Kiekvienas amžius turi savo niuansus ir jų taisykles. Kalbant apie moteris, jų pagrindinė ožka yra oda. Per metus ji patiria keletą su amžiumi susijusių pokyčių, o po 30, 40 ir 50 metų jau pradeda reikalauti didesnio dėmesio. Specialus smūgis patenka į 50 metų pasienyje, menopauzės metu. Kokios yra senėjimo moterų odos priežastys? Kaip ir ką rūpintis ja? Pagrindiniai atsakymai į šiuos ir kitus klausimus bus toliau svarstomas.
Odos išblukimo priežastys
Moteris yra graži bet kuriuo metu. Ypač kai seka save. Daug veiksnių daro įtaką moterų odos atsiradimui. Po 50 metų būdinga amžiaus krizė - pridėta menopauzė. Ir tai, visų pirma, veikia veidą.
Apskritai, klimato laikotarpis lydi:
- subtilumas ir sausa oda;
- po oda sudėties cheminės sudėties pokytis - hialurono rūgšties kiekio sumažėjimas ir natūralaus kolageno kokybės pablogėjimas;
- sumažinta regeneracinė funkcija;
- PH lygio keitimas;
- Estrogenų kiekis - pagrindinis moterų hormonas.
55, 60 metų daugelis moterų stebi tamsių pigmentų dėmių, imitinių raukšlių, edemos, tamsių apskritimų po akimis. Seniai gražus ne tik įmanoma, bet ir reikia. Ir mes kalbame ne tik apie brangias ir sudėtingas procedūras kosmetologų ar plastinės chirurgijos.
Greičiau ir lengviau išsiaiškinti pagrindinius metodus ir priežiūros metodus su tinkamų patarimų šiuolaikinių kosmetologų pagalba.
Priežiūros ypatybės
Norite pakeisti pasaulį - pradėti nuo savęs. Ši tiesa jau seniai žinoma visiems, tačiau vis dar turi savo grūdų tiesą. Rytas ir vakaras Veiksmų kompleksas, kuriuo siekiama išsaugoti veido odą tone, net namuose suteiks teigiamą rezultatą.
Kai kurie pagrindiniai klausimai padės išsaugoti jaunimą.
- Mityba. Šiuolaikiniai mados srautai tinkamos mitybos rizikos srityje lemia tai, kad po 10-20 metų turėsime jaunų močiutės su jaunų mergaičių entuziazmu ir energija. Žinoma, staiga perėjimas prie naujos galios schemos po 50 nebus idealus rezultatas net per 1-2 mėnesius. Bet verta keisti savo mitybą, jei jame yra druskos ir cukraus, miltų produktų, aštrių prieskonių, mėsos, šokolado ir vištienos trynio. Visą tai rekomenduojama pakeisti vaisiais, daržovėmis ir pieno produktais.
- Fizinis lavinimas. Paprasčiausias fiziniai pratimai tonas ne tik raumenys. Jie prisideda prie patobulinto kraujotakos ir paprastai veikia psicho-emocinę moters būklę po 50.
- Vanduo. Gerkite mineralinio ne gazuoto vandens šiandien yra susirūpinęs beveik visą planetą. Tai yra vienas iš mados pamatų šiandien. Ir dėl menopauzės laikotarpio ypatumų vidinis drėkinimas tampa ypač svarbus. Specialistai pataria pradėti savo dieną nuo šilto ne gazuoto švarios vandens stiklo. Bendras skysčio kiekis skirtinguose šaltiniuose svyruoja nuo 1,5 iki 3 litrų per dieną.
- Atsikratyti blogų įpročių. Šis punktas turėtų būti pašalintas iš jūsų gyvenimo, jei po 50 metų planuojate pažvelgti bent 40. Labiausiai nukentėjo nuo alkoholinių gėrimų rūkančiųjų ir meilužis. Antroje vietoje, degintis ir soliariumas (perteklinio ultravioletinės vasaros perteklius veikia ant moterų odos kaip rūkai kaip šalčio žiemą). Be to, yra kavos ir arbatos infuzijos, emocinių ir nervų sukrėtimų, didelių standžių pagalvių, miego trūkumas, paprastas muilas.
