ຈິດຕະສາດແມ່ນສັບສົນແລະສັບສົນຫຼາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນວິທະຍາສາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເຊິ່ງນັກວິທະຍາສາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາຫຼວດປະກົດການເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ປະກົດການຫນຶ່ງໃນປະກົດການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ມື້ນີ້ໃນເອກະສານໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຄິດໄລ່ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ພ້ອມທັງວິເຄາະເສັ້ນທາງແລະວິທີການທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການຕ້ານ.
ມັນແມ່ນຫຍັງໃນຈິດຕະສາດ?
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ສະນັ້ນ, ອີງຕາມການກະທໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບ (ນີ້ສາມາດເປັນທັງການກະທໍາແລະຄວາມຈິງທີ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ທາງລົບ (ສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວ ). ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນມີລັກສະນະຄວາມເລິກຂອງຄວາມຮັບຮູ້, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງລາວໄດ້ປະສົບກັບທຸກໆຄົນທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງຈິດໃຈ).
ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂສະຖານະການ. ເລື້ອຍໆມັນແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຈາງຫາຍໄປ, ແລະຄົນທີ່ກັບມາສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງມັນ.
ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທໍລະມານຄົນ, ສະນັ້ນລັດທາງຈິດໃຈແມ່ນພະຍາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ອຸທອນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ສາເຫດ
ການສ້າງຕັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນມັກຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງເຫດການສະເພາະ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ) ແລະສະພາບຈິດໃຈທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນ. ບາງຄັ້ງກໍ່ມີກໍລະນີດັ່ງກ່າວເມື່ອຄົນຫນຶ່ງເລີ່ມຮູ້ສຶກຜິດໃນທັນໃດຫຼັງຈາກທີ່ກໍາມະການສະເພາະ, ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ມີສະຖານະພາບທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຖືກບັງຄັບແລະຄົງທີ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນການຫມູນໃຊ້ທາງຈິດໃຈຈາກຜູ້ອື່ນ). ພິຈາລະນາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສຸດຂອງສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ.ໃກ້ຄົນ
ຂ້ອນຂ້າງມັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດນີ້ເກີດຂື້ນໃນຂອບຂອງການພົວພັນຂອງຄົນທີ່ຄົນຮັກ (ພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ເມຍ, ເມຍ, ແລະອື່ນໆ). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລັດທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງແມ່ທີ່ໄປເຮັດວຽກແລະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍທີ່ສຸດຈາກອ້ອມຂ້າງ (ພຶດຕິກໍາການຫມູນໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນລັກສະນະ ຂອງເດັກນ້ອຍ).
ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນກໍລະນີທີ່ພໍ່ແມ່ການສຶກສາແນະນໍາລະບົບລາງວັນທີ່ເອີ້ນວ່າການລົງໂທດແລະການລົງໂທດ ໃນເວລາທີ່ສໍາລັບການປະຕິເສດເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າ, ແລະເພື່ອພຶດຕິກໍາທີ່ດີ - ການຍ້ອງຍໍແລະລາງວັນ (ຕົວຢ່າງ, ຊື້ຂອງຫວານຫຼືຂອງຫຼິ້ນ).
ສະມາຄົມ
ທ່ານສາມາດດົນໃຈແລະບັງຄັບໃຊ້ໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໃກ້ຊິດຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສະມາຄົມທັງຫມົດ. ສະນັ້ນ, ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໂດຍ "ບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງລາວ, ພະນັກງານທີ່ອອກໂຮງຫມໍ, ໃນໄລຍະທີ່ລາວພາດການປະຊຸມທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ. ເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ (ເປັນການເປັນສັງຄົມ) ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເປັນຫນີ້ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນ.ຫຼັກຖານຕົນເອງ
ສະລັບສັບຊ້ອນຄວາມຜິດໃນຮູບແບບຂອງຫຼັກຖານຕົນເອງແມ່ນຮູບແບບທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂອງລັດທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງແມ່ນວ່າ ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມແກ້ໄຂທຸກຢ່າງແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພ ໃນຂະນະທີ່ກໍາຈັດຫຼັກຖານຕົນເອງແມ່ນຍາກຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນມັກຈະບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງຕົວເອງ, ແຕ່, ກົງກັນຂ້າມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສຸມໃສ່ພວກມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັກຖານຕົວເອງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເປັນຈິງ, ແຕ່ເຫດຜົນທີ່ບໍ່ສາມາດພິສູດໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຖານະການສັບສົນແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຫລັກການສາສະຫນາ
ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເກີດຂື້ນຈາກປະຊາຊົນສາສະຫນາ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນລັກສະນະຂອງຕົວມັນເອງແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງສາດສະຫນາເປັນວິທີການເບິ່ງທົ່ວໂລກ, ເຊິ່ງມີແນວຄິດທີ່ວ່າ "ບາບ". ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃນວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ແຕກຫັກ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ retreated) ຄໍາແນະນໍາຂອງໄພ່ພົນ, ມັນຈະເລີ່ມມີຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈແລະປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານອາລົມ.ອື່ນ
