Bet kuri mergina svajoja įgyti pasitikėjimą savo galia, nes drąsus ir draugiškas ponia lengvai užkariauja vyrų širdis, pasiekia karjeros aukštį. Ar yra būdų atskleisti šią kokybę, jei ji nebuvo pasireiškusi anksčiau?
Neįtikimybės priežastys
Dažniausiai neapibrėžtumas prasideda vaikystėje, kai sparčiai psichika smarkiai reaguoja į savo tėvo ar motinos grandinę. Kritinė tėvų ar užsienio žmonių pastaba gali įkvėpti mažą žmogų idėją, kad jis niekada negalės sėkmingai mokytis ir kiti svarbūs klausimai.
Kartais pernelyg didelę tėvų globą lydi stiprus vaiko veiksmų kontrolė. Vaikas pradeda atrodyti be suaugusiųjų pagalbos, jis negali nieko.
Dažnai gynybos komplekso priežastis yra charakterio savybės. Bet kokios kliūtys, atsiradusios dėl verginės kalbančios asmenybės keliu, stumia į tikslinį tikslą. Tokia jauna mergina nesistengia rasti išeitį iš situacijos dėl netikėjimo savo jėga, įgyvendinant planą galimybę.
Kartais bijo rankų širdyje dėl neigiamos reakcijos į žmogaus merginą, kurioje ji yra meilėje. Jaunos savybės pradeda užsiimti pasitikėjimą savimi ir savigyną. Kompleksai gali atsirasti dėl pakankamo ar išgalvoto jų išvaizdos suvokimo. Tokia ponia, atrodo, nenusipelnė jūsų mylimo žmogaus dėmesio ir užuojautos.
Kai kurios jaunos ponios priklauso nuo kitų nuomonių. Visuomenė nustato tam tikrus grožio ir sėkmės standartus. Dėl savigarbos sumažėjimo jaunos savybės pradeda kankinti save liūdna mintis. Yra neaiškumų savarankiškai, jis auga nepatinka. Sieloje yra nuniokojimas. Nepriklausomojo vertinimas gali atlikti svarbų vaidmenį mergaitei.
Kaip tikėti savimi?
Jums reikia mylėti save su visais savo privalumais ir trūkumais. Nenaudingas žmogus dažnai suteikia laikyseną ir važiavimą. Turėtumėte parodyti uolumą savo darbe. Norėdami tapti savarankiška mergina, pirmiausia turite padidinti savigarbą ir imtis savo išvaizdos. Kai kurios jaunos ponios yra nepatenkintos savo akimis, lūpomis, skruostais, smakru. Kiti nepatinka figūra ir eisena.
Gaminame ramus, lygius ir pasitikinčius judesius. Valdykite savo laikyseną, kol gausite įprotį išlaikyti savo nugarą sklandžiai. Paimkite tinkamą kosmetiką, jauskite patogiai. Sumaniai naudoti gamtos grožį. Tai ypatinga vertė. Negalima nešioti daugelio mitybos ir plastikinių operacijų. Konfigūruos asmenybė nebus siekti dirbtinio grožio. Ieškokite teigiamų savybių sau, juos plėtoti, padidinkite savo dvasingumą.
Graži mergaitė gali būti dėka turtingam vidiniam pasauliui. Daugialypė asmenybė pritraukia priešingos lyties atstovų dėmesį.
Labai svarbu atsikratyti draugų, kurie bet kokiu patogiu atveju pabandykite jus pažeminti. Pavojingos merginos ir nešalieji vyrai tikrai nepadės jums padidinti savigarbos. Neleiskite jums netinkamai susisiekti su jumis šeimoje ar įmonėje ar darbe. Būtina pašalinti iš žmonių, kurie užima daug laiko su tuščių pokalbių ratuku. Sukurkite dažniau su asmenybėmis, kurios prisideda prie jūsų nuotaikos gerinimo, pasitraukite pasitikėjimą ir tikėjimą savo jėga.
