Klasikinė choreografija yra šokių meno bazė. Todėl studijuoti savo pamatus sudarė daug žmonių, kurie nori tapti profesionaliais šokėjais arba tiesiog išmokti mėgautis šokiais.
Bendri principai
Klasikinė choreografija yra pamoka, tinkama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Reguliarių treniruočių privalumai yra gana dideli. Jie padeda:
formos laikysena arba koreguoti;
Padarykite asmenį lankstesnį ir tvirtesnį;
Atsikratykite papildomų kilogramų ir padarykite kūną labiau sugriežtintą;
Sužinokite daugiau maloniai pereiti prie muzikos.
Vaikams reguliariai choreografijos klasės vystosi drausmingos, taip pat sunkų darbą. Merginos ir berniukai, užsiimantys sportu, tampa nuolatiniai ir greičiau pasiekti tikslus.
Be to, klasikinės choreografijos tyrimas leidžia jums tapti labiau priimtinu muzikai. Žmogus mokosi improvizuoti šokio metu. Todėl jam lengviau valdyti naujas šokių kryptis. Įvaldęs šokio klasiką, jam bus lengviau sužinoti, kaip šokti abu pobūvių ir šiuolaikinių šokių.
Pagrindinės pozicijos
Klasikinės choreografijos pradžia yra pagrindinių pozicijų tyrimas. Jūs galite tai padaryti net namuose. Pradedančiųjų šokėjas pirmiausia turi išmokti kontroliuoti savo rankų ir kojų padėtį.Rankos. \ T
Visų pirma, jums reikia ištirti pagrindines rankų pozicijas. Vykdant jų vykdymą, skrandis visada turi būti nubraižytas, o nugara yra tiesi. Kiekvieno judėjimo metu svarbu jausti visus savo kūno raumenis.
Yra keturios pagrindinės pozicijos. Kiekvienas iš jų turi savo savybes.
Parengiamasis. Pirmoji pozicija yra kuo paprastesnė. Dancer stovi su nuleista rankomis. Jo šepečiai ir alkūnės turėtų būti suapvalinti.
Pirmas. Eikite iš parengiamosios padėties pirmame labai paprasta. Už tai jums reikia sklandžiai pakelti rankas. Jie turi būti atidėti priešais juos. Rankos turėtų būti tiesiai į diafragmos lygį.
Antra. Kita pozicija skiriasi nuo ankstesnio, rankos yra išsiskyrę skirtingomis kryptimis. Alkūnės ir šepečiai turėtų būti šiek tiek suapvalinti. Šokėja turi kontroliuoti savo rankų judesius, taip pat užtikrinti, kad jie nesipriešina.
Trečias. Pasukdami į trečiąją poziciją, rankos turi būti kruopščiai pakeltos virš galvos.
Išnagrinėkite visas šias paprastas pozicijas, gali būti net namuose. Speciali įranga už tai nebūtų. Studijuodami šokio pagrindus, pozicija yra geriausia praktikuojanti priešais veidrodį. Taigi asmuo turės galimybę kontroliuoti visų savo judėjimo teisingumą.
Kojos
Su savo rankomis supratote, galite ištirti kojų pozicijas. Į šią sesiją taip pat būtina atsakingai kreiptis. Yra šešios pagrindinės pozicijos.
Pirmas. Šioje pozicijoje šokėja stovi su kulnais sutelktas kartu. Kojinės turėtų būti pasuktos skirtingomis kryptimis. Būtina stovėti šioje pozicijoje tiesiai atgal.
Antra. Kita pozicija iš esmės primena pirmojo. Skirtumas yra tai, kad kojos yra trumpuoju atstumu nuo vienas kito. Jis turėtų būti lygus vienos pėdos ilgiui.
Trečias. Norėdami atlikti šią poziciją, kojos turi būti kertamos. Kojos turėtų būti lygiagrečiai. Šioje pozicijoje jie vis dar susiduria su viena su kita.
Ketvirta. Ši pozicija skiriasi nuo trečiojo beveik šiek tiek. Kojos yra trumpuoju atstumu nuo kito. Svarbu, kad kūno masė būtų tolygiai paskirstyta.
Penkta. Šioje padėtyje, kojos skaidrioje padėtyje patenka į vienas su kitu. Šiuo atveju viena kojos kojinė yra prijungta prie kito.
Šeši. Šioje padėtyje kojos jau yra įprastos pozicijos.
Žmonės, kurie mokosi šokti nuo nulio, atlikite geriausius be rodinių. Taigi jie galės sužinoti, kaip geriau jaustis savo kūną ir kontroliuoti kojų judesius. Pakelkite taškus, kurių verta tik šokėjai su maža patirtimi.
Judėjimų grupių apžvalga
Klasikinėje choreografijoje yra keletas didelių judesių grupių.
PLIE. Šis terminas rodo lenkimo kojas keliuose. Jūs galite pritūpyti abu ant dviejų kojų ir. Polie padeda plėtoti sąnarių elastingumą, taip pat stiprinti kulkšnį.
Etiodis. Ši grupė apima judesius, susijusius su atskirų galūnių tempimu, taip pat visą kūną.
RELEV. Termino relė žymi pusiau sparnus. Tokie judesiai leidžia stiprinti kulkšnį.
Glissa. Šis terminas nurodomas žingsnis, kuriame kojinės skaidres ant grindų. Tokie judesiai atrodo labai gražūs ir išraiškingi.
Medus Šis terminas naudojamas nustatyti paprastus šuolius klasikiniame šokyje. Tokie judėjimai turėtų būti išmokti, kad žmonės, kurie jau turi mažą šokių patirtį.
Kelionė. Terminas naudojamas pasukti aplink savo ašį.
