Тилекке каршы, анын эң жакын адамы аны башка аялдар менен таанышып, ага чыккынчылык кылганын билгенде, ал аялы болуп көрөрүн билгенде, ал бир аялга кайгырып жатат. Суук, акылсыз, мазактоо, оору, ачуулануу, ачуулануу сезими жөнүндө тажрыйбалуу болгон бардык сезимдердин ар кандай түрлөрү эмес. Эреже катары, жубай туура эмес болгондо, эреже, аялдардын сезими жана олуттуу далилдер көрсөтүлөт. Кээде "мураска" кыз-келинген кыз-келиндердин аялдардын чөйрөсүнөн которулган акылсыздык менен, апалар, апалар, кыздар, ачуу тажрыйбасы бар. Бөрүнгө үйлөнгөндө кырдаалды карап чыгуу маанилүү экендиги тууралуу ойлонуп көрүшү керек.
Эмне үчүн эркек киши барбы?
Мен биринчи чыккынчылыкка туш болуп, башымдагы ой - эмне үчүн. Мындай көз ирмемде каардуу эмоциялар чечилбей, чындыгында, кырдаалдагы негизги маселе чечилбейт. Ооба, азыр сиз абдан жаман жана зыян келтирдиңиз. Бул сезим "бөлүктөргө" бул сиздин бөтөнчө сүйлөйт окшойт. Бирок эскертүү - бул сенин сезимиң, сен эмессиң. Сен өзүңдү бузуп, аман-эсен эмессиң. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, сиз өзүңүздү толук сезе баштайсыз, анда окуусун улантуу жана жазууну улантуу оңой болот.
"Эмне үчүн" эмне үчүн "эмне үчүн" кийинчерээк келип, бороон-чапкындарды басаңдатып, жай акырындык менен кезектешет, ал жете баштайт. Көбүнчө «Эмне үчүн» күйөөсү биринчи жолу өзгөргөндө же үй-бүлөдө чыкпаган чыккынчылыкка кабылбаганда, эмне үчүн " Аял күйөөсү аялын өзгөрттү. Ошентип, чыккынчылыктын эң негизги себептерин карап чыгуу керек.
- Тарбиялоо. Заманбап коомдун маданияты үй-бүлөдөгү либералдуу жүрүм-турумга, атап айтканда, атап айтканда, атап айтканда, аялына карата. Эгерде сиз медиа-маалыматтарга, журналдарга көңүл бурсаңыз, анда светтик чатактарга көңүл бурсаңыз, анда көбүнчө үй-бүлөдөгү жакшы мамиле шылдыңдап, берилгендик жана таза мамилелер шылдыңга айланат деп байкаңыз. Берилгендиктен, берилгендик менен бааланат жана маалыматтык тазалыкты сактайт, ал эми аялга тиешелүү мамилелер бар эркектер чоңойгон. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө сейрек кездешүүчү көрүнүш. Эркектер ар кандай чектөөлөрдөн, анын ичинде сексуалдык жактан ар кандай чектөөлөрдөн, анын ичинде жыныстык мамиледен келишкен.
- Үй-бүлөдөгү жыныстык жашоого эркек нааразычылыктар. Ушул себептен аялдын мамилелерин четке кагып, күйөөсүнүн канчалык деңгээлде өзгөрүлүшүнө кызыкдар эмес, ошондуктан аларды диверсификациялай албагандыгы үчүн, аларга кызыкдар эмес деп айтууга болот. Себеби, себеби, ал сексуалдуу оюндарды үй-бүлөдөгү рухий мамилелерден жогору койгон күйөөсүнүн нааразычылыгын тарбиялоонун натыйжасы.
- Музыка аялы менен рухий мамиледе нааразычылыктар. Заманбап ой жүгүртүүнүн материализмине карабастан, бул эркектердин өзгөрүшүнүн тез-тез себеби. Кимдир бирөө, ал эркек же аял болобу, анын ички дүйнөсүнүн жубайы, сапаттарга карабастан, көз караштарды бөлүштүрүү, жакын адам менен баалуулуктарга ээ болуу керек. Дагы бир маселе, биз мамилелердин башталышында биз өзүлөрүн реалдуу, андан кийин карым-катнашта жүргөндө, бири-бирин ачып, бири-бирин ачып, башында жараткан жубайынын образын "үйрөнө албайбыз" деп айтышат. Андан кийин анын (анын) кереги жок жана сиздин идеалдарыңыз жана баалуулуктарыңыз маанилүү эмес, себеби өнөктөшүңүз башында талкуулаган көз караштарыңызды бөлүшпөйт. Натыйжада, бири-биринин кабыл алынбагандыгы бар, себеби жубайы жаңы орунду издей баштайт, ал жерде кабыл алынат.
