ແຕ່ລະຄົນລ້ວນແຕ່ຝັນຢາກຍື່ນຈິດວິນຍານຂອງລາວດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ. ຄວາມປາຖະຫນາຂອງການເປັນສະຫວັດດີພາບມັກຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດແກ້ໄຂຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະຕິບັດ. ແຕ່ວິທີການບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການ?
ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການປ່ຽນແປງຊີວິດ
ຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ອະທິບາຍກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫນັກ.
ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບປີທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານ, ຊົ່ວໂມງ, ນາທີ. ຍົກຍ້ອງທຸກໆຊ່ວງເວລາ. ຢ່າຍອມແພ້ກັບຄວາມຂີ້ກຽດແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ການປ່ຽນແປງຊີວິດໃຫ້ດີຂື້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ຈາກນິໄສແລະການກະທໍາບາງຢ່າງຈະຕ້ອງປະຖິ້ມ, ແລະບາງຢ່າງ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເອົາ. ຢ່າຢ້ານກົວອຸປະສັກແລະອຸປະສັກ. ເອົາຊະນະພວກເຂົາ. ຢ່າຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ.
ເຊື່ອໃນກໍາລັງ, ເປົ້າຫມາຍແລະປັນຍາຂອງທ່ານເອງ. ສຸມໃສ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ດີປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນປົກກະຕິຂອງສະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກຄິດໄລ່ຄົນທີ່ມີພະລັງງານໃນທາງບວກ. ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຕົວທ່ານເອງຄືກັບທີ່ທ່ານເປັນ.
ກໍາຈັດການຂົນສົ່ງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ. ຢ່າເສຍເວລາໃນວັນເວລາແລະປີທີ່ບໍ່ມີສະມາທິກ່ຽວກັບຈຸດອ່ອນແລະເຫດການທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານໃນອະດີດ. ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈໃນເວລາປະຈຸບັນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້. ເພີດເພີນກັບເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຢ່າລໍຖ້າເປັນພິເສດ.
ຮູ້ຈັກຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ. ຢຸດເຊົາການລົງຂາວແລະຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງທ່ານ. ທົດແທນການສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີໂດຍການຕິດຕັ້ງໃນທາງບວກ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມກົມກຽວດ້ານວິນຍານ, ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບຕົວທ່ານເອງຢ່າງເຕັມທີ່, ຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ. ປບັໃນ valet ແລະຄວາມສຸກ.
ການຮັກຕົວທ່ານເອງ, ຄົນອື່ນແລະໂລກທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ, ເຈົ້າສາມາດປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ມີຄວາມຮັກສໍາລັບແຮງງານແລະຜູ້ຄົນ, ລາວສະແຫວງຫາຄວາມສໍາເລັດທີ່ດີໃນທຸລະກິດໃດຫນຶ່ງ. ຊີວິດຂອງລາວກໍາລັງປ່ຽນແປງໃຫ້ດີຂື້ນ, ເພາະວ່າມັນໄດ້ຮັບສີໃຫມ່ທີ່ຍອດຢ້ຽມ.
ຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ອາລົມ. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສະທ້ອນເຖິງສະພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງວຽກງານ. ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ການຕັດສິນໃຈ, ລິເລີ່ມການໂອ້ລົມກວດສອບແລະບົດສະຫຼຸບ, ບໍ່ຄວນເຮັດໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ວິເຄາະສະຖານະການໃນຫົວ "ເຢັນ". ຢຸດເຊົາການສຸມໃສ່ຄໍາສັບທີ່ສໍາຄັນ, ປະຕິບັດ, ອີງໃສ່ການສົມມຸດຕິຖານ. ການສົມມຸດຕິຖານຜິດພາດມັກຈະນໍາໄປສູ່ການແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. Hurry ສະຫຼຸບການສະຫລຸບເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ.
ຢ່າປະຕິບັດກົດລະບຽບຂອງທ່ານໃຫ້ກັບໃຜ . ໂດຍນີ້ທ່ານ repulse ຈາກຕົວທ່ານເອງ. ດ້ວຍຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໂດຍຕົວຊີ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານມີອາການຄັນຄາຍແລະປະສາດ, ແລະພວກເຂົາມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບທ່ານ, ເປັນຄົນທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈເກີນໄປ.