- Visapusiška veido priežiūra. Ši procedūra veikia savo epidermio būklę iš išorės. Tai yra pramoninių ar namų narkotikų kompleksas, kuris drėkina, išvalo ir maitina odą. Teisingas požiūris į kosmetikos priemonių pasirinkimą padės jums atrodyti jaunesniems komplekse su kitais šio sąrašo straipsniais.
Prieš skubant į artimiausią narkotikų parduotuvę ar vaistinę, ji turėtų būti suprantama jų naudojimo, sudėties, taip pat konsultuotis su kosmetologu už konkrečių lėšų poreikį.
Drėkinantis
Kai vandens balansas organizme nėra sugadintas, viskas yra lengvesnė ir greičiau. Tas pats atsitinka su odos drėkinimu po 50.
Yra 5 pagrindinės taisyklės, kurios leis jums priartėti prie norimo rezultatų be pagalbinių medžiagų naudojimo.
- Atsikratykite šarminių įrankių plovimui, kuris nuplauna natūralią riebalų plėvelę. Jis turi drėgmę ląstelėse, o šarmai nuplauna ją.
- Atsisakyti alkoholio turinčių priežiūros produktų. Jie taip pat nuteka moterų odą.
- Laikykite savo veidą nuo saulės, vėjo ir šalčio perteklių.
- Padaryti naudingą įpročius kaip veido masažas.
- Naudokite kokybiškas drėkinančias kaukes ir kremus.
Pastarasis kartais pasirodo ne itin veiksmingas, jų veikimo trukmė paprastai neviršija 2-3 valandų. Todėl kosmetologai pataria naudoti "ilgai groja" kremai, pagrįsti Camellia aliejaus, kakavos, vitamino E, lino aliejaus. Idealiu atveju geriau naudoti savo natūralią alyvą.
Valymas ir mityba
Veido valymas turi būti atliekamas 1 kartą per 3 savaites. Tai leis padaryti porų švaresnius ir nekenkti odai. Optimaliai naudokite šveitimą ryte, iškart po pabudimo ar vakare prieš išvykimą miegoti. Taikyti valymo agentą geriausia garinti odą.
Dėl brandaus amžiaus moterims kosmetologai rekomenduoja naudoti šveitimą su minkštu efektu. Jums reikia patrinti įrankį ne ilgiau kaip dvi minutes, tada palikite ant veido dar 5 minutes. Po aprašytų manipuliacijų tiesiog nuplaukite viską su šiltu vandeniu be muilo.
Svarbus brandaus odos kasdieninio gryninimo elementas yra plovimas. Moterims po 50 metų muilo naudojimas yra kontraindikuotinas, kuriame yra padidėjęs šarminis arba glicerolio kiekis.
Labiausiai rekomenduojama plauti tokias lėšas:
- Infuzijos iš žolelių (ramunėlių, Linden, serijos arba kameros);
- Mikelio vanduo;
- Nuvalykite odą su ledo kubeliais (galite užšaldyti tik mineralinį ne gazuotą vandenį, žolelių čempionai, šaldytus vaisių ar daržovių gabalus).
Vykdykite odos valymą du kartus per dieną: ryte ir vakare. Po plovimo galite naudoti papildomą toniką. Jis palaiko odą visą dieną ir suteikia jai šviežumą. Optimalus laikas naudoti - ryte.
Paskutiniame etape turėtų būti taikomas grietinėlės ar kaukės naudojimas.
Šis momentas taip pat gali būti suskirstytas į kelias atskiras procedūras, privalomas įgyvendinimui:
- Naudokite drėkinamą dieną ar naktinį kremą;
- Taikyti maistingą grietinėlę arba kaukę;
- Atlikite odą aplink akis.
Pastarasis reikalauja ypatingo dėmesio, nes brandus danga šiose vietose yra ypač plonas, švelnus ir pažeidžiamas.
Kosmetologai pataria naudoti kosmetiką su gera reputacija, išbandyta. Žinoma, pasikliauti klientų atsiliepimais internete, tai yra įmanoma, nepamirštant, kad net ir už tą patį odos tipą gali būti kreipiamasi visiškai skirtingais kremais, šveitimais, kaukėmis, tonikas ir losjonu.
Jei pageidaujate ir kelių nemokamų laiko buvimo, galite paruošti valymo ir šėrimo produktus su savo rankomis namuose.
Liaudies receptai
Kaukės ir krūmynai, virti namuose, laikomi populiariausiais būdais rūpintis brandžiu oda po 50 metų.
