Психологиялык көз карашка чейин, адам ар кандай сезимдерди билдире алат. Ал өз сезимдерин да көрсөтө алат. Бүгүнкү макалада биз мындай маанилүү көрүнүш жөнүндө боорукердик деп айтууга болот жана анын интегралдык шайлоочулары кандай сезимде болгонун карап чыгабыз.
Бул эмне?
Бүгүнкү күндө так аныктоочу түшүнүк жок жана жалпы кабыл алынган түшүнүк жок экендигин белгилей кетүү керек. Бул сезим көп учурда сүйүү, түшүнүү, урмат-сый жана талаш-тартыштар менен байланыштуу.
Салыштырууга - боор ооруй билүү жана боор ооруй билүү дегенди билдирет. Эң баалуу боорукердикти жигердүү болсо гана алгандыгын эсибизден чыгарбоо керек.
Мээримдүүлүк (боорукердик, боорукердик) - бул адам жашоосунун ар кандай чөйрөлөрүндө изилденген жана талдаган көрүнүш.
- Дин. Боорукердик жөндөмү ар бир динчил адамдын болушу керек болгон маанилүү сапат. Бул адамдын жашоосунун эң жогорку формасы деп эсептелген. Көптөгөн диний жетекчилер боорукердиктин бир катар коммуникативдик керемет экендигин көрсөтөт.
- Кайрымдуулук. Көрүнүштө бай жана атактуу адамдар кайрымдуулук менен алектениши мүмкүн деген пикир деп эсептелет. Бирок, бул факт чындык эмес. Чындыгында, жөнөкөй адамдар да кайрымдуулук менен алектенүүгө болот: эң негизгиси, акчаңызды гана бере албай калсаңыз, убакытты да унутпаңыз.
- Өзүн-өзү өркүндөтүү. Ушул мааниде, өзүн-өзү өркүндөтүү өзүнөн-өзү рухий иш катары кабыл алынышы керек, бул өзүнө назиктик жөнүндө толук баш тартуусу жана анын инсандыгын эң маанилүү жана жакшыраак кабыл алуудан.
Жалпысынан сүйлөө, боорукердик башка адамдар жок болгон учурда, аларга көңүл буруу мүмкүн эмес. Ырчык адам башка адамдардын кыйынчылыктары менен кирип, боор ооруй билүү. Мындай учурда бул сезим - бул сезимдердин көрүнүшү эмес, бул көбүнчө башка адамдарды табат. Ошол эле учурда, боорукердик теңдештирүү. Ырайымдуу адам башкалардын көйгөйлөрүн чечүүгө аракет кылып, башкаларга карата текебер болбой, башкалардан жогору койбойт. Тескерисинче, ал жардам берет, жөнөтөт, ал эми татаал кырдаалдарда колдоо көрсөтөт.
Боорукердик - бул адамзаттын жарымы аялдардын өкүлдөрүнө мүнөздүү сезим, бирок бул толугу менен туура эмес. Анын мүнөзүндөгү бул сапат аялдар менен эркектерди да өрчүтүшү керек. Салыштырыш үчүн, ар кандай учурда, рухий жактан күчтүү жана көзкарандысыз адам болуу керек.
Кандай адам берет?
боорукердик сыяктуу ушундай бир мүнөздүү, (айрыкча, биздин күндөрдө) маанилүү. Анткени, бул жагынан, бир гана адам эмес, көп талап кылынат, ал өзүн-өзү көрсөткөн ага байланыштуу, ошондой эле, аны көрсөтүүдө бири. Демек, психологиянын көз карашынан алганда, ал айланасындагы адамдарга боорукердик менен мамиле кылууга жөндөмдүү болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Алар ким экенин өзү жана адамдын рухий чөйрөсүн өнүктүрүү катары боорукер, сезимдерин, жашоо керек.
- Улам бир адамдын мүнөзү мээримдүүлүктүн, мындай маанилүү сезим, боорукердик, момундук жана адам катары өнүгүп жатат. Ой жүгүртүү жана жеке адамдын иш-аракеттер көбүрөөк ийкемдүү болуп, адам бактылуу жана оң болот.