ຢຸດການລະຄອນເຫດການທີ່ລະຄອນ. ບໍ່ໃຫ້ລະອຽດໃນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ແທ້ຈິງ. ສຸມໃສ່ຊ່ວງເວລາໃນທາງບວກ. ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສຸກພາຍໃນ. ມັນບໍ່ຄວນຈະຮ້າຍແຮງເກີນໄປກ່ຽວກັບບາງສະຖານະການ. ເບິ່ງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີແຮງດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ເລື້ອຍໆຈາກຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະການຮຸກຮານ.
ບ່ອນໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ?
ຊີວິດໃຫມ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງຕົນ. ຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມັກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ລັອກຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກລົບລ້າງໃສ່ເຈັ້ຍ. ຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງແຕ່ລະລາຍການ, ຂຽນຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໂຄງສ້າງຊີວິດປົກກະຕິແມ່ນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ຄວາມຄິດທີ່ເຈັບປວດ, ລັດທີ່ຄຽດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົວເອງ. ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕົວມັນເອງທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ປະໂຫຍກທີ່ຄ້າຍຄືກັບ "ຂ້ອຍເມື່ອຍກັບມື້ເຮັດວຽກ," ຂ້ອຍຈະຫມົດມື້. " ຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະການກະທໍາຂອງທ່ານ. ດື່ມຈາກຕົວເອງສະມາທິໃນແງ່ລົບ. ຊີ້ນໍາຂະບວນການທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຊ່ອງທາງໃນທາງບວກ. ຄວາມຄິດແມ່ນວັດສະດຸ.
ທ່ານສາມາດປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າສ່ວນຕົວໄດ້ສະເຫມີ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ໂຄງການບຸກຄົນ. ການວາງແຜນການກະທໍາສະເພາະທີ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກກໍານົດໃຫ້ມີຫຼາຍເປົ້າຫມາຍໃນເວລາດຽວກັນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປະຕິບັດຕາມຂອບເຂດຂອງພວກເຂົາຈະມີໂອກາດຫນ້ອຍສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ຂັບລົດບັນທຶກຂອງທ່ານ. ບັນທຶກເຫດການຕ່າງໆ, ວິເຄາະພວກມັນ.
ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງນິໄສໃຫມ່ຫນຶ່ງຄົນ - ແລະໄປຫາມາດຕະຖານການດໍາລົງຊີວິດແບບໃຫມ່. ຫລັງຈາກເຂົ້າເຖິງຈຸດປະສົງນີ້, ພັດທະນາແຜນການສະເພາະສໍາລັບການໄດ້ມາຂອງຄຸນນະພາບໃນແງ່ບວກອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບເດືອນທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດການທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຈາກການຂາດປະຫວັດສາດຈາກຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາ. ຮູ້ສຶກວ່າພຶດຕິກໍາໃຫມ່ໄດ້ຖືກນໍາມາສູ່ການອັດຕະໂນມັດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ມັນສາມາດເປັນກໍາຈັດຢາສູບແລະສິ່ງເສບຕິດຂອງຫວານໃຫ້ກັບເຂົ້າຫນົມຫວານ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຍິນຕົວເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນສະທ້ອນເຖິງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງໃນຄວາມເປັນຈິງ? ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ໄດ້ແນວໃດ? ກໍານົດຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ບຸລິມະສິດທີ່ເຫມາະສົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕັດສິນໃຈກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ວາງແຜນ. ແກ້ໄຂຜົນຂອງທ່ານ. ຢ່າໃຫ້ຄົນອື່ນສັບສົນທ່ານ.
ໄປທາງຂອງເຈົ້າ. ອອກຈາກໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂດສະດວກສະບາຍ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກສະພາບທີ່ສະຫງົບສຸກ. ໃນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ການເຊື່ອມໂຊມຂອງຕົວຕົນເກີດຂື້ນ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະອຸປະສັກພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທໍາມະຊາດ. ສໍາເລັດການກະທໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິນໍາໄປສູ່ການສະແດງທີ່ດີ.
ໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບຜົນງານເຫດການໃດກໍ່ຕາມ . ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດໄປຕາມແຜນການ. ແປກໃຈປິ່ນປົວພະຍາດຢ່າງງຽບໆ. ເຮັດຄວາມສະອາດທາງເລືອກໃນການພັດທະນາ. ສະແດງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ປັບຕົວເຂົ້າກັບສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂື້ນໃນເວລາ. ຈateວັນອາທິດຂອງທ່ານ, ນໍາເອົາສີໃຫມ່ໃນພວກມັນ, ປະຕິບັດແນວຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງເຫດການໃຫ້ດີຂື້ນ.
ສັງເກດເບິ່ງວິໄນ . ທຸກຄົນທີ່ກໍານົດເວລາປະຕິບັດໃຫ້ທັນເວລາ. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຈ່າຍຄ່າບັນຊີທັງຫມົດໃຫ້ທັນເວລາ, ຢ່າຂັບລົດຕົວເອງໃຫ້ເປັນຫນີ້. ຢ່າເລື່ອນສິ່ງຂອງໃນປ່ອງທີ່ຍາວນານ. ພວກເຂົາຈະເປັນສິນຄ້າຫນັກທີ່ແຂວນຢູ່ໃນຫ້ອງອາບນໍ້າ, ເຊິ່ງຈະເປັນອຸປະສັກໃຫຍ່ໃຫ້ໂຊກດີ.
ຮຽນຮູ້ໃນການຄຸ້ມຄອງເວລາຂອງທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສໍາເລັດຮູບມື້. ໄປນອນໃຫ້ທັນເວລາແລະພຽງແຕ່ໃນອາລົມດີ. ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຢ່າຄິດໄລ່ຄວາມສໍາພັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ເພື່ອນບ້ານແລະຫມູ່ເພື່ອນ.
ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານ. ອ່ານສິລະປະສິລະປະແລະວັນນະຄະດີທີ່ມີສະຕິ. ຮຽນພາສາຕ່າງປະເທດ. ຢ້ຽມຢາມການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ, ສໍາມະນາແລະເຫດການອື່ນໆທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບປັນຍາຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງເຮັດວຽກ. ການວິເຄາະຂອງຕົນເອງແລະປະສົບການຂອງຕົນເອງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສົ່ງເສີມ. ພວກເຮົາໄປທີ່ຫໍພິພິທະພັນ, ໂຮງລະຄອນ, ການວາງສະແດງແລະການເດີນທາງ. ເດີນທາງໄປເມືອງຕ່າງໆແລະປະເທດຕ່າງໆ.
ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ສະເຫມີໃນຮູບແບບ . ອອກກໍາລັງກາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ປະຕິບັດ squats ແລະກົດຈາກພື້ນເຮືອນ. ລະດູຫນາວໃນຕອນເຊົ້າທ່ານສາມາດແລ່ນຜ່ານທາງອາກາດສົດ. ໃນຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນຈາກການແລ່ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ.
ໃຫ້ຕົວເອງກັບໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມດຸນເຕັມຮູບແບບ. ຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ຊິບ, ໄສ້ກອກແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກອາຫານ. ຄ່ອຍໆໄປໃຊ້ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງ, ຢ່າໃສ່ອາຫານແລະຄວາມອຶດຫິວ.
ວິທີການ
ການໃຊ້ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຕົວເອງເລີ່ມຕົ້ນ ກັບການກະກຽມຂອງມື້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງທາສີວັນເວລາຂ້າງຫນ້າຂອງມື້ທີ່ໃຊ້ເວລາ. ປະກອບມີທັງຫມົດຂອງການກະທໍາທີ່ຄາດຄະເນ: ໂພຊະນາການ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ບ້ານ, ເຮັດວຽກຫຼືການສຶກສາ. ຕິດມັນ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດແນວຄວາມຄິດທັງຫມົດໃຫ້ເຕັມທີ່. ມີພຽງແຕ່ສະຖານະການທີ່ຜິດປົກກະຕິສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບເຫດການທີ່ກໍານົດ. ຢ່າເສຍເວລາສອງ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າມື້ຂອງລາວມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຈິດວິນຍານຂອງລາວເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ.
