliekant keliu jums tinka. Norėdami tai padaryti, specialiai pasirinktoje patalpoje, įdiekite patogią sofą. Jūs vis dar reikia nusipirkti keletą pagalvių. Jie gali būti įdėti į nugarą.
- Asana joga. Taip pat tinka energijos balanso atkūrimui. Jie tik atrodo nepatogūs ir sunkiai iš pirmo žvilgsnio. Tiesą sakant, jei prisitaikysite prie jų, nesijautumėte diskomforto. Priešingai, dėka tokių turtų, jūs visada turėsite puikią fizinę formą.
- Kad jūsų meditacija praėjo teisinga kryptimi, Jums reikia atsipalaiduoti gerai. Todėl prieš pradėdami vartoti puodelį žaliosios arbatos su citrina.
- Nereikia važiuoti prieš meditaciją. Jei esate alkanas, valgykite bet kokius egzotiškus vaisius.
- Taip pat gerai atsipalaiduoja Keptos aromatinės žvakės ir dešinė šviesa. Jis turėtų būti minkštas ir šiltas.
- Kvėpavimas - tai yra speciali meditacijos dalis. Dėka matuojamas ir teisingas kvėpavimas, asmuo gali lengvai patekti į trance. Teisingai kvėpuoti, galite rekomenduoti naudoti 4x4x4. Pirma, įkvėpti ir apsvarstyti 4, tada atidėti kvėpavimą 4 sekundes, tada iškvėpti ir apsvarstyti iki 4.
- Po to būtina Sutelkti dėmesį į pojūčius . Pajusti įgytą energiją.
- Jaustis laisvė ir skrydis , taip pat pasitikėjimo savimi.
- Jūs lengvai darysite viską Jei tikite savo jėga.
Atlikite visus manipuliacijas, kad esate patogūs ir patogūs. Tada galėsite savarankiškai grąžinti savo pusiausvyrą.
Paruošimas
Žemėje yra daug būdų. Jie buvo sukūrė išmintingi žmonės šimtmečius. Technikai gali būti labai sudėtingi ir gali būti labai paprasti. Tačiau, kad visos praktikos visada buvo gautos, asmuo turi atsipalaiduoti gerai. Užbaigti atsipalaidavimą, stebėkite visapusišką taiką. Norėdami tai padaryti, paminėti atskirame kambaryje. Leiskite niekam jums trukdyti. Kambarys turėtų būti labai tylus. Jei neįmanoma sukurti visiško tylos, tada įdėkite ant ausinių ir įjunkite atpalaiduojančią muziką.
Atminkite, kad kambarys, kuriame jūs ketinate daryti techniką, turėtų būti nepriekaištingai švari ir gerai vėdinama. Didelis deguonies kiekis ir dulkių nebuvimas gerai veikia viso kūno atsipalaidavimą. Prieš meditaciją neįmanoma eiti. Priešingu atveju, jūs užmigsite, ir praktika bus neįmanoma. Be to, iki pamokų pradžios reikia sukurti tam tikrą galios režimą. Maistas turėtų būti lengvas ir naudingas.
Atminkite, kad neįmanoma praktikuoti praktikų, jei jūsų psichinė būsena nėra geresne forma. Pavyzdžiui, jei jūs buvote riterio su kaimynu svetainėje, tada jums reikia nuraminti pirmiausia, tada pradėti meditaciją.
Metodikos aprašymas. \ T
Vitalinės energijos papildymas yra pagrindinis taškas, kad asmuo galėtų visiškai gyventi ir dirbti. Užpildant kūną su gyvybės jėgomis su meditacijomis bus tik tada, kai iš tikrųjų norite tai.Mantra
MANTRA meditacijos reikalauja specialaus požiūrio. Visų pirma, būtina čia ištarti teisingą. Dainuoti ir ištarti mantras yra labai naudinga organizmui. Šie garsai normalizuoja bendrą būklę ir atkurti energijos balansą. Būtina žinoti, kad mantras "su kumpiu" ir "Krišna" yra tinkami visiems be išimties. Jie yra ryškūs kaip šis: pirmasis skiemuo yra įkvėpus, antrasis yra iškvėpimas. Tokie garsai sukuria ypatingą aurą aplink meditingą.
