ການນວດເປັນເຕັກນິກຂອງການຟື້ນຟູອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍມະນຸດຈາກສະໄຫມບູຮານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນບົດຂຽນຂອງ Hippocrates, ຫຼັກການຂອງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກກໍານົດໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາທີ່ເປັນໄປໄດ້. ອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມຍັງບໍ່ໄດ້ຂ້າມວິທີການນວດ, ສະຫມັກບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັກນິກຄລາສສິກສໍາລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດແລະອຸປະກອນຕ່າງໆ. ຄວາມນິຍົມພິເສດໃນເຄື່ອງສໍາອາງການປະຕິບັດງານຄອບຄອງໃບຫນ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການປົກປັກຮັກສາໄວຫນຸ່ມ, ແລະຍັງປະກອບສ່ວນການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງຫນ້າ, ຄໍແລະເຂດທີ່ຕົກແຕ່ງ.
ຄວາມແປກປະຫລາດ
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຂັ້ນຕອນໂດຍອີງໃສ່ການໃຊ້ກໍາມະກອນແມ່ນວ່າໃນໄລຍະຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເສັ້ນເລືອດເສັ້ນປະສາດເກີດຂື້ນ. ການກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວເປີດຕົວລະບົບຕ່ອງໂສ້ທີ່ສັບສົນຂອງຂະບວນການ neuroohumoration, ຜົນສຸດທ້າຍຂອງການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອຜິວຫນັງ. ການເລືອກເຕັກນິກການນວດຫນຶ່ງຫຼືອີກດ້ານຫນຶ່ງທີ່ສາມາດປັບປຸງໃບຫນ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມໂດຍການປັບປຸງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງຫຼືທໍາມະດາຂອງຜິວຫນັງຫລືປົກກະຕິການຜະລິດທີ່ມີຕ່ອມແຂງແຮງ.
ປະຊາຊົນຕ່າງໆເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີການນວດເປັນເວລາຫລາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາເຊິ່ງມີເຕັກນິກແລະວິທີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການຮັກສາໃບຫນ້າ, ຈີນ, ຍີ່ປຸ່ນແລະຟື້ນຟູການນວດປະເພດຕ່າງໆແມ່ນແຍກອອກເປັນເຄື່ອງສໍາອາງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດການນວດເຄື່ອງສໍາອາງໃນລະດັບມືອາຊີບຫລືປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ, ດ້ວຍຕົວເອງ. ການນວດແບບມືອາຊີບສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດເຊິ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສຶກສາດ້ານການແພດຂັ້ນພື້ນຖານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດດໍາເນີນການນວດຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າມີປະສິດທິຜົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມເປັນມືອາຊີບຂອງຜູ້ຮັບເຫມົາຂອງມັນ.
ປະສິດທິຜົນຂອງຂັ້ນຕອນ
ແມ່ຍິງພະຍາຍາມຮັກສາຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາໃນລະດັບທີ່ເຫມາະສົມ, ມັກຈະຜະລິດການນວດໃບຫນ້າໂດຍການປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນໂດຍເປັນອິດສະຫຼະ. ຂັ້ນຕອນໃນບ້ານເປັນປະຈໍາແມ່ນວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຮູ້. ການນວດແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນດີແລະຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບທາງເລືອກຂອງວິທີການຜ່າຕັດຂອງການຍົກ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ການບໍລິການດ້ານຫນ້າທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບ wrinkles ປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງສໍາອາງປະເພດຕ່າງໆ - ວິທີການດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການຍົກ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດການນວດໃບຫນ້າຈາກຮອຍຫ່ຽວ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວຕໍ່ຜິວຫນັງແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍຈຸດປະສົງຂອງການປ້ອງກັນການປ້ອງກັນການເຖົ້າແກ່ຂອງຜິວ. ການຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຍ້ອນການລຽບນຽນຂອງຊັ້ນເທິງຂອງ epidermis ແລະການກະຕຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງກ້າມເນື້ອ.
ປະສິດທິຜົນຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການຈັດແຈງໃບຫນ້າທີ່ຫນ້າທໍາອິດແມ່ນສະແດງອອກໃນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມສັບສົນໄດ້ຮັບການປັບປຸງດີຂື້ນໂດຍການກະຕຸ້ນການລະບາຍນ້ໍາຫຼາຍແລະການປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດໃຫ້ກັບຜ້າແພ;
- ຊັ້ນກ້າມແມ່ນເຂັ້ມແຂງຂື້ນ, ເສັ້ນທາງອະທິບາຍແລະບັນເທົາທຸກຂອງຄົນທີ່ດຶງຂື້ນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງເພີ່ມຂື້ນ;
- epidermis ທີ່ຖືກເປີດເຜີຍແມ່ນມີຄວາມຊໍານິຊໍານານແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ລະອຽດໃນລະດັບການເຜົາຜານອາຫານໂດຍສະເພາະແມ່ນກະຕຸ້ນ;
- Wrinkles ລຽບ, ກໍາຈັດອາການໃຄ່ບວມ, ຜ່ານວົງມົນທີ່ມືດແລະໃຄ່ບວມຢູ່ໃຕ້ສາຍຕາ;
- ຂັ້ນຕອນມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍບໍ່ພຽງແຕ່ກ້າມເນື້ອຂອງໃບຫນ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສິດອໍານາດທັງຫມົດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະສະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງກໍາລັງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບ, ສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍໃນລະບົບປະສາດແລະຜ່ອນຄາຍ ການປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍລວມ - ອາການເຈັບຫົວແມ່ນກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່, ການຫມູນວຽນຂອງສະຫມອງໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ຄວາມດັນເລືອດດີຂື້ນ.
ຫຼາຍປັດໃຈທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຂອງການນວດ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນຈະມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການນວດໃບຫນ້າ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການນວດຫນ້າທີ່ຈໍາເປັນ, ເພາະສະນັ້ນນ້ໍາທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄຫຼວຽນຂອງບໍ່ເສຍຄ່າ. ການນວດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນສາຍນວດ, ປະສິດທິພາບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການຫມູນໃຊ້ແລະຄ່ອຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຮອຍຂີດຂ່ວນແລະໂອກາດ. ແນວທາງທີ່ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການຜິວຫນັງອ້ອມດວງຕາ - ໃນຂົງເຂດນີ້ຂອງຄົນນີ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຜະລິດ Naughs ແລະການຍືດຕົວ.
ເວລາຂອງມື້ແລະໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນຍັງມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ມວນເວລາໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ Edema ແລະກະເປົາພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ປັບປຸງຄວາມສັບສົນ. ການນວດ, ເຮັດໃນຕອນແລງ, ມີຊັບສິນທີ່ພັກຜ່ອນ, ມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງຂອບເຂດຂອງໃບຫນ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນ. ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດແມ່ນໂດຍສະເລ່ຍ 10-15 ນາທີ. ເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍໃນການເປີດໃຊ້ຂະບວນການແລກປ່ຽນໃນຜິວຫນັງແລະປັບປຸງສະພາບຂອງມັນ.
ການນວດສ່ວນຕົວສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເກືອບທຸກອາຍຸໃນເວລາທີ່ມີການອ່ານ.
ຊ່ຽວຊານຈັດສັນກຸ່ມອາຍຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງການຜະລິດຕັ້ງມະຫາຊົນ.
- ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໄວລຸ້ນແລະເຖິງອາຍຸ 27 ປີ, ບໍລິການນວດແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ greasy ແລະຜິວ porous, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນກໍລະນີຂອງສິວແລະສິວ, ແຕ່ພຽງແຕ່ອອກຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການ exacerbation. ຈຸດປະສົງຂອງມະຫາຊົນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະລາຍຮອຍຈັບຂອງໃບ, cleansing ຜິວຫນັງ, ຕາມປົກກະຕິຂອງການຜະລິດຂອງຂີ້ຜິວຫນັງ.
- ຈາກ 28 ເຖິງ 40 ປີ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນຈຸດປະສົງໃນການປັບປຸງຂະບວນການ E -book, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຜະລິດ elastin, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບຽບການຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຄວາມຊຸ່ມຈາກຜິວຊັ້ນນອກໄດ້.