ຊອກຫາ "ຂ້ອຍ" ຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍຕົວທ່ານເອງຈາກອິນເຕີເນັດແລະພາບລວງຕາ. ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ທ່ານ, ໃຫ້ປົກປ້ອງຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສະເຫມີ, ຕັດສິນໃຈຕົວເອງ. ຢ່າປິດຕາຂອງທ່ານຕໍ່ບັນຫາ. ລົບລ້າງບັນຫາໃນຄອບຄົວ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ, ເປີດເຜີຍສະຖານະການຂັດແຍ້ງເພື່ອແກ້ໄຂ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ. ຄືກັບວ່າຢ່າງເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດທັງວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ແກ່ທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ.
ກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມປະຈໍາປີ, ອາການຊຶມເສົ້າ, Phobias ແລະການສະແດງໃນທາງລົບອື່ນໆສາມາດຮັບມືໄດ້ ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງທີ່ແນໃສ່ຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງ, ການປະເມີນຜົນຂອງການຕິດຕັ້ງສ່ວນບຸກຄົນແລະຜົນສໍາເລັດຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ຈໍາເປັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນອາທິດ, ຂຽນຊ່ວງເວລາໃນທາງບວກໃນປື້ມບັນທຶກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຍິນດີ. ຫຼັງຈາກ 7 ວັນ, ໃຫ້ອ່ານລາຍຊື່ທັງຫມົດ. ອຸທິດອາທິດອື່ນເພື່ອຂຽນທຸກລັກສະນະແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວິທີທີ່ພວກເຂົາຖືກລົບລ້າງ. ໃນລະຫວ່າງອາທິດທີສາມ, ແກ້ໄຂໃນປື້ມບັນທຶກພຽງແຕ່ຊ່ວງເວລາບວກແລະວິທີການລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມສໍາຄັນ, ຄວາມສາມາດໃນການປິຕິຍິນດີໃນແຕ່ລະມື້, ນັກຈິດຕະວິທະຍາໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງ.
ຄໍາແນະນໍາ
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕັ້ງໄວ້ເພື່ອກໍານົດບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສັ່ງໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານຢູ່ເທິງແຜ່ນ. ວາງແຜນການກະທໍາຂອງທ່ານ. ລາຍການແຕ່ລະລາຍການສາມາດເປັນຕົວແທນເປັນຕາຕະລາງ. ຕົວຢ່າງ, ຫົວຂໍ້ຂອງ 4 ຖັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ:
- ອຸປະສັກ;
- ສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້;
- ການກະທໍາທີ່ຈໍາເປັນ;
- ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄາດວ່າຈະ.
ການຕື່ມຄໍລໍາຕ່າງໆແມ່ນຖືກປະຕິບັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ກັບແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການບັນທຶກທໍາມະດາຂອງຂໍ້ຜິດພາດແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນບລັອກຫຼື Diary.
ເຢັນສໍາລັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຕັ້ງຄ່າຕົວເອງໃຫ້ເປັນບວກ. ຢ່າຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມສິ້ນຫວັງແລະຢ່າລົງມືຂອງທ່ານລົງພາຍໃຕ້ສະພາບການໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານຕ້ອງເຊື່ອສະເຫມີໃນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເອື້ອອໍານວຍຂອງເຫດການ. ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ແກ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຄົນ: ຜິດຖຽງກັນ, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງ, ການຂັດແຍ້ງ. ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາສ່ວນປະນອມໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.ປິຕິຍິນດີໃນ trifles, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຊ່ວງເວລາທີ່ສຸກ. ປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບທັງຫມົດ. ຢ່າໂທດຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດທີ່ປະຕິບັດ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງອະດີດ. ເອົາສະຖານະການແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ໃຊ້ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາເພື່ອປັບປຸງຊີວິດໃນອະນາຄົດ. ໃຫ້ລາວຮັບໃຊ້ທ່ານເປັນບົດຮຽນທີ່ດີ.
ນິໄສທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ດີ
ທຸກໆຄົນສາມາດເຂົ້າມາໃນລາຍຊື່ຈຸດອ່ອນຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຖືກໃຊ້ໃນການໃຊ້ຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໃນຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາ, ອີກຢ່າງຫນຶ່ງ - ບໍ່ປະຕິບັດຕົວຂອງທ່ານເອງ, Nails, ເລັບ, ຊ້າຫຼາຍທີ່ຈະໄປນອນ, ເກີນໄປແລະອື່ນໆ. ບຸກຄະລິກກະພາບສະເຫມີມາສະເຫມີໄປຈາກທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງທໍາອິດ.
ນິໄສທີ່ຮັກແພງເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດທີ່ເປັນຢາ, ເຮັດໃຫ້ຫົວຂໍ້ຄວາມຕາຍທາງວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການທໍາລາຍຂອງຈຸລັງສະຫມອງ, ການເສື່ອມໂຊມຂອງວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະແລະເຮືອພາຍໃນ. ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີການປະຖິ້ມທີ່ສົມບູນຂອງພວກເຂົາ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບການຕອບແທນດ້ວຍກໍາລັງແລະພະລັງງານໃນທາງບວກ, ແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການເພິ່ງພາອາໄສໃນແງ່ລົບຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນໂດຍການປ່ຽນແປງທີ່ດີ.
ການກະທໍາຂອງທ່ານ, ປະກອບມີນິໄສທີ່ຕ້ອງການໃນແຜນສ່ວນຕົວຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ອະພິຣັກ
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການສື່ສານກັບຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄົນອື່ນໆ. ພວກເຂົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ເພື່ອຊຸກຍູ້ທ່ານໃຫ້ຍົກແຂນຂອງທ່ານດ້ວຍການມີຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບປະສົບການແລະບັນຫາສ່ວນຕົວທັງຫມົດ. ສື່ສານເລື້ອຍໆກັບຄົນ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາ, ລົມກັນ. ໂລກຈາກສິ່ງນີ້ຈະຖືກອີ່ມຕົວດ້ວຍສີສັນສົດໃສໃຫມ່.ຜູ້ຊາຍໃນແງ່ດີດຶງດູດຄົນທີ່ດີເປັນແມ່ເຫຼັກ. ທົບທວນສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. vetics ແລະ pessimists ເບກຂະບວນການຂອງການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບ. ກໍາຈັດຕົວເອງຈາກການສື່ສານໂດຍການສື່ສານກັບຄວາມອິດສາ, ຄວາມຊົ່ວ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ບໍ່ພໍໃຈທີ່ບໍ່ພໍໃຈຫລືບໍ່ພໍໃຈຫລືເປັນຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ເບິ່ງແຍງສິ່ງແວດລ້ອມສິ່ງແວດລ້ອມ, ຄົນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະໃຈດີ.
ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມມັກ
ເອົາສິ່ງທີ່ມັກ. ມີບາງຄົນມັກອ່ານ, ຄົນອື່ນ - ການຫລິ້ນກິລາ, ການຖ່າຍພາສາຕ່າງປະເທດ, ຖ່າຍຮູບ, ເຕັ້ນ, ປັກກິ່ງ, ກະກຽມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕົບແຕ່ງເຄື່ອງເຟີນີເຈີຫຼືເຄື່ອງເຟີນີເຈີ. ຈ່າຍໃຫ້ເວລາຫຼາຍໃນການອະດິເລກຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລາຍໄດ້ອີກດ້ວຍ.
ອະດິເລກໃດໆກໍ່ສາມາດກາຍເປັນສ່ວນໃຫຍ່.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບນັກຈິດຕະສາດ
ເອົາຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງພວກມັນແລະປັບຕົວເອງ. ແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ເພີດເພີນກັບສະມາຄົມຂອງປະຊາຊົນ. ຕິດຕໍ່ພວກເຂົາວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕໍ່ທ່ານ.
ເປັນບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ແບ່ງປັນກັບຄວາມຮັກທີ່ຫນ້າຮັກ, ຄວາມເມດຕາ, ຄວາມອົບອຸ່ນແລະການດູແລ. ແຕ່ໃຫ້ຢຸດຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຂອງທ່ານ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດເຂົ້າໄປໃນຄໍຂອງທ່ານ. ລາວຈະສາມາດປະຕິເສດຄົນອື່ນທີ່ຈະກໍາຈັດຕົວເອງຈາກວຽກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຢ່າເອົາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເວົ້າວ່າ "ບໍ່."
