Табигый сулуулук - бул эркиндик, анткени "табигый" деп тапканга карабастан, ар дайым сак болуу керек эмес. Мындан тышкары, эң жөнөкөй макияжында да, тери ансыз да жаман сезилет, ал тезирээк болот, ал эми ар дайым "искусство" үчүн көп чыгымдар бар. Бирок косметикасыз, чындыгында эле жакшы жана жаркырап көрүнүшү үчүн, биз бүгүн сүйлөшүп жатканыбыздай, сизге бир аз билимге жана күчкө, күч-аракеттер жумшалыңыз.
Териге кам көрүү эрежелери
Бирок дагы деле косметикасуз сулуу бол. Ошондо бул жаш ажарлуу гана эмес, жаш курактык өзгөрүүлөргө таасир эткен жок. Анын табигый сулуулугуна этият болуңуз, ошондо өзүңүздү жана курчап турган жаркыраган көрүнүшкө көбүрөөк көңүл бурсаң болот. Бул үчүн, декоративдик каражаттардан, көңүл буруу үчүн көңүл буруу керек.
Теринин кереги болушу керек:
- тазалоо;
- Жакшы обон;
- туура тамактануу;
- Нымдандыруучу.
Терини жаш курактан үзгүлтүксүз тазалап туруу керек. Бирок, бул өзгөчө максаттарга өзгөчө кымбат каражаттарды милдеттүү түрдө пайдалануу дегенди билдирбейт.
Бет күнүнө 2 жолу чарчабашы керек деп эсептешет. Айрым эксперттер кеңеш беришет жана такыр жолдо жатар алдында гана каралат. Төшөккө жана ар кандай сезгенүүнү алып салууга көмөктөшүү үчүн, кайра иштетүү, сүт, лосьон же муздак чөптөрдү кыдырып, кайра иштетүүгө ылайыктуу болот.
Эртең менен бети бетти муз менен берет көрсөтүлгөн чөптөрдүн инфузиясын тоңдуруу менен алынган. Эритилгенге байланыштуу кан агымы күчөтүлүп, кыртыштар кычкылтек менен каныккан, ал эми тери жылмакай обон жана жаркырап турат.
Самын же гель үчүн, бул терилердин курчынын эффектин жараткан агрессивдүү куралдар, ошондуктан аларды четке кагуу жакшы.
Сүлгү, сүртүп, сүлгү менен беттешүү сунушталбайт. Мындай кездемени тыкан колдонуу оңой, тамчыларды сиңирүүгө бериңиз. Ошентип, тери сунбайт, эрте бырыштар анын бетинде көрүнбөйт.
Жумасына бир жолу тазалоо масканы жасоо пайдалуу. Мунун маанисин жана скраб үчүн акылга сыярлык, бирок бардыгы териге байланыштуу болот - Бул өтө сезгич болбошу керек.
Мезгил-мезгили менен колдонсо болот Кофе Кефир менен майдаланган сулу менен да, аралашма менен аралашмага да уруксат берилген. Эгер сиз бул аралашманы 20 мүнөттүн ичинде калтырсаңыз, анда ал мыкты маска болуп чыгат.
Нымдап, териге ар кандай кремдин формулаларына, адамдын жеке мүнөздөмөлөрүн эске алуу менен тандалган. Жана ошондой эле каражат менен колдонулушу керек Күн коргойт Анын нурларынын таасири тышкы карылыкты тездеткенден бери. Жээктеги мезгилде гана эмес, жыл бою гана эмес. Кадимки жана интеграцияланган камкордукка рахмат, бети кубарып же чарчабайт.
Табигый каражаттарды системалуу колдоо теринин түсүн тегиздөөгө жана жакшы жана жаркыраган көрүнүшкө ээ болууга жардам берет.
Кемчиликтерди кантип жашыруу керек?
Биздин сырткы көрүнүшү ар дайым эле боло бербейт. Бул безетки чыгып кетсе, көгөрүү пайда болот, кээде көздүн астындагы баштыктар пайда болот. Жанын белгилеген өзгөчөлүктөр ар дайым эле жарашыктуу эмес, ошондуктан алардын күзгүдөгү чагылышына кабыл алынышы мүмкүн. Кээде сиз жагымсыз синдромдордон арылууну жана сырткы көрүнүштү калыбына келтирип, шашылыш чараларды көрүшүңүз керек.
