Калемпир арыктап, арыктоого өбөлгө түзгөн жигердүү ингредиенттердин ар кандай чөйрөсүн камтыйт. Бул макалада гармония үчүн калемпирди колдонуунун ыкмалары, ошондой эле анын натыйжалуулугу жана ар кандай ыкмалары жөнүндө көбүрөөк маалымат берет.
Пайда
Арыктоо үчүн, сиз ар кандай калемпирдин түрлөрүн колдоно аласыз. Алардын ар биринде дененин иштешине таасир эткен өзгөчө компоненттердин топтому бар. Сиз калемпирди ар кандай жолдор менен колдоно аласыз. Ошентип, ал диетага киргизилиши мүмкүн, ар кандай түп-тамырларды даярдоо үчүн колдонсо болот, ал тургай тышкы колдонсо болот.
Арыктоого, атүгүл таттуу калемпирди жоготууга жардам берет. Досуңуздун жардамы менен, бир нече болгардык калемпирге жардамы менен форманы жакшырта аласыз. Бул жашылчаны менюда киргизүү алкоголдук-чагылган трактринин иштешин нормалдаштырууга жана бардык организм клеткаларынын пайдалуу компоненттеринин каныктуулугун салууга өбөлгө түзөт.
Таттуу жыпар жыттуу калемпирде:
- калий;
- натрий;
- никотиникалык кислотасы;
- с витамини;
- темир;
- кремний;
- Комплекстүү витаминдер Группа;
- йод.
Бул заттар адам денесинин бардык тутумдарынын иштешине пайдалуу таасирин тийгизет. Ошондой эле, бул компоненттер ден-соолугуна гана эмес, сырткы көрүнүшүн да камсыз кылышат. Маселен, кремний, силикон, кооз чач жана бышык тырмактар үчүн керек.
Таттуу калемпир жана тамак-аш жипчелери. Жүзсүз арыктоо процессинде, бул өтө кыйын. Тамак-аш жипчелери, "мажбурлап" иштеп жаткандгандай, калың ичеги-карындардын дубалдарына акырындык менен таасир этет. Мындай таасир ичеги-карыны жакшырып, отургуч туруктуу болуп кала турган фактыларга өбөлгө түзөт.
Була ичеги-жайдын дубалдарынан тамак-аштын калдыктарын алып салууга жардам берет. Ошондой эле ал пайдалуу микрофлоранын өсүшүнө өбөлгө түзөт, ал толук кандуу сиңирүү камсыз кылган микроорганизмдер. Өсүмдүк азык-түлүктөрдүн үзгүлтүксүз агымы Патогендик (Патогендик) микрофлоранын ичеги дубалдарынын өсүшүнүн төмөндөшүнө шарт түзөт.
Тамактануу учурунда бир жолу бир жолу бир жолу диетага кайрылган адамдар, интенсивдүү салмак жоготуу учурунда жакшы маанайды сактоо канчалык кыйын экендигин билишет. Углеводдордун менюсундагы чектөө депрессиянын сезиминин себеби, мотивацияны азайтуу жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Мындай терс көрүнүштөргө жол бербөө үчүн, темализисттер табигый эндорфиндерге бай тамактуулардын сакталышына ылайык өзүлөрүнүн менюсуна кирүүнү сунушташат.
Диета учурунда эндорфин заттарын камтыган продукциялар гана четтетилет. Мисалы, шоколад же банан чектелген. Бирок сиз аларды альтернатива таба аласыз.
Окумуштуулар Болгария калемпиринин атайын плавоидди камтыйт - Лутеолин бар экендигин аныкташкан. Бул нерв системасына таасир этет, бул кубанычы сезимине алып келет. Бул компонент ошондой эле кооптуу курактык патологияны - Альцгеймердин оорусун жана башка эч кандай алсыз ооруларды өнүктүрүүгө ыктымалдыгын азайтууга жардам берет.
Калемпердин курч сортторунун жардамы менен арыктай аласыз. Ошентип, Чили калемпирин колдонуу Метаболикалык процесстерди чыңдоого жардам берет, бул кошумча килограммдын төмөндөшүнө алып келет. Көптөн бери илимпоздор арыктоо үчүн кайсы заттарды жок кылууну түшүнүшкөн жок, бул күйүп турган калем камтылган. Бүт нерсе капассицин деп аталган өзгөчө компонентте болуп калды деп белгилүү болду.