- тамга оң мүнөздөмөсү, терс өзгөчөлүктөрү жок (ачуулануу, жек көрүү, текебердик, көрө албастык жана көп) иштеп чыгат.
- өзү менен, өмүр көп маанисин жана жогорку мааниге ээ. Бир адам өмүрүн өзү үчүн гана эмес, өзүнүн каалоолорун жана муктаждыктарын, ошондой эле анын тегерегиндеги адамдар үчүн.
- адамдын жаны сүйүү (өзүнө карата да, башкаларга да) менен толтурулган. жигердүү ырайым иштеп Көптөр башкаларга кызмат кылууга көңүл, күч жана энергия көп кылат.
Ал тургай, боорукердик да, башкаларга багытталган болгондугуна карабастан, аны көрсөткөн адамга карата оң таасир этет.
Бул кандайча көрүнүп турат?
боорукердик (адамдын оң жалпы психикалык абалы бир чагылышы катары), негизинен, ар кандай жолдор менен көрсөтүлүшү мүмкүн. Алар жөнүндө кененирээк айтып берели.
- Бул, биринчи кезекте, боорукердик сыяктуу негизги сапаты тууралуу айтып коюш керек. боорукер адам жигердүү башка адамдарга карата сапаттары боорукердик жана сактоо, ушундан улам, бүт дүйнө келбети жана оң алкагында кабылданат.
- Ийкемдүүлүгү башка кыйынчылыктар үчүн жан өз убагында жана чын жүрөктөн жооп болуп саналат, ал белгиленген кырдаалдарда жардам, жөндөмү колдоону камсыз кылуу.
- боорукер адам сөзсүз ырайым кылат. Бул өзгөчөлүгү жамааттык адамзаттын жогорку көрүнүшү болуп эсептелет.
- Жанын аябоо, алар ооруну же ажыратууга дуушар кырдаалда башка адамдар менен эркин жана чын дили менен жардам берет.
боорукер сезим абдан жана жалпы көрүнүшү ыктыярдуулук кыймылы болуп саналат. Жалпы жонунан алганда, ыктыярдуу жигердүү абдан ар түрдүү кайрымдуулук ишин жүргүзгөн адам. Мисалы, мындай иш-жаныбарларга жардам өзүн көрсөтө алабыз, жетим, жашаган бир жерде жок адамдарга, улгайган адамдар жана көптөгөн башкалар.
боорукердик сезими өз эрки учурунда гана эмес, жүзөгө эмес, ошондой эле адамдар арасындагы мамилелердин алкагында болот. Ошентип, ал аз киреше же корголбогон адамдарды издеп кереги жок - бул түшүнүү жана жакын чөйрөсүнүн кыйынчылыктарды алып, жардам берип турушу керек (алардын мүмкүнчүлүктөрүнүн бир бөлүгү катары) жетиштүү болот.
боору айырмаланат деген эмне?
Мындай боорукерлик менен эле сезимдери ортосундагы айырмачылык зор болуп саналат. Көптөрдүн ою боюнча, атүгүл бири-бирине карама-каршы болуп, адамдын бул мүнөздөмөлөр кабылдайт. Бул өзүндө боор деп эсептелет - кыйратуучу (кыйратуучу) сезим. Бул ар кандай иш-айкын эмес, жөн эле турат. Ал эми, боорукер ар дайым чыгармачылык жана натыйжалуу болуп саналат, ал адамдын чын жүрөктөн чыккан жана ыкластуулуктун эң жогорку деъгээлде болушу менен мүнөздөлөт.
compassionative энергия (бузгандыгы үчүн карама-каршы), кыйынчылыктар менен күрөшүү үчүн бир адамга жардам рухтун кубатын арттырат. боорукердик сезими да баарынан оор жагдайдан чыгуу жолун табууга жардам берет.
керектүү сезимдер
Бул боорукердик бир өлчөмдүү мүнөздүү эмес экенин түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат - бул жалпы сезим. Бул негизги сезимдер көп сандагы негизделген.