Бирок ар бир көйгөй үчүн мыкты чечим табылышы керек. Декформанын катмарынын астында безеткичти кантип жашырууну ойлонуунун кажети жок. Салицил кислотасын камтыган препараттарды натыйжалуу пайдаланууга болот. Ал ушундай сезгенүү менен күрөшүп жатат.
Колдонуунун мааниси Аспирин (acetylsalicylic кислотасы). Планшет трантритурацияланат, бир тамчы суу кошулат, ал эми пайда болгон тазалагыч түздөн-түз безеткиге колдонулат. Тартип бир түн ичинде бир аз убакыт талап кылынса, анда терапевтикалык агент, кургатып, жаздыкка туш болгон эмес, жалбырактыктын иштетилген жерлерин жаба алышкан жок. Эртең менен безетки издери спирт ичимдиктерин же салицил кислотасын камтыган спирт ичимдиктерин же лосьонго сүртүлөт.
Эриндер үчүн скрабты колдонсоңуз болот. Бул дүрбөлөңдөн арылып, аларды жакшы жана жагымдуу кылат.
Ар дайым майларды канткенде жакшыраак кийүү керектигин камтыган адамдар артыкчылыкка ээ болушат Чопо маскасы. Ал жийиркеничтүү жаркырап турат. Мындай куралды жумасына бир жолу колдонуңуз. Мындан тышкары, согончо суюктук самыны ашыкча майлуу майдан арылууга жардам берет.
Эгерде үйдө алоэ болсо, анын жалбырактары ушундай көйгөй менен сонун косметикалык бетке айланат.
Кирпикилерди жыгып, көзгө көбүрөөк көңүл буруу үчүн, алар Castor майы менен маска менен майланган. Туура эффект балдардын же календа чөптөрдү компресстерди түзүңүз.
Үйдөгү көгөрөлөрдү алып салуу 5 мүнөттүн ичинде болушу мүмкүн CtTON дисктери кара чайды жасоо менен сиңирилген диск. Чарчоонун издери калтырат, ошондо көрүнүш ачык болот. Эгер сизде болсо жаңы бадыраң Мындай жашылчанын жуптары сормондой, алар четке кагылганда, жагымсыз белгилерди жок кылат. Сиз бадыраңдын бир бөлүгүн ыргытып, анын астына териске таратуу үчүн массалык массалык мырза жасасаңыз болот. Ушундай эле, дермисте агартуучу таасир эткен эффектке ээ крахмалга барган чийки картошка менен жасалат.
Техниканы өздөштүрүү жаман эмес лимфа дренаж массажы көздүн астындагы сумкаларды арттыра турган адам. Бул жол-жобо бул жаатта бул жаактан суюктукту талап кылат, жука теринин сырткы көрүнүшүн кыйла жакшыртат.
Табияттын кемчиликтеринин кемчиликтери үчүн, косметика ар дайым жардам бере албайт. Ошондуктан, алар адамдын кабылдоолорунун өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу бир нече амалдарды колдонушат. Мисалы, Мурунду азайтуу үчүн, көңүлүңүздү каштарга өтүү . Алардын ийри формасы бул жагынан компенсатор катары иштейт.
Көбүнчө маанилүү жана чач жасалгасы чоң мурдунун ээсин жаратат. Мисалы, мындай учурларда, башынын арткы жагындагы куйруктун галстук тешиктен, ошондой эле жылмакай чачка толгону. Толкундар же ийрилдер - бул жагынан эң жагымдуу көрүнүш үчүн эң жакшы чечим.
Мындан тышкары, "Ийгиликсиз" мурдуда теринин туздаганын алдынан унутулбашы керек жана бул көз караштарды тартат. Ошол үчүн Терини атайын жол-жоболор менен тазалоо жана териңиз үчүн бардык чараларды көрүү керек.
Артыкчылыктарды кантип бөлүштүрүү керек?
Эгерде макияж жасоого мүмкүнчүлүк болбосо, Ар кандай ыкмалардын жардамы менен жагымдуу мимикага көңүл бурууга болот.