Štai keletas paprastų ir veiksmingų receptų.
- Cukraus ir aliejaus šveitimas. 25 ml saulėgrąžų aliejaus ir 15 g cukraus mišinio maišytuvo, naudoti kaip standartinį eksfoliacinį agentą.
- Medaus pagrindu šveitimas. Tiesą sakant, pati bitininkystės pramonės produktas yra kosmetikos agentas. Geriausia naudoti saldainiai medų, atsižvelgiant į standartines rekomendacijas.
- Abrikosų šveitimas. 40 ml abrikosų kaulų aliejaus yra sumaišyti su 30 g kapotų jūros druskos ir 15 ml vitamino E. Mes triname mišinį dvi minutes į veido odą, mes paliekame dar penkias minutes, nuplaukite jį su šiltu vandeniu .
- Grikių miltai + natūralus jogurtas. Nuplaukite miltus su vandeniu ir sukti keptuvėje, supjaustykite į miltelius. 50 g gauto placer sumaišytas su 90 g natūralaus nesaldinto jogurto. Mišinys pašalinamas 3 valandas šaldytuve. Naudokite aukščiau nurodytą schemą.
- Atjauninti vaisių kaukę. Sudėtis turėtų apimti vieną vaisių ar uogų: abrikosų, bananų ar braškių. Vaisių komponentas turi būti išsinuomojamas ir sumaišytas su 20 ml namų riebios grietinėlės. Platinti kaukę ant putojančio veido odos su tankiu ir vienodu sluoksniu. Atlaikyti ne ilgiau kaip 15 minučių. Nuplaukite kaukę su kontrastingu dušu (naudojant pakaitomis taip karšta, tada kietas vanduo). Baigti procedūrą geriausiai su grietinėle.
- Sugriežtinti želatinos agurkų kaukę. 15 g želatinos ištirpinama 50 ml šilto vandens. Kai masė yra aušinama, supilkite į 50 ml šviežių agurkų ir alavijo sulčių. Sesijos trukmė - 25 minutės. Taip pat, kaip nurodyta ankstesnėje pastraipoje.
- Tonizuojantis žolelių kompresą. Sumaišykite žoleles vienodomis proporcijomis: krapai, mėtos, liepos, ramunėlių, sodino ir šalavijų (apie 10-15 g). Užpilkite 0,7 litrų verdančio vandens. Po 30 minučių infuzijoje galite panirti audinio servetėlę, tvarsčius ar marlę. Suspauskite prijunkite prie veido 20 minučių. Praplaukite patogiu šiltu vandeniu.
Atskirai verta apsistoti kaukėms, naudojamoms drėkinti ir ištraukti odą aplink akis.
Jie taip pat gali būti paruošti namuose, nepaisant to, kad ši priemonė turėtų būti tokia švelni ir švelni.
- Sudėtingas bananas yra sumaišytas su 10 ml vitamino E ir 15 ml alyvuogių aliejaus. Gautas mišinys yra laikomas aplink akis mažiausiai pusvalandį.
- 20 g miltų nuo jojimo žiedlapių ar rožių sumaišykite su kiaušinio tryniu (pageidautina namuose) ir 25 g sviesto. Baigta Kashitsa taip pat yra pasirengusi taikyti 30-35 minučių.
Bet kokios kaukės naudojimas turi būti užpildytas taikant kremą, kuris taip pat gali būti lengvai pagamintas namuose. Pavyzdžiui, paprasčiausias atjauninimo kremas yra paruoštas nuo bičių vaško, kieto aliejaus, medaus, glicerino, skystų natūralių aliejaus lašelių, vitaminų A ir E. Laikykite tokį mišinį ne ilgiau kaip 1 mėnesį.
Be kosmetikos, puikus rezultatas yra suteiktas masažo ir gimnastikos veido. Todėl po 50 metų integruotas požiūris į odos priežiūrą suteiks puikų rezultatų, jei visos procedūros yra reguliariai.
Masažas ir gimnastika atjauninimui
Ypač populiarus tarp 40-60 metų moterų yra visų rūšių masažai: klasikinis, atpalaiduojantis, medicininis, tajų, aparatūros, kosmetikos.
Pastarasis taip pat yra suskirstytas į tris kategorijas.
- Klasikinis. Tonizavimas, suteikiant elastingumo odą, sumažina flabbiness.
