Ech hunn net dat Thema vun der Fra intimszielt ass sou breet an daatel awer net sou schlëmm, datt d'Kandheet iwwer hir alles weess. An der Laeinkäschte vun der Burologie a medizinesche Wëssen iwwer dëst, ass et op onvergativbarem beschriwwen. Awer fir Äert Wëssen ze ersetzen ass net emol spéit fir Fraen ze erwuessene.
Wat et ass?
D'Intim Hygiène ass en intimal Deel vun alldeegleche Fleeg. Am Allgemengen Kierper Hygiese huet an der Gygiesne gerust kann net an eng Prozedur fusionéieren, musse se z'ënnerscheeden. Wann nëmmen well d'Vagina ph méi sauer ass an et ass onméiglech ze briechen. Et muss gesot ginn datt Experten d'Vagina en eenzegaartegen Selbstbedenken Media hir Weeër ruffen fir den optimale Saldo vum Microflora ze halen.
Ideell ënnerschreift all Léift déi wësse just konkretem sech, awer och weider Funktor de Funktiounen, ass d'Recht vun de Keessecht. Zum Beispill Wäiss an transparent Allolokatiounen ganz normal. An de Gebärmutter gëtt e spezielle Schmieren produzéiert ginn, dat ass néideg d'Naturwiels aus der Vagina ze konservéieren. Auswiel - Näischt mee eng natierlech Manéier vun der Selbstbau vu Genitalorganer An. Schlecht, ob si e Geroch hunn, komesch Faarf féieren op Jucken an Reizung.
Wéi vill presizitéit sollt sinn - d'Fro ass individuell. Dir kënnt e Selbstbebügung Tagielfahrt léiere kënnen, an déi et och mat engem Gynekleolog diskutéiert ginn. D'Natur vun der Auswiel variéiert ofhängeg vum Dag vum Zyklus. Vun VirRonstruatiounen, se ginn normalerweis méi, si sinn dickësch a méi fir dickbar, et ass och normal.
D'Persoun ginn léif Fraen ass eng Fleesch fir eng Flind Zone, eng regulär Prefenzen Selbstrevisement an e Verständnis, wat op der Säit muss.
Fundamental Regelen
Wat méiglech ass, a wat kann net, wéi Dir d'Intime Zone Hygiiene beobachtet - Et ass Zäit dës einfacher Fro iwwer Saache z'ënnerbriechen.
Spezialist Berodung.
- Deeglech Dusch fir intim Hygiène sollt onbedéngt sinn. An der Period vun der Menstruatioun gëtt dës Prozedur op d'mannst zweemol widderholl (no all Dichtung / Tampon / Bowl Shift).
- Wann et keng Méiglechkeet ass fir eng Dusch ze huelen, Dir musst naass Napkins benotzen An. Gewéinlech, net antibakteriell, net aromatiséiert. Dir kënnt déi kafen, déi benotzt gi fir anzestuerm Haut ze këmmeren.
- A spezielle Flëssegkeeten fir Waffen (Sprays, Gels) Et gëtt kee Grond - Dokteren insistéieren op dësem An. All akkumuléiert Entladung, Verschmotzung ass roueg mat waarme Fahrt Waasser gewascht.
- Wann d'Demande fir d'Wells nach weider fonnt ass, a kritesch Deeg), Dir kënnt eppes passend fannen, kënnt bei engem PH.2 zu 5,3 zu 5.3 un 5.000 ze sinn. Als Deel vun esou Fongen soll et keng Noper, Parages, Phalags, aggressiv Pavs sinn.
- Kann net vu der Genital net beweegen - Vill vertrieden net emol de Betrag vu Pathogenen déi op der Uewerfläch vun dësem Produkt wunnen.
- Fir d'EUG-vis-Pantifingen un der Wopen vun der Binsel musse stolz virbléck ginn - aus der Pubis zu den Anus. Soss ass de Pathogen aus der hënneschter Passage an d'Urethra, déi mat negativen Konsequenze verléiert.
- Wischt d'Genitalie déi separat brauchen, fir dësen Handduch ze maachen.
