ເກືອບທຸກຄົນຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນການສໍາພາດ. ຜູ້ຮັບສະຫມັກຕົວເອງສາມາດສ້າງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃຫ້ເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຜູ້ສະຫມັກ. ຈາກຫຼາຍປານໃດທີ່ລາວສາມາດຮັບມືກັບສະພາບອາລົມຂອງລາວ, ຄວາມສໍາເລັດຂອງການສໍາພາດມັກຈະຂື້ນກັບ.
ສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນ
ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນສະພາບຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນຫຼືໃນອະນາຄົດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນເປັນຜົນ. ສະນັ້ນຮ່າງກາຍມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ, ພະຍາຍາມກະກຽມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີ.
ເຫດຜົນຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນການສໍາພາດສາມາດເປັນ:
- ຂາດປະສົບການແລະທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ;
- ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງ;
- ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະກາຍມາເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼືໄດ້ຮັບການປະຕິເສດ;
- ຄວາມພ້ອມຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ, ຂາດເງິນ;
- ການກຽມພ້ອມທີ່ບໍ່ດີ, ມີຄວາມຮັບຮູ້ຕໍ່າຂອງບໍລິສັດແລະຄວາມສໍາຫວ່າງທີ່ສະເຫນີ.
ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜູ້ສະຫມັກກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງອອກໃນຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການຫາຍໃຈ, ຄວາມແຂງ, ຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນກິດຈະກໍາທີ່ສູງແລະມີຂົນສົ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຈາກປະສົບການຂອງຄວາມຄິດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັບສົນ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ບໍ່ສົມບູນ, ການໂຕ້ຖຽງອາດຈະປາກົດ ແລະມືແລະຫົວເຂົ່າຈະເລີ່ມສັ່ນສະເທືອນ. ແມ່ນແຕ່ naionea ແລະຮາກອາດຈະປາກົດຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມ, ແລະບາງດັງຂອງເລືອດ.
ການສໍາພາດໃນສະພາບດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຜູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານຢ້ານທີ່ຈະໄປປະຊຸມທຸລະກິດ, ອາການທີ່ສົດໃສກວ່າແມ່ນໄດ້ສະແດງອອກ.
Eichar ສາມາດປະຕິບັດຜູ້ສະຫມັກໃຫ້ກັບຄວາມກົດດັນລະບົບປະສາດ, ນີ້ແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການສໍາພາດທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບສະພາບອາລົມຂອງລາວ, ມັນແນ່ນອນຈະເປັນພະຍານເຖິງຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນຕ່ໍາ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ປະຕິເສດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສັນຍານດັ່ງກ່າວຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສະຫມັກຈະຕົວະ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ລະບົບປະສາດບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່, ສະແດງຈຸດແຂງຂອງພວກເຂົາ, ບອກກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ.
ວິທີການຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢ້ານກົວ
ຫຼັງຈາກການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ການສໍາພາດເປັນຄວາມສຸກໃນໄລຍະສັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມວິຕົກກັງວົນຈະປາກົດ. ມັນມີຄວາມກັງວົນກ່ອນການປະຊຸມຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທາງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍເຊິ່ງກໍ່ປະເຊີນຫນ້າ. ແຕ່ຖ້າຄວາມວິຕົກກັງວົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ສະແດງຕົວເອງຢູ່ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ລັດດັ່ງກ່າວ. ມີຫລາຍວິທີໃນການຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ.
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ດີ
ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າພວກເຂົາປະຕິເສດ? ຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະຂໍການສໍາພາດ? ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດຂອງຜູ້ສະຫມັກແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການທາງຈິດໃຈທຸກສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກນັ້ນຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ? ທ່ານສາມາດເປັນຕົວແທນຫຍັງເລີຍ. ມາສະຖານະການທີ່ໂງ່ຈ້າແລະຕີມັນ. ສົມມຸດວ່າຜູ້ສໍາພາດໄດ້ຮ້ອງວ່າ, ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຕະຫລົກທີ່ມີໄຂມັນ, ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ມີໄຂມັນ, ໄດ້ຖອກກາເຟ, ຮ້ອງຂໍໃຫ້ແກ້ໄຂຫຼືເອີ້ນວ່າຜູ້ສະຫມັກທີ່ມີຄ່າ. ຜູ້ສະຫມັກຈະເຮັດຫຍັງໃນກໍລະນີນີ້? ລາວຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ?
ແຕ່ລະສະຖານະການໃຫມ່ຄວນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານບໍ່ຄວນຢ້ານຄວາມໂງ່ຈ້າທີ່ສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນຊີວິດ. ບຸກຄົນຄວນຂົ່ມຂູ່ຫຼາຍຈົນວ່າຄວາມໂງ່ຂອງຄວາມຈິນຕະນາການກໍ່ໃຫ້ເກີດການຫົວເລາະ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນວ່າຜູ້ສະຫມັກລອດຊີວິດຄວາມຢ້ານທັງຫມົດຂອງລາວກ່ອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດປະສົບກັບພວກເຂົາໃນການສໍາພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ຮັບການໄຫຼຂອງອາລົມແລະຄວາມສະຫງົບລົງ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ໍາອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ທ່ານສາມາດສູນເສຍສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າກະຈົກ, ປ່ຽນເປັນຕົວເອງ. ຫຼືຫຼີ້ນບົດບາດກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈາກຄົນທີ່ຮັກ.
