ການບັງຄັບໃຊ້ເອກະລາດຂອງຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ascetic. ມັນເຮັດໄດ້ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນຫຼືສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດ karma. ເສັ້ນທາງຂອງ Askise ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ - ການວາງເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານສາມາດບັນລຸພະລັງງານ, ພະລັງງານ, ຈິດໃຈ, ຈິດໃຈແລະອື່ນໆ. ໄປຕາມວິທີການທີ່ເປັນຕາເຄີຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຮັດໄດ້ແນວໃດ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງຮູ້ຕົວເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການມາໃຫ້. ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດສະຫມັກໃຈໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈຸດທັງຫມົດຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມາພ້ອມກໍ່ສູນເສຍໄປ.
ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ແນວຄວາມຄິດຂອງການເປັນເອຕະວະແພດແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນປັດຊະຍາ, ໃນ orthodoxy, ໃນສາດສະຫນາພຸດແລະລະບົບອື່ນໆຂອງມຸມມອງຂອງໂລກ. ຖ້ອຍຄໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ເສັ້ນທາງນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍວ່າເປັນສະພາບການທີ່ຄົນເຮົາສະຫມັກໃຈເກີນກວ່າຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ, ຂາດຄວາມສະບາຍໃຈຫຼືທາງຈິດໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນເລື່ອງທົ່ວໂລກໃນທົ່ວໂລກ, ແຕ່ຄວາມສໍາຄັນຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າໃນຂະບວນການຖາມ, ບຸກຄົນຫນຶ່ງປັບປຸງການພັດທະນາທາງວິນຍານ.
ໄປໂດຍຜ່ານການ ascetic, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກການທົດສອບເຊັ່ນວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສໍາເລັດ, ແລະຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບ.
ການເລືອກ ascetic, ບໍ່ຄວນຖືກນໍາພາໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມື້ນີ້ depiviation ແລະຂໍ້ຈໍາກັດໃນມື້ນີ້ຈະຖືກປົກຄຸມໂດຍກໍາລັງທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາສະຖາບັນເປັນການທໍລະມານຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນັກຫນ່ວງ, ປ້ອງກັນຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍການພັດທະນາຕົນເອງ, ແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ການກະແຈກກະຈາຍດ້ວຍຕົນເອງ.
ການເນັ້ນຫນັກໃນການປັບປຸງຕົນເອງດ້ວຍຂໍ້ຈໍາກັດຄວນເຮັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະການເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວາມຖ່ອມຕົວແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ພຽງແຕ່ມີຊຸດດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຈິດວິນຍານຂອງລາວແລະປັບປຸງຕົວເອງ, ພ້ອມທັງປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວໃຫ້ດີຂື້ນ. ການປ່ຽນແປງຈະບໍ່ບັງຄັບຕົນເອງເປັນເວລາດົນນານທີ່ຈະລໍຖ້າ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວຮູ້ສຶກເຖິງຄົນໃຫມ່.
ຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຜູ້ປະຕິບັດທາງວິນຍານເຊື່ອວ່າມີພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີກໍາລັງພາຍໃນທີ່ແນ່ນອນແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ສາມາດຜ່ານການຍັບຍັ້ງຕົນເອງ. ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດທີ່ໄດ້ບັນລຸຄວາມສູງໃນສິລະປະ, ວິທະຍາສາດ, ວິທະຍາສາດ, ການເມືອງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດວຽກແລະຊຶ່ງອຸທິດເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ລົງທຶນແລະເສັ້ນປະສາດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າປະເພດຂອງ Ascape, ຍ້ອນວ່າ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ປະຕິເສດກັບຕົນເອງໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕົວເອງ, ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຮັກແພງເປັນຜົນ.
ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວດໍາລົງຊີວິດຕາມຮູບພາບທີ່ເຄັ່ງຄັດ - ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຈ່າຍຄ່າທໍານຽມຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງຍຶດຫມັ້ນກັບຮູບແບບອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາກໍ່ລຸກຂຶ້ນໄວ, ເຂົ້າຮ່ວມການພັດທະນາການຝຶກອົບຮົມ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຢູ່ໃນຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການຈັດຕັ້ງຕົວເອງ. ໂດຍແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວມີເງິນພຽງພໍສໍາລັບຊີວິດທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຢຸດຢູ່ທີ່ບັນລຸໄດ້ແລະປັບປຸງລະດັບການພັດທະນາ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, Steve Jobs ໄດ້ອຸທິດເວລາທັງຫມົດຂອງລາວເພື່ອສ້າງໂປແກຼມໂປຼແກຼມໂປຼແກຼມ Apple ໃຫມ່, ແລະນັກວິທະຍາສາດ Thomas Eddison, ສຶກສາກົດຫມາຍທີ່ມີການທົດລອງກັບໄຟຟ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນ. ຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນທັງຫມົດທີ່ໂຕ້ຖຽງວ່າພອນສະຫວັນແມ່ນ 80% ປະກອບດ້ວຍວຽກຫນັກແລະມີພຽງແຕ່ 20% ຈາກຂອງຂວັນຂອງຂວັນ. ເຮັດວຽກ 15-17 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້, ປະຊາຊົນປະສົບຜົນສໍາເລັດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າປອດໄພ ascetic, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງໃນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ.
ເທບພະເຈົ້າມີຄຸນຄ່າແທ້ໆທີ່ບໍ່ໃຫ້ຄົນອື່ນຄືກັບວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຈ່າຍໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະຖາມແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຂອງການຈ່າຍເງິນດັ່ງກ່າວ. ຂໍ້ຈໍາກັດຕົນເອງສະຕິແມ່ນເກັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຄວາມເພີດເພີນ.
ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ກໍານົດຂໍ້ຈໍາກັດໃນຕົວເອງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາລາງວັນນີ້, ໂລກກໍ່ເລີ່ມຊອກຫາວິທີການ, ວິທີການຊົດເຊີຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານແລະມັນຈະເປັນລາງວັນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຫຍັງ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ປະຊາຊົນມີຄວາມສໍາເລັດສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມປາຖະຫນາຫຼືສໍາລັບຄວາມສະຫວັດດີພາບດ້ານວັດຖຸ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັງຄັບໃຊ້ຂໍ້ຈໍາກັດຕໍ່ຕົວເອງແລະເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆວ່າໃນແນວຄວາມຄິດຂອງໂຄງການບາງປະເພດ, ມັນຈະດີຂື້ນແລະມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນແລະມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນຖ້າບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນ 5-10 ກິໂລ ໃນເວລາດຽວກັນເຂົ້າໃຈໂຄງການຂອງລາວ, ຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນທາງບວກ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໄດ້ຮັບການສະແດງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະໄດ້ສະແດງອອກ.
ມັນເກີດຂື້ນເພາະວ່າການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈໍາກັດຕົວເອງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອອກມາຈາກກອບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບລາວ. ລາວເປີດຄວາມສາມາດໃນການເບິ່ງສະຖານະການໃດໆຈາກຝ່າຍຕ່າງກັນ, ແລະບໍ່ຄັບແຄບ. ນອກຈາກນັ້ນ, askz ວິໄນທີ່ສຸດຂອງບຸກຄົນ, ບັງຄັບໃຫ້ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະບັງຄັບ, ບໍ່ຢ້ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຖ່ອມຕົວທີ່ຕ້ອງການ.
ຜູ້ຊາຍທີ່ສະຫລາດກ່າວວ່າໃນລະຫວ່າງການປະຕິເສດດ້ວຍຕົນເອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ຊະຕາກໍາທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູແລະວິທະຍາໄລສໍາລັບສິ່ງທີ່ລາວມີ ປິຕິຍິນດີທຸກໆມື້ແລະຊອກຫາງານລ້ຽງໃນທາງບວກໃນນັ້ນ.
ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຊີວິດ, ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍພະລັງງານແລະກໍາລັງໃນຄວາມຄິດທີ່ທໍາລາຍ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຂີ້ຄ້ານ, ຄວາມຂີ້ຄ້ານ, ຄວາມຂີ້ຄ້ານ.
ການປະຕິບັດຄວາມເປັນຈິງເປັນປະຈໍາສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈໍາເປັນ.
- ການຊໍາລະລ້າງແລະປັບປຸງ karma ຂອງທ່ານແລະປະເພດ. ທາງລົບຈະຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຊີວິດ, karmic nodules ແມ່ນແຜ່ລາມ, ແລະຫນີ້ສິນທີ່ຈະອອກໄປ.