- Mercy. Бул өзгөчөлүк өзгөчөлүгү мүнөзү жана мүнөзү жөнүндө кадимки түшүнүк, аталыш менен бааласа болот, ал адам "Татынакай жүрөк" мүнөздөйт. Кайрымдуу адам ар дайым кызыкпаган жана мор сунуш кылат. Мындан тышкары, кайрымдуулук сөзсүз эле жаман болуп калбашы үчүн, жаман кечирип, унутуп мүмкүнчүлүгүн карайт.
- Боорукердик. адамдардын көпчүлүгү кылдаттык менен боорукердик шерик. сезим ар дайым ачык эмес экенин, ал эске тутуу зарыл. Мисалы, ата-кээде чектөөлөр же өтө катаал болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок иш жүзүндө бул жөн гана узак мөөнөттүү жана кыска мөөнөттүү, таасир каалаган элек.
- Урматтоо. Эгерде бул чын болсо, чын жүрөктөн боорукердик адам көрсөтүп турат, ошол эле учурда, ал көрсөткөн жана урмат-сый. эч кандай андай сапат бар болсо, анда боорукердик боору менен алмаштырылат. Бул сый жана түшүнүк боорукерликке алгыс мүнөздөмөлөрү бар деген тыянак чыгарса болот.
- Сабыр. боорукердик чыдамдуулук менен бирге милдеттүү болуп саналат. башкаларга карата адам сабырдуу болсо, алардын кемчиликтерине, терс өзгөчөлүктөрүнө, анда ал боорукердик деп атоого болот.
- Сүйүү. Албетте, мээрим негизи, ошондой эле адамдын бардык башка оң мүнөздөмөсү, сүйүү (аны башкаларга да) болуп саналат. Сүйүү ар тараптуу жана ар достук болушу керек. Мындан тышкары, көпчүлүк жаркын сүйүү боорукердик жакын жана тааныш, ал эми уруксатсыз адамдардын эмес, айтылганда көрүнөт.
Ошентип, боорукер адам сөзсүз түрдө анын мүнөзүнүн бир катар башка сапаттарын көрсөтүшү керек.
үйрөнүү үчүн эмне керек?
Боорукердиктин ар бир адамга мүнөздүү экендигине көңүл буруу маанилүү. Бирок, анын деңгээлин өзгөртүүгө болот жана ар кандай болот. Ал боорукердик чын болсо да, ал бир гана үй-бүлө пайда болот (жакындары карата) экенин так түшүнүү маанилүү. Заманбап дүйнөдө башкалардын башына мүшкүл түшкөндө, боорукердиктин көрүнүшү бар.
Ошондуктан боорукердикти изилдөө өтө маанилүү, бул сезимди туура көрсөтө билүү ар бир адамдын жашоосундагы маанилүү ролду ойнойт. Ошол эле учурда, боорукердиктин жоктугу жана боорукердикти билдире албагандыгы (мисалы, сиз аны ички иштерге алып келүүгө даяр эмес болсоңуз) терс мүнөздөмөлөрдүн келип чыгышына жана өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн болгон адамдын психологиялык жана психологиялык жана психологиялык абалына таасир этиши мүмкүн. Башкалардын жан дүйнөңүзгө жана жүрөгүңүзгө жооп берген башка адамдардын көйгөйү маанилүү.
Боорукердикти билим берүү узак убакытка созулаарына карабастан, сизден көп күч-кубат жана энергия талап кылынышы мүмкүн, бул сапат сөзсүз түрдө үйрөнүшү керек. тажрыйбалык планы этап жөнөкөй бар.
