Өлүм жана ага байланыштуу нерселердин бардыгы, ар бир акылдуу адам коркот. Кайгылуу азем менен жолугушуу ар дайым үрөй учурарлык абалда жана эзилген абалын көрөт. Таң калыштуу эмес. Жашоону сактап калуу сезими балалыктан бери бир адамга коюлган жана аны толугу менен коштоп жүрөт. Бирок, каармандын күчтүү өзгөчөлүктөрү бар адамдар өлгөнгө чейин коркуу белгилерин билдиришпейт, алсыз тактык жана жугуштуу адамдар дүрбөлөңгө түшө алышат.
Necrofobiya деген эмне?
Бул оору мистикалык деп эсептелет жана адамдар өлгөндөрдөн корккондорду байкабай калышат. Бул оору Танатофобия деп аталган башаламандык менен колуңузда (өлүмдөн коркуу). Мындай оорулар адам өлгөндөрдүн чыныгы сүрөттөрүн көргөндө пайда болот.
Карапайым адамдар ар бир адам өлөт деп ойлошкон, өзгөчө сезимдерди жаратпайт деп ойлошот, анткени бул сөзсүз түрдө бири-бири менен же кеч болот. Демек, акылдуу адам мындай маселелерге көңүлүн бурбайт. Бул коргоочу реакция. Сиз бул жерде жашашыңыз керек жана азыр эмне болот жана андан кийин эмне болот - бир гана Кудай билет.
Танатофобиядан жапа чеккен адам көрүстөндөргө барбоого аракет кылып жатат, ал эми "Моргүү" деген сөз ага үрөй учурарлык деп коркуткан. Киши өлтүрүү жана сөөк коюуга жана сөөк коюу узак убакыттан бери сагынычка алып келиши мүмкүн, ал эми өлүмгө алып келген кырсыкка учурашы мүмкүн. Бул фобияга азап чеккен адам өлүмгө дуушар боло турган жерде иштебейт. Ал дарыгер, полиция кызматкери, аскер, өрт өчүрүүчү, куткаруучу сыяктуу бөтөн жерлер. Кээ бир адамдар некрофобиясы адашкан ойлорго ээ болушат, алар өлүмгө даярданып, өлгөндөрдү элестете башташат.
Бул башаламандык сөзсүз түрдө адамдын өмүрүн алдырбай турган жашоого алып келгенине алып келет. Натыйжада, ал катуу ооруп же өлүшү мүмкүн. Ошондуктан, анын айыктыруу үчүн шашылыш чараларды көрүү керек.
Эмне үчүн пайда болот?
Мунун себептери коюлушу мүмкүн. Көбүнчө бардык фобия биздин балалыгыбыздан чыгат. Жаш кезинде бир адам жакын тууганынын өлүмүнө байланыштуу өтө күчтүү стресстен же коркуу сезимин сезиши мүмкүн. Балдар ар кандай коркунучтуу жагдайларга кабылышат жана жагымсыз окуя болгондо, ал түбөлүккө түбөлүккө калат. Кийинчерээк, бир эле адам чоңдор болуп калса, балалыкта коркуу сезими кайтып келиши мүмкүн.
Албетте, эгерде бул каарман сонун жана кызыктуу жашоо өткөрсө, жаркыраган окуяларга толгон, андан кийин ал коркунучтуу эмес. Бирок көп учурда адам катуу стресстен арылуучу жагымсыз окуяга айланды. Нерв ашыкча жүктөрдү түгөнгөн аң-сезим менен жылытат, эреже катары, фоблдин бузулушу болуп жатат. Бул күчтүү психикалык жана психикалык жүктөөлөрдөн пайда болушу мүмкүн.
Ар дайым инсандыгы ар кандай кайгыга дуушар болгондо, андан кийинки тынчсызданууну билдирет.