Atsisakyti pasiūlymų, kurie nenori atlikti. Nebijokite kritikos ir neigiamų kitų išraiškų savo kryptimi. Jūsų veiksmų ar įvaizdžio nepritarimas neturėtų būti jums tragedija. Kiekvienas turi teisę į savo požiūrį. Tai nereiškia, kad ji visada yra teisinga ir teisinga. Verta klausytis konstruktyvios kritikos, nes dėl jos jaunų funkcijų gali kažką pakeisti savo veiksmais ir pasitikėti savo sugebėjimais.
Nebijokite atlikti vidaus baimės veiksmus. Pavyzdžiui, vadovaujasi svarbias derybas telefonu, sutinku su kažkuo arba pasikalbėkite su asmeniu, kuris jums patinka tai beprotiškai. Pabandykite padaryti naujus pažįstamus su maloniais žmonėmis.
Savarankiškai įsitikinę moterį, būdingą vidinę laisvę ir laisvę. Nepriklausomybė nuo kito asmens nuomonės į savo gyvybingumą ir laimę. Labai svarbu turėti savo pajamas, kad būtų užtikrintas jos finansiniai poreikiai ir nepriklauso nuo tėvų ar jaunuolio. Tokia ponia supranta asmeninius poreikius, siekia skirtingų kūrybinių būdų juos įgyvendinti. Pasiekimai suteikia visišką pasitenkinimą mergaitei.
Svarbus veiksnys, siekiant tapti drąsus gyvenime yra aktyvi gyvenamoji vieta. Kuo daugiau pomėgių ir klasių, tuo didesnė tikimybė tapti stipria ir draugiška ponia. Sportas turi didelę reikšmę, nes jie padeda susidoroti su neigiamomis emocijomis, padidinti nuotaiką ir pagerinti moterų sveikatą. Pasirinkite kelionės laiką kitiems miestams ir skirtingoms šalims.
Niekada nenorite kaltinti be kita ko. Pakanka suprasti ir paimti savo klaidas, pabandykite juos išspręsti. Atminkite, kad viskas yra jūsų rankose. Siekiant padidinti nepakankamą savigarbą, jauna mergina turėtų imtis tam tikrų veiksmų.
Suvokimas apie problemą
Pradėkite nuo savo asmenybės tyrimo. Nuoroda į tai, kad jis neleidžia jums rasti harmonijos ir įgyti vidinį ramybę. Nepaisykite neatidėliotinų problemų. Nors jie nėra išspręstos, problemos bus pasąmonės lygiu.
Jei turite pokalbį su kai kuriais ne labai maloniu žmogumi, bet jūs jį atidedate visais būdais, tada dienos patirtis yra tik stiprinama. Paimkite drąsą, įveikti savo baimę, ir problema išliks praeityje.
Pratimai dėl padėties gerinimo
Didinti sprendimą prisideda prie paprastų, bet labai veiksmingų pratimų spektaklio. Rytas reikia pradėti nuo pagirti į jūsų adresą. Padidinkite dėmesį į visus mažus dalykus, nesvarbu, ar tai yra sėkmingai padaryta makiažas arba puikiai pasirinktas drabužių rinkinys. Prisiminkite visus savo pasiekimus. Padarykite sau pagarbą. Pavyzdžiui, pasakykite garsiai: "Koks nuostabus pilafas pasirodė esąs. Esu puiki šeimininkė! " Arba "kaip nuostabu šiandien. Atrodo kaip holivudo aktorė! "
Dažniau naudokite kvėpavimo gimnastiką. Lėtai kvėpuokite orą, tada jį iškvepia per kelias sekundes. Kvėpuoti tiksliai naudojant diafragmą. Esant neigiamos mintys ar emocijos, jie nebus sutelkti dėmesį į juos, bet jų kvėpavimu. Padaryti kai kuriuos gilius kvėpavimą.
Užsirašykite Notebook 10 savo neigiamų funkcijų. Šalia kiekvieno iš jų įveskite teigiamą kokybę, kuri, jūsų nuomone, atėjo pakeisti esamą trūkumą. Tada jums reikia pabandyti jį perkelti į gyvenimą. Kai gaunate kitą pranašumą, iš sąrašo išskaičiuoja neigiamą kokybę.
