Entloossung ass e grousse Stress fir all Persoun. Fir een, d'Aarbecht ass eng Garantie vun der Stabilitéit, d'Fäegkeet Iech selwer an Ärer Famill ze sécheren. A fir een et ass eng Liiblings Saach, d'Fäegkeet selwer auszedrécken, mierken Är Fäegkeeten a Fäegkeeten. An all Fall, sou datt en Event negativ huet mënschlech Konditioun. Hänn ginn erofgesat, Selbstschätzung geet erof, huelt Beleidegung, Roserei, Verzweiflung. Ongeféier wéi wäertvoll Entloossung vun der Aarbecht iwwerliewe an dréit d'Situatioun a sengen Favorit, eisen Artikel wäert soen.
Éischt Welle vun Emotiounen
Wann de Verloscht vun der Aarbecht net op hirem eegene Wonsch geschitt ass, féiert se zwangsleefeg zu engem stressege Staat. Et geschitt besonnesch beleidegend ob et vill Stäerkt an Effort war. Ofhängeg vun der Situatioun, Emotiounen kënnen anescht sinn. Een deen als éischt e Stolz ausgeet. Mënschlech Kapité Roserei an Outrage.
Et schéngt wéi de Patron dat z'ënnerschätzen an huet ofgelaaf. An dësem Fall Et ass wichteg Iech selwer an Ären Hänn ze huelen an anstänneg ze verloossen fir d'Aarbechtsplaz ze verloossen, egal wéi vill Är Gedanken all Är Gedanken auszedrécken. Händler fixéiert ëmmer nach d'Situatioun net, awer nëmmen si hunn d'Skandalist an engem benosten Liicht ausdrécken.
Fir ze fir, d'Haapt an der Situatioun komme de Verloschter vun der Occressioun. Panik fänkt un, et schéngt datt eng aner Aarbecht ganz schwéier fonnt gëtt oder souguer onméiglech. Leit déi no bei der Pensioun sinn (40 Joer oder méi) sinn besonnesch Leed vu Layoffs. Et gëtt och Zäit ze goanelen ze halen an datt de Berichtmoment vill Méiglechkeete sinn, an och Leit aus dem Zesummenlekten. Vill Manager schätzen d'Erfarung Mataarbechter.
Op alle Fall, wann Dir gebrannt hutt, Dir musst Erfahrungen fir méi spéit verloossen a probéieren maximal Virdeeler aus der leschter Aarbecht ze extrahieren. Frot de Patron fir Iech ze schreiwen Charakteristesch oder Empfehlungsbréif.
Sécherzestellen datt d'Beschäftegung ugemellt ass oder Kontrakter vun der accessibel Ursaach fir Entloossung. Kommunizéiere Kompensatioun fir net benotzt Vakanz.
Mir kucken de Problem bei engem anere Wénkel
Sou huet dës Formalitéiten ageléiert, an Dir kënnt all bei der Situatioun bleiwen. Aus der Siicht vu Psychyologie et ass offensichtlech datt et schwéier ass an esou enger Situatioun ze freeën. Awer Dir kënnt de Problem op der anerer Säit kucken. Wann eng Dier zou ass, gëtt eng aner op. Eng Aarbecht verluer ze hunn, kënnt Dir en aneren fannen. Gläichzäiteg ass et besser wéi d'selwecht. Vläicht kritt Dir manner oder, am Allgemengen, ännert den Typ vun Aktivitéit op méi interessant fir Iech.Wann d'Finanz Fro ass, ass net d'Haapt One fir Iech, kann d'Entschirbung sinn, kann d'Zäit fir d'Zäit ze relammen, fir d'Selbstzefriddenheet ze maachen oder d'Qualitéit ze verbesseren. Virgesinn Dës Situatioun kann en Impuls fir positiv Ännerungen an Ärem Liewen sinn, wat Dir net selwer léisen.
Analyse vu Grënn
Am Fall vum Verloscht vun der Aarbecht ass et wichteg fir ze bestëmmen: dat ass. Analyse vun der Grënn hëllefen sechstridden Gegrëff zréckzekommen an dat ze verstoen wat et einfach ass fir d'Situatioun fir ze widderhuelen.
Also, déi heefegst Verursaache vun der Entloossung:
- Eng Persoun erfëllt sech net sou gär hir Pragen - fir an der Praxiséieren, a stultéiert d'Fäegkeeten z'entwéckelen, adäquat, angenerkannt Konvents ze stéieren an hiere respektéieren.
- Probleemer mat Disziplin - musst d'Verantwortung entwéckelen, punktualitéit;
- Be schlechten Bezéiunge am Team - ass et derwäert ze léieren méi huthaft, frëndlech, gëtt gesuergt a bausannte Wuel an d'Ariichter ze bauen.