ນອກເຫນືອໄປຈາກເຫດຜົນຂ້າງເທິງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ (ທັງຊາຍແລະຍິງ) ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການສູນເສຍແລະຄວາມໂສກເສົ້າຕ່າງໆ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນປະກົດການນີ້ມັກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຄົນເຫຼົ່ານັ້ນໃກ້ຊິດກັບພວກເຂົາຕາຍ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຍັບຍັ້ງແລະຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມຕາຍໄດ້ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ mustache. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກົດການຂອງ "ຄວາມຜິດຂອງຜູ້ສູນເສຍ" ແມ່ນປະກົດການທີ່ນິຍົມ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງອອກຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງລາວຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນວ່າມີເຫດຜົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະວິເຄາະການກະທໍາຂອງທ່ານແລະສະຖານະການທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຫດຜົນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລລົບຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ມີວິທີການນີ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ປະເພດ
ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຈັດສັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍຮູບແບບ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສາມາດເລິກຫຼືເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພິຈາລະນາການຈັດປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
- neurotic. ປະເພດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນມັກຖືກເອີ້ນວ່າບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ກ່ອນອື່ນຫມົດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ດີພາຍໃນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດຫຍັງໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ. ລາວພຽງແຕ່ຄາດຫມາຍການກະທໍາຂອງລາວແລະກໍາລັງປະສົບກັບວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຫຼົ້າແວງ neurotic ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ຍືດຍາວຫຼືເປັນປະຈໍາໃນຄອບຄົວຫຼືອື່ນໆ.
- ມີຢູ່ແລ້ວ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຫຼົ້າແວງທີ່ມີຢູ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ເພາະວ່າມັນມັກຈະກາຍເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດ. ມັນເກີດຂື້ນສະເພາະເນື່ອງຈາກສະພາບອາລົມພາຍໃນຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ. ສະພາບທາງຈິດວິທະຍາແບບນີ້ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ມັນແມ່ນຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງການກະທໍາຫຼືການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງບຸກຄົນ.
ມີປະສົບການຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມັກຈະສໍາຜັດກັບການລົງໂທດຈາກຄົນອື່ນຫຼືສ້າງການລົງໂທດເອງ.
ມັນສະແດງອອກແລະອັນໃດອັນຕະລາຍ?
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າລັງກຽດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ທໍລະມານບຸກຄົນແລະມາພ້ອມກັບລາວຢູ່ທຸກບ່ອນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາແລະພັດທະນາຂອງບຸກຄົນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການພັດທະນາຂອງບັນຫາທາງຈິດໃຈ (ຕົວຢ່າງ, ຊຶມເສົ້າ) ແມ່ນການເກີດຂື້ນຂອງອາການຕ່າງໆຈາກພາກພື້ນດັ່ງກ່າວເປັນ psychoMatics. ການຍົກຕົວຢ່າງທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊ້ໍາເຮື້ອຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນປະກົດຕົວດັ່ງກ່າວ:
- syradiability ຫຼາຍເກີນໄປ;
- ທ້າທາຍ;
- ຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືໃນຕົວເອງ, ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໂອກາດຂອງຕົນເອງ;
- ຂາດເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມປາຖະຫນາ;
- ການປະຕິເສດທີ່ຈະປະຕິບັດການ conceived;
- ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະລົງໂທດຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງ;
- ໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ;
- deviations ໃນວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ປັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບກ້າມຊີ້ນ Musculoskeletal, ແລະອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໂດຍຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບອິດທິພົນທາງຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ, ແຕ່ຍັງເປັນພະຍາດທາງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມີບາງກໍລະນີຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂ້າຕົວຕາຍແລະການຂ້າຕົວເອງໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ (ໂດຍສະເພາະໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວ). ໃນເລື່ອງນີ້, ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນໃກ້ຊິດຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາລົມທາງຈິດໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບໍ່ໄດ້ປິດບັງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານແລະຢ່າພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຕົວເອງ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.
ວິທີການກໍາຈັດ?
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດມັກຈະຖືກທໍາລາຍເລື້ອຍໆ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບລາວ. ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ພັດທະນາແລະທົດສອບການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຕັກນິກ, ເຕັກນິກ, ການປະຕິບັດແລະການຢັ້ງຢືນ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ຢຸດຕິການປະພຶດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະໃຫ້ອະໄພພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເພິ່ງພໍໃຈ.
ສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮູ້ສຶກຜິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນ.