Бул зат анын химиялык түзүмүндөгү бул зат Alkaloids тобуна таандык. Пепперсдин ар кандай сортторундагы капассациндин мазмуну өзгөрөт. Курчуп калемпир даамга чейин, адатта, капассиицин бар. Мисалы, Болгария паприкаында бул компонент Чилинин калемпирине караганда бир кыйла төмөн.
Окумуштуулар Capsaicinди таза формада белгилөөгө аракет кылышкан. Бул бул кристаллдык зат түскө ээ эмес, бирок абдан күйүп жаткан даамга ээ болуу. Сууда бул компонент такыр таркатылбайт, бирок органикалык заттарда ал эрийт. Таза формада, капсейцин өзүнүн химиялык күчтү көптөн бери сактай алат.
Capsaicin - бул адамдын денесинин ишине таасир бере алган абдан жигердүү зат. Окумуштуулар аны тажатма компоненттер тобуна таандык, анткени былжырдын мембраналарына жана териге токтоосуз таасир тийгизип, бул алардын кыжырына тийет. Аларды кол менен жок кылууга аракет кылган адамдар, курч калемпирдин бул жөндөмү жөнүндө билишет.
Жергиликтүү кыжырданган иш-аракеттерге карабастан, капассацин оору синдромун азайтууга жардам берет. Активдүү заттын ушул кызыктуу өзгөчөлүгү жөнүндө, илимпоздор салыштырмалуу жакында эле үйрөнүштү. Мындай ачылыш капассацинди дары-дармектин химиялык курамына киргизүүнүн себеби болгон, алар дары-дармектин химиялык курамына киргизүүнүн себеби болду.
Capsaicin артерияга олуттуу таасирин тийгизет. Бул таасир ушул Алкалоиддин органына киргенден кийин, адамдын денеде жылуулугу жана денеси жылуулук сезими бар экендигине өбөлгө түзөт. Азыркы учурда кичинекей капассацин жок учурда катуу үшүккө дарылоо үчүн дайындалган ар кандай дары-дармек майын катаалдаштырды.
Capsaicin - бул тамак сиңирүү тутумунун активдештирүүнү жайылтуучу жигердүү ингредиент. Ашказанды табуу, бул тамак сиңирүү органынын клеткаларына стимулдаштыруучу таасирин тийгизет, бул ашказан ширесин жигердүү өндүрүүгө өбөлгө түзөт. Capsaicin башка тамак сиңирүү сырларына таасир эте алат. Мындай интеграцияланган күч дененин салмагына таасир эткен сиңирүү процесстерин тездетүүгө өбөлгө түзөт.
Метаболизмге метаболизмге тийгизген таасири салыштырмалуу жакын эле. Калемпердин кошуусуна даярдалган идиш-аяк тамактарга үзгүлтүксүз тамактанууга үзгүлтүксүз киргизүү, ашыкча килограммдан айрылып, андан да сонун семирүүдөн да сонун болушу мүмкүн экендигин белгилешет.
Кошмо Штаттарда жүргүзүлгөн көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, капассацин шишиктердин өсүшүнө терс таасирин тийгизет. Андан тышкары, дени сак клеткаларды терс таасирлер изилдөөчүлөр табылган жок. Ошондуктан, дарыгерлер онкологиялык ооруларды өнүктүрүү коркунучу жогору болгон диета адамдарындагы калемпир адамдарды камтууга кеңеш беришет.
Кызыгы, арыктоо максатында сиз кара калемпирди колдоно аласыз. Бул татымал дүйнөдөгү ар кайсы өлкөлөрдө абдан популярдуу. Кара калемпир кошулган идиш-аяк ден-соолукту чыңдоого жардам берет деп ишенишет. Ошондой эле кара калемпир эң күчтүү диеталар учурунда колдонууга уруксат берилет.
Бул калемпирде зат алмашуу үчүн стимулдаштыруучу таасирин камсыз кыла турган компоненттер бар. Кара калемпирди колдонуу дене температурасынын кичинекей өсүшүнө алып келген денедеги зат алмашуу процесстерин көбөйтөт деп ишенишет. Мындай таасир басымдуулук кылган "семиз күйүп кетүү" процесстери интенсивдүү иштей баштаганын аныктайт.