- ຈາກ 40 ປີຂຶ້ນໄປ, massation ດໍາເນີນການເພື່ອເພີ່ມໂຕນຂອງຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນກອບຂອງໃບຫນ້າໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້ຽງ wrinkles ແລະລົບລ້າງອາການໃຄ່ບວມ.
ຂັ້ນຕອນການນວດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫລັກສູດການປະພຶດ. ຜົນກະທົບແນ່ນອນການດັ່ງກ່າວຈະເຫັນໄດ້ຊັດວ່າມີຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ຄັ້ງ. Massation ສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ອາທິດລະເທື່ອ. ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງວິທີການ, ທ່ານສາມາດມີການປ່ຽນແປງຫຼືສົມທົບ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການນວດຄູ່ມື, ບໍລິການນວດແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນການອອກແບບສະເພາະສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ອຸປະກອນແລະເຄື່ອງສໍາອາງ.
contraindications ແລະຄວາມເສຍຫາຍ
ນວດຂອງຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ, ຄໍແລະບໍລິເວນ decolte ເປັນຂັ້ນຕອນການສຸກແລະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ການຫມູນໃຊ້ອັນຕຣາຍມີຈໍານວນ contraindications ໃດຫນຶ່ງ.
ນວດບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດໍາເນີນການຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ:
- ຕາຫນ່າງ vascular pronounced, ເອີ້ນວ່າ cooperosis;
- ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີເລືອດອອກແລະການ brittleness ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະບົບການກັບຄືນສີ, vascular ໄດ້;
- neoplasms malignant ຫຼື benign ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຫຼືໃນຊັ້ນໃຕ້ຜິວຫນັງເລິກ;
- punching rams - ຕົ້ມ, ສິວ, ສິວໃນໄລຍະເວລາຂອງ exacerbation ໄດ້;
- ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມສົມບູນຂອງຜິວຫນັງໄດ້ - ກະດາດຊາຍ, Crack, ບາດແຜ, ບາດແຜ;
- ລັດຫຼັງຈາກການຍົກຂອງການລັກຂອງ Aptos, ລອກຕົກອອກ, ຮາດແວຫຼືທໍາຄວາມສະອາດ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງທີ່ມີຕົວແທນ cleansing ສານເຄມີດັ່ງກ່າວ;
- ໄລຍະເຈັບຫນັກຂອງການອັກເສບຂອງ gaymorovy ຂີ້ມູກຍ້ອຍ, ໄຊນັດອັກເສບ, ເຢັນ;
- Dermatosis, psoriasis, ຄວາມເສຍຫາຍຫນັງ fungal, ວັນນະໂລກຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າຕານເຕັ້ນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດຂອງຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າໄດ້, contraindications ສໍາລັບ massing ມີບາງພະຍາດພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍລິການນວດບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດມະເລັງທີ່ມີການສຸມຂອງ lesions ໃນອະໄວຍະວະຢູ່ໃກ້ໄດ້. ລະບຽບການຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໄວ້ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ເປີດໃຊ້ວຽກການຮັບຮອງໄດ້ອາດຊ້ໍາເຕີມແນ່ນອນຂອງພະຍາດມະເລັງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ tumor ໄດ້.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດ massation ຂອງໃບຫນ້າແລະເຂດຄໍເພື່ອປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຄວາມດັນໂລຫິດໄດ້. ການນວດຍົກລະດັບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຫົວແລະສາມາດກະຕຸ້ນການໂຈມຕີຂອງຄວາມດັນເລືອດຂອງເລືອດ. ຂະບວນການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດທາງໃບຫນ້າກໍ່ແມ່ນການຂັດຂວາງການນວດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການນວດອາດຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພະຍາດນີ້.
ເຕັກນິກທີ່ນິຍົມ
ການຕໍ່ສູ້ກັບຮອຍຫ່ຽວທີ່ປະດັບປະດາຢູ່ເຮືອນ, ມີເຕັກນິກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ລະມັດລະວັງອ່ານພວກມັນກັບພວກເຂົາແລະຈ່າຍຄ່າເວລາ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. Homemassage, ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປະຈໍາ, ແມ່ນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງໄດ້ຫຼາຍໃນລະດັບດຽວກັນກັບກອງປະຊຸມອາຄານມືອາຊີບ. ຂໍໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມເຕັກນິກການນວດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບການຟື້ນຟູຜິວຫນ້າ.