- Plastmasinis. Suprojektuota odos išblukimui: sumažina patinimą, padidina toną, padeda atsikratyti raukšlių ir nereikalingų raukšlių, daro veido clearcher kontūras, o pastovūs yra atsargūs.
- Medicinos. Naudojamas mažų odos ligų.
Informacija bus naudinga ir apie savarankiškų masažo galimybes. Tačiau labai svarbu tiksliai ir tvarkingi judėjimams teisinga kryptimi ir vietose.
Darbo pradžia su veido masažu, uždėkite nedidelį kiekį maistinių medžiagų grietinėlės. Žinoma, oda turi būti išgryninta. Klasikinis namų masažo formulė po 50 sujungia sklandžiai trina, glostymą ir bakstelėjimą su pirštais.
Rankos yra aiškios judesių masažo linijose.
- Lobalinės zonos: nuo trukdžių iki plaukų augimo pradžios, nuo centro į šonus.
- Nosis yra masažuojamas nuo jo galo iki kaktos.
- Skruostai susiduria su kryptimi nuo tilto ir nazoliabialinių raukšlių į ausis. Kiekviena pusė yra masažuojama atskirai.
- Sminuliacinio zonos masažas yra skirtas pagerinti veido ovalias ir kontūras, todėl ši procedūra atliekama nuo smakro centro į kiekvieną ausį atskirai.
Nepamirškite atkreipti dėmesį į kaklą su integruotu požiūriu į procedūrą. Pirmiausia raukšlės pirmiausia suteikia moterų amžių.
Kalbant apie gimnastiką, jis veikia tik reguliariai. Jei turite drėgną odą nuo gamtos, tada pirmieji porų klimato laikotarpio jums bus pakankamai tik sugriežtinti ir tonizavimo pratimai.
Sutoninės gimnastikos procedūrų kompleksai yra sutelkti:
- aplink akis;
- aplink lūpas;
- ant skruostų;
- ant smakro;
- ant kaklo.
Paprasčiausias būdas, žinoma, yra naudoti specialistų pagalba specializuotose kosmetologijos salonuose pagalba.
Patarimai kosmetologui
Visos moterys yra šiek tiek bijo, šiek tiek eilutės, jie šiek tiek pamiršo ir neturi laiko. Grožio salonai ateina padėti labiausiai užimtas verslo moteris.
Jie gali gauti įvairias paslaugas, skirtas rūpintis odos senėjimo.
- Veido masažas naudojant įvairius metodus ir kosmetiką.
- Fototerapija. Poveikis veido odai su specialiais prietaisais apšviesti su šviesos lygiu daugiau nei iš buitinių lempų.
- Lupimas. Negyvų ląstelių pašalinimas nuo odos paviršiaus.
- Šlifuoti veido odą su lazeriu. Gilus lupimas, kuris visiškai pašalina epidermį, linija kontūrą ir pašalina gilias raukšles. Yra kontraindikacijos, todėl kosmetologai atkreipia dėmesį ne tik dėl amžiaus, bet ir odos būklės, bendros dabartinės ligos.
- Injekcijos mezoterapija. Tai reiškia specialių biologiškai aktyvių kokteilių įvedimą į odą.
- Biorevitalization yra mezoterapija. Bet hialurono rūgštis arba botoksas pridedamas kaip priemonė švirkšte.
Tarp generalinių pageidavimų ir Tarybos pirmaujančių kosmetologų tarybos apie tai, kaip atjauninti veido odą po 50 metų, rasite tiek tinkamą mitybą ir vandens suvartojimą pakankamai kiekiais išlaikyti vandens balansą. Kosmetinės procedūros specialistų stovi 4 vietą po natūralaus. Atminkite, kad po 50 metų duos tik integruotą požiūrį į odos priežiūrą po pastovaus, tačiau ne anksčiau kaip po pastovaus poveikio.
Klaidos, kurias moterys dažnai pripažįsta menopauzaus laikotarpio pradžią, labai blogai veikia odos būklę po 50. Bet jūs negalite prarasti širdies. Stebėkite dienos dieną, kreipkitės į savo asmeninį gydytoją ir kosmetologą, mylėkite save ir pasirūpinkite savimi. Tada paso amžius išliks tik su skaičiais, bet ne atspindi jūsų gerai laikomu veidu.
Peržiūrėta apie veido masažą po 50 metų, žr. Šiuos vaizdo įrašą.