Neseniai "Freeridting" aistra įgauna pagreitį - Laisvo laiško metodas. Ji atveria pakankamai galimybių asmeniniam tobulėjimui ir kasdieninei veiklai. Apie tai, kas yra už šio užsienio žodžio ir kaip naudoti šį metodą pasakys šį straipsnį.
Kas tai yra?
Jei nepavyko praleisti anglų kalbos pamokų mokykloje, aš iš karto supratau, kad kalbame apie nemokamus rašymo tekstus.
Tiems, kurie nėra susipažinę su Šekspyro kalba, paaiškinkite: "Freerienting" iš pradžių yra du anglų kalbos žodžiai nemokamai ir raštu, į pažodinį vertimą, ši frazė reiškia "nemokamą laišką".
Freeting technika yra pažįstama, galbūt, kiekvienas iš mūsų. Kas niekada nesilaikė savo pamokos ar nešiojamojo kompiuterio laukuose? Tačiau tokie vaizdai, net jei jie nereiškia nieko betono, ir yra išskirtinio elemento elementų. Bet jei mes padarysime beveik nesąmoningai, kiti žmonės suprato, kad jie darė, klausia savo rankraščių.
Prisiminkite klasiką. Ir Aleksandras Puškinas ir Nikolay Gogol ne tik lydėjo savo kūrinių "nuotraukas" laukuose, Jie taip pat išdėstė savo mintis, kuri atsirado iš jų rašant tam tikrą darbą. Kai kurie, apskritai, apsvarstys Nikolajus Vasilyevičius ir Aleksandras Sergeevich Bonodtera freerity.
Taigi, kas yra jo reikšmė? Taisyklės yra paprastos kaip ir visi išradingi - Mes paimame popieriaus lapą (Sukurkite naują dokumentą kompiuteryje), rašiklis (Pieštukas, klaviatūra) ir Pradėjome rašyti viską, kas ateina į galvą.
Užduotis nėra pareikšti protingų žodžių į "Smart" rašymą neabejotinai, ir išmesti ant lapo (kompiuterio failas) viskas, kas užsakyta duše. Tuo pačiu metu ji neturėtų būti galėtina galvoti apie rusų kalbos ir etiketo taisyklių laikymąsi, pasirinkite žodžius ir išraiškas.
Turite visą užduotį Iš viso 5, maksimalios - 10 minučių. Ir tikėkite manimi, po šio laiko atsakymai į savitarpio klausimus bus rasti ne tik kūrybingi žmonės. Tai puikus būdas rasti įdomią temą būsimam straipsniui ar net knygoms. Bet lygiai taip pat, kiti klausimai gali būti išspręsta - Verslo užduotys arba asmeninės problemos . Tai yra kažkas panašaus į smegenys.
Naudos iš tokių klasių daug daugiau nei žala . Tačiau kyla pavojus. Jūsų minčių srautas, kurio nemanote apie popierių, Gali ne tik jums padėti, bet ir paniekinimui. Ypač jei esate plonas. Taigi nervų prašoma išeiti iš ekranų, visų kitų - tęsinys turėtų būti.
Tikslai ir taisyklės
Šį metodą galite naudoti įvairiose gyvenimo situacijose. Jei jūsų tikslas sutampa su vienu iš šių veiksmų, tada nuimkite rankeną, popierių ir į priekį.
Taigi freeriding atitiks, jei jums reikia:
- Generuoti puikią idėją;
- Nustatyti iš įvairių idėjų, kurios labiausiai tinka užduoties sprendimui spręsti;
- Raskite atsakymą į klausimą, su kuriuo jūs sukasi jus;
- nustatyti tolesnius planus;
- suprasti, kas jums trukdo;
- Išvalykite galvą nuo nereikalingų minčių ir emocijų;
- sudaryti prioritetinių užduočių sąrašą;
- Atskirkite grūdus nuo iššūkio, tai yra suprantama, kad tai yra tikrai svarbi jums ir kuri yra antrinė ar ne visais klausimais;
- pažvelgti į situaciją su kito asmens akimis;
- suprasti, kodėl kažkas neveikia su jumis (numesti svorio, uždirbti daug pinigų, įvykdyti sporto meistrų normą, gauti šeimą);
- Nuspręsti dėl artimiausio (tolimos) ateities planų;
- Na, ir labiausiai, banalus, galbūt, jums reikia tiesiog išmokti rašyti greitai.
Nustatyta užduoties problema, dabar mes eisime į jo įgyvendinimą. Kaip minėta anksčiau, pagrindinis dalykas nėra galvoti apie viską.
Nenutraukite savo sąmonės srauto su mintimis apie tai, kokia raidė bus teisingai parašyta arba kur įdėti kablelį, tai yra kitos pamokos tema.
Metodai
"American Mark Levi" užtikrina, kad "Freeriaudas" padėjo jam iš aukštos knygos prekybininko paversti sėkmingos bendrovės prezidentu, kuris plėtoja unikalias rinkodaros strategijas.
Užsisakykite autorių "Puikus užsakymas" Jie užtikrina, kad vienos milijardo dolerių apyvarta per metus yra gana paprasta. Tiesiog pradėkite mąstyti ir laisvai rašyti, o tada išspręsti problemas bus padaryta savaime.
"Freeriaudas" yra ne tik šiuolaikinė kūrybinių sprendimų paieška, tai yra metodas, leidžiantis asmeniui derėtis su savimi.
Norėdami tai padaryti, Markas Levi pataria taip:
- Jums reikia rašyti greitai ir tuo pačiu metu nebuvo nutrauktas;
- Nustatykite pratimus aiškius laiko rėmus;
- Parašykite viską, ką manote;
- Negalima įtempti ir nepamirškite, kad "Suorcilia" nėra reikalingas norimos informacijos iš labiausiai tolimiausių savęs darbuotojų procesas yra svarbus;
- Sukurkite tai, kas sugebėjo išeiti, ir toliau įrašyti jūsų mintis;
- Pakeiskite klausimo formuluotę, su kuria norite atsakyti, tiesiog kalbėdami, nukreipkite savo dėmesį, kad surastumėte reikalingą sprendimą.
Freeridting specialistai šį metodą padalino į kelias sijas. Taigi, keičiant savo "Freeriaudos sesijos užduoties sąlygas, anksčiau ar vėliau pasieksite tikslą. Ir tai galite naudoti šiuos metodus.
Išsklaidytas rūko
Reikia atsikratyti nereikalingų, Kartais obsesinis Mintys. \ T . Kai parašote viską, kas virta ant popieriaus (mintys, patirtis, galbūt net pasipiktinimą), jums bus lengviau susidoroti su paspaudimo reikalus. Todėl rekomenduojama atlikti šį pratimą nuo ryto, "Nuvalykite" save nuo nereikalingų atspindžių visai dienai.PhodeBook.
Kad nebūtų praleisti laiko pasirinkimui, Sudaro nedidelę frazę. Įveskite jį, kad sumažintumėte dažniausiai naudojamus žodžius, skirtingo vaizdo vaizdus ar galbūt veiksmus.
Savęs pažinimas
Neprašykite atsakymų į savo klausimus iš kitų. Pažvelkite į juos sau gylyje. Jie yra būtent. Jūs negalite nedelsiant rasti, performuluoti klausimą. Anksčiau ar vėliau, jūs perskaitysite tikslią savo tolesnio veiksmų plano formuluotę popieriaus lape.
Pratimas
Pakeiskite klausimus, kuriuos paklausiate savęs. Net ir vienu konkrečiu atveju, yra daugiau iš jų, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Pavyzdžiui, klausimai "Kas vyksta mano gyvenime?" Ir "kaip manau?" Iš pirmo žvilgsnio panašiai. Bet patikėkite manimi, pradėdami reaguoti su laisvalaikiu, Jūs gausite visiškai skirtingus atsakymus. Iš čia prasidės naujų klausimų, pvz., "Ką aš noriu?" Ir "Ką man reikia?", "Ką aš jau turiu už tai, ir ko trūksta?" ir tt
Nebūk tingus. Ir anksčiau ar vėliau jūs tikrai pasieksite esmę.
Jei manote, kad sunku įsitraukti į vienintelį supratimą apie šį žodį arba atrodo, kad jūs tiesiog neturite pakankamai laiko už tai, pradėti nuo minifried. Mokėkite tik 3-5 minutes, pavyzdžiui, pertraukoje darbe.
Padarykite tokią dieną nurodytų atvejų sąrašą. Ir tada per dieną patikrinkite duomenis iš savo sąrašo su tuo, ką iš tikrųjų pavyko vykdyti.
Gal kitą kartą, Prieš pradėdami įvykdyti tam tikrą atvejį, vis dar esate pagrįsta idėja. Apie tai, ko jums reikia ir nesvarbu, ar jums reikia, bet jau su visišku laisvalaikiu.
Kur pradėti?
Pats svarbiausias dalykas ir sudėtinga, kaip ir bet kurioje kitoje įmonėje, - Jis prasideda . Net jei neturite nieko pasakyti savo baltam lapui ir užrašyti: "Aš neturiu nieko rašyti." Padarykite tai, kol ateis kitos mintys. Pakeisti temas, kurias norite aptarti su savimi Naudojant turėklą. Paklauskite savęs papildomų klausimų.Kitas šio pratimo vykdymo galimybė yra pavojinga sveikatai, tačiau kartais labai produktyvus. Jo, beje, garsus amerikietis rašytojas Ernestas hemingvėjus, aprašytą frazėje, kuri vėliau tapo aforizmu.