- Underwear fir Meedercher, Meedercher, Fraen solle exklusiv aus natierleche Materialien gemaach ginn, Bequem, gëeegent an der Gréisst, grëndlech an all Gebitt. Linsen ännert - all Dag. D'Wäschung ass besser fir hypoallästgenesch Pulver auszeféieren, getrennt vun anere Kleeder. Neien Ënnerwäsch soll och virun der Sock agespaart ginn.
- An der Séil wäscht ass wouer Hygiène, awer d'Bad ass haaptsächlech e relaxen. Infektiounen am stockende Waasser kann nëmme verdeelt ginn.
- Dir kënnt all Dag Däiwel net all Dag droen - et ass geféierlech fir d'Microfloa Vagina. Nëmmen an den Deeg vun intensiver natierlechen Entladung, an de leschten Deeg vun der Menstruatioun (mat scanty Entloossung), souwéi am Fall vun enger schlecht ausgezeechentem ursprénglech Unerkenntnisser.
- Wann Dir secker benotze solle se och sécher sinn. Ongléckt Zutaten am Schmier: Alkohol - well gedréchent, Zocker - kreéiert en Uklo Vizemal fir d'Micekonen - am Kontraber.
Dat ass alles, et gi keng aner Tricks. Dës Regele beobachten, kënnt Dir Iech keng Suergen iwwer net genuch Hygiene.
Wat fir Fongen ginn benotzt?
De Maartpunkt fannt Dir staark Zuel vun de Rublets mat Fett, datt, wann Dir d'Informatioun iwwer d'Etiketten gleeft, d'Staat vun der intimer Zone ze begeeschteren. Natierlech ass d'Marketing vill méi wéi d'Wourecht. Puddelen, Mausen, net medizinesch Käerzen, Mëllech fir Genitalien am beschten sinn nëtzlos, si geféierlech op schlëmmst.
An awer ass et derwäert eng Iwwerpréiwung vun e puer Moyenen.
- Intim Seife - eng vu senge obligatoresch Komponenten ginn laktesch Säure. Do kann och Geméis verfügbar sinn fir d'Betreiung vun enger intimer Zone gëeegent. An eisem qualitativen Seef, Farmsen, Konserven, gëtt Basgraten ausgeschloss. Awer d'Seife kann nëmmen dës Fraen benotzen déi keng Probleemer mat dréchen Genitalien hunn.
- Loberen - hien ass recommandéiert fir Meedercher mat sensiblen Haut. Et gi keng Seife vun enger Dell an enger mëll Emulsioun, awer et gëtt och eng wichteg Mikroflora Mikrofloa vu Lactiksäure. D'Komponent vun natierleche Kraider kënnen do sinn. E klengen Deel vun de Gall ass an d'waarmt Waasser gescheed, applizéiert op der mukousemmbhne, an dann grëndlech gewascht.
- Penka a musese - Dës Forme passen Fraen mat ganz sanft Haut. Wann Dir d'Méiglechkeet vun dësem Typ wielt, dann ass dann net an der Fläsch mat der Verontter.
- Naass Wëschen - Et muss eng Alternativ sinn, wann et onméiglech ass. Awer net e vollen Ersatz fir hien.
WICHTEG NOTIZEN: Gesonde Ph Indikator an der Vagina - 3.8-4,5 Eenheeten. Dëst erlaabt natierlecht Lacochiteschen Taf dat am Liewe vun de Lacautouakien geformt, wat et onméiglech esou ass d'Patiodu Mëtt ze reproduzéieren. De PH Niveau an intim Hygiène soll neutral sinn.
Opmierksamkeet! Girls bis zu 12 Joer al ka benotzen heescht mat engem Ph.5-7 Niveau. Déiselwecht Wäerter kënnen op Fraen an der Menopausperiod zielen. Schwangerschaft Frae solle baséiert op d'Wäerter vun 3,5-4,5 Unitéiten, an all aner Fraen vun 13 bis 45 Joer al (ongeféier) brauchen Fongen mat engem Phun Niveau vun 4,5-5 Unzuel.