ການກະກຽມສອບເສັງ
ການສໍາພາດມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນການສອບເສັງ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວເຊັ່ນກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຮັດໃຫ້ຄໍາຕອບສໍາລັບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເລີກວຽກທີ່ຜ່ານມາ? ທ່ານອ່ອນແອແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າມີເງິນກູ້ຫຼາຍປານໃດແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າເອົາພວກເຂົາ? ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກເພາະເງິນບໍ? ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບທ່ານ! ບາງຄໍາຖາມສາມາດຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນເອເຊຍ. ຜູ້ຮັບສະຫມັກມັກຈະໃຊ້ຫນັງສືພິມທາງຈິດໃຈໂດຍເຈດຕະນາ.
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ ຄໍາຕອບຂອງຕົວເອງແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມແລະຄໍາຖະແຫຼງ. ມັນແມ່ນຫຼາຍກວ່າພວກເຂົາທີ່ຜູ້ສໍາພາດສາມາດຮູ້ຈັກບຸກຄະລິກຂອງຜູ້ສະຫມັກ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຄໍາຕອບໃຫ້ກັບຄໍາຖາມທີ່ຫຼອກລວງທຸກຢ່າງລ່ວງຫນ້າ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫລາຍຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສະຫນັບສະຫນູນ.
ພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງແລະການຈັດການທີ່ສູງກວ່າຂອງບໍລິສັດທີ່ມັນໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ທ່ານມີຜົນສໍາເລັດຫຼາຍປີເທົ່າໃດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາຕິຊົມຈາກອະດີດກໍາມະກອນ.
ເຖິງວ່າຈະມີປະສົບການທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຂະແຫນງການຂອງກິດຈະກໍາຫລືຕໍາແຫນ່ງນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປັບປຸງຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກົດຫມາຍ, ຂໍ້ກໍານົດແລະເອກະສານລະບຽບການອື່ນໆ. . ແບບສອບຖາມອາດຈະຕິດກັບການທົດສອບບໍ່ພຽງແຕ່ມີເຫດຜົນແລະມີກິ່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ດ້ານວິຊາຊີບ. ມັນຍັງຈະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
ສັ່ນຮ່າງກາຍ
ຖ້າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໄດ້ຖືກສະແດງອອກໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໄປສໍາລັບລາວ, ແລະບໍ່ສົນໃຈ. ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດລະຫວ່າງສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທາງຈິດໃຈ. ຈັບມື, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ສັ່ນສະເທືອນແທ້ໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຈິນຕະນາການວ່ານໍ້າຈະສັ່ນສະເທືອນແລະມັນເປັນແຮງດັນໄຟຟ້າ.
ສ້າງຂື້ນໃນສາຍຕາ - ປົກຄຸມພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຫາຍໃຈຫຼືອາຫານ. ຖ້າຫົວເຂົ່າກໍາລັງສັ່ນສະເທືອນ - ເພື່ອສູບຢາ. ຝາມື powdle - ເຊັດພວກມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕປຽກຫຼືເພື່ອເອົານ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ການນວດທີ່ອົບອຸ່ນ.
ຫມາຍຄວາມວ່າສະບາຍ
ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຕົວເອງ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊ່ວຍລະບົບປະສາດ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຄວາມສະອາດ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລືອກທີ່ຈະມີລາຄາແພງທີ່ສຸດແລະແຂງແຮງ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງພຽງພໍຂອງການເປັນແມ່ຫຼືຮາກ Valerian. ຖ້າຫາກວ່າສະຖານະການທີ່ມີອາການປຸກແມ່ນໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍສະເພາະກັບການຄົ້ນຫາທີ່ຍາວນານສໍາລັບວຽກທີ່ຍາວນານ, ແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມແພດ neurologist.
sedative ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ສະຫມັກ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນແລະຢາເສບຕິດອື່ນໆສາມາດມອບໃຫ້ທ່ານຫມໍ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບລວມ, ແຕ່ຍັງມີຮໍໂມນ, ພ້ອມທັງສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ໃຫ້ເກີນປະລິມານຢາ. ສະບາຍສະບາຍສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມສະຫຼາດທັງຫມົດ, ການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ, ສາມາດເປັນ clone ເຂົ້ານອນ.
factor ທີ່ລົບກວນ
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມຄິດກໍາລັງກັບສູ່ການສໍາພາດທີ່ຈະມາເຖິງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລົບກວນແລະຢຸດລົມຕົວເອງ. ການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທໍາຄວາມສະອາດເຮືອນ, ຖີ້ມຂີ້ເຫຍື້ອຫລືຊັ້ນວາງ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ມີເວລາຢູ່ສະເຫມີ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປຈະມີຜົນດີໃນການສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຊ່ວຍໃນການລົບກວນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ . ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ, ແລ່ນຢູ່ສວນສາທາລະນະຫລືພຽງແຕ່ຍ່າງ. ການສື່ສານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກກັບຄົນທີ່ຮັກ, ບາງຄັ້ງພຽງພໍທີ່ຈະໂທຫາແລະແບ່ງປັນປະສົບການຂອງທ່ານ.