Tai skamba taip: "Parašykite girtas, redaguokite blaivus". Šis metodas yra net arti ne tik amerikiečių, bet ir rusų sielos, tačiau jiems reikia naudoti didelį tikslumą.
Žingsnis po žingsnio
Nustatykite sau patogiausią "Freer" veiklos priemonę. Rašiklis, pieštukas, popieriaus lapas, užrašų, nešiojamojo kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio, planšetinio kompiuterio ir pan. - šis pasirinkimas yra visiškai jūsų.
Paruoškite jį dirbti taip, kad tai nėra tinkamu momentu, kad pieštukas yra sulaužytas, rankena ne rašo, o nešiojamas kompiuteris nėra apmokestinamas. Beje, Galite naudoti balso įrašymo įrenginį: Pasakykite viską, kas buvo užrašyta, ir tada atkurti, kad jums patikėjo jūsų e-draugas, Kai kurie tikrai lengviau kalbėti nei rašyti.
Tačiau žodžiai ant popieriaus vis dar laikomi veiksmingesne okupacija. Nustatykite savo klasių laiką - 5, 10, 15 minučių. Svarbiausia yra tai, kad niekas jums nieko nerimauja. Išjunkite telefoną, išjunkite televizorių, uždarykite vonios kambarį. Pasilikite vieni su savo mintimis.
Parašykite viską, kas ateina į galvą. Jei vis dar įvedėte stuporą, ir jūsų mintys nenori eiti lauke, pabandykite juos padaryti Su tokiomis raštingų temomis.
- Parašykite nedidelę esė apie temą: "Kai aš norėjau tai padaryti, bet ne, nes ...".
- Duokite penkis atsakymus į klausimą, kad dabar esate ypač susirūpinęs?
- Išvardinkite elementus, kuriuos svajojate (svajoti anksčiau)?
- Išsamiai aprašykite gydytojo priėmimą, jūsų gerovę.
- Išvardinkite 20 dalykų, kurie yra šioje minutėje jūsų akyse.
- Tada atlikite garsų sąrašą, kuris jus supa.
- Trumpai apibūdinkite, kaip patyrėte svarbų sprendimą sau.
- Rašykite 10 priežasčių, kodėl jums reikia išmokti anglų ar kitos kalbos.
- Išvardinkite 10 veiksmų, dėl kurių esate gėda arba dėl kurių ji gali būti sąžininga.
- Išvardinkite 10 dalykų, dėl kurių jūs neprieštaraujate, suteiks paskutinį denį.
- Apibūdinkite savo butą nuo savo mėgstamos katės veido, jei dar nepradėjote pūkuoto draugo ar iš esmės neplanuokite.
- Ateikite su instrukcijomis, kaip mokyti šią katę patekti į šokti valsą.
- Įsivaizduokite, kad užsieniečiai įdėjo į žemę masinės tvarkos, pasakykite mums, kaip jūsų gyvenimo pokyčiai.
- Parašykite trumpą, bet pageidautina paliesti istoriją apie tuščią šaldytuvą.
- Prisiminkite, kad pastaruoju metu sukėlė pyktį ir apibūdinote savo būklę ir viską, ką manote apie tai, pradedant žodžiais "kai medžiai buvo dideli ...".
Pasidalinkite su savo popieriaus lapu su visais - ir džiaugsmu bei rūpesčiais. Jauskitės savo mintis ir norus (net ir labiausiai paslėptas ir ne labiausiai tinkamas), visa tai liks tarp jūsų (rašytojo ir popieriaus lapo). Ir tada netrukus malonių akimirkų skaičius jūsų gyvenime bus daug didesnis už liūdesio skaičių. Jūs suprasite, ko tikrai norite, rasite atsakymą į klausimą, kaip tai pasiekti ir pagaliau ateiti į tobulumo viršūnę. Ir kur jis yra ir kas atrodo, kad išspręstumėte tik tu.
Ir dar vienas patarimas - niekada neišgumuokite. Ne tik nemokamai. Tai iš esmės naudinga gyvenimui ir sveikatai.
Paimkite save už šūkio žodžiais iš kulto knygos "Alchemik" Paulo Coelho autoriaus autoriaus žodžiai: "Jei norite būti sėkmingas, turite gerbti vieną taisyklę: niekada nepamirškite" . Taip, ir, galų gale, popierius yra, kaip žinote, viskas yra ištrinta.