- ຜົນບັງຄັບໃຊ້ພາຍໃນແລະພະລັງງານຈະເພີ່ມຂື້ນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະໄປຕາມວິທີການພັດທະນາແລະປັບປຸງ.
- The conceived ຈະສໍາເລັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຄວາມປອດໄພຂອງຊີວິດຈະປັບປຸງ.
- ມັນຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພະວິນຍານຂອງພະວິນຍານແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຖືກຈັດຕັ້ງແລະມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍໃຫມ່.
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍ. ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງ.
- ສະຕິຈະສາມາດຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆໄດ້ຈາກຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ມັນຈະມີການປະເມີນຄືນໃຫມ່ຂອງບຸລິມະສິດແລະຄຸນຄ່າຂອງຊີວິດ.
- ລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະປັບປຸງ, ຄວາມປາຖະຫນາຈະຫາຍໄປ, ອິດສາ, ຈະເປັນການຮຸກຮານ, ຄວາມໂລບມາກ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງອໍານາດ.
- ຊີວິດຈະມີຄຸນຄ່າໃນຕົວຂອງມັນເອງແລະສິ່ງທີ່ມັນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດສາມາດເຄື່ອນໄຫວເຂົ້າໃນອະນາຄົດໄດ້.
ເປົ້າຫມາຍຫຼັກຂອງການຍັບຍັ້ງຕົນເອງເປັນເອກະພາບບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມປາຖະຫນາ, ແຕ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຫຼັກການທາງວິນຍານໃນລະດັບຂອງລາວໃນລະດັບສູງ, ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຮູ້ສຶກ. ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມມຸ່ງທຸກທີ່ໂດດເດັ່ນ.
ປະເພດ askkezez.
ການປະເມີນຕົວເລືອກແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຂໍ້ຈໍາກັດການຖືສິນອົດເຂົ້າຫຼືໂພສະນາການສາມາດເປັນການທົດສອບອີ່ມຕົວ. ຄົນອື່ນພົບຄວາມສຸກໃນການປະຕິບັດຄວາມສຸກຫຼືຄວາມງຽບສະຫງັດ. ASPEIG ທາງວິນຍານມັກຈະພົວພັນກັບສັດທາ, ໂດຍໄດ້ປະຕິເສດອາຫານຊີ້ນໃຫ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ປະເພນີຂອງຄຣິສຕຽນບູຮານອາດຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດການປະຕິບັດຂອງ "ໂພສທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່" - ນີ້ແມ່ນການປະຕິເສດແບບສະຫມັກໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະດາແລະການອະທິຖານທາງວິນຍານ.
ຕົວຢ່າງອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນໂຍຄະ. ໃນກໍລະນີນີ້, asceroes ascapis ຫມາຍຄວາມວ່າການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. Tapas, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕັ້ງແຕ່ເວລາໃນປະເທດອິນເດຍບູຮານ, ຫມາຍຄວາມວ່າຂະບວນການຂອງການຮຽນມັກຈະເປັນສ່ວນແບ່ງພາຍໃນຂອງພວກເຂົາໃນຮ່າງກາຍພາຍນອກ. ຜູ້ຮັກສາທາງວິນຍານຂອງອິນເດຍຂອງ Osho ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ເບິ່ງເຫັນ. ຊີວິດບໍ່ຄວນຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍປະເພດສະພາທີ່ປິດ, ແລະເຄື່ອງສູບນ້ໍາທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ໂຫດຮ້າຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີແຕ່ຄົນ, ຂໍ້ຈໍາກັດຕ້ອງສະສົມໄວ້.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອດຶງດູດສາມີທີ່ເຫມາະສົມກັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງ, ແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ສໍາລັບສະຖານທີ່. ປັບປຸງຄວາມກົມກຽວໃນຄອບຄົວລະຫວ່າງຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບດວງຈັນ, ແລະເຂົ້າໃຈອຸປະສັກໃນຊີວິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ Saturn ໃນ Satury.
ບັນຊີລາຍຊື່ສາມາດໃຫຍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂອບເຂດ, ແຕ່ວ່າ asctica ທັງຫມົດສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່.
