ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ສວຍງາມ, ມີຄວາມກົມກຽວແລະສະໄຕ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາລ້ວນແຕ່ມີຂອງ Google ໂດຍຂໍ້ມູນພາຍນອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ປະເພດຮູບຊົງ, ລັກສະນະຂອງໃບຫນ້າ, ສີຜົມ, ແລະອື່ນໆ. ໂຊກດີ, ທ່າອ່ຽງທີ່ທັນສະໄຫມກໍານົດການປະຕິເສດຕໍ່ແມ່ແບບອ້າງອີງທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໃນແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມງາມແລະແບບ. ໃນຄວາມຫມາຍດັ່ງກ່າວ, ຊາວອິຕາລີແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ທົ່ວໂລກໄດ້ປະກາດຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ "ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ."
ໃນບົດຂຽນ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງປະເພດ "ຮູບສີ່ແຈສາກ", ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການແກ້ໄຂຂອງຮ່າງກາຍ, ພ້ອມທັງຕົວເລືອກທີ່ຍອມຮັບໄດ້ສໍາລັບເສື້ອຜ້າສໍາລັບເສື້ອຜ້າສໍາລັບເສື້ອຜ້າ.
ລາຍລະອຽດ
ຕົວເລກປະເພດນີ້ຍັງມີຊື່ທີສອງ - "n-silhouette." ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງການເພີ່ມເຕີມນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ເກືອບບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຕົວກໍານົດຂອງບ່າ, ຫນ້າເອິກ, ແອວແລະສະໂພກ. ເວົ້າອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ໂດດເດັ່ນ (ຢູ່ໃນເບື້ອງນ້ອຍ) ພື້ນທີ່ຂອງທ້ອງ.
ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງ silhouette ຂອງ silhouette ປະເພດນີ້ມີລັກສະນະກິລາແລະກິລາ. ໃນໄວລຸ້ນແລະອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນບາງໆແລະເກືອບຈະມີຮູບແບບຮູບແບບ, ບ່າໄຫລ່, ທ້ອງຍາວ, ບໍ່ໄດ້ສະແດງຂາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ເດັກຍິງເກືອບຈະເປັນການອ້າງອີງຂອງ podiums.
ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນມັກຈະເປັນທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະແຈ້ງປະເພດຂອງຕົວເລກນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຈາກຮູບແບບຊັ້ນສູງຂອງໂລກ.
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ແມ່ນແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງທຸກຄົນກໍ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໄຫວ. ແລະຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນຄວາມບົກຜ່ອງແລະການ tighting ຂອງຕົວເລກ, ປະເພດ "ຮູບສີ່ແຈສາກ" ເບິ່ງກິລາ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົມບູນ, ຄວາມຮັບຮູ້ພາຍນອກແມ່ນສິ່ງທີ່ເປື້ອນບາງຢ່າງ.
ຜູ້ຕາງຫນ້າຍິງທຸກຄົນສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບການເຜົາຜານທີ່ດີເລີດ. ແລະປັດໄຈອື່ນໆທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມສົມບູນຫຼືແມ່ນແຕ່ໂລກອ້ວນ, ຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ
ຕົວເລກຂອງແມ່ຍິງປະເພດນີ້ດ້ວຍຄວາມສົມບູນແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າເປັນສາຍຕາທີ່ຮັບຮູ້ວ່າຫນັກ, ຫນັກ, ແຂງແລະຫຍາບຄາຍ. ເງິນຝາກໄຂມັນແມ່ນສະສົມໄວ້ໃນບ່າ, ສະໂພກແລະກະເພາະອາຫານ. ດ້ວຍລະດັບທີ່ເປັນພິດຂອງໂລກອ້ວນ, ພື້ນທີ່ແອວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນສູງແລະຂຽນ, ເຮັດໃຫ້ຮູບ silhouette ຄ້າຍຄືກັນກັບບານ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະເພດຮູບສີ່ຫລ່ຽມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.
ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ແນ່ນອນ, ສຸຂະພາບ, ຮູບຮ່າງແລະຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຜູກພັນກັບໂພຊະນາການ: ຈໍານວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກໂດຍທົ່ວໄປ, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຄວາມສົມດຸນຂອງອາຫານການກິນ.
