ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນໃນມື້ນີ້ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເພາະສະນັ້ນ, ການນິຍາມກິລານ້ໍາມີຄໍາອະທິບາຍ. ສະນຸກເກີທີ່ຮັກທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫ້ອງຮຽນຈະສະດວກສະບາຍຖ້າເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວແມ່ນກົງກັບທຸກໆລັດກ່ຽວກັບ GOST ແລະຄວາມຕ້ອງການ.
ອຸນຫະພູມຄວນຈະເປັນແນວໃດ?
ຫ້ອງຮຽນໃດໆຕ້ອງມີຄວາມສຸກ. ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງສະລອຍນ້ໍາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສະຫນອງມາດຕະຖານທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບ SPONINE ກ່ຽວກັບນ້ໍາແລະອຸນຫະພູມອາກາດ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜູ້ຄົນຕັ້ງຢູ່ໃນຫ້ອງເປັນວັດສະພືດ, ຕາມລໍາດັບ, ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ສຶກສະບາຍ.
ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ ອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອຸນຫະພູມຂອງຫ້ອງ. . ຖ້າຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຄືກັນ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນນ້ໍາ. ສໍາລັບມາດຕະຖານ, ສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາ ພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃນ 22-24 ອົງສາ. ຖ້າເຂດແດນຕ່ໍາແມ່ນບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ອາການຊັກອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືການບໍາບັດທາງນ້ໍາ, ອຸນຫະພູມນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ມັນຄວນຈະເປັນພຽງແຕ່ 26 ເຖິງ 28 ອົງສາ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາມາດຕະຖານຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ ໃນສະລອຍນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍ . ໃນກໍລະນີນີ້, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນສະເລ່ຍ ຈາກ 28 ເຖິງ 30 ອົງສາ . ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງນັກລອຍນໍ້າຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ລະດັບອຸນຫະພູມຄວນຈະຄົງທີ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສ່ຽງຂອງ supercooling. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າໃນສະຖານທີ່ສະລອຍນ້ໍາສະເຫມີສະເຫມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຍ້ອນການສະສົມຂອງນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍ. ພ້ອມທັງເພີ່ມລະດັບຂອງການລະດັບການລະເຫີຍແລະວຽກງານອາບນ້ໍາເລື້ອຍໆ.
ຖ້າອຸນຫະພູມນ້ໍາ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຊຸ່ມແລະເນື້ອໃນຄວາມຊຸ່ມແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຊຸ່ມກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນລະດັບທີ່ກໍານົດໄວ້. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຄວາມຊຸ່ມແມ່ນຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດອຸນຫະພູມ.
ໃນກິລາ
ມາດຕະຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະລອຍນ້ໍາກິລາກໍາລັງເລີ່ມຖືກຄໍານຶງເຖິງໃນຂັ້ນຕອນການກໍ່ສ້າງ. ພວກເຂົາທັງຫມົດແມ່ນສະກົດຢູ່ໃນອົງການນາໆພອດສາກົນ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ໃນການຈັດວາງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານການເງິນແລະການຕິດຕັ້ງອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນໃນເວທີອອກແບບ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບສະລອຍນ້ໍາສ່ວນຕົວ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການກະກຽມນ້ໍາ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແບບຟອມ. ມັນສາມາດເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມມົນ.
ນ້ໍາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ ການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຫຼັງຈາກ preheating ກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຕົວຊີ້ວັດອຸນຫະພູມທີ່ຈໍາເປັນ, ມັນເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນໍ້າ. ສໍາລັບຖັງດັ່ງກ່າວ ມາດຕະຖານແມ່ນ 25-28 ອົງສາ. ໃນມາດຕະຖານແມ່ນໄດ້ກໍານົດຄວາມຍາວຂອງອ່າງ, ເຊິ່ງສາມາດເທົ່າກັບ 25 ຫຼື 50 ແມັດ. ລະດັບນໍ້າບໍ່ຄວນປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນ. ນ້ໍາສາມາດສະຫນອງໄດ້ນອກຈາກນັ້ນ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຈະມີກະແສ.
ໃນໄວເດັກ
ຄວາມສົນໃຈທີ່ສວຍງາມທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການອອກແບບສໍາລັບການລອຍນ້ໍາເດັກນ້ອຍຫຼືຫ້ອງຮຽນຂອງພວກເຂົາ. ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກ່າວວ່າປະຈຸບັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຂອງເດັກນ້ອຍຂອງເດັກນ້ອຍຈາກອາຍຸເດັກນ້ອຍ. ຫ້ອງນ້ໍາເຮືອນທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ, ຫ້ອງຮຽນທີ່ມີຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ.
ການໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນ.
ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍຄວນຖື ໃນລະດັບຂອງ 37 ອົງສາໃນໄລຍະບົດຮຽນທໍາອິດ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ . ໂດຍຂັ້ນຕອນທີ 20, ຕົວຊີ້ວັດຄວນຈະເປັນ 35 ອົງສາ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາກໍ່ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນກວ່າໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເລີ່ມສະບາຍຢູ່ 28 ອົງສາ.
ຖ້າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະລອຍນ້ໍາ, ໃນກໍລະນີທີ່ມັນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 2 ເດືອນ, ອຸນຫະພູມໃນ 37 ອົງສາ. ເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະຫົກເດືອນມີຕົວຊີ້ວັດພຽງພໍ 32-34 ອົງສາ. ລະມັດລະວັງປະຕິບັດຕາມໃນກໍລະນີນີ້ແລະຢູ່ເບື້ອງຫລັງອຸນຫະພູມໃນເຮືອນ, ມັນຄວນຈະເປັນປະມານ 26 ອົງສາ.
ພໍ່ແມ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍລອຍນ້ໍາສ່ວນໃຫຍ່ ເພື່ອຈຸດປະສົງຂອງການແຂງກະດ້າງ. ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຍັງເປັນຜົນດີຕໍ່ຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານ, ຊ່ວຍໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງທີ່ກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ສະລອຍນ້ໍາມີຄວາມພ້ອມໃນສະຖາບັນການສຶກສາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າ ປັດໄຈນີ້ຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ສອນນັກຮຽນທີ່ຈະລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮັກກິລາແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄິດເຫັນວ່າຂະບວນການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ເພາະເຫດນີ້ນ້ໍາເຢັນເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.
ມາດຕະຖານດ້ານອະນາໄມໄດ້ກໍານົດອຸນຫະພູມຂອງທັງນ້ໍາແລະອາກາດຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາໂຮງຮຽນ.
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງ ບໍ່ພຽງແຕ່ອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລະດັບການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນັກຮຽນ. ເດັກອາຍຸ 6-8 ປີຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃນສະລອຍນ້ໍາດ້ວຍອຸນຫະພູມຈາກ 30 ເຖິງ 32 ອົງສາ. ຖ້ານັກຮຽນນັກຮຽນຕັ້ງແຕ່ 8 ຫາ 12 ປີ, ສະເລ່ຍແລ້ວ, ສະເລ່ຍຕ້ອງເປັນແຕ່ 29 ເຖິງ 30 ອົງສາ. ສໍາລັບໄວລຸ້ນຜູ້ທີ່ໄດ້ບັນລຸອາຍຸ 12 ປີ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະເປັນແຕ່ 27 ຫາ 29 ອົງສາ.
ໃນສຸຂະພາບ
ມາດຕະຖານສໍາລັບອ່າງນັ້ນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບກິລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄຸ້ມຄອງມວນຊົນຫຼາຍຂື້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລອຍແລະຮັກ. ສະບາຍດີແລະກິລາສາມາດເອີ້ນໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສະລອຍນໍ້າໃນສະໂມສອນອອກກໍາລັງກາຍ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນພວກມັນຄວນຖື ພາຍໃນ 26-29 ອົງສາ. ນາງແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ ທັງສໍາລັບການລອຍທີ່ຫ້າວຫັນແລະວັນພັກຜ່ອນທີ່ຜ່ອນຄາຍ. ມັນແມ່ນນ້ໍາທີ່ມັກທີ່ສຸດມັກຈະລໍຖ້ານັກທ່ອງທ່ຽວຂອງພວກເຮົາຢູ່ແຄມທະເລ.
ຄວາມສົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກທີ່ສວຍງາມ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ອຸນຫະພູມໃນພວກມັນຕັ້ງແຕ່ 37 ເຖິງ 42 ອົງສາ.
ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຕໍ່ຊື່ "Hypertermal". ອຸນຫະພູມຂອງອຸນຫະພູມຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ໍາແລະຄຸນສົມບັດ balnyological. ມັນແມ່ນມາຈາກຕົວຊີ້ວັດນີ້ວ່າຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວຂື້ນ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສານອາຫານແມ່ນມີຢູ່ໃນແຫຼ່ງຮ້ອນ.
ຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບສະລອຍນໍ້າກາງແຈ້ງ
ມາດຕະຖານອຸນຫະພູມສໍາລັບສະລອຍນ້ໍາຕາມຖະຫນົນມີຄຸນລັກສະນະຂອງມັນເອງ. ມັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຜູ້ຈັດຕັ້ງສະລັບສັບຊ້ອນໃນພາຍໃນ. ຖັງດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ສ່ວນໃຫຍ່ໃນລະດູຮ້ອນ, ສະນັ້ນ ຕົວຊີ້ວັດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງດິນຟ້າອາກາດ. . ແລະຖ້າສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຄວາມແຕກຕ່າງໃນອຸນຫະພູມຫຼາຍອົງສາແມ່ນອະນຸຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ປັບອຸນຫະພູມອາກາດເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະສະນັ້ນ, ການຄາດຄະເນ, ເຊິ່ງຕົວຊີ້ບອກທີ່ຈະຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງຖ້າມັນບໍ່ຮ້ອນ.
ຖ້າມື້ໃດທີ່ຈະແຈ້ງແລະມີແດດ, ຢູ່ໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງແສງແດດໂດຍກົງຈະເກີດຂື້ນຫຼາຍກ່ວາໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີເມກ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນເກີດຂື້ນກັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນນ້ໍາແລະອຸນຫະພູມອາກາດ. ຖ້າສະລອຍນ້ໍາຕັ້ງຢູ່ຖະຫນົນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການຮັກສານ້ໍາໃນອຸນຫະພູມນ້ໍາອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 21 ອົງສາ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນມື້ທີ່ຮ້ອນໂດຍສະເພາະນາງສາມາດອົບອຸ່ນ ເຖິງ 28-30 ອົງສາ. ນີ້ຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ.
ໃນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂື້ນກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດ, ມັນມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະສ້າງສາລາທີ່ພິເສດໃນສະລອຍນ້ໍາກາງແຈ້ງ, ເຮັດດ້ວຍ polycarbonate. ມັນຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງອ່າງເກັບນ້ໍາຈາກຄວາມແປກໃຈຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃດໆ. ສ້າງຂື້ນພາຍໃນ microclimate ຈະບັນລຸຄຸນຄ່າທີ່ SPPIN ຊີ້ບອກ. ຖ້າທ່ານກໍານົດເຄື່ອງໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຈໍານວນຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດລອຍໄດ້ຈົນກ່ວາລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເກີດຂື້ນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາອຸນຫະພູມໃນອ່າງເກັບນ້ໍາທີ່ເປີດຢູ່ທີ່ 23-25 ອົງສາ.
ຖ້າມັນຕ່ໍາກວ່າ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນການລອຍນໍ້າ. ໃນຄຸນຄ່າທີ່ສູງກວ່າ, ການລະເຫີຍຈະເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍຄວາມເຢັນຕາມທໍາມະຊາດ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອຸນຫະພູມຂອງດິນມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງກໍ່ຈະມີສ່ວນຂອງຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າຖືວ່າສະລອຍນ້ໍາມີຈຸດປະສົງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາສາມາດປັບປຸງໄດ້ ເຖິງ 28 ອົງສາ.
ມາດຕະຖານອຸນຫະພູມອາກາດ
ຖ້າສະລອຍນ້ໍາຕັ້ງຢູ່ໃນເຮືອນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາອຸນຫະພູມອາກາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າຢູ່ໃນມັນຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນ, ມັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມ. ໃນສະຖານະການນີ້, ກົດລະບຽບທີ່ກວດກາໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້. ອຸນຫະພູມອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງຄວນຈະເປັນ 1-2 ອົງສາເພື່ອໃຫ້ເກີນອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະສະດວກສະບາຍດີທີ່ຈະໄປທີ່ດິນ. ຖ້າສະຖາບັນດັ່ງກ່າວສົມມຸດວ່າມີຫ້ອງພິເສດບ່ອນທີ່ຫ້ອງການກຽມພ້ອມ, ຕ້ອງມີເຄື່ອງເຢັນ, ເຖິງ +18 ອົງສາ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຫ້ອງອາບນ້ໍາແລະຫ້ອງ Locker, ມັນກໍ່ຄວນມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ປະມານ 25 ອົງສາ. ອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຫ້ອງນວດແມ່ນ 22 ອົງສາ. ຖ້າຫາກວ່າຄາດວ່າ sauna, ອາກາດໃນມັນຄວນຈະຮ້ອນສູງສຸດເຖິງ 100-120 ອົງສາ. ການປະກົດຕົວຂອງຮ່າງຍັງໄດ້ສະກົດຢູ່ SPPIN. ຄວາມໄວການເຄື່ອນໄຫວທາງອາກາດສູງສຸດແມ່ນ 0.2 m / s. ເພາະສະນັ້ນ, ບັນດາຮ່າງໃດຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ.
ໃນວິດີໂອຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະອຸ່ນນ້ໍາໃນສະລອຍນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມກອບ.