ລັດຂອງເລັບແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດຕົ້ນຕໍຂອງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນ par ທີ່ມີຜົມ, ຜ້າຄຸມແລະເຍື່ອເມືອກ. ເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອາຍຸຂອງ manicure shellac, ອາຫານໄວແລະການຜະລິດສານເຄມີຄົວເຮືອນທີ່ຮຸກຮານແມ່ນຫາຍາກ. ພວກເຂົາຕ້ອງການການດູແລ, ໂພຊະນາການແລະຄວາມຊຸ່ມເປັນປະຈໍາ. ຖ້າແຜ່ນເລັບແມ່ນຂາດສໍາລັບສານທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະສຸຂະພາບ, ພວກມັນຈະເລີ່ມແຕກ, ວາງແລະມີຄຸນນະພາບ.
ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນແອເລັບ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີຊີວິດທັງຫມົດ, ແຜ່ນເລັບອາດຈະທົນທຸກຈາກການຂາດແຄນນ້ໍາ, ອົງປະກອບຕ່າງໆແລະວິຕາມິນ, ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຂາດອາຫານທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ມັດແລະມີບັນຫາອື່ນໆ. ເລັບທີ່ອ່ອນແອສາມາດມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມແລະຂາດການດູແລຢ່າງເຕັມທີ່. ພາລະບົດບາດຂອງ cuticle ໃນສະພາບຂອງເລັບແມ່ນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ: ມັນເຮັດໃຫ້ເປັນອຸປະສັກຈາກປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະການສະຫນອງເລັບຈາກຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນແລະການເຕີບໃຫຍ່. ສະພາບຂອງຕະປູໃນມືເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດລະບຸໄດ້ປະມານສອງພັນຊະນະທີ່. ເລັບສາມາດເຕືອນກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍແມ່ນແຕ່ກ່ອນການລັກສະນະຂອງອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.
ເລັບແຕກ, ວາງແລະກາຍເປັນຂອງທີ່ອ່ອນໂຍນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ຫນ້າຕົກໃຈສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດເລັບມືແລະສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ສ່ວນຫຼາຍມັກເຮັດໃຫ້ເລັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ການເຄືອບເຮັດເລັບເລື້ອຍໆແລະການກໍາຈັດຂີ້ເຫຍື່ອທີ່ມີມາເລື້ອຍໆແລະການກໍາຈັດເນື້ອເຍື່ອຕໍ່ໄປຂອງມັນເພື່ອກໍາຈັດ varnish, ໂດຍສະເພາະກັບ aceten ໃນສ່ວນປະກອບ.
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານເຄມີຍ້ອນສະພາບການເປັນມືອາຊີບພິເສດ. ການຕິດຕໍ່ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບອາຊິດ, ເປັນດ່າງ, ມີອຸນຫະພູມທີ່ເຢັນແລະມີອຸນຫະພູມສູງ.
- ລະບອບອຸນຫະພູມຂອງອຸນຫະພູມ. ຖ້າຫາກວ່າມືບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍຖົງມືທີ່ອົບອຸ່ນ, ການລະເລີຍດັ່ງກ່າວແມ່ນ fraugtity ມີຄວາມອ່ອນແອສຸດຂອງຕະປູ, frostbite ສູງສຸດກັບນິ້ວມື. ຢູ່ສະເຫມີແຂນເຢັນ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເລັບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງເລັບບາງໆແມ່ນຢູ່ໃນການດູແລທີ່ບໍ່ພຽງພໍຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຄຸນນະພາບຂອງເລັບບໍ່ດີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ bustard ແທນທີ່ຈະເປັນບ່ອນຫຼີ້ນແລະ scissors manicure.
- ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນກັບສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນໃນຂະບວນການລ້າງຖ້ວຍ, ບົດບາດຍິງ - ທໍາຄວາມສະອາດ, ຜ້າພົມແລະຄວາມອ່ອນແອລົງແລະອ່ອນລົງ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືຢາງຢູ່ໃນມື.