Acupressure
ມັນບໍ່ມີຊາຍແດນອາຍຸແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບທັງຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ການນວດສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະສໍາລັບການແກ້ໄຂຮອຍຫ່ຽວທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແລ້ວ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ. ກອງປະຊຸມໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ຢືນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງກະຈົກ. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການກັບ Massing, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງການນໍາທາງທີ່ດີຢູ່ທີ່ສະຖານທີ່ຂອງຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະເປັນຜົນກະທົບ.
ມັນຖືກປະຕິບັດໂດຍຫມອນນິ້ວມື, ເວລາສໍາຜັດຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ວິນາທີ.
ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດການນວດ, ບໍລິສຸດແລະສີດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ຊຸ່ມຊື້ນດ້ວຍການຕົ້ມທີ່ອົບອຸ່ນຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເປັນຢາສໍາລັບການເປີດຮູຂຸມຂົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄີມບໍາລຸງຫຼືນ້ໍາມັນນວດແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະດໍາເນີນການຕໍ່ໄປ. ຈຸດທໍາອິດແມ່ນມີສອງມື - ນິ້ວມື 2, 3 ແລະ 4 ຂອງມືທັງສອງວາງໃສ່ຫນ້າຜາກແລະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍ. ຕໍ່ໄປ, ໄປທີ່ຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງຕາ, ແລະໃນວິທີດຽວກັນທີ່ລຽບງ່າຍໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນໄປສູ່ວັດ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາ massive ຈຸດທີ່ຈັບຄູ່ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງຂົວແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ eyebrows, interburry ການ interburry interburry. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາພົບເຫັນກາງຂອງແຕ່ລະສາຍຕາແລະພວກເຮົາປະຕິບັດຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ເຫນືອຄວາມເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ໃນຂະນະທີ່ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອຂອງຫນ້າຜາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງຫ້ອງນອກຂອງຕາແມ່ນນວດ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຫັນໄປຫາຈຸດຕ່າງໆທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໂລກ.
ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອຂອງຫົວການນວດຫົວ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ກົງກັນຂ້າມຂອງສູນຫອຍຫູ - ບ່ອນທີ່ມີຕົວເອງ. ບໍລິເວນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດວຽກໂດຍສະເພາະຢ່າງລະອຽດ, ເປັນການນວດນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ wrinkles ຕົ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍອອກນິ້ວມືຂອງທ່ານກັບເຂດພື້ນທີ່ຕ່ໍາກວ່າ uhmoine uha ແລະຊອກຫາຢາວັກຊີນກ່ຽວກັບຄາງກະໄຕ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມນວດທ້ອງ. ໃນນິ້ວມືດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຕາມມຸມຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມແລະໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງບໍລິເວນໃຈກາງ chin ໄດ້. ນວດຂອງຈຸດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເພື່ອເອົາ wrinkles ໃກ້ປາກ.
ພວກເຮົາຊອກຫາຈຸດຕັ້ງຢູ່ມາຂອງສົບແລະນວດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປສະຖານທີ່ປີກຂອງດັງ, ຊຶ່ງສາມາດຕັ້ງຢູ່ໃກ້ຂື້ນ nasolabial ໄດ້. ການສຶກສາຂອງຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເລິກຂອງຫ້ອງນອນຜິວໃນບໍລິເວນນີ້. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໄປຈຸດທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນໃນຂອງຕາໃນພາກສະຫນາມຂອງຊ່ອງ lacrimal ໄດ້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໄປຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ການສະຕະວັດທີຕ່ໍາຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງຕາໄດ້ - Nazhima ຄວນໄດ້ຮັບການເຮັດສຸດກະດູກໃນ ວົງໂຄຈອນຂອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດວຽກອອກພື້ນທີ່ທັງຫມົດຂອງຈຸດການເຄື່ອນໄຫວແລະບໍລິການນວດຈຸດປະຕິບັດ.