Išnagrinėjęs šį pagrindinį judesių rinkinį, pradedantiesiems šokėjui gali būti gražiai juda bet kuria muzika. Be to, tai padės jam geriau jaustis savo kūnu.
Mašinų treniruotės kompleksas
Klasikinė šokių pamoka prasideda kartojant kelis pagrindinius pratimus, kurie tradiciškai atliekami baleto mašinoje. Visi jie yra skirti žmogaus organizmui judumo ir lankstumo plėtrai. Klasikinis kompleksas susideda iš kelių pratimų.
PLIE. Pradėkite "šilčiau" stovi su ple. Pratimui reikia abiejų pusių ir gilių pritūpimų. Pratimai paprastai atliekami savo ruožtu.
Batman Tandy. Šis pratimas padeda sustiprinti kulkšnies ir raumenų plėtrą. Kai jis atliekamas, kojinių skaidres ant grindų. Kojas yra įtemptas tuo pačiu metu, o pakilimas yra ištemptas.
Batman! Šis terminas reiškia kojinių emisiją į priekį. Tuo pačiu metu kojos smarkiai išpūstos į šonus, o vidiniai šlaunies raumenys yra įtempti.
Batman Fondue. Šis judėjimas pasižymi lygumu. Palaikoma kojelė yra tvarkingai nusileidusi PLIE. Tai daroma taip sklandžiai ir lėtai. Antroji kojelė tuo pačiu metu jums reikia sulenkti į kelį. Jos kojinė turėtų paliesti kulkšnį. Dėl padidėjimo, atramos kojos turi būti ištrauktos ir dirbant dramatiškai ištiesinti.
Batman Frappe. Šis judėjimas pasižymi ryškumu. Savo užbaigimo procese darbo pėda nukrenta į nuorodos kulkšnį.
Batman Peak. Šis pratimas yra vienas iš paprasčiausių. Į savo vykdymo procesą, kojos turi būti žymiai nukirpti nuo grindų. Iškart po to, kai jis grįžta. Judėjimas atrodo kaip antrasis šokėjas paliečia stendą į karštą aukštą.
Grand Batman! Šis pratimas primena Batmaną! Tačiau jo vykdymo procese darbas kyla šiek tiek didesnis.
Visi mašinos judesiai turi būti atliekami tiesiai atgal. Tuo pačiu metu pirmiausia perkeliant kojas ir tada į ir atgal.
Naudingi patarimai
Sužinokite klasikinės choreografijos pagrindus įvairiais būdais. Manoma, kad tik asmuo, kuris dalyvauja balete, nes vaikystė gali būti rimta šokėja. Todėl siųskite vaiką į geriausius 4-7 metų amžiaus šokius.
Suaugusysis gali ištirti klasikinės choreografijos pagrindus keliais būdais.
Internetinės pamokos. Tie, kurie nori tiesiog atnešti kūną užsisakyti ar išmokti judėti gražiai, verta atkreipti dėmesį į meistriškumo klases internete. Jie padės ištirti pagrindinius šokio judesius, taip pat lengvai išlaisvinti. Didelis tokių pamokų pliusas yra tas, kad asmuo užsiima vieni. Taigi jis nesijaučia bailiu.
Mokykla. Kitas geras variantas pradedantiesiems šokiams - klasėms šokių mokykloje. Jiems reikia reguliariai aplankyti. Šiuo atveju pažanga bus pastebima. Mokykla verta pasirinkti, sutelkiant dėmesį į grįžtamąjį ryšį, taip pat ir artimųjų rekomendacijas.
Klasės su asmeniniu mokytoju. Greičiau ištirti klasikinę choreografiją padės treniruočių su asmeniniu mokytoju. Geras treneris greitai nustato savo studento lygį ir taip pat atrenks jį tinkamiausiu pratimų rinkiniu.
Mokymosi šokių procese asmuo turėtų klausytis šių patarimų.
Daryti reguliariai. Nepriklausomai nuo to, ar asmuo yra mokymas namuose ar šokių mokykloje, labai svarbu reguliariai praktikuoti šokį. Baletas kainuoja 2-3 kartus per savaitę. Standartinis mokymas trunka valandą arba pusę. Pažodžiui po mėnesio, tokios klasės, šokėja pamatysite pirmuosius rezultatus, kurie gali jį motyvuoti tolesnei plėtrai.
Pirkite mašiną. Asmuo, kuris studijuoja baleto šokio pagrindus, verta pirkti mažą mašiną. Galų gale, visi kasdieniniai pratimai atliekami.
Pasirinkite patogius drabužius klasėms. Dabartiniame šokėjoje nereikia taškų ir pakuočių. Tai gana tinka patogi sporto forma. Paprastai jis susideda iš griežtų kelnių ir trumpo viršaus. Jūs papildysite šį treniruočių aprangą patogiai baleto šlepetės. Jie gali būti perkami beveik bet kurioje šokėjų parduotuvėje. Pirkdami šlepetes, verta atkreipti dėmesį į mažesnius batus. Galų gale, jis turi būti labai griežtai pritvirtintas prie pėdos.
Keliauti geromis dvasiomis. Kai žmogus patiria stresą, jo kūnas yra skundžiamas. Todėl jis negali lengvai judėti ir lengvai judėti, kai reikia šokti.
Klasikinės choreografijos klasės reikalauja visiškai grąžinti ir užtrukti ilgai. Tačiau rezultatas paprastai skiriamas pastangomis. Galų gale, pažodžiui per porą mėnesių jauni šokėjai galės tapti grakštesniais, šviesiais ir lankstiais.
Klasikinė choreografija pamoka, žr. Toliau.