Slimming ຖືວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ບໍລິໂພກແຄລໍຣີ່ຫນ້ອຍສໍາລັບບາງເວລາກ່ວາໃຊ້ຈ່າຍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງການຝາກໄຂມັນຈະບໍ່ຢຸດ, ແລະການເຜົາຜານຂອງພວກມັນຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຢ່າອອກກໍາລັງກາຍຕິດກັບຄວາມເສີຍຫາຍຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫວັດດີພາບແລະສຸຂະພາບ. ເລື່ອງເສົ້າສະຫລົດໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງ, ຕ້ອງການຢາກໃຫ້ຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ສັດສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກສານແລະວິຕາມິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຍົກເວັ້ນສິ່ງທີ່ດີ, ຍົກເວັ້ນຄວາມອິດເມື່ອຍແລະການໄດ້ມາຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ໄດ້ນໍາພາ.
ອາຫານການກິນບໍ່ແມ່ນຄວາມອຶດຫິວແລະການຕັດສິນຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ມີຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມດຸນແລະຈໍາເປັນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແນະນໍາລວມທັງຜະລິດຕະພັນໃນລາຍການຕ່າງໆໃນເມນູ.
- ຢູ່ເທິງໂຕະຕ້ອງມີອາຫານທີ່ເຂົ້າມາໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນ. ນີ້ແມ່ນໄກ່ງວງທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນຫຼືຊີ້ນໄກ່. ແຕ່ການນໍາໃຊ້ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແມ່ນອະນຸຍາດ. ໃນແງ່ຂອງການອີ່ມຕົວ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຫມາກໂມ, ກຸ້ງ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ, ທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່, ເນີຍແຂງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
- ສໍາລັບຄວາມອີ່ມຕົວທີ່ດີຂື້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກອຶດຫິວໃນຄາບອາຫານ, ທາດແປ້ງທີ່ສັບສົນຄວນໄດ້ຮັບ. ຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສົດທີ່ລ້ໍາລວຍທີ່ສຸດ (ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນ), ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ, ເຂົ້າໂອດແລະ buckwheat, ເຂົ້າບາເລ.
- ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ອາຊິດໂອເມກ້າ -3 ເຮັດໃນຮ່າງກາຍ. ສານນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ຂະບວນການ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ການເຜົາຜານໄຂມັນສາມາດເລັ່ງການເລັ່ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະຫຼັດຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກຫລື linen. ນໍ້າມັນເຫລົ່ານີ້ເປັນຜູ້ນໍາໃນເນື້ອໃນຂອງ Omega-3. ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນປາທະເລແລະແກ່ນ.
ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີສ່ວນນ້ອຍ. ສໍາລັບຄາບອາຫານຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍ່ສົມທົບກັບທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ, ໃຫ້ປະຕິບັດຫຼັກການຂອງການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນ. ສະບຽງອາຫານອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນພະລັງງານເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຫລືອາຫານທ່ຽງກັບພະລັງງານສ່ອງແສງໄຫມ້ກິນໃນໄລຍະມື້. ຄ່ໍາເປັນແສງສະຫວ່າງທີ່ສຸດ.
ຕົວຢ່າງຂອງເມນູປະຈໍາວັນສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນດາຕົວເລກ "ຮູບສີ່ແຈສາກ":
- ຄາບອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ: ຫມາກໂປມຫຼື pear, ເນີຍແຂງ degreased ເນີຍແຂງ;
- ຄາບອາຫານທີ່ສອງ: ເປັນແກ້ວຂອງ kefir ຕ່ໍາໄຂມັນ;
- ການກິນອາຫານທີສາມ: ແກງໃສ່ເຂົ້າຫນົມປັງໄກ່ກັບຜັກແລະຊິ້ນສ່ວນຂອງເຂົ້າຈີ່ເມັດນ້ອຍໆ;
- ການໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ສີ່: ສະຫຼັດ Greenery, ລະດູການທີ່ມີນ້ໍາມັນຫມາກກອກ;
- ຄາບອາຫານອາຫານອາຫານອາຫານອາຫານອາຫານອາຫານອາຫານ, ຊີ້ນຂາວ, ຜັກອາຍ;
- ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຄັ້ງທີ VI: yogurt dismountain ຫຼື kefir skim.