Zousätzlech zu Lakticsäure, nëtzlech wéi en Deel vun esouem Fongen considéréiert ginn:
- TlexSonnen - Padhornens zerstéiert;
- Kalennerlagen - huet e staarke Anti-inflambaren Effekt;
- Romaist extrahieren - heelen d'Wonnen;
- Extrakt Sage - als eng exzellent Antikateur ugesinn;
- Panthenonol - feuchtend Zutat;
- Extrakt vun der Rinde vun Oak - huet e staarken Regeneréierewirekter;
- Vitamin D. - softens d'Haut.
Wann Dir e puer Produkter all Dag benotze wëllt, musst Dir nëmmen déi op der Verpackung ze kafen, vun deem ass geschriwwen "fir deeglech Benotzung."
Dosaktoren wann an iwwer déi schlecht ausgesinn, awer et ass geféierlech fir Schued ze schued: zum Beispill ongeféier Bommelen. Wéi e Schaumbad (iwwregens), si si geféierlech mat hirer Kompositioun kapabel fir d'Gläichgewiicht vun der vaginale Mikroflora ze stéieren. Et heescht net datt Dir braucht fir ze bombardéieren an ze bombardéieren an fir ëmmer: Eemol de Mount leeschte kënnt.
Néideg Fächer
D'Haaptfro, de Stongenblock vun der intimen Hygiène Bedenken anzeginn. Hei ass e breede Feld vu Folk Rezepter: vun enger bedinger onschëlleg chemomilescher Léisung fir Vitegar an d'Vagina ze présentéieren. Tchet vun der Prozedur vun der Prozedur erholl d'Lëscht vun der Lëscht vun der Lëscht a Problemer. De Schued vun et ass méi, well eng Sitzung vun der Diouchung vun der Vagina an nëtzlech Bakterien zréckzéien.
Weder Essegar nach Chamomome nach ChlorexIxidine ass kapabel fir den Zoustand vun der Microflora ze verbesseren. Dir kieds de schlecht Geroch net aus, well wann et ass, et ass entweder net genuch Hygieninne, oder Infektioun. Alles wat dat net korrigéiert gëtt duerch Douching. Vun den Ignorenzen, vill modern Fraen - an et ass schrecklech - Si gleewen, datt d'Donéierung vun natierlechen Entlahim vum natierlechen Entloossung entlaaschtend wäert. Awer si muss sinn, si servéiere wéi eng Moossnamen op den normale Staat dat sinn, awer sinn e sexuellen Gewirsdeder. Wa si wäiss sinn a transparent sinn, ass hir Volumen, och net besonnesch, kënnt Dir mir weidergefouert - eng Fra ass gesond, huet hie misst realiséiert, hir re Frodrategstystem wéi en eis reproduktiv Sënn.
Wat Sujete sinn wierklech fir intim Hygiène gebraucht.
- Passterienchen An. Gewéinlech, fir kritesch Deeg (Dag an Nuecht), souwéi deeglech a Fäll vun akute Bedierfness. Widderhuelen, dauernd dauert all Dag. Éischter, si ginn gehollef wann et keng Méiglechkeet gëtt fir ënnerworf ze goen.
- Bad fir Prozeduren. Net en Obligatoreschen Objet, awer kann nëtzlech ginn, wann den Dokter Sedenstäbgerbäder ugemellt huet fir schwieren ze eliminéieren, zum Beispill oder Reizungen op der Haut.
- Kaschen An. Et ass strikt fir d'Leidzon, ännert sech regelméisseg.
Intimate Fonds - Op Wëllen an a gemeet, Tamons - mat ganzer Vor op aktuell Benotzung an net op séngem Basis net gebraucht. Deodorant fir Genitalorganer - méi wéi e stäerkst Mëttelen. Reng gewascht, gutt gruppéiert intim Zone richt näischt.
Et ass besser ze hunn e puer sterile Kotto propper Fäll ze hunn, déi kënne benotzt ginn an doheem ze sinn. Si ginn d'Haut other. Loosst eis keng geféierlech Treibhauseffektureur.