ກ່ອນທີ່ຈະສໍາພາດຕົວມັນເອງ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນອນຫຼັບສະບາຍ, ແລະມື້ກ່ອນການປະຊຸມ, ເພື່ອຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນຈາກອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖົ່ວຖົ່ວ, ກະລໍ່າປີ, ເນີຍແຂງ, ຜະລິດຕະພັນແປ້ງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ gas າຊທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາຊອດທີ່ແຂງກະດ້າງສາມາດກະຕຸ້ນ Heartburn, ແລະຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ - ກິ່ນເຫມັນຂອງປາກ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ຈະມີຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ບາງຄົນສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບ, ຕົວຢ່າງ, apricots ຫຼື prunes. ແລະຄວາມກົດດັນລະບົບປະສາດພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານວ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢາກອາຫານກໍ່ຫາຍໄປຈາກຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຖ້າກະເພາະອາຫານທີ່ຫິວໂຫຍກໍາລັງຈະມາໃນລະຫວ່າງການສໍາພາດ. ເນີຍແຂງ cottage ພຽງພໍຫຼືຫມາກໂປມ.
ປະຕິບັດການປະຊຸມທາງທຸລະກິດແນວໃດ?
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະກົດຕົວໃນການສໍາພາດລ່ວງຫນ້າ. ຮີບດ່ວນພຽງແຕ່ spurs ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ. ເວລາພິເສດຈະກໍາຈັດ, ຄົ້ນຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບບໍລິສັດໃນໂທລະສັບ, ສົນທະນາກັບພະນັກງານ.
ກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາດື່ມແລະເຊັດປຽກໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານແຫ້ງຢູ່ໃນຮູຄໍຫຼືຝາບູດ. ໂທລະສັບຕ້ອງຖືກຕັດຂາດ. ຕົວແບບບາງຢ່າງມີລະບອບທີ່ງຽບສະຫງັດທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງແລະສັ່ນສະເທືອນຈະລົບກວນທັງຜູ້ສະຫມັກແລະຮັບສະຫມັກພະນັກງານ.
ໃນລະຫວ່າງການສື່ສານກັບ Eichar, ທ່ານຄວນເປັນຄົນສຸພາບແລະເປັນມິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າວ່າສະບາຍດີ. ພະຍາຍາມຍິ້ມແລະອອກອາກາດໃນທາງບວກ, ມັນຈະກໍາຈັດຄວາມຕຶງຄຽດແລະຈະວາງຕົວເອງ.
ບາງຄັ້ງຜູ້ສະຫມັກຈັດການສໍາພາດທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພິເສດສາມາດໄດ້ຮັບການລໍຖ້າແລະບໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ສຽງຮ້ອງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ຄວນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ແຕ່ຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າອັບອາຍກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງຄວາມອົດທົນແລະແມ່ນແຕ່ພຶດຕິກໍາ, ແຕ່ລະໄລຍະເຕືອນຕົວເອງແຕ່ໂດຍບໍ່ມີການກະທໍາຜິດແລະການສະແດງອອກທີ່ບໍ່ພໍໃຈຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈ.
ໃນລະຫວ່າງການສື່ສານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມການຫາຍໃຈແລະການປາກເວົ້າ. ເວົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງແລະບໍ່ຟ້າວແລ່ນ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກໄວ້ແລະຫາຍໃຈ. ສ້າງຂື້ນຈະຕ້ອງຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຄ່າທີ່ຈະ "ແຜ່ລາມ" ໃນເກົ້າອີ້. ເພື່ອສະຫງົບ, ທ່ານສາມາດເປີດວັດຖຸບາງຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຈັບແລະ Notepad. ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາຈະໃຊ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂຽນບາງຢ່າງ.
ພວກເຮົາໂຊກດີຖ້າການສໍາພາດຈະຖືກດໍາເນີນໂດຍກົງ. ມັນເປັນການຮູ້ດີກ່ຽວກັບພາສີທີ່ເປັນທາງການແລະວຽກງານຂອງກົມທັງຫມົດ, ລາວສາມາດຖາມທຸກຄໍາຖາມທີ່ທ່ານສົນໃຈ. ຫຼັງຈາກການສໍາພາດ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຂໍຂອບໃຈຜູ້ຮັບສະຫມັກສໍາລັບເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພ້ອມທັງຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວິທີການຄໍາຕິຊົມ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າ EICRA ແລະຜູ້ບໍລິຫານແມ່ນຄົນດຽວກັນ, ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດກັງວົນແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຜິດພາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາຍັງສົນໃຈໃນການຊອກຫາພະນັກງານທີ່ເຫມາະສົມ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງສໍາລັບການສໍາພາດທີ່ຈະມາເຖິງ, ເບິ່ງຕໍ່ໄປ.