ຮ່າງກາຍ
ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ແນໃສ່ຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສະກັດກັ້ນສັດປ່າສະບັບບູຮານ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສຸຂະພາບ, ການລ້ຽງດູກໍາລັງຂອງຄວາມປະສົງ, ຄວບຄຸມສະພາບອາລົມທົ່ວໄປ. ໃນຖານະເປັນ osqueran ຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນອາດຈະມີການປະຕິເສດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະການອະທິຖານ, ຄວາມສະອາດແລະຄວາມຈຽມຕົວແລະຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມຮຸນແຮງ ແລະອື່ນໆ.
ການປະຕິບັດທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງຂອງ TRITEGE ASSKSU ສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນແລະອ່ານຄໍາອະທິຖານ. ການຈໍາກັດຕົວເອງທີ່ມີຄວາມເປັນຜູ້ເປັນຜູ້ທີ່ມີຈັກກະວານແລະໃຫ້ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງໃນຂະບວນການທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງການຕື່ນຕົວທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ.
ຈິດໃຈ
ຂະບວນການທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ຍາກກວ່າເກົ່າ. ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນໃນການຈໍາກັດການຄິດຂອງພວກເຂົາ, ປະຕິບັດຕາມຄວາມບໍລິສຸດຂອງຄວາມຄິດ, ການຕັດສິນ, ການປະເມີນຜົນ. ຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມໄວສູງທົດແທນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສ້າງຄວາມວຸ່ນວາຍ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍດ້ານຈິດໃຈອາໄສຢູ່ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແທ້ຈິງ, ແຕ່ເຂົ້າໄປໃນອະດີດ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ບໍ່ປັບປຸງຊີວິດ, ແຕ່ເອົາຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ.
Asceticism ຂອງຈິດໃຈແມ່ນແນໃສ່ການຟື້ນຟູການສັ່ງຊື້ໃນຂອບເຂດຈິດໃຈຂອງມະນຸດ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງລາວ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຂໍ້ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຕິບັດການກັບໃຈ, ການກ່າວຫາຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການກັບຄືນຂອງພຣະຄໍາພີແລະວິທະຍາໄລ, ກົດຫມາຍແລະຫຼັກການຂອງພວກເຂົາ. ຕົວເລືອກທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ອາດຈະເປັນການສະແດງຄວາມເມດຕາແລະຄວາມຮ້ອນທີ່ຈະປິດຫລືບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ການເສຍສະລະຕົນເອງ, ການກຸສົນ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງຄວາມຄິດ, ມັນຈະຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງການປະຕິບັດການຢຸດສາຍນ້ໍາທາງຈິດແລະທິດທາງຂອງມັນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມີ mantras ແລະຄໍາອະທິຖານ.
ການຊອກຫາວິທີການດັ່ງກ່າວ, Ascetic ໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຮູ້, ແນວຄິດເລິກຂອງຈັກກະວານແລະສະຖານທີ່ຂອງຜູ້ຊາຍໃນມັນ, ການຮຸກຮານທີ່ມີສະຕິໃນຊີວິດ.
ໂວຫານ
ການສື່ສານຂອງມະນຸດແມ່ນຂະບວນການທີ່ສັບສົນແລະຫຼາຍຢ່າງທີ່ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈໃນທາງຂອງມັນເອງ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າຂອງຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ມາຫາພວກເຂົາ. ການປາກເວົ້າປາດຖະຫນາຢາກໃຫ້ຕົວະຈາກຄໍາເວົ້າຂອງລາວ, ເວົ້າເຖິງໂຄງສ້າງຂອງຄໍາເວົ້າທີ່ທໍາລາຍ, ສະຫມອງໃນການແບ່ງປັນ.
ການປາກເວົ້າໃນການປາກເວົ້າ, ຈາກຜູ້ທີ່ມີຄວາມປະຕິບັດຕາມຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະແດງຄວາມຄິດສັ້ນໆແລະເວົ້າໃນກໍລະນີແລະບໍ່ຍອມຮັບໂດຍຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການຈໍາກັດຕົນເອງສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນກ່ຽວກັບການເຂົ້າສູ່ການໂຕ້ຖຽງ, ໄຫ້, ຍີ່ຫໍ້, ການນິນທາ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ລົບລ້າງນິໄສທີ່ເສີຍຫາຍໃນລັກສະນະຂອງການສື່ສານ, ຜູ້ຄົນຈະເລີ່ມເຈາະດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະເອົາໃຈໃສ່, ແລະຊີວິດຈະບໍ່ຊ້າທີ່ຈະຕອບກັບການປ່ຽນແປງໃຫ້ດີຂື້ນ.