ທາງເລືອກອີກປະການຫນຶ່ງຂອງຄາບອາຫານປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ມີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ແມ່ນການຫຼາຍກ່ວາ 55 ກິໂລ:
- ອາຫານເຊົ້າ: 100 g ຂອງເນີຍແຂງ degreeded, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈອກນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ (2-5%), 3 toasts ຈາກເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ, 8-10 pcs. ແກ່ນໃດໆ;
- ອາຫານທ່ຽງ: 2-3 pcs. ເຂົ້າຫນົມເຄັກ Oatmeal ຫຼືເຂົ້າຈີ່ທັງຫມົດ;
- ອາຫານຄ່ໍາ: 100 g ຂອງການຕົ້ມໄກ່, ສະຫຼັດຜັກ (ເຕີມນ້ໍາມັນກັບນ້ໍາມັນຜັກ), ເຂົ້າຈີ່ 2 ຫນ່ວຍ, ຈອກຊາຂຽວ;
- ບຸກຄົນຕອນບ່າຍ: ເຂົ້າຕົ້ມ 100 ກຣາມ, ຊີ້ນງົວທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ, 100 g ຂອງ broccoli ສໍາລັບຄູ່ຮັກ;
- ອາຫານຄ່ໍາ: 80 g ຂອງ buckwheat, cutlet ປາຫຼື fillet, 100 g ຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ;
- ອາຫານຄ່ໍາທີ່ສອງ (ບໍ່ໃຫ້ກາຍ 20.00): kefir 1 ຈອກ, ryazhenka ຫຼື varenza.
ພາຍໃຕ້ການສັງເກດການອາຫານກ່ຽວກັບອາຫານໃນແງ່ຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຊາຂຽວ, ມີເນື້ອທີ່ສະຫມຸນໄພແລະ Berry. ໃນລະຫວ່າງມື້, ສະອາດນ້ໍາສະອາດຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຫຼືຈໍາກັດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:
- ຜະລິດຕະພັນແປ້ງຈາກເຂົ້າສາລີ, ເຂົ້າຫນົມປັງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຊັອກໂກແລັດນົມ;
- ມັນຕົ້ນແລະຜັກອື່ນໆທີ່ບັນຈຸທາດແປ້ງທີ່ມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ;
- ໂຊດາ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບນ້ໍາແຮ່ທາດບໍາບັດແລະກິນເຂົ້າ);
- ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາເຟ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂະບວນການເຜົາໄຫມ້ສາມາດເປີດຕົວໄດ້, ນອກເຫນືອຈາກການສະແດງອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ພະລັງງານທີ່ບໍລິໂພກຄວນຈະຫນ້ອຍກວ່າທີ່ໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບຕົວເລກທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ອະນິຈາ, ສ່ວນຫຼາຍຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ໃນກໍລະນີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຢ່າງຫນ້ອຍບາງຢ່າງກໍ່ຈະຕ້ອງລໍຖ້າເວລາດົນນານ.
ອອກກໍາລັງກາຍ
ໃນກໍລະນີ, ແມ່ຍິງແລະເດັກຍິງທີ່ມີ "n-silhouette" ແມ່ນແຂງແຮງແລະແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຍັງ, ເພື່ອຮັກສາແບບຟອມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີ "ຮູບສີ່ແຈສາກ", ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນລະບົບ, ໂຫຼດຕົວທ່ານເອງດ້ວຍການສຶກສາແລະກາຍຍະກໍາ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືຮັກສາຮູບແບບທາງກາຍະພາບ, ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການເພີ່ມເຕີມແບບນີ້ແມ່ນເຂົ້າມາ, ລອຍນ້ໍາ, ບານສົ່ງ ສໍາລັບການຍືດກ້າມ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ, Pilates ຫຼື Gymnastics ທີ່ມີການຍືດຕົວ.
ແລ່ນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍອື່ນໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງດີທີ່ສຸດໃນລະດັບຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງປະເພດ silhouette ຂອງຮູບສີ່ຫລ່ຽມແມ່ນບໍ່ມີແອວ, ອອກກໍາລັງກາຍດ້ານພະລັງງານແມ່ນໄດ້ຖືກກໍານົດຕົ້ນຕໍໃນການດູດກ້າມເນື້ອແລະຮັກສາສຽງຂອງພື້ນທີ່ນີ້. ໃນການຝຶກອົບຮົມຄວນປະກອບມີ squats, ກົດຈາກພື້ນເຮືອນ (ຈັກສູບກ້າມເນື້ອທ້ອງ), ແອໂລບິກການຂີ່ລົດຖີບ, ອຽງດ້ວຍນ້ໍາຫນັກແລະບໍ່ມີ.
ຖ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດ, ການປະຕິບັດທີ່ສະດວກສະບາຍດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດເນື້ອງອກແລະເຮັດໃຫ້ແອວ.