- Көнүгүү. Ал эркек жана аял версиясында көрүнүп турат. Аялдардын рутини: Ал бардык күйөөсүнө, балдарды, үйүн, тескерисинче, өзүлөрүнө (көрүнүшүн, өнүгүү, өнүгүүгө жана башкаларга) ээ болууга убакыт жок; Же, «жакшылыкты», акыры, күйөөлөрдөгү бир киши тынчтанып, анын сырткы көрүнүшүнө жана рухий жашоосуна көңүл бурууну токтотот. Эркектер жөнүндө да ушуну айтууга болот, бирок гипердиктин таасиринен улам, башын жумушка кетип, аялынын эч жакка кетпесин, "үндөбө" деп, анын жубайы мындан ары эч жакка кетпесин деп чечкен сыра менен компания.
- Адамды өзүн-өзү тастыктоо. Күйөөсүнөн качып кетүү үй-бүлөдөгү өз ара кызматкери сезилгенде мүмкүн. Балким, аял чын эле жубайынын жубайынан эле иштен бошотулгандыр, ал сөз менен же иш-аракеттердин мааниси жок, анткени ал дагы деле өзүнө карата кызматтан кетүү сезимин сезет. Ал киши үй-бүлөгө өзүнчө бир сезим менен кирип, ата-энесинин үй-бүлөсүнө кирип, анын ата-энесинин үй-бүлөсүнө кирип кетсе дагы, кадимки өтүнүч дагы тандоо же талап катары кабыл алынышы мүмкүн. Бул учурда ал өзүн жогору сезген мамилени издейт.
- Аялдардын кызганычтары. Аял өзүн төмөн сезүү сезимин сезген учурлар болушу мүмкүн. Ага күйөөсү башка аялдарга өзгөчө көңүл буруп, ал эми ал жумушта алар менен байланышып турушу керек болчу. Ал өз телефонун текшерип, сүйлөшүүлөрдү угуп, ээрчип, кызганчаак болгон жерди ээрчип, өз кишисин башкара алат.
Көбүнчө, мындай жүрүм-турум өзүнөн-өзү белгисиздикке жана өзүн-өзү сыйлоо сезимин бузган. Балким, бир адам жубайынын абалын түшүнөт. Бирок, ошончолук, ошончо, убактылуу талап кылынган аялга анчалык деле талап кылынбаган аялга дем берүү үчүн, убактылуу дем алуу стратегиясын тандап алат.
Өч алуу же кечиресизби?
Бул суроого жооп алуу үчүн, биринчиден, баарынан мурда, дагы бир жолу - менин милдетимдин үлүшү эмне болду. Эгерде сиз себептерди чагылдыруу жана талдай алсаңыз, анда жооп бир бейпилдик жөнүндө ойлонуп, өч алуу пландарын ойлонуп көрүңүз, сиз кырдаалды түшүнүү үчүн, сиз үчүн эң ыңгайлуу деп эсептейсиз. Эми сиз күйөөңүздү өзгөртүү менен дагы эле өч алганыңызды элестетип көрүңүз: Тынчтык жана тынчтыкты алып, аны сунуштай аласыз. Эгер сиз чын эле көйгөйдү чечүүнү кааласаңыз, анда сиз өч алуу жөнүндө бардык ойлорду дароо жокко чыгарыңыз. Күйөөң менен биригүүнү чечсең да, бул окуяны түшүнүү жана иш-аракет кылышы керек. Бул сизге окшош каталарды кетирбөөгө жана кайталабоого жардам берет.
Эгер жубайыңыз өкүнүп, кечирим сураса, анда бардыгын оңдоого мүмкүнчүлүгүңүз бар. Муну жасоо үчүн, сиз аны менен сүйлөшүп, анын иш-аракетинин себебин билишиңиз керек. Кечирим сурап, сиз экөөңүздү түшүнүү үчүн маанилүү болосуз: эмне үчүн мен аны кантип оңдой алам жана кантип жашоону чечсем болот.
