ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ

Anonim

ກິລາສໍາລັບຊາວຫນຸ່ມ Jams ທີ່ມີເຕົ້ານົມ lush ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສະເຫມີໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດກໍ່ຈະນໍາໄປສູ່ການ oscillation ເຕົ້ານົມທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້. ແລະນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ການບາດເຈັບແລະແມ່ນແຕ່ການປະຢັດຂອງເຕົ້ານົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການແກ້ໄຂທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຫນ້າເອິກແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບກິລາ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_2

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_3

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_4

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_5

ເສື້ອກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ຕ້ອງມີຄວາມສະດວກແລະເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ, ແລະບໍ່ງາມແລະເຫມາະສົມແລະເຫມາະສົມກັບສີໃຫ້ກັບກິລາຕາມ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບທາງເລືອກຂອງການຄ້າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຮຽນ?

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_6

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_7

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_8

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_9

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_10

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_11

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອເຫມາະສົມ?

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກສາຂາກິລາຂື້ນກັບປະເພດກິດຈະກໍາທີ່ເດັກຍິງມີແຜນຈະເຮັດ. ເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດ, pilates, gymnastics ງ່າຍຈະເຫມາະສົມກັບດ້ານເທິງດ້ວຍການສົນທະນາກິລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະປົກກະຕິ, ແຂງແຮງ, bra ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການທີ່ບໍ່ແມ່ນການໂຫຼດ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_12

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_13

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_14

ແຕ່ສໍາລັບການແລ່ນ, ໂດດແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໃຊ້ງານອື່ນໆຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ້ອງກັນສໍາລັບການແຕກຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນບໍ່ຄວນຈະຊື້ອັນດັບຫນຶ່ງໃນຮ້ານອອນໄລນ໌, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ເຫມາະໄຕມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກເອົາເສື້ອຍືດທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະຫລາຍສໍາລັບການເຫມາະສົມ:

  • ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພະຍາຍາມສຸດ sconium ເທິງຫນຶ່ງພຽງແຕ່ໃນຮ່າງກາຍ naked - ບໍ່ມີ bras ແລະ magicians, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ກະຕ່າພິເສດສໍາລັບເຫມາະສົມ, ແຕ່ບໍ່ມີອີກແລ້ວ.
  • ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທົດສອບຮ່າງກາຍໂດຍກົງໃນຫ້ອງທີ່ເຫມາະສົມ - ເຕັ້ນໄປຫາ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນປະຕິບັດຫນ້າເອິກແລະສະດວກສະບາຍກັບນາງ. ດ້ານເທິງບໍ່ຄວນເປັນອິດສະຫຼະເກີນໄປ, ແທນທີ່ຈະ, ລາວຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫນ້ນ. ຖ້າດ້ານເທິງສໍາລັບກິລາບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂເຕົ້ານົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຊື້ມັນ.
  • ທ່ານບໍ່ຄວນຖືກຊັກຊວນໂດຍວັດສະດຸຖັກທໍາມະຊາດ, ເພາະວ່າເສື້ອຜ້າຖັກ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ " ເພາະສະນັ້ນ, ວັດສະດຸທີ່ຍືດເຍື້ອ, ເຊິ່ງຍັງໄດ້ຫຍິບຜ້າຄຸມສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບເຕົ້ານົມໃຫຍ່ແມ່ນປະຕິບັດແລະມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_15

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_16

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_17

ມັນຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າສະຫນາມກິລາທີ່ມີການນໍາໃຊ້ກິລາທີ່ມີການນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຈະຮັບໃຊ້ mistress ຂອງມັນເປັນເວລາບໍ່ເກີນຫນຶ່ງປີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍືດເຍື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້ເນື່ອງຈາກການລ້າງແລະການຜ່າຕັດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຊຸດກິລາສອງສາມຫນ່ວຍໃນເວລາດຽວກັນ, ເພາະວ່າທີ່ເຫມາະສົມກັບມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງສະດວກກວ່າ. ຫຼາຍໆ tops ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນການເຮັດວຽກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວໂດຍເຈົ້າຂອງຂອງພວກເຂົາ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_18

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_19

ວິທີການເລືອກຊຸດກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່?

ສະນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການແກ້ໄຂການແຕກແມ່ນແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມາດຖານສໍາລັບເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຄື - ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ຊື້ກິລາຊັ້ນເທິງສໍາລັບເຕົ້ານົມ?

  • ຈອກ - ຫຼາຍກວ່າທີ່ຊັດເຈນ, ການມີຫຼືການຂາດຂອງມັນ. ເດັກຍິງບາງຄົນບໍ່ມັກທີ່ປະທັບຂອງຈອກ - ມັນຖືກກ່າວຫາວ່າຂຸດເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະເຈັບປວດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປະກົດຕົວຫຼືການຂາດລາຍລະອຽດນີ້ແມ່ນເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງແຕ່ລະຄົນ, ຖ້າມັນສະດວກ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_20

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_21

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_22

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_23

ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າຈອກມີຢູ່, ມັນຕ້ອງປົກຄຸມພື້ນຜິວຂອງຫນ້າເອິກແລະບໍ່ປະຖິ້ມຢູ່ຕາມໂກນແລະພັບແບບຟອມ. ບາງຄັ້ງເສັ້ນຜ່າກາງຂອງຖ້ວຍອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກຂະຫນາດຂອງຊຸດຊັ້ນໃນທໍາມະດາ - ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫມົດ, ເພາະວ່າບ່ອນນີ້ຈອກມີຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ.

  • ສາຍແອວທີ່ແຂງແຮງຄວນຈະເຂັ້ມແຂງແລະຍືດເຍື້ອເພື່ອຮັກສາເຕົ້ານົມຂອງເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຄວນເຕີບໃຫຍ່, ບໍ່ໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ແລະບໍ່ຍ້າຍມືແລະຕື່ນຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາ bodice ທີ່ມີ tape ripple ກ້ວາງໂດຍບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງຄໍາຖາມ. ມັນຍັງບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍຖ້າສາຍແອວປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ.
  • ສາຍ - ພວກມັນຄວນຈະແຂງແຮງ, ຫນາແຫນ້ນ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະໃກ້ກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະໄດ້ຮັບຊັບສິນຈາກບ່າໄຫລ່ໃນເວລາບ່າ.
  • ກະດູກ - ພວກມັນບໍ່ມີຢູ່ໃນທຸກສະໄຫມກິລາກິລາ, ແຕ່ຖ້າພວກມັນຢູ່, ພວກມັນແຫນ້ນ "ຢູ່ເທິງກະດູກຂ້າງແລະບໍ່ຄວນຖີ້ມຜິວຫນັງ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_24

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_25

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_26

ສໍາລັບການຕີມວຍ, ແລ່ນ Gymnastics ແລະ Aerobics ຫຼືສິລະປະປະເພດຕ່າງໆທີ່ດີເລີດສໍາລັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີ "t" ກັບຄືນໄປບ່ອນ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງເວົ້າວ່າ, ແຫນ້ນແຫນ້ນຂອງເຕົ້ານົມ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຢູ່ລອດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃດໆ.

ສໍາລັບມືອາຊີບດໍາເນີນງານໃນໄລຍະທາງໄກແລະການແລ່ນມາລາທອນ, ທ່ານສາມາດເລືອກການຫລອກລວງເທິງດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນສອງຄັ້ງຫຼືໃສ່ສອງບ່ອນທີ່ຖືກແກ້ໄຂໃນເວລາດຽວກັນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ມີປະສິດຕິຜົນຖ້າວ່າຍິງສາວສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງເສລີ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_27

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_28

ການທົບທວນຄືນ

ເຈົ້າຂອງການແຕກຂອງ lush ໃນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຕອບສະຫນອງໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງໂດດເດັ່ນທີ່ສະດວກສະບາຍ, ການຂາດຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມສາມາດໃນການຫຼີ້ນກິລາແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ຜູ້ຊື້ບາງຄົນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເລືອກເອົາຄົນທີ່ມີຂະຫນາດຂອງມັນ - ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະເຫມາະສົມໃນຮ້ານຕ່າງໆ.

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_29

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_30

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_31

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_32

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_33

ເຄື່ອງກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່ (34 ຮູບ): LEAINERS ກິລາ 13399_34

ອ່ານ​ຕື່ມ