Адамга түшүнбөгөн нерселерден коркуу сезими деп мүнөздүү. Өлүм - бул адамдын тажрыйбасынан корккон шарт. Бул табигый коркуу планетанын бардык тургундарына таптакыр мааниге ээ эмес. Терс эмоцияларга байланыштуу фобия пайда болушу мүмкүн.
- Адам өлүгүнө көз чаптырганда, анын көрүнүшү жагымсыз. Эгерде өлүм зордук-зомбулук болсо да, же адам узакка созулган адамдан кийин өлгөндөн кийин, өлгөндөр, сөзсүз түрдө депрессияга себеп болгон маанайды жаратат. Абдан таасирдүү адам бул этапка көңүл бура алат, ал эми кесепеттери өтө кейишке айланат.
- Эмоционалдык тутумдун кысымчылыгы ар дайым фобиянын себетин жаратат. Тирүү адам өлгөн кишиге караса, ал аны эч качан тирүү көрбөгөнү үчүн коркунучтуу болуп калат. Кечээ кайда барып, сүйлөшүп, сүйлөшүп, эч кимди эч ким менен жолукпай тургандыгын билдиришти. Бул ойлор үрөй учурарлык, аң-сезим мындай күчтүү ашыкча жүктү туруштук бере албайт.
- Паранормалдык кубулуштарга ишенген адамдар бар. Алар түн ичинде өлгөн адамдын руху аларга барып, коркушат деп коркушат. Эгерде адам арбактарды чынында эле шыктандыра баштаса, анда ал тез-тез дүрбөлөңгө түшкөн эң катуу фобияга барса болот.
Симптомдор
Мунун баары темпераменттен көз каранды. Эгер бул жөндөмдүү жана күчтүү инсан болсо, анда эч бир фобия коркунучтуу эмес. Коркуу табигый эмоционалдык процессте бир азга пайда болушу мүмкүн, андан кийин жок болуп кетет.
Бардык окуяларга байланыштуу адамдардын дагы бир категориясы акыркы сапарга узатуу зыйнатына баргандан кийин бир аз тынчсыздануу сезимин сезиши мүмкүн. Маркумдун жакын тууганы экендигинен улам келип чыгышы мүмкүн. Биздин аң-сезимибиз жагымсыз окуя жагымсыз иш-чараны бергендиктен, ал майда-чүйдөсүнө чейин жок болуп кете баштайт. Жана бул терс кесепеттерден коргонуу. Ден-соолугу чың болгон адам акырындык менен кайгы-капаны унутуп, жашай берет.
Дагы бир нерсе - адамдын апырткысы жана тынчсыздануулары тенденциясы бар. Обсессивдүү мамлекеттер аны өмүр бою коштоп жүрөт. Алар басаңдатып, алар жаңы күч менен жаңыланат. Мындай инсандарга сөөк коюуга катыша албайт. Күчтүү эмоционалдык ашыкча жүктөөлөрдөн кийин, алар ооруп калышат, ал эми фобр мамлекети туруктуу болот. Ушул фонго каршы, айрым белгилер өнүгүп жатат.
- Адам чындыкты жоготкон учурлар жок. Тиштүү мамлекет жакын адамдардын сак болушуна алып келиши керек.
- Жүрөк айлануу жана кусуу менен коштолушу мүмкүн болгон баш оору жана баш айлануу.
- Дүрбөлөңгө түшкөн чабуул учурунда, ал тердөө сезимин сезе алат: тердөө (айрым учурларда), дем алуу, дем алуу бир гана желдетүү тездик менен, жийиркеничтүү, бул ойлордун көңүлү башталат, ойлордун башаламандыгы пайда болот өзүлөрү, качып кетүүнү каалашат, теринин калуусу, эс-учун жоготушат.
Эгерде мындай белгилер барган сайын кайталанса, көп учурда иш-аракеттерди жасоо жана дарыгерлер менен байланышуу керек. Таң калыштуу мамиле бир катар терс кесепеттерди болтурбоого жардам берет жана калыбына келтирүү мезгилин бир кыйла төмөндөтөт.