- ການໃຫ້ອະໄພດ້ານເຕັກນິກແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບຂອງມັນ, ພ້ອມທັງການສ້າງຕັ້ງການພົວພັນກັບຄົນທີ່ທໍາຮ້າຍການກະທໍາຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະຖາມລາວໃຫ້ອະໄພຢ່າງຈິງໃຈ. ບາງຄັ້ງການກະທໍານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພໍສົມຄວນ, ມັນກໍ່ນໍາເອົາຜົນກະທົບໃນແງ່ບວກໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່.
- ໃນບາງສະຖານະການ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຂໍໂທດກັບບຸກຄົນໃນການຕັ້ງຄ່າທີ່ເປັນຄວາມລັບ. ອີງຕາມລັກສະນະຂອງການປະພຶດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂໍໂທດສາທາລະນະ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານໃນ Universal Ferris, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສົມຄວນທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມສະຫງົບພາຍໃນອີກດ້ວຍ.
- ວິທີການທາງຈິດອື່ນເອີ້ນວ່າສານຈິດ. ເພື່ອປະຕິບັດມັນ, ທ່ານຕ້ອງສະແດງຕົວທ່ານເອງກັບ dock ໃນສານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພ້ອມກັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນທະນາຍຄວາມຂອງທ່ານແລະໄອຍະການ. ໃນສະຖານະການນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ກ່າວຫາຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງພົບວ່າການປະພຶດຂອງພວກເຂົາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະຈໍາເປັນ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງ macipulator ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ (ຫຼືເສີມສ້າງມັນ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະຈຸດປະສົງ. ເຕັກນິກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມີຫຼາຍຄົນທີ່ສະແດງອອກຈາກຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ໃນທາງກັບກັນນີ້, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບອາລົມທາງລົບຂອງທ່ານ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ກະທໍາຜິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີຕໍ່ຊີວິດ. ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມທີ່ຈະຂົບຂັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເປັນຈິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກທ່ານຂຶ້ນກັບທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະໃນອະນາຄົດບໍ່ໄດ້ກະທໍາພວກເຂົາ.
ອີງຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະແຫຼມຂອງທ່ານໄດ້ເລິກເທົ່າໃດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເທັກນິກຂ້າງເທິງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ສໍາຄັນ! ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທໍາລາຍຂອງທ່ານໄດ້ໄວແລະເປັນອິດສະຫຼະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານທີ່ມີປະສົບການແລະມີຄຸນວຸດທິແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຈິດຕະສາດ
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ຕະຫຼອດໄປປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ທໍາລາຍແລະສືບຕໍ່ດໍາລົງຊີວິດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຂໍ້ສະເຫນີແນະກ່ຽວກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາແບບມືອາຊີບ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ວິເຄາະການກະທໍາທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານແລະລັດທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ພົບກັບຄວາມສໍາພັນສາເຫດຂອງສາເຫດແລະເອົາບົດຮຽນຊີວິດທີ່ມີຄ່າຈາກສະພາບການໃນປະຈຸບັນ.
- ໃສ່ຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານທີ່ຂອງຄົນທີ່ທໍາຮ້າຍການກະທໍາຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າຜົນສະທ້ອນແມ່ນຫຍັງຄື: ວ່າບຸກຄົນນັ້ນຈະມີຄວາມຈິງຈັງແລະບໍ່ພໍໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍຫຼືພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຈັດການກັບຈຸດປະສົງ mercenary ຂອງພວກເຂົາເອງ.
- ພະຍາຍາມກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃສ່ເຈ້ຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈົດຫມາຍສະບັບນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນບາງຄົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງອ່ານດ້ວຍຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຂຽນມັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຜົາແຜ່ນແລະ "ປ່ອຍ" ສິ່ງລົບກວນທັງຫມົດຈາກຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແລະສະມາທິ, ໃນນັ້ນທ່ານສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈແລະພະຍາຍາມຢ່າຄິດເຖິງບັນຫາແລະການດູແລທີ່ທ່ານຈະຖືກລົບກວນໃນເວລານີ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຜິດ, ເປັນການຕອບສະຫນອງທາງຈິດວິທະຍາທໍາມະດາຂອງຄົນຕໍ່ລັດໃນໂລກແລະການກະທໍາ, ມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຄົນນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລານັ້ນເມື່ອທ່ານກໍາລັງປະສົບອາລົມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສາເຫດຂອງລັດນີ້ແລະລັກສະນະປະເພດຂອງມັນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ແນໃສ່ການກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ມັນຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ຢູ່ໄກຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ - ເລື້ອຍໆລາວຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກແລະແມ່ນແຕ່ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ສະພາບອາລົມທາງລົບແມ່ນສາເຫດຂອງຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືແມ່ນແຕ່ຄວາມໂສກເສົ້າ.