ບໍລິການນວດຈີນ
ມັນແມ່ນປະຕິບັດໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອປັບປຸງອົງປະກອບຂອງໂຄງປະກອບຂອງຊັ້ນຜິວຂອງຜິວຫນັງ, ລົບລ້າງຢາດເມັດສີ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າແລະການປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງ wrinkles ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມດໍາເນີນການ, ໃບຫນ້າທີ່ສະອາດແລະສະຫມັກຂໍເອົາຄີມ. ກອງປະຊຸມຖືກດໍາເນີນໂດຍສອງມືແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດການເຄື່ອນໄຫວວົງຢູ່ຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງ oaks ໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໄປທີ່ພື້ນຜິວຂ້າງຂອງຄໍແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂະຫນານກັບຂອບຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມໄດ້. ການສຶກສາຂອງເຂດເຫຼົ່ານີ້ເສີມຂະຫຍາຍໃນປະຈຸບັນຂອງນ້ໍານ້ໍາເຫລືອງໄດ້.
ໃນຂະບວນການຂອງມະຫາຊົນໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຄວາມກົດດັນຢ່າງແຂງແຮງໃນດ້ານຂອງຜິວຫນັງໄດ້.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຄືການປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວວົງການນວດຂອງພື້ນທີ່ໂລກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ພື້ນທີ່ຫນ້າຜາກ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກສູນການວັດວາອາຣາມໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນິ້ວມືໃຫ້ຢູ່ໃນ eyelash ຂອງ eyebrows ໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວລະບຽບຮຽບຮ້ອຍໃນທົ່ວເປົ້າຫມາຍໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ທັງສອງນິ້ວມືຢູ່ໃນບໍລິເວນສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້ແລະຍ້າຍລົງກັບປີກຂອງດັງໄດ້. ດັ່ງກ່າວມີຄວາມສັບສົນແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ເຖິງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງມື້ສໍາລັບການນວດສາມາດໃດໆ.
ນວດໄທ
ເຕັກນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນການສຸກເສີນຂອງອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜິວຫນັງມະລາຍຫາຍໄປ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປະຕິບັດການນວດດັ່ງກ່າວຈາກ 20 ປີຂອງອາຍຸສູງສຸດ. ໃນ adulthood, ລະບຽບການແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ການກໍາຈັດ wrinkles ແລະ flab ຫນັງ. ລະບຽບການນີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຊ່ຽວຊານດ້ານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການຜູ້ຊ່ວຍ, ເປັນ Samomassage ບໍ່ໄດ້ສະຫນອງໃຫ້ໃນວິທີການນີ້. ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກອະນາໄມ, sprinkled ແລະໃຊ້ຜ້າອັດດັງຂອງທາດອາຫານ, ຫຼັງຈາກທີ່ນ້ໍາຫຼືສີຄີມຖືກນໍາໃຊ້.
ກອງປະຊຸມແມ່ນໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນຖານະທີ່ນອນ, ໃນຂະນະທີ່ therapist ນວດເປັນຫລັງນວດຫົວໄດ້. ແຕ່ການເຄື່ອນໄຫວຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຕັ້ງແຕ່ 3 ເຖິງເວລາ 4-5. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນວດຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍແລະບ່າ, ຫລັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍໄປຍັງພື້ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງຫູຫູພາຍໃຕ້ຄາງກະໄຕໄດ້ໄດ້. ຈາກຈຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໄປສູ່ການກະດູກຄັ້ງທໍາອິດ. Massioning ທີ່ຕົ້ນຄໍແລະດ້ານຫນ້າຂອງຫົວຫນ້າໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານ relaxing ກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍແລະໃບຫນ້າໄດ້.