Kyla klausimas: "Kiek kartų skaito mantrą?" Mantrų skaitymas turi būti ribojamas laiko arba žodžių skaičiumi . Dėl patogumo, naudokite rožančius. Jie turi 108 karoliukus. Pasirodo, kad vienas pakartojimas yra vienas ratas. Kiek apskritimų galima padaryti? Viskas priklauso nuo jūsų pasirengimo ir noro. Pradėkite nuo trijų apskritimų ir galiausiai bandykite palaipsniui didinti tarimų skaičių. Kūno padėtis turi būti sėdi. Mantra turi būti pakartota jo proto gelmėse su uždarytomis akimis. Greitas mantros paskelbimas aktyvina visus savo gyvenimo taškus ir lėtai gali nuraminti protą.
Greitis priklauso nuo mantros ilgio. Todėl eksperimentuoti su tarimu ir palaipsniui viskas pasirodys. Svarbu pažymėti, kad balso per mantros tarimo apimtis priklauso nuo jūsų fiziologinių galimybių. Jei esate įpratę kalbėti garsiai, tada ištarti mantrą garsiai. Kvėpavimas turi būti sinchronizuojamas su mantros tarimu. Jei tiesiog klausotės mantros pasisakymo, tada pabandykite suvokti tokius garsus su visa savo proto jėga. Leiskite mantrai simbolizuoja gražų žodį ar jausmą, pavyzdžiui, meilę.
Stenkitės ne priversti save atlikti meditaciją. Tegul šis procesas yra natūralus.
Natūralūs elementai
Jie atlieka svarbų vaidmenį papildant žmogaus energijos pusiausvyrą. Taigi, apsvarstykite juos pagal tvarką.
- Norint išvalyti neigiamą nuovargį, Jums reikia naudoti ugnį . Norėdami tai padaryti, įrašykite žvakę ir pradėkite ieškoti liepsnos. Įsivaizduokite, kad ši ugnis nudegina jūsų problemas, nuovargį, pasipiktinimą ir pan. Jie sudegina, ir nėra jų pėdsakų. Atnaujina ir atkuria nuoširdų pusiausvyrą.
- Norint tapti dvasiniu stipriu asmeniu, Būtina stovėti po vandens srautu . Tuo pačiu metu jums reikia uždaryti akis ir jaustis kaip suteikiant drėgmę teka odą. Iš pradžių ji pasiekia veidą, tada nuplaukite kūną. Kartu su švariu purkštuku, neigiama būsena išeina. Jūsų mintys yra valomos, o energijos lygis pakyla.
- Meditacija, kurioje naudojamas žemė, yra visiškai vienatvė . Kad įvykdytų savo žemę ant žemės kilimo, nuimkite batus ir sėdėkite patogiai laikysena. Giliai kvėpuoti. Pašalinkite visas mintis iš galvos. Įsivaizduokite, kaip žemiškos energijos teka į savo kūną ir užpildo jį. Ši galinga jėga užpildo jus iš vidaus, ir nuo to jums taps stipresnis ir gražesnis. Taigi aplink jus susidaro biopol. Jis apsaugo jus.
- Niekas neatkuria stiprybių kaip šviežias oras, pripildytas deguonimi. Todėl atidarykite platų langą ir pakeiskite veidą po oro srautu, kuris pertrauka į jūsų kambarį. Kvėpuokite giliai ir įsivaizduokite, kaip jūsų kūnas yra užpildytas švara. Šis šviežumas suteikia jums naujas stiprybes ir galimybes. Jūs stiprėja.
Šioje būsenoje galite būti lygūs tiek, kiek norite.
Kitos energijos atkūrimo metodai
Žmonės, nes ilgai sugalvoti su visais naujais ir naujais būdais, kurie kelia energijos lygį. Pavyzdžiui, meditacija. Jie gali padėti. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų. Dėl pirmosios praktikos būtina sėdėti patogioje padėtyje ir pateikti, kaip jūsų kūnas atpalaiduoja ir užpildytas šviesos energija. Kiekviena kūno ląstelė taip pat užpildyta energija. Pagalvokite apie tai, kad šio proceso dėka jūsų vidaus organai tampa sveiki. Odos lygina, ir veidas šviečia.