Fuert fir intim Zonen a kritesch Deeg
Hygiène wärend der Menstruatioun ass d'Fro déi derwäert ass anescht an der Pubertis ze léieren. An den Deeg vun der Menstruatioun, den baussenegen Zev vum Gebärmutter ass e bësse e bëssen, wat mécht et méi einfach fir den Ausfloss vum Gebärmutter ze maachen. Dat ass illaterhiewend dësen Deeg ass méi frouesch zu Penetratioun vu Pathnonen. Regelméisseg Béame wärend der Menstruatioun ass net nëmmen eng Moien Dusche, et ass e konstante Verdéngungsorganer no all Verréckelung vun der Dichtung. Op engem Minimum, dëst sollt 4-5 Mol am Dag optrieden.
Spezialist Berodung:
- Bad, Sauna, Bad wärend der Menstruatioun ausgeschloss;
- Dämpfe solle all 2-3 Stonnen geännert ginn, wa se mat der Entladung gefëllt sinn - fir et direkt ze maachen;
- Mat Tampons ass, et ass och ganz wäertry ze schwéier - méi wéi 3 Stonnen an der Vagina, a si fange geféierlech;
- Wann eng Fra eng menstrual Schuel genéisst, ännert sech a 4-5 Stonnen;
- aromatiséiert Drock si mat der Entfileregliewen beschiedegt, et ass se besser se ze verloossen;
- Meedercher kënnen net eng Schossel oder Tampons benotzen, nëmmen Dichtung;
- Et ass méiglech an konventioneller Waasser ze arrangéieren, d'Temperatur ass d'Temperatur fir d'Temperatur vum Kierper ze arrangéieren, d'Intusioun vum Chammake kann an d'Waasser derbäi ginn;
- No der gewäsch kënne, kann d'Genitalien suergfälteg an engem Dachott laachen: reiben net, awer nëmmen delikatesch Spull;
- Panties wärend der Menstruatioun, als Regel, ännere méi dacks eemol am Dag;
- Wear Thongs sinn net wäertvoll - Däiwel sinn schlecht befestegt, si reift d'Haut déi an Deeg vun der Menstruatioun beschreift, mat komplett onnéideg Probleemer.
Bad am frësche Waasser an der Menstruatioun Deeg ass och inkenptabel, obwuel d'Dokteren verbidden d'Dokteren verbidden.
Awer sou eng Prozeduren erfuerderen d'Benotzung vun Tamponen, déi, wéi scho bemierkt, ass geféierlech An. Aus engem bestëmmte Moment fänkt se dinnekt Quell vun der Trennung vun der Sete ze vermeiden, dat ganz beléif zerstéiert ass. Et ass méiglech souguer d'Entwécklung vum gëschter Schockenzmolzplang ze bréngen an dëst ass de Risiko, am Spidol bréngen.
Sex an den Deeg vun der Menstruatioun ass och ongewollt: an dëst ass net emol eng Fro vu Bezeechnung oder Onbequemlechkeet, an déi selwecht Gefor vu Pethogenen an der Vaguen. Liicht dës Deeg fir sécher Sex benotzen. Duerch d'éischt wëll d'Fra Privatsphär, Friddensphär kuerz. Et ass d'Himmellechkeet an der Gebai ze fillen, awer eng e gewësse Firfleeg normale kann normal, vermeiden d'Aktivitéit.
Hygiène wärend der Schwangerschaft an no der Gebuert
All schwanger hëlt Verantwortung fir sech selwer a säi Kand. Och net genuch Hygiène kann an eescht Problemer fir de Fetus ginn: vum Risiko fir Mëssbrauch op Fetal Infektioun. Et ass keng noutwendeg fir Angscht ze vereenegen hutt dir goën e puer Verstroune Betrouche regelen.
7 Regele fir intim Hygiène schwanger Fraen.
- Dusche ass sécher, Bad - nee. Jo, heiansdo wëllt Dir am waarme Dëppchen entspriechen, awer et ass besser et no der Gebuert ze maachen wann de Kierper wäert beschränken.
- D'Sauna an d'Bad wäert och waarden bis "Fräizäiten." Maacht net de Kierper vun iwwerschësseg Last an erlaabt héich Temperaturen et fir d'Kraaft ze testen.