Кечиресиз - бул күчтүү жактары. Өзүбүзгө жоопкерчиликти өз мойнубузга алгандан кийин, биз күчтүү болчубуз, андан кийин чыккынчылык кылабыз, андан кийин дагы бир нерсе кечирилмек.
Күйөөсү менен кантип иш алып барса болот?
Учурдагы жагдайларда эң маанилүү нерсе - жолдошум менен ачык маектешүү. Албетте, тынчып, кырдаалды толугу менен тактоону чечкенден кийин гана сүйлөө сунушталат. Тынч, сизден баарын түшүндүрүп берүүнү сураныңыз. Экөө тең болгон окуяны кандайдыр бир деңгээлде аткарып жаткандыгын унутпаңыз, андыктан жубайды баспаңыз. Анын окуясын суук баш менен кабыл алууга аракет кылыңыз, бардыгын уккула. Эгер күйөөсү ачык маектешүүгө барбаса, анда ал фразалар "Кечиресиз, кайталанбаса", аны акырындык менен көрсөтсөңүз, сиз өзүңүздүн мамилеңиздин баарынан маанилүүлүгүңүз үчүн маанилүү экениңизди түшүнгүлө. Өз ара мамилени сактоо маанилүү болгон адам аялына токтоосуз ойлонот.
Эгерде чыккынчылык жөнүндө билип алса, анда талаптарга жооп берүү үчүн чуулгандарды уюштура баштаса, анда ага кам көрүүгө, андан ары качып кетүүнү кааласа, анда ал өзгөргөнгө чейин, ал өзгөрүлүшү мүмкүн. Өз ордунда өз ордунда кой, анан ал логикалуу, айрыкча, көрүнүштөр кайталанса. Сиз ар дайым эмоционалдык жарылуудан качкыңыз келген. Демек, үй-бүлөдөгү андан ары мамилелердеги башкы мамилелердеги сиздин башкы Трамп картаңыз.
Эгер сиз чын ыкластуулукка негизделген күчтүү мамилени кургуңуз келсе, анда көйгөйлөрдү талкуулаңыз. Анын кедей-жубайларынын баарын жалгыз "поляк" деп айтууга болбойт, бул аны тынчтандыруу жана ой-пикир алып келгенде гана жасоого болбойт.
Күйөөмдү дагы бир жолу карап көр, балким, сиз анын айрым сапаттары жогоруда айткан жоксуз, ал эми ал жыныстык мамиле эркиндиктин эркиндигине алып келип, мындай жашоо мүнөзүн өзгөрткүсү келбейт. Анда сиз ушундай адам менен болгуңуз келеби же жокпу, чечесиз.
Бөрүнгө чаап кете турган мунун себебин эске алуу менен, үй-бүлөңүздөгү мамилелерди калыбына келтириңиз. Сиз өтө кызганчаак болушу мүмкүн жана күйөөсүнө бир күндө көңүл буруңуз, ал тургай көзөмөл жүргүзүү. Же сизден бирөө (жана балким чогуу) күндөлүктү күчөтүп, өзүңүздү таштап, өзүңүздүн мамилеңизди таштап койдуңуз. Эгерде сиз өмүрүңүздүн (балдарды, үйдүн, жумуш, жумуш) өзүлөрүнүн жубайынын баарынан жогору койсоңуз, алар жарака бере башташат. Сураныч, адатта, күйөөңүз менен кандайча сүйлөшкөнүңүздү, эгерде ал entify болушу мүмкүн экендигин эске алыңыз. Балким, сиз кыздар же башка адамдар менен сүйлөшкөндө калыс чакырып жаткандырсыз. Бул учурда, күйөөсү башка жактарды ырастагандыгына таң калбаңыз.
Чынында эле, чын эле ачууланасыз жана бири-бирине ишенип, ички дүйнөңүз, кыялдарыңыз, пландарыңызга ишенесиз. Же мындай сүйлөшүүлөрдөн алыс болуңуз. Ички дүйнөңүздү ачкыңыз келеби жана анын жанын казынак жөнүндө билгиңиз келеби?