ວິທີການເລືອກ?
ເພື່ອເປັນໄພພິບັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊັ່ງນໍ້າຫນັກແລະປະເມີນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ. ຢ່າເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເປັນປະຈໍາ, ມື້ຕໍ່ມື້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍເວລາເຊົ້າ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະທຸກໆມື້, ເຊັ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໄດ້.
Askisa ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸໂດຍຕົວເອງ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຫິວໂຫຍຫລືລອຍນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນເປັນເວລາດົນນານ - ເລືອກການປະຕິບັດ, ແລະພຽງແຕ່ວ່າບໍ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ທ່ານສາມາດປະສົບກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການຍັບຍັ້ງຕົນເອງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຄວນຫັນເປັນການທໍລະມານແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຕໍ່ຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດການສະທ້ອນວ່າດ້ວຍຄວາມສຸກ, ໃນການເອີ້ນຂອງຈິດວິນຍານ, ໃນຂະນະທີ່ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃນແງ່ບວກ, ເຊິ່ງມັນຕ້ອງການທັງຫມົດ.
ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ກໍາລັງແລະຖ່າຍຮູບໃຫ້ມັນຈົນກ່ວາທີ່ສຸດກ່ວາການແຕກແຍກແລະເຊົາເລີ່ມຕົ້ນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງທີ່ຂົມຂື່ນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດວ່າ Asceticism ແມ່ນເກມຫລືຄວາມບັນເທີງ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ຄວນຈະຢູ່, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນການເອົາຊະນະແລະແມ່ນຄວາມຫມາຍຂອງການເຕີບໂຕພາຍໃນ. ວິທີການທີ່ເປັນເອຕະວະແພດຄວນເປັນສຽງດັງ, ຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດລອຍໄດ້ໃນລະດູຫນາວຢູ່ແຈ.
ເຮັດແນວໃດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ?
ເພື່ອໃຊ້ເວລາຜູ້ໃຫ້ປະສົບການແລະຄູອາຈານທີ່ມີປະສົບການ, ຝຶກໃຫ້ເສັ້ນທາງວິນຍານຂອງການປັບປຸງຕົນເອງສາມາດໄດ້ຮັບການສິດສອນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາການສະຫນັບສະຫນູນ. ຄູອາຈານດັ່ງກ່າວສາມາດພົບໄດ້ໃນບັນດາຜູ້ແນະນໍາທາງວິນຍານໃນໂບດ, ແມ່ບົດກ່ຽວກັບໂຍຄະ, ຄູອາຈານໃນພາກສະຫນາມ, anigong, ສິລະປະ martial ແລະອື່ນໆ. ເຕັກນິກການປະຕິບັດການປະຕິບັດຂອງການສະຫນັບສະຫນູນໃນແຕ່ລະກໍລະນີຂອງຕົນເອງແລະຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ.
ສົນທະນາກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຍົກເວັ້ນຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈປະຕິບັດການຈໍາກັດຕົວເອງ, ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕ້ານກົດຫມາຍ, ແລະພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໄດ້ ການຖາມສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະເອົາເສັ້ນທາງຂອງການພັດທະນາຕົນເອງເອງ. ການໂຄສະນາໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງ, ແລະດີກວ່າທີ່ຈະຫນີຈາກການສົນທະນາທີ່ຫວ່າງ, ຖ້າຄົນຍ້າຍຄວາມຢາກຮູ້.
