Svajonių pobūdis buvo suinteresuotas senovės filosofais, bet tik XIX a. Biologai pradėjo rimtai mokytis šios temos. Tada buvo nustatyta, kad miego yra smegenų veikla, kuri yra būdinga įvairioms fazėms. Bet čia tai reiškia svajones, tai yra nežinoma tam tikra šiandien. Dažnai jie yra latoginiai, nenuoseklūs, nėra baigti, kad labai svajonė nėra nepatogus.
Bet kokia įdomi svajonių apimtis būtų, ši tema tampa sunki tiems, kurie kenčia nuo miego sutrikimų. Ir kad šis šaltinis tampa produktyvus, taip pat galite dirbti su svajonėmis. Ir padėti šioje mantroje.
Ypatumai
Pagal įvairius duomenis nuo 50 iki 80% planetos gyventojų vienaip ar kitaip kenčia nuo miego sutrikimų. Kiekvienas antrasis metropolio gyventojas patiria sunkumų miego ir užmigo. Dėl šios priežasties yra didelis greitis, informacijos ir kontaktų gausa, smegenys pasirodo perkrautas. Miego mantros padeda susidoroti su vidine įtampa, jaustis atsipalaiduoti.
Už tai, ko jums reikia mantrų:
- gali būti mokymas ar sąmoningų svajonių praktikos elementas;
- padės pabusti ryte linksmas;
- nustatyti natūraliais užmigimo ritmais;
- padės iššifruoti svajones;
- atsikratyti košmarų;
- Mantra-kombinezonai padės apsaugoti asmeninę erdvę;
- Padėti įsiminti malonius, įkvepiančius sapnus.
Kai kurie mantrai padeda miegoti be monotoniškų, varginančių sapnų. Kiti yra skirti užtikrinti, kad naktis nenori daryti kažką aktyvaus, bet tiesiog miegoti. Galingiausios mantros padeda dirbti su pasąmone. Daugeliui žmonių mantra tampa vakaro ritualu kartu su meditacijomis ir kita praktika.
Kas tai bus mantras, Indijos, korėjiečių ar kitos unikalios, nėra toks svarbus. Svarbiausia yra tai, kad jų veiksmas yra stiprus ir saugus asmeniui.
Peržiūrėjo
Specialistai dalyvauja mantrose, kurie mėgsta jogą atlikti tokį lygiagrečiai. Jie palygina asmens pasąmonę su stikline purvinu vandeniu, kuris yra pripildytas šio vandens kiekvieną dieną, susiduria su stresu ir bandymais. Ir pakeisti purviną vandenį švarus, jums reikia klausytis mantros. Jie išstums "purviną" pasąmonės komponentą.
Yra keletas tipų mantrų, kurie gali būti taikomi.
- Giliai miegoti. Veiksmingai su potvynių problemomis. Pritaikyti protą nuraminti. Miegas tampa ramus, geriau, padeda atkurti jėgas. Efektyviosios mantros iš nemigos gali padėti išspręsti išsamesnes problemas, nes tie, kurie yra netinkami, dažnai turi susidurti su įvairiomis somatinėmis patologijomis. Tiesiog nesukuria tinkamai hormonų, kurie gali tiksliai gaminti svajonėje. Mantros pavyzdys: Om Agasta Cheyinaach. Jis veikia kaip miego tabletės pažodiniam prasme - mantra įsukama į vandenį, vandens gėrimai prieš 5 minutes prieš miegą.
- Prieš miegą. Tokie mantrai puikiai susiduria su vakaro analize, kai norite galvoti apie tai, kas atsitiko, kaip būti toliau, su ramybe įvertinti situaciją. Ir todėl, kad vietoj televizoriaus ar interneto, geriau klausytis mantrų atsipalaiduoti ir aiški vidinės analizės per naktį. Mantros pavyzdys: Ri. Jis taip pat padeda nuo nemigos, nuo skausmingų minčių. Pakartokite šią Mantrą siūloma 108 kartus.
- Gijimui. Kai kurie mantrai naudojami psichologinio gydymo metu. Jie tampa tokia terapinio proceso nuoroda, kuri nukreipia kūną į atsigavimą. Po tokio mantros už naktį po pabudimo, asmuo jaučiasi energingas, aktyvus. Ir net jei svajonė nebuvo ilgas. MANTRA pavyzdys: Ohm Sushempti Ohm.
- Ramina, nervų sistemai. Šios mantros gali atsikratyti košmarų, kurie taip pat padeda užmigti. Jie padės ramiai miegoti, gera sveikata po pabudimo. Mantra ryškus. Pavyzdys: om zaga yra ya suuha.
- Pritraukti realius sapnus. Tokie mantrai domisi žmonėmis, užsiimančiais lankomomis svajonėmis. Jie nėra tokie populiarūs, bet turi savo paklausą tarp žmonių, kurie yra pasirengę tokiems drąsiems eksperimentams. Jums reikia perskaityti mantrą, paprašyti įdomaus klausimo, ir atsakymas bus rastas. Pavyzdys: om kiri ki swaha. Manoma, kad už tokių svajonių "kontakto" reikia po vidurnakčio. Žodžiai padės sutišti sapnus. Idealiu atveju jums reikia miegoti be drabužių. Joga yra įsitikinusi, kad nuogas kūnas bus geriausias energijos dirigentas.
- Neutralizuoti niūrių sklypą. Jei kankinate abejones, lūkesčiai nėra geriausia įvykių plėtra, mantra gali būti naudinga apsaugoti nuo blogo scenarijaus. Jie taip pat yra naudingi moterims ir vyrams. Jie ne visada yra spartaus poveikio garantai, tačiau reguliariai praktika visoms taisyklėms įsigalios. Mantros pavyzdys: HRRIM KSHRAUM HRRIM.
Kai kurie mantrai yra skirti Lakshmi deivė, globėjo šeimos židinys, klestėjimas. Viena iš pagrindinių mantrų padeda perduoti sunkumus, kad pasiektų pažangą. Ir kai kurie bando jį perskaityti naktį, prieš miegą. Garsas: OM HRRIM SRIIM LAKSHMIBHIAO NAMAHA.
Yra ir kitų mantrų, pavyzdžiui, siekiama vykdyti norus (Omama shivyaya - pagirti Šyva), o žmonės taip pat gali taikyti jį prieš miegą.
Klausymo ir skaitymo taisyklės
Mantra yra praktika, kuri padeda išlaisvinti protą, atidaryti vidinę esmę. Ir šis kontaktas su savo bažnyčia leidžia asmeniui pakeisti savo gyvenimą. Mantra nėra rašyba, tai yra, nėra pakankamai. Frazės veiksmingumas priklauso nuo to, kas jį skelbia kokiomis sąlygomis, kokiu tikslu. Mantra yra struktūrizuota vibracija.
Ką daryti su mantrais:
- pakartoti juos ilgą laiką ir reguliariai;
- sujungti su fizine krūva;
- Sujunkite (ne visada) su ekstremaliais, naujais praktikais.
Kambaryje, kuriame yra praktikuojami mantrai, turite išjungti televizorių ir kitus įtaisus, kurie gali sutrikdyti tylą. Newbies leidžiama skaityti mantras, gulėti lovoje, prieš miegą. Lova turi būti švari, kitaip mantra sumažės.
Jei tai neįmanoma dėl tam tikrų priežasčių skaityti tekstą garsiai, jums reikia klausytis garso įrašų. Šiuo atveju jų mokymasis nėra būtinas.
Galite tiesiog dėvėti ausines, pabandykite atsipalaiduoti, uždaryti akis. Jei asmuo užmigo pagal šiuos garsus, tai yra visiškai normalu. Pirmiausia nebūtina priversti save klausytis mantros iki galo.
Bet tai yra efektyvesnis skaityti save. Dar geriau - su preliminariu pasirengimu.
- Prieš miegą, jums reikia paimti vonią su atpalaiduojančiu aromazu. Šiuo metu miegamajame reikia organizuoti ventiliaciją. Galite sukurti kambario smilkalą, jei jums tai patinka.
- Prieš skaitydami, jums reikia neišteisti donagos (tobula parinktis) arba turėti patogius drabužius iš natūralių audinių.
- Jūs galite perskaityti mantrą sėdi, būtent lotoso padėtyje, ar gulėti ant nugaros, rankos yra išsklaidytos šonuose.