Белгилей кетүүчү нерсе, бул кыйын иш, кээде биз үчүн кимдир бирөөнүн байлыгы биздин ишенимибизге байланыштуу ашыкча же жагымсыз болушу мүмкүн. Бул жана башка ойлорду талдап, өзүңүздү өзгөртүүгө жана өз мамилеңизди түзүүгө конфигурациялаңыз.
Үй-бүлөнү кантип сактап калуу керек?
Мунун себебин иреттегенден кийин, ар бириңиздин үй-бүлөңүздү бекемдөө үчүн эмне кылышы керектигин талкуулоо жакшы болмок (өз ара жоопкерчиликти унутпаңыз). Түшүндүрүүгө аракет кылыңыз: бактылуу жана гармониялуу мамилелери жоктугуңуз жок, сиз алардын кандай ресурстарды өркүндөтүүгө даярсыз. Эгер сиз "жашоого" "жетектеген" деп ойлосоңуз, күйөөңүзгө айтып берсеңиз, айрым милдеттериңизди бөлүштүрүүнү сунуштаңыз. Же, тескерисинче, ал ашыкча жоопкерчиликке ээ болгон көйгөйү бар болсо, аны колдоп, аны көбүрөөк аябоо графигине барууну сунуштаңыз, анда сиз бири-бири менен көбүрөөк акча коротсоңуз болот.
Өзүңүзгө көңүл буруңуз - эгер сиз тыкан гана эмес, сулуу көрүнгүңүз келсе, сизге көңүл буруңуз. Бул каалоо эч кандай жана ичиңден алганда, шорпосун жаап жатканда, ал тургай, өзүңө жакканыңды, андан кийин жаңыртуу процесси табигый нерсе болот. Суроолорго жооп берүү үчүн, сиз рухий өнүгүүгө убакыт берсеңиз, кээде концертке же спектаклдерге барасызбы, сиз адабияттарды же видеолорду өнүктүрүүгө кызыкдарсыз, же сүйүктүү китебиңиз менен отургучка отурууга кызыкдарсыз. Эгер андай болбосо -, акыры, сизге жаккан нерсеге кызыгуу көрсөтсөңүз, аны ырахат менен жасаңыз. Сиз муну жасай турган убак жок, бирок сиз өзүңүздү бир нерсеге ынандырсаңыз, анда дагы бир кесибине энергия бар экендигин билдирет.
Баса, жолдошу диванга «жабышып, тыкан же анын болгонун далилдөөгө аракет кылбайт. Жакшы жашыраак, өзүндө кызыктуу аял - бул адам үчүн стимул. Мүмкүн манжаларды чыкылдатып, жок, бирок акырындык менен ал сөзсүз түрдө жетип, анын артында өсөт.
Бири-бириңиздин түшүнбөгөндүктөн, экөөңөрдүн кайсынысы жок экендигин аныктаңыз. Буга чейин, кайрымдуулук деп аталган адат бар болчу. Ар жума сайын бир күн, жубайлар балдарды чоң энелерине жиберип, жан менен сүйлөшкөн. Алар өзүлөрүнө жаккан нерсени билдиришти жана башка бирөөнүн иш-аракеттерине жакпай калышат, кырдаалды оңдоо үчүн эмне кылуу керек экендигин кантип чечүүнү каалашат. Бул салт таарынууну сактап калууга жардам берди, түшүнүктүү болуп, жарымын түшүнүүгө жардам берди.
Аракет кылып, сиз бул салтты үй-бүлөңүздө тааныштырасыз. Эгер бир күндөн-бир күн мүмкүн эмес болсо, анда бир нече жолу бир нече жолу, сиз бир-бирибизди жайбаракат атмосферада болосуз, бири-бириңерге, башкача айтканда, ойлорду, кубанычтарын же күмөн саноолорун буруп өнөктөшкө. Сезимдериңдин жолуна түшүү үчүн, эс алуучу атмосферада көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүүнү үйрөнүңүз. Анан ага да, башка жерде сооронуч издеши керек. Бул практика өз алдынча түшүнүү маанилүү деп табууну улантууга жардам берет, анткени жакын адамыңыз ачыкка чыккан жана анын тажрыйбаларыңызды жана каалоолорун бөлүшүүгө даяр болгондо, жакын мамиле жасоо оңой.
