Jei du žmonės yra dedami tomis pačiomis egzistencijos sąlygomis, suteikti jiems lygias galimybes, jų gyvenimas tikrai bus įvairiais būdais. Visi verslai B. Prioritetai. \ T - visi jie turės savo pačių bet kuriuo atveju. Kaip gyvybės prioritetai turi įtakos mūsų likimui, kaip juos nustatyti ir įdėti jį optimaliai, šis straipsnis pasakys.
Sąvoka
Savarankiškai "Prioriteto" sąvoka yra plačiai paplitęs. - jurisprudencija, verslas, valdymas. Tačiau dauguma didelio masto idėjos buvo psichologai. Pagal šį apibrėžimą dalis gyvenimo dalis yra skirta, jo sudedamoji dalis, kuri yra svarbiausia tam tikru asmeniu. Mes turime tą patį gyvenimą, bendravimą su artimaisiais, šeima, kūrybiškumu ir kt. Tačiau požiūris į juos nėra tas pats . Tai reiškia, kad du darbai, kaip vieni kitus skirtingais laipsniais, įvertins jų darbą įvairiais laipsniais, o dvi rūpestingos motinos-namų šeimininkės skirtingose vietose įdėti savo požiūrį į šeimą ir vaikus.
Asmuo daro savo pasirinkimą, kelia prioritetus. Kai kurie ekspertai mano, kad jis nesąmoningai, sutelkiant dėmesį į asmeninius polinkius, šeimos švietimą, kitų pavyzdžių. Bet Prioritetų nustatymas - sudėtingesnis procesas, nei galima iš pirmo žvilgsnio. Ir šis gyvenimo prioritetai skiriasi nuo panašaus laiko valdymo ar teisinės sferos.
Prioritetai mums reikalingi kaip orientyrai. Tai atitinka juos mes statome savo gyvenimą. Jie yra neįkainojami ištekliai, energijos šaltiniai ir asmeninė galia. Suprasti tai, asmuo gali sąmoningai nukreipti daugiau energijos į tam tikrą, svarbią sferą gyvenimo už jį.
Priedas atsipirks daugiau nei - ši prioritetinė sfera netrukus taps jo motyvacijos pagrindu.
Kas yra?
Pagrindiniai gyvenimo prioritetai jau seniai žinomi.
- Šeima - tėvai, vaikai, sutuoktiniai, asmeniniai santykiai su artimaisiais ir mėgstamais žmonėmis.
- Profesija ir darbas - Įdiegimas kaip specialistas, darbuotojas, karjera, pasiekimai, pajamos.
- Švietimas - Švietimo įstaigos turi būti priskirtos čia, o asmens savikontrolė turi būti priskirta, nes naujų žinių suvokimo procesas lydi visą savo gyvenimą.
- Pomėgiai - Mūsų pomėgiai, pomėgiai, interesai, dažnai skiriasi nuo profesinės veiklos.
- Sveikatos būklė - svarbi sfera, be kurios likusi dalis dažnai pasirodo atimta prasmės. Požiūrį į jo sveikatą didžiąja dalimi būdingas asmuo.
- Bendravimas ir socialinė sąveika - Mūsų draugai, darbuotojai, panašūs į mąstančius žmones ir sąjungininkus.
- Vaizdas. \ T - vaizdą, kurį sukuriame, išvaizda, stilius, įspūdį.
Ne visos šios sritys gali būti priskirtos besąlyginių vertybių kategorijai, tačiau mažai tikėtina, kas tai ginčytų Kiekvienas iš jų yra svarbiausi ir vistiek veikia likusią dalį. Jei mes sergame, mažai tikėtina, kad mes sėkmingai dirbame ir socialiniame bendradarbiavime. Jei mes atrodo blogai, nerūpi savimi, manau, kad "vaizdas nėra nieko", - vargu ar bus laimingas savo asmeniniame gyvenime. Jei pomėgių ir šeimos sferos yra "sėdi", tada asmuo tampa darboholic, ir visi kiti prioritetai yra užblokuoti jam. Harmoningas ir pagrįstas prioritetų pasiskirstymas gyvens su malonumu ir pasitenkinimu, būkite laimingi.
Kas juos paveikia?