- ການຕິດຕໍ່ປົກກະຕິກັບນ້ໍາທີ່ chlorinated ເຮັດໃຫ້ເລັບທົນທານແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຫລັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມສະລອຍນ້ໍາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາບນ້ໍາແລະໃຊ້ຄຣີມທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ເທິງຮ່າງກາຍ.
- ດ້ວຍການຂາດອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະວິຕາມິນ, ເລັບສະເຫມີເບິ່ງບໍ່ດີແລະແຕກຕ່າງກັນໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງທີ່ອ່ອນແອ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນສ້ວຍແຫຼມທີ່ພວກເຂົາມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຂາດແຄນແຄວຊ້ຽມ, selenium, ແລະຍັງຕ້ອງການການສະຫນອງທາດເຫຼັກເປັນປະຈໍາ, A, A, E.
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານດູແລເລັບຢູ່ເທິງຜົມແລະຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ຄືກັບຊິ້ນສ່ວນແລະມັດ, ຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນອະດີດ. ພຽງແຕ່ 20 ນາທີກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການດູແລປະຈໍາວັນທຸກໆວັນ, ແລະໃນເວລາສັ້ນໆມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕະປູທີ່ສົມບູນແບບແລະເປັນ manicure ທີ່ສົມບູນແບບ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລະລາຍເວລາແລະວິທີການທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຊ່າງຝີມື, ທຸກວິທີທາງເພື່ອຟື້ນຟູເລັບໃນສູດນີ້ແມ່ນມີຢູ່ເຮືອນ.
Parafin ຜ່ອນຄາຍ
paraffin ຫຼືຂີ້ເຜີ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ marigold ໄດ້. ຂີ້ເຫຍື້ອເຄື່ອງສໍາອາງຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້ເຮືອນສໍາລັບໃສ່ເລັບເລັບທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊຸ່ມ. ລະລາຍລົງເທິງຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍໆຢອດ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງອຸດົມສົມບູນກັບນິ້ວມືເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຢູ່ໃນມືມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃສ່ຖົງມືຜ້າແລະໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນຈາກຄວາມກັງວົນ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືນອນພັກຜ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບເຮືອນໃນລູກປືນໃນລູກປືນ. ແຕ່ເລັບແລະຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນລຽບແລະແຕ່ງຕົວທີ່ດີໃນສອງສາມຂັ້ນຕອນເທົ່ານັ້ນ.
ຫນ້າກາກກັບ Jojobo Oil
ນ້ໍາມັນ Jojoba ມີຜົນກະທົບຢ່າງມະຫັດສະຈັນດ້ານສຸຂະພາບແລະສວຍງາມຂອງເລັບ. ດີຫຼາຍໄດ້ຟື້ນຟູພວກມັນຫຼັງຈາກໃສ່ varnish gel ແລະລ້າງຖ້ວຍເລື້ອຍໆ. ນ້ໍາມັນທາສີນ້ໍາມັນຕ້ອງຖືກເຊັດດ້ວຍເລັບອຸ່ນ, ຢ່າລືມທີ່ຈະນວດພື້ນທີ່. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອວ່າການສໍາຜັດກັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
cocktail ວິຕາມິນ
ເລັບຕ້ອງການວິຕາມິນຕ່າງໆ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີວິຕາມິນ "ຈາກການປະສົມຂອງການກະກຽມຮ້ານຄ້າສໍາເລັດຮູບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E ໃນແຄບຊູນ. ວິທີດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເປັນມິດສໍາລັບການດູແລປະຈໍາວັນ, ແຕ່ທ່ານຈະຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບການເຄືອບເຮັດເລັບຕົກແຕ່ງສໍາລັບສອງສາມອາທິດ. ຫຼັງຈາກຫຼັກສູດທີ່ 14 ມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ.
ການຟື້ນຕົວ gelatin
ເຄື່ອງປະດັບປະດາທີ່ບໍ່ມີສີສັນທີ່ບໍ່ມີສີສັນຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກຈາກເຮືອນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຢ່າຮ້າງໃນ 250 ກຣາມດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ (ແຕ່ບໍ່ແຂງແຮງ) ໃນຈໍານວນເງິນ 1 tbsp. ບ່ວງ. ໃນເວລາທີ່ gelatin ຕື່ນນອນແລະນ້ໍາຈະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ພຽງແຕ່ຫຼຸດນິ້ວມືຂອງທ່ານລົງໃນເວລາ 20 ນາທີ.