- Kai tik eisite per pirmojoje meditacijos dalyje, Įsivaizduokite, kad jūsų krūties lygyje buvo gražus auksinis dubuo. Jis pripildomas į kraštus su skaidriu vandeniu. Labai vandens apačioje yra auksinis kamuolys. Jūsų užduotis yra nesuteikti vandens ugnies per kraštą.
- Tada įsivaizduokite, kaip auksinis rutulys sugeria vandenį . Po to jis pradeda lėtai pakilti, putojantis ir spinduliuojantis šiluma.
- Pasiekite savo Mačiuko Kamuolys lėtai mažina ir sėja. Jis eina per visą kūną nuo viršaus iki apačios ir grąžina atgal.
- Įsivaizduokite, Kaip ir širdies širdyje, jis pradeda skilimą, o energija yra išpilstyta per visą jūsų kūną. Ryški ir galinga energija užpildo jus.
- Mėgaukitės nauja sąlyga Ir pajusti jėgos bangą.
- Atraskite savo akis ir šypsotis. Viduje jūs ir aplink jus valdo taika ir tvarka.
Kita praktika padės atkurti jūsų energijos lygį ir visą savo šeimos energijos lygį. Norėdami tai padaryti, sėdėkite patogiai. Uždarykite akis ir įsivaizduokite, kad visi jūsų brangiausi ir artimi žmonės surinko aplink jus.
- Jie šypsosi jums, sveikiname jus ir sakykite, kad jie yra pasirengę jums padėti sunkiai. Jūs atsakote į juos abipusiškumu. Tada įsivaizduokite, kad viduryje virš galvos yra didžiulis kamuolys - tai jūsų rūšies energija. Kamuolys plečiasi, o visa energija eina į kiekvieną savo šeimos narį.
- Visi kartu keistumėte šią energiją . Dabar viskas yra ramus ir pasitikintis. Visi jūsų giminaičiai šypsosi, ir jaučiatės begalinės meilės ir saugumo.
- Atidarykite akis ir realizuokite procesą, Kuris įvyko su jumis.
Su meditacijos pagalba galite valyti aurą. Norėdami tai padaryti, sėdėkite Lotus. Uždarykite akis ir giliai kvėpuokite. Įsivaizduokite, kad esate kokonas - tai jūsų energija.
- Galbūt kai kuriose vietose ir gerbėjoje yra sugadinta. Psichiškai ištrinti nešvarumus nuo kokosų ir skylių skylių.
- Pažiūrėkite, kaip jūsų kokonas atrodo dabar. Jis švarus ir šviečia.
- Jūsų mintys yra ryškios ir depresijos lapai.
efektas
Dažnai mes nepastebime, kaip mūsų energija valgo žmones, kurie laikomi vampyrais. Jie yra nepastebimi "gerti" mūsų stiprybę. Po to mes tapsime silpnesni. Jei atliksite praktiką, kuria siekiama didinti energiją, jausitės didžiulį. Ji apsaugo jus ir gausite apsaugą nuo priešų.
Atminkite, kad dėl aura susilpnėjimo taip pat prarado fizinę sveikatą. Todėl, jei esate, deja, kankinama galvos skausmas, silpnumas, raumenų skausmas, tai reiškia, kad jums buvo atlikta energetikos ataka. Speciali praktika padės jums atkurti biofield. Po jų taikymo visi pirmiau minėti neigiami veiksniai išnyks. Be to, jums atsitiks kiti teigiami pokyčiai.
- Jūs rasite laisvę ir nustokite pažvelgti į praeitį.
- Jūs tapsite daug maloniau ir labiau pasitikintys savo sugebėjimais.
- Jūsų sveikata bus daug stipresnė.
- Jūsų miegas pagerės, ir jūs galite užmigti daug greičiau.
- Jūsų grožis šviečia nauja jėga. Raukšlės bus pagreitintos, o maišeliai po akimis "bus praeityje".
- Jūsų smegenys pradės veikti kitaip. Jūs turėsite troškimą gyvenimui, ir nustosite galvoti apie blogą.
- Studijuojant meditacijas, daugelis žmonių atrodo teigiamai. Šis veiksnys visada turi labai gerą poveikį tolesniam gyvenime pažangai.
- Jūs pradėsite mylėti ir pagarbą. Tie žmonės, turintys teigiamą energiją, visada kaip ir kiti.
Noriu su jais bendrauti, nes toks bendravimas yra lengvas ir atsipalaidavęs.