Кара калемпир - бул целлюлайга жардам берген аралашманы өндүрүү үчүн колдонулган ингредиенттердин бири. Карастадан тышкары, мылтыктан тышкары, ар кандай өсүмдүк майлары дагы талап кылынат. Бул табигый аралашма, эреже катары, оромол үчүн колдонулат. Элдер мындай целлюлий дарылангандан кийин, дененин жардамы жакшырып, көйгөйдүн аймактарынан тышкаркы бир-эки сантиметрликтин бир-эки сантиметрлери жакшырат.
Зыян
Албетте, калемпир - бул пайдалуу продукт. Бирок, туура эмес колдонуу менен, адам өтө жагымсыз белгилерге көрүнсө болот. Кээ бир адамдар калемпир колдонууга тыюу салынат, анткени анын кабыл алуусу алардын ооруларынын курчушун күчөтүшү мүмкүн.
Калемпирди колдонуу үчүн карама-каршы келет. Ошентип, ал жерде адамдар ал жерде болбошу керек:
- жаралуучу оору;
- Enterocitis;
- калемпирге жекече сабырсыз;
- гастритке чейин күчөтүү;
- ашказан же ичегинин эрозиясы;
- гипертониялуу оору;
- hemorrotype;
- калемпир үчүн аллергия;
- Оор бөйрөк оорулары өз функцияларынын төмөндөшү менен коштолот.
"Чукул" дарыгерлеринин жардамы менен жүрөк кризиске кабылгандар үчүн баш тартууга кеңеш беришет. Ишимиялык жүрөк оорусунун болушу менюдан курч тамактарды жок кылуу үчүн дагы бир карама-каршы келет. Өнөкөт патологиядан жапа чеккен адамдар, анын менюсуна бурулуп, дарыгер менен кеңешүү керек.
Көп капасасин камтыган калемпирдин курч сорттору диспепсиянын көрүнүшүн козгойт. ЭСОФАТУДАГЫ СЕНЦИЯ БОЛГОН СИПТИМ - бул курч калемпирди кошуп, идиште тамактанып жаткан адамда пайда болгон симптом. Калемпердин курч сортторун жеп жатканда, санын эстөө керек. Кичинекей бөлүгүндө, денеге күчтүү таасир тийгизген ар кандай компоненттерди камтыйт.
Жогорудагы чектөөлөрдүн бардыгы жаңы жана жылуулук менен дарылануу үчүн да айтылгандыгы белгилей кетүү керек. Capsaicin температураны кайра иштетүү учурунда бузулбайт, анткени ал химиялык күчкө ээ. Мына ошондуктан, өсүмдүк бышырылган калемпир кошулганга чейин, бул компонент бар.
Ар кандай түрлөрдү колдонуунун өзгөчөлүктөрү
Арыктоо максатында сиз ар кандай калемпирди колдонсоңуз болот. Ошентип, мисалы, Болгариялык калемпир түшүрүүчү күнгө туура келет. Күндүн ичинде аны 1,6 кг чейин иштетсе болот. Жашылча-жемиштердин саны 5-6 кабыл алуусуна бир калыптанатылышы керек. Болжол менен бирдей убакыт аралыгы баргандан кийин жакшы бар.
Ушундай түшүмдүү жашылча күндү жасоого кызыл жана кызгылт сары жана жашыл калемпирлер ылайыктуу. Ушундай төгүү күнүндө эки литр суу кызмат кылуу керек. Эгер сиз кааласаңыз, анда түшүрүлгөн күндөр айына бир нече жолу жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул салмагын азайтууга жардам берет жана дене клеткаларынын ишин нормалдаштырууга жардам берет.
Салмакты нормалдаштыруу үчүн, сиз кара калемпирден бышырылган тундукка колдонсоңуз болот. Мындай тункызды колдонуу арыктоого жардам берет, анткени ал денеде болуп жаткан зат алмашуу процесстеринин курсуна таасир этет. Бул тункызды даярдоо үчүн, кара жер калемпир жана алкоголь керек. Кээ бир рецепттерде мындай элдик даярдыкты даярдоо кара буурчак колдонулат.