Өзүңүздү баалооңузду сынап көрүңүз - сиз өзүңүзгө аял, эне, жатакана, бул ролдордо өзүн-өзү жараткан аял катары ишенесизби , ички тамырга ылайык же биротоло биротоло далилденип, тескерисинче, кимдир бирөөнүн кеңешин, балким, акыл-эси менен күтөт. Өзүңүздү көрүңүз. Эгер сиз ушундай белгилер менен белгилеп жатсаңыз, анда сиз кооптуу экенсиз. Чогултуу. Сиз бүт адамсыз. Жараткан бизди сүрөттө жана окшоштукта өзүнө таандык, ошондуктан өзүнө өзү жетиштүү. Сиздин ички каршылаштарыңызга же кеңешчиңизге же кыйынчылыктарды кантип көтөрүп кетүүнү жана мындан ары өзүлөрүнүн талаптарын талап кылбаганыңызды билип, кеңешчиңизге айтыңыз.
Жана өзүңдөн да көбүрөөк ук. Башында бизде бардык билимди, бири-бирибиз менен байланышуу жөндөмү үчүн керектүү болгон бардык маалыматтарды эсиңизден чыгарбаңыз. Өзүңүзгө жана күйөөңүзгө ишен. Эгер анын курулай убаракерчилигин сезсеңиз, анда ал ишеним аны колдойт.
Аялдар сыяктуу, эркектердин өзүн-өзү баалоо жакшыртылган, адатта, балалыктан келип чыгат. Экөө тең муну түшүнүү үчүн маанилүү жана өзүңүзгө иштөө кыйын.
Психолог үчүн кеңештер
Азыр өзүңдү жана жубайым менен бирге, жагдайга туш болгонуңду түшүнүп, андан ары кантип пайда көрбөшүң керектигин түшүнгөндө, андан ары кантип агып кетпешиң керектигин түшүнүшүң керек, ал жагдайды өзүңдү жаман түш жана жашайсың. Эгерде сизге психологдун оюңуз керек болсо, анда кантип жашоону уланта берсеңиз болот - көйгөйдү бошотуп, анын сизди капалантып, үй-бүлөңүздү кыйнабаңыз. Ал жерден асманга аба топу болуп учуп, ошол жерде түбөлүккө эрийт деп элестетсеңиз. Үй-бүлөдөгү жана үй-бүлөдөгү аялдын милдети - кечирүү жана ага кыйынчылыктарды көтөрүп кетүүгө жана оору менен күрөшүүгө жакын жардам берет. Бул кыйын иш сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок бул рол аялдын аялдын рухуалдык сапаттарына караганда бир аялга караганда дагы деле жакыныраак деп эч ким талашпайт. Адамдын табияты, баарынан мурда, анын ички мусулун, ошондой эле жергиликтүү адамдарды кыйынчылыктардан коргоого жөндөмдүү. Бул сапаттардын өнүгүшү аялдарга көз каранды. Бул үчүн сизге ага кам көрүүгө уруксат беришиңиз керек.
Өзүңдү жана күйөөңдү сүйүүгө үйрөн. Жана бул сиз күн бою күзгүдөн суктанууңуз керек дегенди билдирбейт, же андан сөлөкөтүн жасаңыз дегенди билдирбейт. Сиз сыртта эмне болгону гана эмессиз. Жашооңузда болуп жаткан процесстердин баарынан ырахат алууну үйрөнүңүз. Магазинга бир нерсе койбоңуз, андыктан ал модерацияда болсун. Сынган нерсе өз ара аракеттенүүңүздү жана ага кам көрүүнүн себеби болушу мүмкүн экендигин түшүнүү үчүн, аны сынган плитанын үстүнө буруп койсоңуз болот, сиз ашканада (жакын жерде) же сиз менен кошо силердин жууркан (жана сиз менен оролгон жакшы) Эгер электр энергиясы өчүрүлүп калса, ал үйдө суук болуп калды.
Маанилүү! Ар кандай кичинекей нерселерден кубанычыңды толтур. Кандайдыр бир окуялардан бир гана позитивдүү энергияга кошулуңуз. Жакын адамыңды түшүнүү жана кечирип, ким менен жашоо кубанычын өткөрүү үчүн.