- Эриндерди жаркыратуу үчүн, тиш щеткасын колдонсоңуз болот: Анын жардамы менен алар обонга алып келиши мүмкүн . Липстиктин ордуна, узак колдонуудан кийин, эриндерден кубарып, бальзамдарды жана майларды колдонушат. Мыкты каражаттардын бири - кокос майы.
Ал колдонулуп жатканда, эриндер жумшак, жаркыраган жана жакшы болуп калат.
- Косметика белгилери жок бетинде, каштар өзгөчө байкалат. Демек, аларга оң форманы берүү өтө маанилүү, бети бети бети. Эгерде табияттын кашыгы акылдуу түрдө баса белгиленбесе, анда бир нече жумадан кийин Витамин А.Т. А витамини, кашектин күнүмдүк колдонуу жагымдуу болуп калат, ал эми бети кызыктуу болот.
- Массаж колдонуп жаакка баса белгилөө . Кабылдамалардын бири - бул бир жүздөгөн инфляция. Бул көнүгүү булчуңдар чарчабаса, бул көнүгүү жасалат.
- Чаакындарды бөлүштүрүңүз жана туура тандалган чач жасалгасын туура жайгаштырыңыз. Айрыкча, бул маанидеги каскадында, айрыкча пайдалуу. Түз аяттар жана чыйратылган учтары менен жакшы чач жасалгасы. Каштан жогору жарылуу бети бул бөлүгүнө көңүл бурат.
Диетанын өзгөчөлүктөрү
Адам денесине келгенде, ар дайым тышкы көрүнүш - бул дененин ички абалынын чагылышы экендигин эсибизден чыгарбашы керек. Ошондой эле жейбиз эмне жейбиз. Теринин жана чачтын начар абалы, анда ал жердеги көйгөйлөр бар экендигинин ачык белгиси.
Ар дайым жакшы көрүнүш үчүн, доктурлар мындай диетаны сунушташат:
- Эртең мененки тамак үчүн - ботко;
- Түшкү меню жана кечки тамак-ашка салаттууларды майонез менен майыптардан же сүрүлүү менен май куюп, ошондой эле эт жана балык, жаңгактардын бардыгы тери үчүн витаминдер бар;
- Тамак-аш, жырткыч, ачытылган сүт азыктарын, күлкүлүү сүт азыктарын пайдалануу, кант пайдаланууну минималдаштыруу, жогорку класстагы ун жана кондитердик мынга чейин бышыруу;
- Күн ичинде кеминде 1,5 литр таза суунун майы, газсыз (кемчиликсиз норма - 1 кг үчүн 30 мл);
- Кофе, чай жана какаону орточо пайдалануу.
Мындай сунуштар боюнча, тери барып, нымдуу болуп, ден-соолугу чың болот деп айтууга болот.
Спорт жана эс алуу
Сырткы көрүнүшү жашоо мүнөзүнө таасир этет, бул белгилүү бир адамды алып келет. Демек, уктоо үчүн, кеминде 7-9 саат үчүн, ден-соолукка зыяндуу (тамеки тартуу жана спирт ичимдиктерин ичүү), ал эми позитивдүү жашоо маанайын сактаңыз.
Ошондой эле эсиңизден чыгарбаңыз: Эгерде "телефондо отуруп", телевизор көрүү жана катуу музыканы уксаңыз, анда сиз так боло албайсыз Эгерде цивилизациянын мындай артыкчылыктары менен үзгүлтүксүз байланыш нерв системасынын ишине терс таасирин тийгизет. Жана нервдеринен көптөгөн оорулардын келип чыгышы фактылары, мындай жашоонун бир жолу, анын ичинде өзүлөрүн терисине айландырган адамдар келет.
Ырахат спорт, жигердүү майрамдарды, достук абада, чыгармачылык сабактары менен достору жана туугандары менен жигердүү майрамдарды издөө жакшы.
Жакшы маанай кандайдыр бир макияжка караганда жакшы маанайды айлантат.
Макияжсыз кандайча кооздолгону үчүн айрым сырлар, сиз төмөнкүдөй видео үйрөнөсүз.