- Et ass besser net all intim Mëttelen ze benotzen, a wann et net funktionnéiert, huet d'Präferenz net an de Flëssegkapp ginn, awer Gel oder Schaum.
- D'Waassertemperatur ass net kal, an net waarm. All Therders
- Et ass noutwendeg déi selwecht Manéier wéi virun der Schwangerschaft ze wäschen, virum Réck.
- Mir hunn nëmmen bequem Ënnerwäsch vun engem natierlechen Material.
- All komesch Geroch, déi geännert Faarf vun der Auswiel - de Grond ass méi wahrscheinlech den Dokter ze besichen.
Dir sollt net fäerten fir d'Diwegkeet am Handlungsorganer ze verstäerken - dës sinn Hormonen sou "molen" d'Haut. Nodeems ech gebuer, ass eng Plaz zréck, well et virdrun war. NACH DE FACTEN datt d'Turnininzone all Dag muss wäschen, d'Hoer op der Pubis soll head sinn. Si sinn och geféierlech aus der Siicht vun der Akkumulation an huet Pathogen an der Vagina geschloen.
Prinzipien vun der Postpartum intim Hygiène.
- Den Deel vum Geräter, op deem d'Placenta virdru behaapten gouf, no hirer Frae - d'Wonn Uewerfläch. Wat wann eng scholtell Plaz net séier neigäng ginn, well et sinn awer vill méi kleng Stéckelen, well den Hygiène méi wéi d'Hygien ass. All Rutsch ass mat enger Endometritis geflunn, en entzündleche Prozess am Gebärmutter.
- Wann, wärend der Gebuert, d'Fra huet d'Fra aus sexy Weeër oder hatt erschéngt fir Hygiène. D'Saagë kënne bäit duerchfëllen wa se hiren Zoustand, Prozess se net op d'Empfehlung vum Dokter verflicht. Déi richtegst Saach déi fir déi schnell heelen vun de Wounds ze sinn - Loftbieder. Jonk Mamm muss d'Geleeënheet op d'mannst eng hallef Stonn pro Dag ouni Lagoserie fannen.
- Postpartum Entladung (Lochi) kascht vläicht eng jonk Mamm An. Net jiddereen weess wat et ass a firwat se natierlech sinn. An den éischten Deeg am Spidol, wann d'Allolocatioune ganz héichzeit ass, ass et noutwendeg ze benotzen. Si wäerten esou e Volume vun der Entladung verschwannen. Doheem kënnt Dir op normal goen, awer nëmmen ouni e Mesh, mat enger mëller Kottengoberfläch.
- Mat engem Buedzëmmer no der Kandheetung, wäert Dir och méi no kommen. Op d'mannst e puer Méint bis den Lochi passéiert, musse mir eis an d'Dusche reduzéieren. Awer et dauert all Dag am Moment am Moment an owes.
- Mëllech Friddungen mussen no all Feedung wäschen An. Et ass besser et mat engem normale Waasser ze maachen ouni zousätzlech Fongen ze bewerben. An dann réckgänglech speziell fir dësen Handduch designen. Wann néideg, kënnt Dir Brustkrankungen benotzen: Et gi sou, si spueren aus dem Flux, gitt d'Haut net d'Haut ze irritéieren.
- Fir d'Elleitungen ze absorbéieren déi d'Lochia genannt ginn, nëmmen zoutrëfft. Net Tampons! Si mussen op d'mannst op d'mannst op d'mannst ausgeschloss ginn.
No der Gebuert ass eng Fra vläicht net d'Drénges fille fir ze urinéieren: Den Drock ass vun den Nerve Endungen an der Beckenzone betraff sinn, verbonne mam Passage vum Kand duerch déi generesch Weeër. Awer d'Uket fir d'Toilet ze goen muss néideg sinn, sinn den iwwernt wat eng Bedrohung vu Pathahget sinn.
Vergoss Dat neit Wëssen z'erkluerten all d'Risiken, an nëmmen d'Gesondheet ze agehale ginn!