ແມ່ຍິງທີ່ມີເຕົ້ານົມໃຫຍ່ບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປະໄວ້ຢູ່ອອກກໍາລັງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມີຜົນກະທົບອົກ: ສັດເດຍລະສານຕ່າງໆ, dumbbells ຍົກ. ມັນສາມາດຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນມີເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງສະຖານະການ, ນັບຕັ້ງແຕ່ກ້າມຊີ້ນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບມະຫາຊົນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງປະລິມານ. ດັ່ງນັ້ນ, ພາກສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍຈະໄດ້ໄຊຊະນະໃນຂະຫນາດແລະຮູບອັນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຄັບແຄບພີ່ນ້ອງຂອງ hips ໄດ້ຈະໃກ້ກັບປະເພດ "ສາມຫລ່ຽມ" ໄດ້.
A ພຽງເລັກນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານອົກຫຼາຍເກີນໄປແລະບໍ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານແລະຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນເສັ້ນໄຍໄດ້.
ເຮັດໃຫ້ wardrobe ເປັນ
ປັບລັກສະນະຂອງຮູບຮ່າງແລະເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂບາງໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຂ້ອນຂ້າງຖ້າຫາກວ່າທ່ານແຕ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສາມາດແຂ່ງຂັນເອົາຂຶ້ນແບບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຮູບເປັນ "ຮູບສີ່ແຈສາກ" ສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ການອອກສຽງສູງສຸດບໍລິເວນແອວ.
wardrobe Basic ເປັນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຖິງຂອງສິ່ງໂສດ. ການອອກສຽງສູງໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະສໍາລັບພາກສ່ວນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຂອງບ່າແລະ hips ໄດ້. ຄວນຈະມີບໍ່ມີລາຍລະອຽດພິເສດຫຼືຮູບແບບສົດໃສທີ່ສ້າງປະລິມານສາຍຕາ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກອອກແບບມືອາຊີບໄດ້.
- A silhouette ມຸມສາກແມ່ນບໍຄາງຫມູເປືອກຫຸ້ມນອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. The ແຄບຂອງ hips ໄດ້ຈະບໍ່ຢັ່ງຢາຍໄປ overhead.
- Jackets ແລະ jackets ລົງທີ່ມີການຕັດຕໍ່ໂດຍບໍ່ມີສາຍແອວໄດ້.
- ໃນເວລາທີ່ເລືອກປວດຂໍ້ກະດູກ, ມັນເປັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຂົນສັ້ນ, ກັບໂດຍກົງຫຼື a-silhouette.
- ໃນຂໍ້ກໍານົດຂອງກະໂປງ, ທ່ານຄວນເລືອກທີ່ຈະເລືອກທີ່ຈະເປັນສີ່ຫລ່ຽມຄາງຫມູ, ແສງຕາເວັນ, ດິນເຜົາ, tulip. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງປະເພດທີ່ມີຫຼາຍມັກຈະສວຍງາມແລະກິລາຂາ, ສະນັ້ນສໍາລັບເດັກຍິງຢູ່ພາຍໃຕ້ 30 ປີອາຍຸແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃສ່ສິ້ນໄດ້. ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 45 ປີຈະເຫມາະສິ້ນໃນການເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຂອງຄວາມຍາວປາຫຼືຈົນກ່ວາກາງຂອງຂາ.
- Pants ບໍ່ຄວນ baggy ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຟຣີ on Crow. ການໃກ້ຊິດຫຼື jeans ຫມູ່ເບິ່ງທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກາງເກງຍີນ, ດິນເຜົາ. pants ຄລາສສິກກັບຂື້ນ, halifes ແລະການຢັ່ງຢາຍໄປເພີ້ມໃນພາກສະຫນາມຂອງກົ້ນແລະສະໂພກສາຍຕາຈະໃຫ້ປະລິມານຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍລິເວນຮ່າງກາຍນີ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເລກເປັນຄູແລະໄດ້ເນັ້ນຫນັກບໍ່ເກີນແອວເປັນຄູຊັດເຈນ.
- ເກືອບສັ້ນໃດມີຄວາມເຫມາະສົມສໍາລັບ n-silhouette. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນພຽງແຕ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕົວແບບຂອງແພຈຸລັງບາງ.
- trousers ເຫມາະຕ່ໍາ, ສິ້ນ, ສັ້ນສາຍຕາສຸມໃສ່ກະໂພກແຄບໂພດ. ໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ທ່ານຄວນຕິດກັບເສັ້ນຄລາສສິກຫຼື overestimated ຂອງສາຍແອວໄດ້.
- ຮຽວ "ຮູບສີ່ແຈສາກ" ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃສ່ສາຍແອວກວ້າງ. ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃສ່ເປັນສາຍແອວແຄບກ່ຽວກັບ hips.