ascetic ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນຂອບເຂດຂອງມື້ໃຫມ່, ນັ້ນແມ່ນເຊົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສ້າງຕັ້ງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈະແຈ້ງ, ເວົ້າອອກມາ, ແລະຍິ່ງດີກວ່າເກົ່າ - ຂຽນລົງໃນປື້ມບັນທຶກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດ: "ຂ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ແລະຂ້ອຍຈະຮັກສາມັນໃຫ້ເປັນຕົວເລກດັ່ງກ່າວຈາກມື້ນີ້. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ (ຫຼື i) ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຈຸດປະສົງຜົນຂອງສິ່ງນີ້ Asksua ນີ້ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ. "
ທຸກໆມື້, ບໍ່ຂາດມື້ດຽວ, ທ່ານຈະປະຕິບັດເງື່ອນໄຂທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄວາມສະຫມັກໃຈ. ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງ Askisa, ທ່ານຈະເວົ້າອອກສຽງດັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂຽນລົງໃນປື້ມບັນທຶກຂອງທ່ານ: "ຂ້ອຍຈົບການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍໃນມື້ນີ້, ແລະຂ້ອຍໃຫ້ຫມາກຜົນຂອງມັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວ."
ໃນບາງກໍລະນີ, ການເປັນຕາຕະຫລາດສາມາດຕໍ່ໄດ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາອື່ນ,
ໃນຮູບແບບການປັບປຸງຕົນເອງ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕົວເລືອກຕໍ່ໄປນີ້ໃຫ້ກັບທຸກໆຢ່າງທີ່ມີຢູ່:
- ການຖືສິນອົດເຂົ້າ - ເຕັມຫຼືບາງສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນຫຼືບາງສ່ວນຂອງຕົວເອງໃນການຕ້ອນຮັບຜະລິດຕະພັນໃດໆ;
- ລອຍນ້ໍາປະຈໍາວັນໃນສະລອຍນ້ໍາ, JOGS ຫຼືການຍ່າງປ່າໃນສະພາບອາກາດໃດຫນຶ່ງ;
- ການສູນເສຍນ້ໍາເຢັນ;
- ຍົກໃຫ້ເວລາຕາເວັນຂຶ້ນ;
- ການອະທິຖານໃນການອ່ານທີ່ອ່ານມາດົນແລ້ວ, Mantras, ສະມາທິ.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ປາດຖະຫນາຢາກປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະກາຍເປັນການຈັດຕັ້ງຫຼາຍ, ມີຈຸດປະສົງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການປະຕິບັດທີ່ລະບຸໄວ້, ອາດຈະມີທາງເລືອກອື່ນ.
- ການອະທິຖານຫຼືຂໍອຸທອນກັບຈັກກະວານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເລືອກເວລາແລະປະຈໍາວັນຢ່າງຫນ້ອຍ 20-30 ນາທີເພື່ອອຸທິດການສື່ສານທາງຈິດກັບພຣະເຈົ້າຫລືຈັກກະວານ. ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດລົບກວນວຽກງານທີ່ເປັນປະຈໍາຕະຫຼອດເວລາແລະຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ປະເມີນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈປັດຊະຍາຂອງຈັກກະວານ. ຖ້າການສົນທະນາຈາກຈັກກະວານແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອ່ານຄໍາອະທິຖານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບົດເລື່ອງການອ່ານແລະການດໍາລົງຊີວິດໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການອ່ານກົນຈັກ, ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດສະຕິ. ການປະຕິບັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບບຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດແລະມີຄວາມສະອາດ.
- ອາບນ້ໍາເຢັນ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລຸກຂຶ້ນພາຍໃຕ້ເຮືອບິນອາບນ້ໍາເຢັນ. ວິທີທາງທີ່ສະຫມັກໃຈດັ່ງກ່າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວບໍ່ໄດ້ຢູ່ທົ່ວບ່າໄຫລ່. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຕິບັດນີ້, ອໍານາດຂອງຄວາມສາມາດ, ຄວາມອົດທົນ, ຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນຕະຫຼອດການ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ເຄົາລົບຫຼືຊຶມເສົ້າ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຈະຖືກວິໄນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມກັບສິ່ງທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ, ແລະສາມາດພໍໃຈກັບຂະຫນາດນ້ອຍ.
ແມ່ຍິງພະຍາຍາມເປີດເຜີຍທ່າແຮງຂອງແມ່ຍິງຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ຍັງສາມາດປະຕິບັດການປະເມີນຜົນທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້.
- ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານອາຫານ. ເພື່ອປະຕິບັດການປະຕິບັດນີ້, ຜູ້ຍິງຄົນຫນຶ່ງຈະຕ້ອງມີພະລັງງານແລະການອຸທິດ. ປະຕິເສດຄົນທີ່ຮັກ, ເຖິງວ່າຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບ - ຂ້ອນຂ້າງຍາກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃສ່ກອບທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະສັງເກດເບິ່ງພວກມັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຖິງວ່າຈະມີຫຍັງກໍ່ຕາມ. ມື້ທໍາອິດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ Assksui ຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ສຸດ, ແຕ່ຫລັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດຕໍ່ມາ, ຮ່າງກາຍກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະສ້າງໃຫມ່. ຜົນຂອງການຈໍາກັດຄວາມສະຫມັກໃຈຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ, ແຕ່ຍັງມີການປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ, ພ້ອມທັງການສູນເສຍກິໂລເອກະສານເພີ່ມເຕີມ.
- ການຕື່ນຕົວກ່ອນຫນ້ານີ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ຕື່ນນອນ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ວາປົກກະຕິ, ກໍາລັງທີ່ສຸດກັບທຸກໆຄົນ. ASCAscape ດັ່ງກ່າວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດສັນແມ່ຍິງໄດ້ຊົ່ວໂມງເວລາຫວ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນໄລຍະເວລານີ້, ທ່ານສາມາດອ່ານຄໍາອະທິຖານຫຼື mantras, ສະມາທິ, ໂຍຄະ, ເຮັດສາກໄຟຫຼືແລ່ນຜ່ານສວນສາທາລະນະ. ທ່ານສາມາດແຕ້ມໃນຕາຕະລາງດັ່ງກ່າວໄດ້ແລ້ວ 10 ມື້ໃນເວລາຕໍ່ມາ, ໂມງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນໃຊ້ໃນລະບອບໃຫມ່, ແລະເຮັດໃຫ້ງ່າຍແລະບໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານແລະການລະຄາຍເຄືອງພາຍໃນຂອງທ່ານ ຈິດວິນຍານ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການຕື່ນຂື້ນຕົ້ນໆກາຍເປັນຄວາມແຂງແຮງທົ່ວໄປ, ສະຖານທີ່ທີ່ດີຂອງພຣະວິນຍານແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.
ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນສະເຫມີໄປສະເຫມີໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີ. ການປັບປຸງ, ບຸກຄົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດຂອງລາວສັບສົນ, ຊອກຫາວິທີການພັດທະນາລະດັບຂອງຈິດວິນຍານແລະສະຕິຂອງຕົນເອງ.
ຈະໄປໄດ້ແນວໃດ?
ການເລືອກ ASCetic, ບຸກຄົນທີ່ມີແຜນການລ່ວງຫນ້າສໍາລັບຕົນເອງເປັນໄລຍະເວລາທີ່ລາວໃຊ້ເວລາໃນການປະຕິບັດການຈໍາກັດ. ຖ້າຕ້ອງການ, Askusu ສາມາດຕໍ່ອາຍຸໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ເຫມາະສົມສະເຫມີໄປ. ຜູ້ແນະນໍາບາງຄົນເຊື່ອວ່າມັນຈະດີກວ່າເກົ່າຫລັງຈາກໄດ້ສໍາເລັດການສໍາເລັດຫນຶ່ງທີ່ຈະເອົາສິ່ງໃຫມ່ໆສໍາລັບຕົວເອງ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອອກຈາກ Assku ດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດທັງຫມົດແລະຈັກກະວານ. ຫຼັງຈາກການທ່ອງທ່ຽວທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ - asceticism ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າອວດອ້າງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ດີ, ແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຂື້ນຢ່າງພຽງພໍ, ແລະໃນຕອນທ້າຍຂອງການສະຫລຸບຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມລັບຂອງພວກເຂົາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໂພສໃນ orthodoxy ມີກອບຊົ່ວຄາວຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຄຣິສຕຽນແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມຜິດຂອງຄວາມເຊື່ອຂອງລາວ, ບໍ່ມີເຫດຜົນ.
ການສໍາເລັດການທົດສອບສາມາດບັນທຶກໄດ້ໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າຍິນດີສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ - ເພື່ອຊື້ປື້ມໃຫມ່, ສົນທະນາກັບຜູ້ແນະນໍາ, ໃຊ້ເວລາຫມົດມື້ໃນທໍາມະຊາດແລະອື່ນໆ.