ປະສົມປະສານປີ່
ໃນໂຖປັດສະວະເລິກໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນຫມາກກອກແລະລົງຫມອນນ້ອຍໃສ່ນິ້ວມືເພື່ອໃຫ້ເລັບຫມົດລົງໃນປະສົມນ້ໍາມັນ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຫຼາຍຄັ້ງຈະຖືກສົ່ງຄືນໃຫ້ແກ່ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເລັບ, ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ, ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລອກແຜ່ນທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນ.
ຫນ້າກາກທີ່ມີ chamomile ແລະເຂົ້າໂອດ
ທ່ານຈະຕ້ອງການດອກໄມ້ chamomile ແຫ້ງແລະເຂົ້າໂອດທີ່ແຫ້ງໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຜະນຶກເຂົ້າກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະເຢັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນ, ປັ້ນເຄື່ອງປັ່ນແລະໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ນິ້ວມືຂອງມື (ໃສ່ທຸກຢ່າງ).
ຫນ້າກາກເນີຍແຂງ cottage ກັບນ້ໍາມັນຜັກ
ວິທີທີ່ດີເລີດສໍາລັບເລັບທີ່ເປື້ອນທີ່ຕ້ອງການແຄວຊ້ຽມ. ເນີຍແຂງທໍາມະຊາດປະສົມໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນໃນຈອກເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຕົ້ນອຸດຫນູນຜັກ. ຕ້ອງໄດ້ຮັບຫນ້າກາກຫນາຄືກັບຄີມສົ້ມ. ມັນໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອທົນກັບເລັບ, ຢ່າລືມວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍິ້ມບໍ່ພຽງແຕ່ນິ້ວມືເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການຖູແຂ້ວເທົ່ານັ້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ອາບນ້ໍາເກືອ
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະງົບປະມານເພື່ອເສີມສ້າງເລັບ. ອ່າງອາບນ້ໍາຈາກນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີເກືອທະເລສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 15 ນາທີໃນເວລາພຽງຫນຶ່ງເດືອນຮັບປະກັນຜົນທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້. ເກືອທະເລມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ສັບສົນທັງຫມົດສໍາລັບເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິທີແກ້ໄຂນ້ໍາເກືອຄວນຈະເຂັ້ມຂຸ້ນແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່: ໃນ 250 g ຂອງນ້ໍາຮ້ອນ 3 ບ່ວງແກງ 30 ກຣາມ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການນໍາໃຊ້ກັບເລັບແລະຜິວຫນັງຂອງມືຂອງຄີມບໍາລຸງ. ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນກ່ອນເຂົ້ານອນແລະໃສ່ຖົງມືທີ່ສູງ / w.
ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ
ນ້ໍາມັນ limondular ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍເລັບໄດ້ໄວ, Lavender - ປະຫຍັດພວກມັນຈາກມັດ, Berry Bergority - ຈາກ Fragility. ກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນ, ພວກມັນລອກເຂົ້າໄປໃນ cuticle ແລະຈານຂອງແຕ່ລະເລັບ.
ຫນ້າກາກນາວ
ຕັດການປ້ອນຂໍ້ມູນໃຫ້ຫມາກນາວແລະຈຸ່ມນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ເນື້ອຫນັງເປັນເວລາ 15 ນາທີ. ສະເຫນີຄວາມລອດຂອງວິຕາມິນຈາກຄວາມອ່ອນແອແລະການຈັດເລັບຂອງເລັບ.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມະຫັດສະຈັນ
ການກະກຽມຈາກຂີ້ເຜີ້ງເຜີ້ງທີ່ລະລາຍປະສົມກັບມັນເບີທີ່ມີປະຕິທິນແລະໄຂ່ຕົ້ມໄຂ່ຂາວ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບມືແລະໃບໃນເວລາກາງຄືນພາຍໃຕ້ການປົກປ້ອງທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຖົງມືທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າທໍາມະຊາດ.
ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ອົງປະກອບ
ນ້ໍາມັນ Walnut ແມ່ນຂາຍໃນສ່ວນປະກອບສໍາເລັດຮູບສໍາລັບເລັບແລະສົມຄວນເກັບກໍາບົດວິຈານທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ນໍາໃຊ້ກັບບັນທຶກເລັບດ້ວຍ tassel ທີ່ສະດວກສະບາຍ. ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຫມູນໃຊ້, ກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງຄຣີມຄີມ. ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາເລັບ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ varnishes ອອກແບບ. ພຽງແຕ່ການເຄືອບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ວິທີທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ແຜ່ນຈາລຶກລົມຫາຍໃຈແລະໃຫ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງພວກເຂົາ.
ໂພຊະນາການ
ຖ້າຂັ້ນຕອນບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນທີ່ຄາດໄວ້, ແລະຕະປູຍັງອ່ອນຢູ່ແລະອ່ອນແອ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ບັນຫາຂອງຄວາມອ່ອນແອສາມາດຖືກແກ້ໄຂໄດ້ຈາກພາຍໃນ, ເພີ່ມເຕີມເມນູຂອງມັນທີ່ມີອົງປະກອບຕາມທີ່ສໍາຄັນແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພະຍາດຕະປູ - ເປັນສັນຍານທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການຂາດສານບາງຊະນິດ.
ສໍາຄັນ! ບາງຄັ້ງບັນຫາທີ່ມີເລັບແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເຂົ້າມາພຽງແຕ່ອາດຈະບໍ່ຖືກດູດຊືມ. ບາງທີຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນຮູບແບບຂອງຄາບອາຫານຫລືການໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພາກສະຫນາມຂອງ Gastroenterology.
ສໍາລັບເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເສີມອາຫານໃຫ້ແກ່ອົງປະກອບບາງຢ່າງ.
- ວິຕາມິນເອ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີຈຸດສີຂາວຢູ່ເທິງພື້ນຜິວຂອງແຜ່ນເລັບແລະເຄື່ອງຫມາຍມັດ. ໃນມື້ຫນຶ່ງທ່ານຕ້ອງການບໍລິໂພກວິຕາມິນນີ້ 1-2 ມລກ.
- ວິຕາມິນ B5. ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງມັນແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈືດໆແລະຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນແຜ່ນເລັບ. ຄວາມຕ້ອງການໃນແຕ່ລະວັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາແມ່ນ 2-5 ມລກ.
- ວິຕາມິນ C. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອລາ. ອັດຕາການຊົມໃຊ້ຕໍ່ມື້ແມ່ນ 70-150 ມລກ. ໃນປະລິມານຫຼາຍມັນປະກອບດ້ວຍ pepper ສີແດງຫວານ, currant ສີດໍາ.
- ວິຕາມິນອີ. ສໍາລັບໂພຊະນາການເລັບ, ບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 30 ມລກ (ສູງເຖິງ 60 ມລກ) ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດ - ນ້ໍາ sunflower.
- ວິຕາມິນ RR. ຖ້າຮ່າງກາຍມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 15 ມລກ, ເລັບປ່ຽນເປັນສີເຫຼືອງແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່.
- ທາດເຫຼັກ. ມີການຂາດແຄນທາດເຫຼັກ, ເລັບຈະກາຍເປັນ brittle. ຕັດສິນໃຈບັນຫາ 100-200 ມລກຕໍ່ມື້. ເມັດຜັກບັນຈຸມີທັງວິຕາມິນ RR, ແລະທາດເຫຼັກ.
- ແຄວຊ້ຽມ. ສະຫນອງຄວາມອົດທົນຂອງເລັບ. ຕໍ່ບັນທຶກ: ການດູດຊືມທາດແຄວຊ້ຽມສາມາດແຊກແຊງກັບເກືອ, ເຊິ່ງກວມເອົາມັນຈາກຮ່າງກາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກແຄວຊ້ຽມ 800 ມລກຕໍ່ມື້ແລະພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຜະລິດຕະພັນເກືອແລະອາຫານໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
- ສັງກະສີ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບນີ້, ເລັບໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ດີ. ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບມັນແມ່ນ 2 ກຣາມ. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ - blueberries.