Apie tai, kaip asmuo bus prioritetas, daugelis veiksnių įtakos.
- Amžius - Jaunimas patiria kitus poreikius nei subrendęs ar pagyvenę žmonės, todėl jų prioritetai paprastai platinami su mokymo, karjeros, socialinių kontaktų ir komunikacijos dominavimą. Vyresnio amžiaus žmonės labiau vertiname sveikatą ir šeimas. Su amžiumi vertybės keičiasi kelis kartus, kažkas pasiekiama, kažkas praranda svarbą, kažkas išeina į pirmąją vietą. Tai yra normalus ir natūralus procesas.
- Gyvenimo sąlygos - svarbūs įvykiai, keičiantys atskiro asmens vertybių sistemą. Kūdikis gimė - ir dabar jauni tėvai pakeitė prioritetą, išėjo šeima ir priežiūra palikuonims, nors ir net neseniai jie ieškojo karjeros ir mokymosi. Bet išeiti iš motinos dekreto yra kitų pokyčių laikotarpis, darbo klausimai vėl grįžta į prasmingų, net jei ne pagrindiniai.
- Problemų atsiradimas, bandymai - Kartais sritis mums beveik nėra reikšminga, kol kyla problemų. Sumokėjimas ar jūsų mylimojo praradimas daro mus persvarstyti šeimos vertę, ligos vystymasis trunka "lyderiams" sveikatos srityje. Šis prioritetų pakeitimas yra griežtesnis, beveik priverstas.
- Asmens funkcijos - tai apima savo gyvenimo patirties gauto asmens prigimtį ir temperamentą, tėvų pavyzdį, auklėjimą. Tomis pačiomis aplinkybėmis žmonės imasi skirtingų sprendimų, ir tai yra nesąmoningo poveikis.
Taigi prioritetai nėra monolitinė, statinė sistema, nesilaikoma visame gyvenime. Sumažinti juos vieną kartą ir neveiks amžinai. Jie dinamiškai pasikeis, judėti kartu su amžiumi ir įvykių metu. Pokyčiai bus trumpalaikiai ir paviršutiniški, o kartais ir ilgalaikiai. Tada klausiate, kodėl kažkas kažką įdėti? Leiskite visiems sunkio srautui. Bet čia jis yra dažna klaida.
Sukurti optimalų prioritetinį modelį, asmuo sukuria "šerdį", vidinė standžioji konstrukcija, kuri, nepaisant sistemos dinamiškumo, bus apskritai nepakitusi visą gyvenimą.
Kaip nustatyti?
Viskas yra gana paprasta. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite mažėjančia tvarka svarbiausiu gyvenimu . Pažvelkite į sąrašą. Kas bus viršutinėje dalyje ir bus pagrindinis dalykas jums. Tai, kas bus pabaigoje, gali prireikti koregavimo, daugiau dėmesio. Kiekvienas yra pats pasirinkimas, tačiau kyla klausimas - ar tai veiksminga? Ar asmuo yra patenkintas savo prioritetiniu susitarimu ar viduje diskomfortu?
Tarkime, kad pirmoji vieta buvo pirmiausia, ir šeima yra tik sąrašo viduryje arba pabaigoje. Taigi žmonės dažnai turi kaltės jausmą priešais savo giminaičius, jie juos gina, bet kažką sunku keistis. Arba sakykime, pradžioje buvo komunikacijos sektorius. Specialistams akivaizdu, kad toks asmuo kreipėsi į viešąją nuomonę, turi kompleksus ir baimes, reikia paramos ir pagalbos. Pabandykite pakeisti prioritetus vietose, įsivaizduokite, kaip jūsų gyvenimas gali pasikeisti. Pavyzdžiui, perkelkite darbą antroje vietoje ir pirmojoje šeimoje. Ar būsite geri ir patogūs, jei nuo šios dienos mokėsite darbą porą valandų per dieną mažiau, o vaikams ar tėvams - daugiau valandų?
Įvertinkite savo sąrašą iš šių teiginių.
- Asmuo egzistuoja, kad nuolat vystosi, vystosi, nesistenkite vis dar - ar įmanoma jums su savo vertybių sistema?
- Svarbiausia yra žmonės, giminaičiai ir giminaičiai. Ar jūsų sistema yra jiems naudinga?