ການທຸ່ມເທໃນປະເພດຂອງອຸປະກອນນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄວາມກົດດັນສະລັບແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນສັ້ນ. ຜົນກະທົບແມ່ນປະຕິບັດກ່ຽວກັບພາກພື້ນຂອງວັດວາອາຣາມ, ຫນ້າຜາກແລະຄາງເຂດພື້ນທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາຈາກປາກຂອງ, ເຂດເທິງຮິມຝີປາກແລະປີກຂອງດັງໄດ້ຖືກ massaged. ຕໍ່ໄປໃຫ້ລຽບດ້ານຫລັງຂອງດັງແລະ arcs ຜິດປົກກະຕິ. ຫຼັງຈາກນັ້ນນວດຂົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວຜົມເຂດຫນ້າຜາກຂອງລາວ, ແລະຈາກນັ້ນຍ້າຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈະວັດວາອາຣາມແລະຕາຂອງຕາໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂດຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມໄດ້ຖືກເຮັດວຽກຢ່າງລະອຽດອອກຈາກກາງຂອງຄາງກະໄຕຈົນກ່ວາຈຸດທີ່ຮ້າຍໄປໃນທິດທາງທັງສອງ.
ນວດດໍາເນີນການກັບລະບຽບດັ່ງກ່າວ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການໂດຍຜິວຫນັງຂອງຄົນເຈັບ, ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະ 10 ຂັ້ນຕອນວິຊາ.
ບໍລິການນວດທິເບດ
ວິທີການນີ້ປະກອບສ່ວນກັບການລົບລ້າງຂອງອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຜິວຫນັງໄດ້, eliminates ການໃຄ່ບວມແລະຊ້ໍາແຜ່ນປ້າຍວົງກົມພາຍໃຕ້ຕາ, ໂຕນແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄດ້, ແລະຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດເຈັບຫົວຂ້າງດຽວ, ສິວແລະຜົນກະທົບຂອງຕົນ. ເຕັກນິກການນວດຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍພະສົງທິເບດແລະສາມາດຢ່າງວ່ອງໄວແລະປະສິດທິພາບລົດຄວາມຄຽດແລະຜົນກະທົບຂອງຕົນ.
ນວດແມ່ນປະຕິບັດຕາມຜິວຫນັງປອກເປືອກ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວແມ່ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງມີລະອຽດຂອງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸດຝັງເຂັມໄດ້. ກອງປະຊຸມແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສຶກສາຂອງຈຸດມຸມໃນໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ການເຮັດວຽກໃນບໍລິເວນ eyebrow ໄດ້, ຂົວແລະພື້ນທີ່ທາງໂລກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນພາກສະຫນາມຂອງຕາໄດ້, deepening ພາຍໃຕ້ກະດູກ zilly ໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນບໍລິເວນປາຍຂອບເຂດ. ການສຶກສາແມ່ນຍັງຂຶ້ນກັບພາກກາງຂອງ chin ໄດ້.
ໃນຈໍານວນທັງຫມົດປະມານ 18 ຈຸດມີການເຄື່ອນໄຫວໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການນວດ. ນວດແມ່ນປະຕິບັດການນໍາໃຊ້ມາດກີດຢາງແສງສະຫວ່າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຄື່ອນໄຫວເສັ້ນເລືອດຕັນໃນວົງແລະໂດຍກົງ. ປະສິດທິພາບຈາກການສໍາຜັດແມ່ນຫນັງສືແຈ້ງຕາຫຼັງຈາກຢ່າງຫນ້ອຍສາມກອງ.
Qigong ນວດ
ມັນແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນເຕັກນິກການນວດຕົນເອງ, ທີ່ໃຊ້ເວລາກອງປະຊຸມແມ່ນ 20-30 ນາທີແລະດໍາເນີນການທີ 1 ເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ລະບຽບການດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັງສອງໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ບໍລິການນວດ Cigoon ບໍ່ມີ contraindications ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສົມບູນຫຼືບາງສ່ວນ. ກອງປະຊຸມດໍາເນີນການກັບຕັ້ງແສງສະຫວ່າງ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ເຂັ້ມແຂງກົດແລະ stretching ຂອງຜິວຫນັງ. ລະບຽບການດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢູ່ໃນທ່ານັ່ງໄດ້, ໂດນຜິວຫນັງປອກເປືອກແລະ moistened.