- Per skaitydami šiltos energijos srautą su minkštu švytėjimu, turite būti vizualizuotas. Būtina sukonfigūruoti jausmą, kad ši energija yra minkšta kokonas suklupo kūną, ramina ir gydo.
Mantra važiuoja tyliu balsu. Sąmonė yra atvira kovoti su energijos srautais. Stiprinti mantros poveikį gali būti taikomas rožinio naudojimui, puikiai, jei jis yra Jade Roisary.
Poveikio efektas
Manoma, kad žodžiai su vibracija turi didžiulę galią. Keletas garsų ar žodžių apie sanskrito turėtų būti išreikštas tiksliai ir aiškiai. Mantra neturėtų būti atviro prašymo dėl noro. Šis kreipimasis į Dievą, jo pagirti, ir tai netaikoma religiniam apeigai. Tiesiog protas sutelktas į dieviškai tiksliai, idealiai atrinktų vibracijų kartojimą, jis pripildomas dieviškomis savybėmis. Ir manttram už miego, tai taip pat taikoma.
Kaip rezultatas, galite gauti teigiamą poveikį, išsamiau apsvarstykite, ką jis susideda.
- Greitas, paprastas, natūralus užmigimas. Daugelis žmonių pasižymi jausmu, kad jie užmigo "po televizija". Tai būtinai reikia fono, kuris atitrauktų nuo savo minčių, nuo dialogo su savimi. Ir kai jie bando eiti miegoti vėdinamoje patalpoje, tamsoje ir tyloje, prasideda nesuprantamas nerimo ritinys ir prasideda tikroji nemiga. Šiuo atveju mantra bus dirigentas tarp tinkamo užmigimo ritualo ir asmens, kuris negali pripratęs prie jo.
- Sklandžiai miegoti neperkeliant nuo menkiausio triukšmo. Moterys yra labiau jautrios moterims, ypač tiems, kurie turi mažus vaikus. Ir net jei vaikai nebenaudojami naktį, jie yra sveiki ir viskas yra tam, kad motina protas, atrodo, laukia nerimą keliančio signalo (verkimo, moaning, pasiūlymo), todėl net atsitiktinai, kad fortochka ar a Mažas triukšmas už sienos netoli kaimynų gali pažadinti moterį. Situacija negali stabilizuoti, net jei vaikai jau auga. Mantrai padeda smegenims išjungti šį pasirengimą signalizacijai, sureguliuoti naktinę poilsį.
- Tai užtrunka po miego. Jis veikia mantros atkūrimo poveikį. Dažnai žmonės ryte atrodo išnaudotos, sulaužytos, net jei jie miegojo 7-8 valandas. Kai kurie užtikrina, kad kuo daugiau jie miegojo, tuo blogiau jie jaučiasi. Ir tai yra teisinga pastaba, dažnai "PerEVAL" yra labai kupinas tokių pojūčių. Jums reikia užmigti, užmigti ir pabusti tuo pačiu metu. Mantrai padeda atlikti šį ritualą. Ir net jei asmuo nusprendė, kad nuo šiol nesistengtų 7, ir 6, su mantros pagalba, jis pasiektų šį perėjimą, kad būtų produktyvūs siekiant užtikrinti, kad gyvenimo kokybė vis dar pagerėjo.
- Kovoti su košmarais. Tai nebūtinai yra svajonė su baisiais pojūčiais ir panikos baime. Tai gali būti obsesyvi sapnai, kurie yra pavargę, nusiminusi, kartojama. Pavyzdžiui, svajonė apie tai, kaip žmogus yra ilgas kažkur ir bijo ne turėti laiko. Ryte po tokio miego bus gravitacijos jausmas, slegiantis jausmas. Mantrai suteikia smegenims ramiai nustoti nustoti slinkimas pasąmonės lygiu tą patį sklypą (tai yra, baimė gali būti paslaptis). Ir netrukus tokios svajonės bus.
- Miegas kaip didžiausias šaltinis. Mantrai padės prisiminti, kad miego yra geriausias poilsio ir geriausias nuotėkis. Jis suteikia jėgų, padeda išgydyti, užpildo geras emocijas, atkuria, padeda atsakyti į svarbius klausimus. Daugelis žmonių tiesiog pamiršti apie tokį miego jėgą, negali naudoti šio išteklių. Mantrai grąžina šią galimybę.
Turėkite gražią ir naudingą patirtį!