ເປັນຄົນຈິງ, ບໍ່ແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນ. ຜົນສໍາເລັດຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຄວນຈະຂື້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ແມ່ນມາຈາກຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະພິສູດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຫນ້າຂອງທ່ານເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ຄໍານຶງເຖິງທັກສະແລະທັກສະຂອງທ່ານເອງ.
ຢ່ານິນທາ. ຢ່າເກັບເອົາຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖືຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບຸກຄົນ, ໃຫ້ຖາມລາວໂດຍກົງ. ຢ່າຟັງຄວາມສົນທັບຕ່າງໆແລະຢ່າແຜ່ຂະຫຍາຍຕົວເອງ.
ຢ່າຕັດສິນລົງໂທດປະຊາຊົນ . ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກ. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຍົກເວັ້ນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມກົດດັນ, ສະສົມລົບໃນທາງລົບ, ໃນການກັບຄືນມາສູ່ຄວາມສະດວກສະບາຍ.
Hemete ຂໍຂອບໃຈ, ແລະຊີວິດຂອງທ່ານຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົມກຽວແລະປາຊີຟິກ. ຄວາມກະຕັນຍູເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຮັກ.
ຂໍຂອບໃຈທ່ານທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ຕາເວັນຕົກດິນ, ອາກາດທີ່ສວຍງາມ, ອາຫານແຊບແລະອື່ນໆ.
ຍິ້ມເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆແລະຫົວເລາະ. ຮອຍຍິ້ມທີ່ຈິງໃຈກໍາຈັດຄວາມຕຶງຄຽດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອົບອຸ່ນຂອງຄົນຍ່າງຜ່ານມາ, ແລະການຕອບສະຫນອງໃນທາງບວກຂອງພວກເຂົາຈະສົ່ງຜົນໃນທາງບວກຕໍ່ທ່ານ. ຊອກຫາເວລາໃນການເບິ່ງໂຮງຮູບເງົາແລະເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ຫນ້າອັບອາຍ. ຮັບຮູ້ຕະຫລົກແລະຕະຫລົກດ້ວຍຄວາມຕະຫຼົກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫົວເລາະພວກເຂົາ.
ເຮັດໃຫ້ມີການກະທໍາທີ່ດີແລະສູງສົ່ງ . ປະຕິບັດສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ. ສະແດງຄວາມເມດຕາຕໍ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ. ຢ່າຜ່ານໂດຍສັດທີ່ບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໃສ. cheer ພວກເຂົາ. ແນະນໍາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານຕໍ່ຜູ້ຄົນໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ເພື່ອໃຫ້ອີກຄົນຫນຶ່ງແມ່ນມີຄວາມສຸກຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະເອົາ. ການສ້າງການກະທໍາທີ່ດີນໍາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈກັບບຸກຄົນແລະປັບປຸງຊີວິດຂອງລາວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຢ່າໄລ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານວັດຖຸ. ຈໍານວນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ເອົາແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ເກີນໃຫ້ແກ່ຄວາມໃຈບຸນ. ບໍ່ຂື້ນກັບຄຸນຄ່າທາງວັດຖຸ.
ຢ່າສະແດງກິດຈະກໍາຫຼາຍເກີນໄປ. ວຽກໃດກໍ່ຕາມຕ້ອງມີການສະຫຼັບກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ກໍາລັງແລະພະລັງງານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ເວລາຈັດສັນເວລາປະຈໍາວັນເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຫນອງ. ທ່ານຄວນຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ຢ່າພິຈາລະນາຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານກັບສະພາບການຫລືຄົນອ້ອມຂ້າງ. ຢ່າຈົ່ມກ່ຽວກັບຊີວິດ, ລັດຖະບານ, ສໍາລັບພໍ່ແມ່. ຢຸດຕົວທ່ານເອງເມື່ອທຽບກັບຄົນອື່ນ. ມີແຕ່ຄົນທີ່ເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງລາວໃຫ້ດີຂື້ນ.