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ຫນ້າຜາກ, ຂົວ, ມີສະມາຄົມ, ດັງ, ດັງ, ແກ້ມແລະຄາງແລະຄາງກໍາລັງຮຽນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຈ່າຍໃຫ້ຜິວຫນັງໃນບໍລິເວນທີ່ຕົກແຕ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ພື້ນທີ່ດຽວກັນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປອດ. ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂັ້ນຕອນຂອງການ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາແລະສົບກັບນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ, ແລະບໍ່ແມ່ນປາມ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມີການກົດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ບໍ່ມີໂຄ້ງທົ່ວທຸກພື້ນທີ່ຂອງໃບຫນ້າແລະຄໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກພື້ນທີ່ໄດ້ຖືກເຮັດວຽກອອກ, ຫາຍໃຈໂດຍຂໍ້ຕໍ່ຂອງມືແລະໂປ້ມື. ເມື່ອສໍາເລັດຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນຖືກກົດດ້ວຍມືທີ່ບີບອັດດ້ວຍກໍາມື, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ກົດດັນ, ຜິວຫນັງກໍ່ບໍ່ປ່ຽນຈາກບ່ອນຂອງມັນ.
ພາຍຫຼັງສໍາເລັດການສະຫມັກ, ປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກການນວດ, ທ່ານຕ້ອງການຈິນຕະນາການກະທູ້ຈາກຄໍາແລະຈິດໃຈຈັດວາງໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃຕ້ຜິວຫນັງ, ຄືກັບທີ່ຈະເສີມສ້າງກອບໃນບັນຫາ. ຖ້າຕ້ອງການ, ການນວດສາມາດເຮັດສໍາເລັດກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມື, ຂາ, ຫົວ, ຫົວແລະຮ່າງກາຍ.
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການກະທໍາດັ່ງກ່າວແຈກຢາຍພະລັງງານທັງຫມົດທີ່ປາກົດໃນຂັ້ນຕອນການຕັ້ງຫນ້າແລະຄໍ.
borgan ນວດ.
ເຕັກນິກການນວດຂອງຍີ່ປຸ່ນນີ້ແມ່ນປະຕິບັດເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ lymph ແລະເລືອດ, ສານພິດແລະການປັບປຸງສະພາບຜິວຫນັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກນິກນີ້, ມີອາການໃຄ່ບວມ, ປະເຊີນຫນ້າທີ່ແຫນ້ນ, ຄາງ "ທີສອງ" ຫາຍໄປ. ຜົນກະທົບແມ່ນເຮັດໃນຊັ້ນທີ່ເລິກຂອງຜ້າແລະຄໍ. ຂະບວນການຂອງການນວດແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ດ້ວຍພື້ນທີ່ຕົ້ນປາມໃສ່ຫນ້າຜິວຫນັງທີ່ບໍລິສຸດແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນນວດ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ຈີກຂາດ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນທ່ານັ່ງຫລືຢືນຢູ່ທາງຫລັງ, ຄວນຈະຖືກຕັ້ງຊື່ຂື້ນ.
ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງການຜະລິດມວນຊົນແມ່ນມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະນໍາເອົານ້ໍາ lymphatic ໄປທີ່ເຂດຕ່ອມນ້ໍາຂອງຕ່ອມນ້ໍາເຫຼືອງ, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນພາກພື້ນຂອງ Clavicle. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປະຕິບັດຈາກການປຸງແຕ່ງຫນ້າຜາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທີ່ປາກແລະຄາງ, ຈັບແກ້ມ, ແກ້ມ, ເຂດທີ່ຢູ່ໃຕ້ຄາງ. ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດແມ່ນປະຕິບັດຢ່າງສະດວກແລະມ່ວນຊື່ນ. ປະເພດຂອງການນວດນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂະບວນການລ້າງໃນຕອນເຊົ້າ, ເວລາເວລາທີ່ກໍານົດເວລາໃຊ້ເວລາ 15-20 ນາທີ. ການປະຕິບັດການນວດຂອງຍີ່ປຸ່ນປະຈໍາວັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນສູງຂື້ນແລະຮັດແຫນ້ນຂອບເຂດຂອງໃບຫນ້າ.
ເຕັກນິກການນວດຕ່າງໆມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຄວນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກວິຊານວດແທນ, ໃຫ້ໃຊ້ເທັກນິກຫນຶ່ງເຕັກນິກຫນຶ່ງຫນ່ວຍ. ສະພາບຕົ້ນຕໍຂອງປະສິດທິພາບແມ່ນຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການປະຕິບັດການປະຕິບັດການປະຕິບັດ.
ວິທີການເຮັດຂັ້ນຕອນຂອງຕົວທ່ານເອງ?