Rezultatų vertinimas
Atskirame užrašų knygoje, įrašant kasdienius sunkumus ir įgijo pasiekimus. Periodiškai perskaitykite įrašus, kurie panašūs į jus, per kuriuos kliūtys sugebėjo perduoti. Tokiu būdu galite įvertinti praėjusių kelio rezultatus.
Psichologų patarimai
Ypač moteris paprastai yra įsitikinusi, kad jis nenusipelno geros darbo vertingo darbo užmokesčio ir iš tiesų geriausia likimas. Labai sunku nuspręsti dėl bet kokių jūsų gyvenimo pokyčių. Tačiau požiūrių koregavimas, tam tikri veiksmai gali sukelti puikų rezultatą ir radikaliai pakeisti jaunuolio gyvenimą.
Psichologijoje yra daug veiksmingų metodų, kurie padeda baidem žmonėms įveikti savo vidines baimes ir įgyti drąsos ir kietumo.
Ekspertai pateikia keletą rekomendacijų.
- Niekada nesuteikite neigiamų emocijų. Kondite vartoti įprotį ir kritikuoti kitus žmones. Nesijaudinkite, ramiai ir atvirai su objektu sukelia neigiamą reakciją. Kai esate alaus ginčas, pabandykite įjungti pokalbį ir išeiti iš konflikto zonos. Sumažinkite savo susitikimus su šiuo žmogumi.
- Prašome imtis daugiau dažniau. Jūs galite padaryti sau dovaną sėkmingų naujų drabužių ar naujos šukuosenos. Eikite į saloną prie malonių kosmetikos procedūrų.
- Siekite naujų žinių, savęs tobulėjimui. Sužinokite, kaip ginti savo poziciją visuomenėje. Pirmiausia galite pažvelgti į savo veido išraiškas ir judesius. Dirbkite sau priešais veidrodį.
- Labai naudinga periodiškai pažvelgti į save nuo naujos pusės ir pakeiskite savo vaizdą. Norint pasiekti tam tikrą tikslą, kartais reikia visiškai pakeisti savo kursą ar gyvenimo būdą. Siekiant išvengti depresijos ir nuniokojimo jausmų, nebūtina drastiškai pakeisti save ir savo gyvenimą. Visada įdėti konkrečias užduotis ir aiškius tikslus.
- Surinkite su mintimis ir atlikite veiksmus, kurių anksčiau nebuvo išspręsta. Nebijokite leisti praleisti. Klaidos leidžia įgyti gerą patirtį. Būtina pateikti atitinkamas išvadas ir sustabdyti sutelkiant dėmesį į trikdančius atspindžius.
- Rekomenduoti remti artimus žmones. Pasidalinkite su savo problemomis su jais. Jų pagyrimas ir komplimentai bus gerai paveikti jūsų emocinę būseną, ir jūs pasitikite. Nebijokite išreikšti asmeninės nuomonės. Nedvejodami pasakyti, ką norite iš kitų. Taigi, kad jūsų mintis yra patikimai, pirmiausia nurodykite jį į galvą.
- Konfigūruoja moteris nesukelia skausmingos pavydo. Jaunas žmogus turi teisę susisiekti ir bendrauti su silpnos lyties atstovais. Bet jis nori tiksliai jums, o tai reiškia, kad nusipelno, kad jį nuspręstumėte. Ir atsiprašau sau. Jei įvyko nepatogumas, jis neturėtų būti sutraiškytas ir uždarytas savyje.
- Lemiama mergaitė nenustats savo nuomonės visiems, įskaitant mylimą žmogų. Savarankiška ponia niekada nesilaiko skandalų, nesukelia isteriškų. Galų gale, jai nereikia tvirtinti kito asmens sąskaita, niekas neturi įrodyti niekam. Visiškai patikima jaunoji ponia išsiskiria minkštumu ir moteriškumu.