Кантип жеңүүгө болот?
Адам өзүнүн эмоцияларын колуна алып кетсе, анда ал өлүктөн коркуу сезимин жеңет. Өзгөчө мүнөзү бар адамдар адистин жардамысыз обсессивдүү абалды жеңип чыгышат. Бирок, өзүн-өзү тазалоо терс кесепеттерге алып келбегенин унутпаш керек.
Тынчсыздануудан чыгып, фобияны жок кылуу адиске жардам берет. Анын компетенттүү аракеттери ооруну жана коркууну жеңүүгө алып келиши мүмкүн. Биринчиден, психотерапевт некрофобиянын себебин ачып берет, андан кийин натыйжалуу ыкманы тандап, сизге тез жардам берет.
- Психотерапия сессиялары же таанып-билүү жүрүм-турум терапиясы деп аталган. Сиз эс алып, ой жүгүртүүнүн стереотиптерин өзгөртүүгө үйрөнөсүз. Сессиялар жайдары атмосферада өтөт. Андан кийин ал бардык сунуштарды аткарууну жана канааттандырууну каалоо керектигин көрсөтүшү керек болгон бейтапка көз каранды болот.
- Физиотерапия - Бул табигый булактарга, мисалы, суу, учурдагы, толкундуу нурлануу сыяктуу дарылоо. Суу тартиби денени каалаган жол менен ыңгайлаштырууга жардам берет. Ар кандай фокустун массажы толук тынчтыкка келүү үчүн нерв системасын стимулдайт.
- Медитин дарылоо оор учурларда жардам берет. Ага карабастан, мындай терапия денеңизге да, зыян алып келе турганын билишиңиз керек. Антидепрессанттар жана транквиилизациячылар сиздин оюңузду сиз көзөмөлдөп турушат. Планшеттер тынчсыздануунун жана дүрбөлөңгө түшкөн чабуулдарды тез арада алып салат.
Балким, коркуу сезими жок топурак жок. Сен жөн гана өзүңдү бурасың. Ошондуктан, биринчиден, сиз психологдун учтарын колдонушуңуз керек. Психологдор экстремалдык чараларды сейрек кездешет. Алар жалпы сунуштарды беришет, бирок бул чоң потенциалга ээ.
- Биринчи кеңеш - өзүңүздү колго алуу жана сезимдериңизге көңүл бурууга аракет кылыңыз.
- Сергек жашоо образы анча-мынча мамлекеттерден арылууга жардам берет.
- Эртең менен чуркоо жакшы маанайдын пайда болушуна түрткү берет. Күн көчөдө жаркырап турат, ал эми айланасындагылардын бардыгы сүйүнүп жатат. Эмне үчүн ал азырынча өлүм жөнүндө ойлонушуң керек?
- Куюп, жана сиздин маанайыңыз ар дайым жакшы болот.
- Дарылоо үчүн ар кандай стресстүү кырдаалдардан алыс болуңуз.
- Туура тамактануу жана даамдуу тамак-аш кереметтерди жасай алат.
- Физиотерапия душ же жылуу эс алуу мончосун толугу менен алмаштыра алат. Ароматапия жагымдуу учурларды толуктайт.
- Душка фойе табыңыз. Көз караштагы адамдар менен жолугушкан чөйрөдө катталыңыз. Балким, экологиялык өзгөрүү сиздин жыргалчылыгыңызга пайдалуу болот.
- Коркуу сезимиңизди аралаштырууга аракет кылып жатканда дем алуу көнүгүүлөрү. Муну жасоо үчүн, жай демиңди, абаны кармаңыз, 5ке чейин жана жай дем алыңыз. Өзүңүздү жеңилдеткенге чейин ушундай көнүгүүлөрдү жүргүзүңүз.
- Гипноз сессиялары жардам берет. Адис адамды транска менен тааныштырат жана аны ар кандай иш-чараларга карата туура реакцияны туудурат.
- Автотраинг фобиянын арылууга жардам берет.