эртең менен намаз
Биринчи нерсе - өзүңүз үчүн эртең мененки ырым-жырым жаратат. Сиздин башыңыздан жана башка жөнөкөй нерселериңиздин артында, өзүңүздүн ден-соолугуңуз үчүн, жакындарыңыздын чатырыңыздын артында, сиздин башыңызга жана башка жөнөкөй нерселерге ээ болосуз. Мындан тышкары, өзүн-өзү өнүктүрүүнү жана өзүн-өзү өркүндөтүү жолун баштоого убада берүү маанилүү. Бирок, мындай принциптер өзүлөрүнө, башка адамдарга карата да колдонулушу керек. Ошондой эле эртең мененки ырым-жырым учурунда мындай сезимди боор ооруй билүү сунушталат.Жамаат
башка адамдар менен сүйлөшүү учурунда, сиздин ар эмне бириктирип турган, ошондой эле эмес, атап айтканда, кунт коюп бергенге аракет кылабыз. баса көргүлө, мүмкүн болгон карама-карабастан, (мисалы, каармандын мүнөзүн, же дүйнө көз-жылы), биз бардык адамдардын ортосунда өз ара барабар болуп саналат. Жашоо учурунда баарыбыз бир эле кайгы жана кыйынчылыктар менен жолугушабыз, ошондуктан сиз ар дайым бири-бирибизге жардам беришиңиз керек.
Азап-кайгыдан бошотуу
Биринчи эки этапты жакшыртканыңыздан кийин, азап-кайгыдан бошонуу практикасына өтсөңүз болот. Боорукердик сезимин үйрөнгөндөн кийин, алар кандай кыйынчылыктарга туш болуп, өзүлөрүнүн ордуна кантип өзүлөрүн кантип колдонууну билишет деп түшүнүштү. Каалабаган сезимдерден арылуу үчүн, сизден башкаларга жардам берүү үчүн кандай иш-аракеттерди жасай аласыз деп ойлойсуз.
Боорукердик
Жогоруда айтылгандай, боорукердик - боорукердиктин негизи. Бул каарманы иштеп чыгуу үчүн, алардын кыялына ар кандай тапшырмаларды түзүү керек. Мисалы, сиз же жакындарыңыздын өзүн жаман сезип, сиз өзүңүздүн мүнөзүңүзгө жардам бере турган жагдайларды өзүңүзгө жана сизге жардам бере аларыңызды элестетип, сиздин мүнөзүңүздүн эң маанилүү сапатын көрсөтүп, өзүңүзгө жардам бере аласыз. Ошол эле учурда, мүмкүн болгон максималдуу ыкластуулук жана боорукердикти сактоо керектигин эсиңизден чыгарбаңыз.Душмандарга боорукердик
Жогоруда айтылган бардык кадамдар досторуңуз менен туугандарыңызды, ошондой эле үй-бүлөңүздүн мүчөлөрүн салыштырууга үйрөнүүгө жардам берет. Бирок, боорукердиктин бул түрү оңой, көбүнчө, тубаса адамдардын мүнөздүү экендиги, бир аз өнүгүү жана өркүндөтүү керек.
Бирок, башка бирөөнүн элине боорукердик сезимин же жагымсыз сезимдерди сезип жаткандарына боорукердик сезимин көрсөтүү кыйынга турат (жана жооп катары бирдей терс нерсе). Бул учурда, сиз дагы бир жолу акыл-эс маселесин чечүү үчүн кайрылыңыз. Ошол эле учурда, сиз эң жагымсыз жагдайлар менен атүгүл сиз эч кандай кырдаалдан баш тартууга же тоскоолдуксуз эмоцияларды көрбөйсүз деп унутпаңыз. Бул учурда, башка адамга карата мамилеге болгон боорукердик сезими маанилүү ролду ойнойт. Жашоо жолдору боюнча душмандарыңыздын жашоосундагы көптөгөн кыйынчылыктарга, кыйынчылыктарга жана тоскоолдуктарга жолукканын түшүнүшүңүз керек.
Кечки ырым
Мурунку бардык маселелерди чечкенден кийин, сиз кечки ырым-жырымдардын пайда болушуна кам көрүшүңүз керек. Ошентип, күн сайын кечинде, жатар алдында, өзүңүзгө, жакындарыңызга, ошондой эле башка бирөөнүн адамдарыңызга кандай мамиле жасагандыгыңызга жетишкениңизге жакшы иш кылганыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
Ошентип, ушул насаатты аткаргандан кийин, сиз ар тараптан турган ар бир адамды сыйлаган жана сүйгөн боорукер адам боло аласыз.