- ໃນເວລາທີ່ການຄັດເລືອກ swimsuit ໄດ້ແບບຫມັ້ນຄົງບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ທັນທີ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເປັນສະບັບພາສາປິດແທ້, swimsuit ຕ້ອງມີ cutout ກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫຼືບ່ອນແລະການພິມໃນບໍລິເວນນີ້. Spearly ຂະຫຍາຍບໍລິເວນຂອງ hips ຂອງ smelting ສັ້ນຫຼື skirt ໄດ້.
ຄວາມຕ້ອງການຄວນຈະໄດ້ຮັບການສິ່ງຈາກ fabrics elastic ແສງສະຫວ່າງ flowing ແລະຫນາແຫນ້ນ:
- chiffon;
- ເສັ້ນໄຫມ;
- ຝ້າຍ;
- viscose;
- denim;
- Velveta;
- ຂົນ;
- Tweed.
ເຈົ້າຂອງ silhouette "ຮູບສີ່ແຈສາກ" ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ຈະລວມເຂົ້າໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງລາວ:
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນສາຍແຄບ;
- ເສື້ອກັນຫນາວແລະຜີປີສາດທີ່ມີສາຍຄໍສໍາລັບຄໍ;
- ຮູບແບບຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າບາງໆທີ່ມີທ່າອຽງແຫນ້ນ;
- ສິ່ງທີ່ມີເສອແຂນ Rlanlan;
- ເສື້ອຍືດສັ້ນແລະຊັ້ນສູງ;
- ສິ່ງທີ່ມີສາຍແອວທີ່ປູກຕ່ໍາ;
- ສິ້ນແລະກາງເກງໃນສະຖານະການ;
- ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຮູບແບບແນວນອນ, ເສັ້ນດ່າງຫຼືພິມໃນແອວແລະທ້ອງ.
ຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ມີຊື່ສຽງຄື
ຮູບຊົງ "ຮູບສີ່ແຈສາກ" ມີຫລາຍດາວແລະນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ. ນີ້, ຍົກຕົວຢ່າງ:
- Nicole Kidman;
- Keira Knightley;
- Natalie Portman;
- ສະຕິການທ່ອງທ່ຽວ;
- Milla Jovovich;
- misha barton;
- kate moss;
- Lisa Minhelli;
- Tina Turner;
- Britney Spears;
- Cameron Diaz.
ຕົວຢ່າງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ
Stylists ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ຈະໃສ່. ສະນັ້ນ, ລາຍລະອຽດສຸດຍອດຂອງຕູ້ເສື້ອຜ້າສໍາລັບ "ຮູບສີ່ຫລ່ຽມ" ທີ່ດີກວ່າເລືອກກັບສະຖານີດັ່ງກ່າວ:
- blouse ມີກິ່ນ;
- ດ້ານເທິງທີ່ມີ naughty;
- ເສື້ອກັນຫນາວກັບສາຍຮູບ V.
- tunic ຊື່ຍາວ;
- ເສື້ອກັນຫນາວສັ້ນເຄິ່ງທີ່ແຫນ້ນຫນາໃນປຸ່ມດຽວ.
ເຄື່ອງແຕ່ງຫນ້າສໍາລັບ silhouette ທີ່ມີຮູບສີ່ຫລ່ຽມແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຮູບແບບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- dress ມີກິ່ນ;
- dress ທີ່ມີການຕັດຮູບ silhouette asymmetical asymmette ແລະລາຍລະອຽດ;
- dress Plears;
- dress- ຄະດີ;
- dress ທີ່ມີແອວທີ່ຕ່ໍາ;
- dress ທີ່ມີແອວ overwhelmed.
ຮູບແບບສິ້ນທີ່ເຫມາະສົມ:
- ສິ້ນ tulip;
- ສິ້ນກະໂປງທີ່ມີພັບໃຫຍ່;
- ສິ້ນ pencil;
- ສິ້ນການຮ່ວມເພດ;
- ສິ້ນກ່ຽວກັບ coquettte;
- ສິ້ນກະໂປງ;
- ສິ້ນ Skirt Trapezium.
ກາງເກງສໍາລັບເຈົ້າຂອງຮ່າງກາຍປະເພດມຸມສາກຍັງຂ້ອນຂ້າງເຫມາະສົມ:
- ກາງເກງຄລາສສິກ;
- ກາງເກງທີ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຂາ;
- ກາງເກງໃນ Clash;
- ກາງເກງທີ່ຜິວຫນັງ (ມີການເພີ່ມເຕີມບາງໆ).
ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວ່າຕູ້ເສື້ອຜ້າທີ່ເຫມາະສໍາລັບປະເພດຂອງຕົວເລກ "ຮູບສີ່ຫລ່ຽມ", ເບິ່ງວິດີໂອຕໍ່ໄປ.