- Silicon. ສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ຈໍານວນທີ່ຕ້ອງການແມ່ນ 30 ມລກຕໍ່ມື້. ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດແມ່ນ raspberry.
- selenium. ຖ້າຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນລືມວ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບສານ, ແຜ່ນເລັບສັນຍານອັນຕະລາຍຈາກການຜິດປົກກະຕິ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການພຽງແຕ່ 0.020-0.15 ມລກຕໍ່ມື້. ແຫຼ່ງທໍາມະຊາດ - ເຫັດສີຂາວ.
- ຊູນຟູຣິກ. ໃນມັນ, ຕະປູແລະຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາໃນ Selena. ຖ້າຕະຫຼົກໄດ້ຖືກດັດແປງ, ວັນນະຄະດີໄດ້ປະກົດຕົວໃສ່ພວກມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບຂະຫນາດຂອງປະລິມານ 500-3000 ມລກຕໍ່ມື້.
- fluorine. ໃນມື້ຫນຶ່ງ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນ 2-3 ມມສໍາລັບປ້ອມອາຫານ.
- ກົດໄຂມັນ polyunsaturated. ໃນຈໍານວນຂອງ 1000-2500 ມລກຕໍ່ມື້, ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃນການຊອກຫາວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ D. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕັບແລະປາສົດແລະປາສົດທີ່ຈັບໄດ້
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ລືມແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫ້ແກ່ອາຫານປະຈໍາວັນທີ່ມີສານທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ຫລີກລ້ຽງຄາໂບໄຮເດຣດໄວ, ແປ້ງ, ຫວານແລະຂົ້ວ. ມັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະທົດແທນນ້ໍາຕານກັບນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບທາດເຫຼັກ, phosphorus, ແມກນີຊຽມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ກາເຟທີ່ລະລາຍ, ມັກເມັດພືດເປັນແຫລ່ງທໍາມະຊາດຂອງອາຊິດນິກນິສະລິຍາແລະວິຕາມິນ PP.
ຢາທີ່ເປັນມືອາຊີບ
ຄົນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍຄົນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນດີທີ່ກຽມພ້ອມແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຄວາມພ້ອມ. ພວກມັນຖືກສະເຫນີໂດຍຜູ້ຜະລິດພາຍໃນປະເທດແລະຕ່າງປະເທດ, ອົງປະກອບອີ່ມຕົວດ້ວຍສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃນແຜ່ນທີ່ອ່ອນແອ, ພວກມັນສະດວກສະບາຍໃນການສະຫມັກແປງ. ແກ້ວແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຂ້ອຍໄປເຮັດວຽກແລະໃຊ້ເວລາເດີນທາງເພື່ອຢ່າລືມກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການຮັກສາໃນວັນທີ່ເຫືອກ. ການເຄືອບສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຮູບແບບຂອງສີໂປ່ງໃສຫຼືສີ pastel ຂອງ enamels ສໍາລັບເລັບ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ມີສູດທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະຢ່າກີດຂວາງລາຍໄດ້ຂອງອົກຊີເຈນທີ່ໃຫ້ກັບເຄື່ອງຫມາຍ. ແນ່ນອນ, ພຽງແຕ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ enerpeutic thererapeutic ຕ້ອງລ້າງດ້ວຍທາດແຫຼວສໍາລັບເອົາ varnish, ແລະນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງ
ຢ່າລືມແລະ ກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂຂອງຄົນພື້ນເມືອງທີ່ມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງເລັບ.
- ລ້າງຫອຍຢ່າງລະອຽດຈາກໄຂ່ໄກ່ເພື່ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແລະຟັກໃສ່ແປ້ງໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ. ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. L. ໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນໃນ 2 ອາທິດ.
- ຕັດສີຂຽວລະອຽດຂອງ parsley, celery, etragon ແລະ dill ແລະ dill ແລະປະສົມກັບນ້ໍາມັນຜັກ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສອງມື້ຫຼັງຈາກກິນ 1 tbsp. l. ກ່ອນອາຫານເຊົ້າ 14 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ.