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດການນວດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຕ້ອງການແມ່ບົດຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເຫັນໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະປະຕິບັດການນວດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂໍ້ມູນການຝຶກອົບຮົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກການເປີດແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼືໄດ້ຮັບການຮຽນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານນວດ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄົ້ນຫາສາຍຫຼັກແລະຈຸດນວດຕັ້ງຢູ່ເທິງຫນ້າແລະຄໍ, ເຊິ່ງການຫມູນໃຊ້ນວດທັງຫມົດ.
ການນວດດ້ວຍຕົນເອງຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຕາຕະລາງນວດພິເສດຫລືອຸປະກອນພິເສດອື່ນໆ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນແບບທີ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງມັນຍັງຄົງຢູ່ ຊື່.
ເຕັກນິກການນວດບາງຢ່າງສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເທິງພື້ນ, ນັ່ງຢູ່ໃນດອກບົວ.
Massiation ແມ່ນປະຕິບັດໃນຜິວທີ່ບໍລິສຸດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການນວດ - ຄີມນວດ, ເຄື່ອງດື່ມນ້ໍາມັນ, ເຄື່ອງສໍາອາງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບໍລິການນວດ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງຕົນທ່ານຈະຕ້ອງ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດມີຄຸນນະພາບທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດການນວດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເຕັກນິກການປະຖົມນິເທດ, ການນວດໂລຫະພິເສດ, ຊິລິໂຄນ, ຫີນຫລືໄມ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ການນວດຂະຫນານແລະສູນຍາກາດໄດ້ຮັບການແຈກຢາຍຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນກໍ່ມີເຕັກນິກສໍາລັບການນວດດ້ວຍຫີນໂລຫະ.
ຈຸດປະສົງຂອງການນວດສາມາດຖືກໂຈະ Contour contours, ຮອຍຍິ້ມທີ່ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແລະພັບ nasolabial, ຂະຫຍາຍຕົວຂອງ lymphatic ແລະ metabolism. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງການນວດແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນເຮັດຈາກ 5 ຫາ 7 ຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນເຄິ່ງຫນຶ່ງສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ທັງສອງແລະໃນເວລາດຽວກັນ.
ການທົບທວນຄືນ
ການທົບທວນຄືນຂອງຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດການນວດໃບຫນ້າແລະຄໍເປັນປະຈໍາ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າເຕັກນິກນີ້ມີປະສິດທິຜົນ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຈະແຈ້ງ. ການດໍາເນີນກອງປະຊຸມປົກກະຕິຊ່ວຍປ້ອງກັນການກໍາຈັດຫນັງທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດມີອາຍຸ 30 ປີ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜິວຫນັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງ Lymphs, ສະນັ້ນນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການນວດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊາວຫນຸ່ມມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 40 ຫາ 50 ປີ.
ໃນຊ່ວງເວລາສູງອາຍຸ, ປະສິດທິພາບການນວດອາດຈະເລີ່ມຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງແລະແຕ່ກໍ່ຈະປ່ຽນແປງຂະຫນາດຂອງກະໂຫຼກຫົວ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງ sagging. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນເສັ້ນໃຍທີ່ຍືດເຍື້ອຈະຖືກຫຼຸດລົງແລະການຜະລິດໃຫມ່ກໍາລັງຊ້າລົງ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເວລາດົນນານໃນການຊຸກຍູ້ການປະກົດຕົວຂອງການປະກົດຕົວຖ້າທ່ານປະຕິບັດຂັ້ນຕອນການດູແລແລະນວດ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຂັ້ນຕອນການຜະລິດມະຫາຊົນ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງຜິວຫນັງ, ຮັກສາກ້າມເນື້ອໃນສຽງທີ່ດີ, ລຽບງ່າຍແລະກໍາຈັດອາການໃຄ່ບວມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າຖ້າການນວດຕົວເອງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກ, ຫຼືເຕັກນິກຕົວມັນເອງຖືກເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ກ່ຽວກັບວິທີການນວດໃບຫນ້າດ້ວຍຕົນເອງ, ເບິ່ງວິດີໂອຕໍ່ໄປ.