Bet koks vidinis diskomfortas, nepasitenkinimas jūsų gyvenimu - signalas, norint peržiūrėti dabartinę sistemą, pakeiskite kažką . Jei prioritetai yra harmoningai, žmogus gauna labai išsamumą gyvenimo, kurį kiekvienas mėgsta proto.
Kaip tai padaryti?
Universalus receptas, kaip nurodyti vertes, kokia tvarka, ne. Visi individualiai. Tačiau yra bendra taisyklė - derinimas yra ne visiems, kaip jūs naudojate, nustatant tam tikrų reikalų ar užduočių prioritetą darbe. Dažnai psichologai rekomenduoja apsvarstyti individualią vertės sistemą ir palyginti ją su šia schema pagal svarbą.- Dievas, dvasiniai, principai ir įsitikinimai.
- Savo "aš", sveikatą.
- Santykiai su giminaičiais ir artimaisiais, vaikais.
- Darbas ir profesinis įgyvendinimas.
- Visos kitos sferos patogiu užsakymu - pomėgiai, draugai, vaizdas ir kt.
Yra keli būdų, kaip įdėti savo prioritetus.
Dienoraštis ar memoir Arkhangelskas
Metodas aprašytas Gleb Arkhangelsky. Pasiūlytas Paimkite nešiojamąjį kompiuterį ar nešiojamąjį kompiuterį ir saugokite kiekvienos dienos aprašymą. Penkios minutės vakare bus pakankamai, kad visa reikalinga informacija apie tai, ką šiandien praleidote dauguma laiko, jėgų, energijos, lėšų. Nustatyti pagrindinį dienos įvykį. Nereikia būti sėkmingai užbaigti sudėtingą projektą darbe. Tai gali būti maloni sąnarių kontempliacija sniego su vaiku į mokyklą ar darželį, gavo laišką iš senojo draugo. Svarbiausia yra tai, kad įvykis, su prisiminimais, kurių atsipalaiduojate, yra šypsosi, iškvėpti lengvas . Kartais dienos įvykiai yra neigiami, o jūsų emocijos yra priešingos, bet visada ryškios.
Priešais įrašytą pagrindinį įvykį nurodykite gyvenimo sritį, kuriai jis yra tiesiogiai susijęs. Savaitės pabaigoje rinktis iš septynių įvykių Pagrindinis savaitės įvykis, mėnesio pabaigoje - mėnesio įvykis, metų pabaigoje - metų įvykis.
Paprastai jūs neturite laukti metų, iki mėnesio pabaigos, kitas asmuo sudaro visiškai aiškią ir vizualią idėją apie tai, kas jam yra pagrindinė sfera.
"Ambulance"
Šis metodas kyla iš ankstesnio. Nustačius pagrindinę sritį, taip pat nustatyti mažiausiai prioritetines kryptis. Mesti juos, pagalvokite apie tai, ko jums trūksta taip, kad jie "pakilo" savo asmeninio reitingo aukščiau. Akivaizdu, kad sferoje sąrašo pabaigoje reikia greitosios pagalbos. Sąmoningai duoti jai bent pusę savo kasdienio gyvenimo valandos. Palaipsniui, vidaus harmonijos jausmas grįš, nes bus pašalintas disbalansas.Prioritetų nustatymo pavyzdžiai žmogaus gyvenime
Šie pavyzdžiai yra gana Sąlyga nes jie neatsižvelgia į atskiras asmens charakteristikas. Bet pirmiausia galite sutelkti dėmesį į juos ir supratimą, kad jums reikia, jis bus palaipsniui.
Žmogui
Taip atsitiko, kad vyrai, profesionalūs įgyvendinimo klausimai visada yra svarbesni nei kiti. Taip yra dėl lyčių psichologijos ypatumų. Žmogus yra laimingas, jei jis jaučiasi nugalėtojas, užkariautojas, medžiotojas. Didžioji dauguma vyrų turi darbo prioritetų sąrašą. Tai nereiškia, kad visi stiprūs sekso atstovai ignoruoja kitas gyvenimo sritis. Vidutiniškas pavyzdys gali būti toks.
- Darbas ir profesija, pinigai, pajamos.
- Šeima ir vaikai, artimi tėvai.