Wann d'Urfuerderunge vun der aktueller Situatioun ass en Opbau vum Staat vum Staat. Dir musst och der Ëmdro fir virun allem duerch Efforten beäntweren. Wann de Grond net kloer ass, a gläichzäiteg refuséieren Dir Kompensatioun ze bezuelen, kënnt Dir en Affekot fir Berodung kontaktéieren. Also Dir wäert sécher sinn datt alles geschitt am Aklang mat dem Gesetz an Dir hutt net ze täuschen.
Mir benotze fräi Zäit mat Virdeel
D'berücker Zäit virum Start vun der neier Wierkung gëtt och agreabel an och dovunner profitéieren.Kierperlech Aktivitéit
Leien um Canapé an traureg ass net wäert. Gitt sécher ze charge, gitt eraus fir Spazéieren, kënnt Dir am Fitnessstudio umellen oder de Moien lafen An. Et wäert Är Gesondheet stäerken an Iech mat Energie fëllen.
Gesond Ernärung
Büroaarbechter feiert dacks onregelméisseg an net ze nëtzlech. Doheem kënnt Dir Hutt denger Zauffer upassen, zesumme léieren wéi nei nëtzlech Platen gekaken.Ausreesen
Wann Dir sou eng Geleeënheet hutt, gitt Iech eng vollfërmeg Vakanz. Et ka wandelen oder just aner Länner besichen. UNITÉITEN KËNNEGUNG ALL TROPENDEN, HËLLEFT SIN BALT Positiv Emotiounen - all dëst wäert Iech profitéieren.
Leedung vun der Uerdnung doheem a Liewen
Et ass méiglech datt et viru kuerzem vill onfäege Fäll sammelt, déi Zäit verstoppt ass, war d'Aarbecht. Reparatur wat gebrach gëtt, veruerteele sech onnéideg Saachen, fäerdeg.Training, Hobby
Wann d'Zäit erlaabt, Iech op fortgeschratt Trainingscoursen umellen oder eppes nei studéieren. Et kann nëtzlech Fäegkeeten fir zukünfteg Aarbecht ze kréien (zum Beispill Computer Coursen, Feinden, Léieren Sproochen) oder eng frëndlech Lektioun fir d'Séil.
Sich no neie Wierk
Et ass net derwäert fir méi laang ze relaxen wéi e Mount. De Fakt ass datt all Fäegkeeten iwwer Zäit verluer sinn. Nieft, Patronen zréckzehuelen déi eng laang Zäit inaktiv waren. An de Wonsch selwer kann schaffen. Eng Persoun gëtt fréier doheem sëtzt an relax, an Begeeschterung un d'Aarbecht reduzéiert gëtt.
Fir sech ofzewéckelen a versammelt mat Kräften, sollt et ugefaang hunn eng nei Aarbechtsplaz ze fannen. Denkt wann Dir an der selwechter Kugel wëllt bleiwen oder eppes Neies maachen. Wann Dir déi zweet Optioun wielt, sollt Dir nüchter Är Fäegkeeten soen, Wëssen, Niveau vun der Virbereedung. Denkt wat fir de gewënschten Post noutwendeg ass an entscheet wéi eng Raim ausgefëllt ginn.
Maacht e Resumé, schéckt se fir Firmen ze bidden Vakanzen, aschreiwen op den Aarbechtsaustausch.
Deelzäitjob
Op der Sich no enger neier Vakanz soll keng Méiglechkeeten ignoréieren. Wann de finanzielle Thema schaarf ass, kënnt Dir eng temporär Bestandzäit fir e puer Stonnen den Dag unhuelen. Dëst erlaabt "ze halen" ze halen an net mam Passage vun seriöse Interviewen ze stéieren.Tipps fir Psycholog
Spezialisten roden Halt net negativ Emotiounen an Iech selwer. Natierlech fir Hysterie am Büro vum Kapp ze arrangéieren ass et net wäert ze werfen, awer d'Emotiounen méi spéit ze werfen (zum Beispill duerch d'Boxen vun de Kricher) kënnen och néideg sinn. Vergläicht net vu beléiften, deelt mat hinnen Är Gedanken an Ängscht. Dir wäert op alle Fall méi einfach ginn.
Trotzdem "Schwammen" an Depressioun ass et net wäert. Erlaabt Iech selwer ze ënnerzegoen, an duerno (no puer Wochen), Applim, Door, déi positiv Säite vun der Situatioun läit, fir Beweis an d'Situatioun, ze fannen, Betruecht, de Problem ze léisen.