Кара калемпирдин тундурскасын эки жумада ээрчип алыңыз.
Колдонуудан мурун, агент 1: 2. СУУДАГЫ СУУДАГЫ СУУ БОЛГОН КЕРЕК.
Кызыл ысык калемпир арыктоо үчүн жакшы ылайыктуу. Бул кичинекей санда жашылча, ар кандай салаттарга, ошондой эле шорполорду жана ысык тамактарга салынышы мүмкүн. Сиз кургак жана жаңы калемпирди колдонсоңуз болот. Анда бир нече активдүү ингредиенттер камтылган, алар сиңирүү жакшырышына өбөлгө түзөт.
Учурда капсейицин ушунчалык популярдуу болуп калды, ал капсулада да өндүрүлүп баштады. Мындай каражат зат алмашуу ылдамдыгына өбөлгө түзөт. Capsaicin камтыган капсулаларды колдонгондо, бул семирүүдөн арылууга өбөлгө түзгөн панацея эмес экендигин түшүнүү керек. Бул ашыкча салмактуу көйгөйлөрдү ар тараптуу дарылоодо кошумча дары-дармек.
Колдонуунун каражаттары жана жолдору
Калемпирди башкача колдонсоңуз болот. Ошентип, целлюлийди азайтуу үчүн, калемпир менен шоколад ороп коюу сонун. Он процедурадан кийин, теринин сырткы көрүнүшүн, "түтүккүрүүчүлөрдүн" төмөндөшүн байкап, обонду көбөйтүүгө болот. Калемпир менен шоколадды ороп, үйдө да жүргүзүлүшү мүмкүн.
Денедеги сантиметрден ашыкча сантиметрден арылсаңыз болот, чоподон жана калемпирден чыгып кетишет. Мындай жол-жобо жылуу жылуу жана лимфа дренажы бар, бул форманы өркүндөтүүгө өбөлгө түзөт. Орнотууну жүзөгө ашыруу үчүн, көк чопо колдонгон жакшы. Кызыл калемпир менен чопонун айкалышы теринин жана теринин астына жергиликтүү таасирин тийгизет, ал целлюлайдын белгилеринин төмөндөшүнө өбөлгө түзгөн майлуу кыртышка жергиликтүү таасирин тийгизди.
Метаболизмдин тездетине салым кошкон калемпир казып алуу жана башка компоненттерди камтыган элдик жоготууларды колдонуп, салмакты тездетсеңиз болот. Ошентип, үйдө, сиз корица менен бирге ичимдик ичсеңиз болот. Өндүрүш үчүн, ал зарыл болот:
- Кефир (төмөн май) - 250 мл;
- Cinnamon порошогу - ½ ашказан;
- Кызыл жер калемпир - бычак учунда;
- Бал - ½ ашкабак.
"Майды күйгүзүү" бышыруу процесси өтө жөнөкөй. Муну жасоо үчүн, бардык компоненттер бири-бири менен аралашып кетишет. Мындай ичимдик ичүү муздатканга караганда жакшы. Ошондой эле, мындай пайдалуу коктейл кечки тамак үчүн ылайыктуу.
Калемпирге негизделген семиз коктейлди кантип даярдоо жөнүндө, кийинки көрүнөт.
Сын-пикирлер
Арыктоо максатында калемпир көп колдонулат. Бул адамдардын көптөгөн сын-пикирлери тастыкталат. Ошентип, булгарттөкчү калемпирдин жардамы менен түшүрүү күндөрүнүн натыйжалуулугун башынан өткөргөн көптөгөн аялдарга ылайык, мындай ыкма аларга ашыкча салмактан арылууга жардам берди. Бирок, мындай күн үчүн арыктоо салыштырмалуу кичинекей, орто эсеп менен 0,5 кг болжол менен.
"Калемпир" оромолун колдонгон аялдар үйдө дарылангандан кийин, теринин жардамы менен, ашыкча сантиметрлердин "жоготуу" экендигин байкашкан. Ар бир көйгөй зонасынан кийин, орто эсеп менен "солго" 2ден 4 смден 4кө чейин "солго", анын натыйжасы аялдардын соттук териштирүүсүнө ылайык, физикалык күчкө ээ болгондо бир кыйла жогору болгон.