- ອາບນ້ໍາຈາກການປະສົມຂອງນ້ໍາມັນຜັກ, ນ້ໍາຫມາກນາວ 10 ຢອດ, 5 ຢອດວິຕາມິນ A ໃນການແກ້ໄຂນ້ໍາມັນແລະທາດໄອໂອດິນ 3 ຢອດ. ຮັກສານິ້ວມືຂອງທ່ານໄວ້ເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າລ້າງອອກຈົນກ່ວາຫມົດໄປໃນຜິວຫນັງ.
- ການຕົ້ມຈາກມັນຕົ້ນຍັງໃຊ້ສໍາລັບອາບນ້ໍາຮ້ອນ 10 ນາທີ.
- ໃນຕອນກາງຄືນ rub ້ໍາຂອງນ້ໍາຂອງຕົ້ນໄມ້ໃນ cuticle ໄດ້.
- ເຊັດເລັບດ້ວຍ tampon, ຊຸ່ມໃນ tincture ເຫຼົ້າຂອງ vodied vodied ໃນ pepper ສີແດງ (2 peppers ໃນ vodka 0.5 ລິດຫຼືເຫຼົ້າ).
- ການປິ່ນປົວນົມ. ນົມທີ່ຈໍາເປັນຫນຶ່ງສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮ້ອນແກ່ລັດທີ່ອົບອຸ່ນແລະຈັບຫມອນຂອງນິ້ວມືປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັກສູດການແພດແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະ smear obodine ກັບຜູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ?
ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາ iodine ທາງການແພດເພື່ອຮັກສາເລັບ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣນແລະເສີມສ້າງແຜ່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ມັນເພື່ອການປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອແລະປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່. ດ້ວຍເລັບທີ່ອ່ອນແອ, ມີບັນຫາທີ່ມີປັນຫາທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອ, ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ປະຈໍາວັນຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆມື້. ເຖິງແມ່ນວ່າການປຸງແຕ່ງແບບເລັ່ງລັດກໍ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍເລັບສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າທາດໄອໂອດິນທີ່ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ເຄື່ອງຈັກລົບພຽງແຕ່ເມື່ອສະຫມັກທາດໄອໂອດິນແມ່ນສີເຫຼືອງຊົ່ວຄາວຂອງແຜ່ນເລັບ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບເຄື່ອງຫມາຍໂດຍການປະກອບສີກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ຕະປູຈະຟື້ນຟູສີທໍາມະຊາດຂອງພວກເຂົາ, ດູດຊຶມເມັດສີທີ່ສົດໃສ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນ
ໃນເວລາທີ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງເລັບ, ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ໃນການກໍາຈັດປັດໄຈທາງລົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ດໍາເນີນມາດຕະການບໍາບັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງກໍາຈັດສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດແມ່ນເວລາໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
- ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຟູເລັບ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ varnishes ໄວໃສ່ພວກມັນ.
- ກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກທຸກສີ, ເຖິງແມ່ນວ່າ varnish ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ທໍາອິດຕ້ອງໄດ້ກວມເອົາແຜ່ນທີ່ມີການປ້ອງກັນພິເສດ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັດ cuticle ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວຂອງເລັບບາດເຈັບ.
- ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ສານເຄມີໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງມືຢາງ. ໃຫ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍໃຈ, ແຕ່ຜິວຫນັງແລະເລັບຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງແລະຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
- ຖ້າມີປັນຫາກັບເລັບແມ່ນຖືກເປີດຕົວເກີນໄປ, ແລະມັນກໍ່ແຕກແລະພວນ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເລື່ອນໄປດ້ວຍເລັບແລະດອກໄມ້ແຕ້ມທີ່ຕົກແຕ່ງເປັນເວລາຫນ້ອຍສຸດ 1-2 ເດືອນ.
ກ່ຽວກັບວິທີການເສີມສ້າງເລັບຢູ່ເຮືອນ, ເບິ່ງວິດີໂອຕໍ່ໄປ.