- Pomėgiai ir bendravimas.
- Vaizdas.
- Sveikata.
Vyrai linkę į egoizmą Dažnai antroje vietoje po darbo vietos yra pomėgiai, bet tie, kurie Galiojantys santykiai gali net abejoti, kas turėtų būti pradžioje - darbas ar šeima. Vienas yra beveik visada visuomet - Dauguma vyrų linkę nuvertinti savo sveikatą. Ši sfera eina į didesnes pozicijas tik tada, kai atsiranda rimtų ligų. Yra, apie tai, ką dirbti.
Moteriai
Dauguma moterų turi kitus principus. Istoriškai evoliucija padarė juos saugotojus iš židinio, todėl nėra nieko stebina Ponios dažnai įdėti į pirmąją vietą šeimoje ir vaikams. Tik tada, kai gyvenime trūksta harmonijos, ši moters sfera yra perkelta žemiau. Pavyzdys - moteris turi "ištraukti" šeimą, vieną didinti vaikus. Net ir šiuo atveju viskas daroma dėl šeimos labui, ir ji yra pagrindinis dalykas. Bet kartais yra "vyrų tipo" pakaitalas, kai darbas patenka į prioritetus. Bet tai paprastai yra retas.
Moterų prioritetai vidutiniškai paprastai atrodo taip.
- Šeima, uždaryti, vaikai, santykiai.
- Vaizdas.
- Sveikata.
- Darbas, įgyvendinimas profesijoje, visuomenėje.
- Visa kita.
Reikšmingi nukrypimai dažniausiai moterims nepatenkinti. Jei darboholic vyras gauna tikrą malonumą iš savo profesinių pasiekimų, kurie apskritai neprieštarauja savo prigimčiai, tada darboholic moteris viduje kenčia nuo šeimos, santykių ir gilesnių ji slepia tokias mintis, tuo labiau destruktyvus už tai gali būti pasekmės.
Paaugliui
Kai vaikas patenka į paauglių kategoriją, jam labai svarbu prioritetinis susitarimas. Šiuolaikinis jaunimas dažnai kenčia nuo aiškių tikslų, nes jis nežino, kaip juos įdėti, bet nes negali nuspręsti, kas yra svarbesnė. Apskritai, amžiaus psichologija diktuoja tokį vidutinį modelį.
- Santykiai visuomenėje, bendravimas.
- Vaizdas.
- Mokymas ir profesionalių orientyrų pasirinkimas.
- Hobis.
- Šeima ir tėvai.
- Kitos vertės.
Disharmony paauglystės vertės sistemoje yra gana pavojinga, nes ji gali turėti nuotolinės neigiamos pasekmės - pažeidimai susidaro savęs vertinimas, klaidingi sprendimai universiteto, profesijos, atkūrimo ankstyvaisiais santykiais ir kt.
Psichologų patarimai
Kai kurie tėvai mano, kad jie gali skirti savo vertybių sistemą. Švietimo poveikis, žinoma, yra didelis, bet ne absoliučiai. Be to, tėvai prioritetai gali būti nepatogūs ir nemalonus vaikui. Todėl geriausia taktika yra stebėjimas ir teigiamas požiūris. Metalizavimas ir abejonės negali būti išvengta, per juos kiekvienas asmuo eina. Svarbu, kad jis gyvena savo gyvenimu su savo prioritetais ir modelis, kuris nėra taikomas išorėje, kuri nebus padaryti laimingu.
Jei dabar esate vertybių įvertinimo būsenoje, verta klausytis šių klinikinių psichologų rekomendacijų.
- Klausykitės vidinio balso, intuicijos, dažnai tai aiškiai nurodo mums, kurioje reikia radikalių pokyčių.
- Padėkite savo prioritetus neatsižvelgiant į viešąją nuomonę. Tai tik jūsų gyvenimas.
- Dažniau paklauskite savęs, ar jums patinka tai, ką darote šiuo metu. Jei ne, verta persvarstyti sferos vertę privačiame sąraše.
- Darbas, perskaitykite, žiūrėkite filmus, spektaklius. Dažnai atsakymas į klausimą yra tai, kad svarbu, svarbiausia, rasti tokiu būdu. Jūs pajusite jį emociniu atsakymu.
