Cewherê behreyê di yek an rewşek din de cûda ye. Kesek bêdeng û aram û aram bimîne, û ya din, berevajî, dê germ û agir bibe. Gava ku mirov dest bi argûn û pevçûnê dikin, wê hingê ew bi piranî hestên xwe serdest in, zelalkirina hişmendiya hişmendiyê, ji ber vê yekê gelek caran hewl didin ku dijber bihîstin. Girîng e ku di rewşên jiyanê yên cûda de hemî vebijarkên behreyî bifikirin.
Meriv çawa di rewşek pevçûnê de tevbigere
Ger kesek aciz bibe û bi agirbestî tevbigere, wê hingê pêdivî ye ku sedem ji bo vê tevgerê fam bikin, da ku rewşê fam bikin û alîkariya vê pirsgirêkê bikin. While dema ku pirsa pevçûnê biryar nade, bi kesek wusa re danûstendina pir zehmet e.
Gava ku mirovek "ji xwe derkeve, hûn hewce ne ku bi aramî û bi xwebawer tevbigerin, lê arogan dê bandor li agirbestê neke, da ku ev qalîteya yekser bê derxistin.
Gava ku mirovek agirbest e, hestên neyînî pir westiyayî ne, ew li dû serdema teqilbûnê têne avêtin. Di rewşek aram û baş de, mirov bi guncanî tevdigerin, bi tu awayî li her deverê hevûdu. Ew pir amade ne ku guhdariya ramana kesek din bikin.
Di dema agirbestê de, hûn hewce ne ku demên baş di van demên dawî de xeyal bikin û bawer bikin ku qonaxek jiyanek xirab dikare xelas bibe. Hûn hîn jî dikarin atmosferek xweş li dora Aura xwe bişînin, yên ku baş, aramî û aramî dihejînin.
Hûn dikarin agirbestê ji hevalek derxînin, piştî ku ji nişkê ve mijar biguhezînin, an jî ji wî re danûstendinek pêbawer an meclîsa jiyanek hêja bipirsin. Ji wî re tiştê ku jiyanên balkêş ji we re bi hev re ve girêdayî ne an jî komek çêbikin, mînakî: Bi hêrs hûn hê xweşiktir in. " Tişta sereke ev e ku hestên we yên erênî bandor li hişmendiya hevjînê bikin û agirbesta xwe zivirî.
Di tu rewşê de neyê dayîn ku ji hevjîna ramanên neyînî re were dayîn. Ji wî re ji hestên min re negotin û ji bo tiştek sûcdar bikin. Hûn dikarin bêjeyek delal bêjin, mînakî: "Ez ji we re piçek xemgîn im ku hûn bi min re dipeyivin, bila em bêtir nakokî nekin? " Ji partnerê bipirsin ku encama danûstendinê pêk bîne û pirsgirêkê çareser bike.
Pirsgirêk divê her gav were çareser kirin, hûn nekarin paşê wê bihêlin. Wekî din, dijwarî dê dernekeve, lê tenê dê pirjimar û berhev bibe, û di dawiyê de ew ê dîsa li ser we bandor bikin.
Dislikes to interlocutor dikare we ji biryara hişmend dûr bixe. Destûr nedin ku hestên we li ser we top bavêjin, hûn hewce ne ku ji bo çareseriyên lihevhatinê bigerin
Interlocutor pêşkêş bikin da ku ramanên xwe di derbarê rewşê de vebêjin. Li rast û sûcdar nabînin, û hûn hewce ne ku hûn bi hev re biryar bidin ka çi bikin . Di heman demê de, divê her du dijber ji biryarê razî bibin. Heke ne gengaz e ku bi awayek baş bipejirîne, wê hingê hûn dikarin li ser rastiyên jiyanê, qanûnan, an gelek argûmanên din bînin cih.
Bi her encamek, ne hewce ye ku hevalek bide ku bêhnteng û têkçûn.
Ne gengaz e ku bersivê bide agirbesta agirbestê. Di tu rewşê de ne pêdivî ye ku hestên kesane yên navbeynkariyê, wekî din ew ê we bibexşîne. Pêdivî ye ku îdîaya rast eşkere bike û her gava ku gengaz be. Di tu rewşê de nikare kesek bi însanî bike.
Divê em hewl bidin ku ramanan di yek rê de çêbikin. Heya ku wusa dixuye ku hûn gihîştine çareseriyek hevbeş, hûn hîn jî hewce ne ku ji hev pirsek bipirsin: "Ma ez te rast fêm dikim? "An" Ma we dixwest ku wê bibêjin? ". Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn têgihiştinê jêbirin û dê ji çareseriya rast pir zêde bibin.
Dema ku biaxifin pêdivî ye ku meriv wekhev bigire. Pir di pevçûnan de dest bi bersivdayinê dikin, an jî hewl didin ku bêdeng bimînin û ji stimulusê dûr bigirin. Vê yekê nekin, hûn hewce ne ku bi aramî û bi zexm bimînin.
Ne hewce ye ku ji lêborînê bitirsin. Heke di danûstandinê de hûn xelet in, hêja ye ku lêborîna xwe bîne, û ne ku pevçûn berdewam bike. Gengaz e ku xeletiyên xwe tenê bi mirovên hêzdar û xwebawer bavêjin. Ji vê yekê netirsin.
Ma hewl nekin ku tiştê xwe yê rast îspat bikin. Heke hûn hewl didin ku xala xwe ji hêla hêz an agirbestê ve îspat bikin, ew bêkêr e.
Di rewşên pevçûnê de, wate winda ye ku tiştek ji bilî hestên xwe yên negatîf îspat bike, tu arguman li pêş wî nabîne. Berî ku ew ê nikaribe encamên erênî nebe, hewl dide ku dijberiyek wiha bide û "bigihîje".
Divê em pêşî bêdeng bikin. Heke hûn dibînin ku ew bê wate dike ku hewl bide ku bi awayek baş biaxive, çêtir biceribîne. Ne hewce ye ku daxwaz ji hevpeyvîna vê yekê bike, ji ber ku ew ê hê bêtir aciz bibe. Ew ji bo we hêsantir e ku hûn xwe ji bo serdemek pevçûnê bêdeng bikin. Bêdengî dê dihêle hûn rewşa pevçûnê rawestînin û ji wê derkevin.
Di her pevçûnê de, du beşdar bûn, heke aliyek yekem ji wê derkeve, wê duyem jî neyê wexne kirin ku şertê berdewam bike. Ger no partner nekare bêdeng bike, pevçûn dê berdewam bike û dibe ku bigihîje hebûna manual ku di wextê me de qanûn ceza dike. Li rê da Ew hêja ye ku ji her awayan encamek wusa dûr nekeve, çêtir e ku bêdeng bimînin û ji rewşa acizkirina her duyan bêdeng bikin.
Şertê nakokiyê kar nakin. Pêdivî ye ku bête pejirandin ku bête gotin, pirsan li ser hestan bipirsin an jî hevpeyvînê aram bikin. "Soothing" bêjeyên tenê diyariyên neyînî provoke dikin.
Dema ku hûn odeyê hiştin, divê hûn derî bi dengek bilind venekin. Heke bi bêdengî û aramî ji odeyê derkeve, hûn dikarin ji şer û pevçûnan dûr bikin. Carinan hêja ye ku tenê peyvek birîndar bibêje, an jî tenê bi zorî derî li derî bixe, û skandal dikare bi hêzek nû vejîne û bibe sedema encamên xemgîn.
Pêdivî ye ku piştî demek şûnda diyalogek bigire. Gava ku hûn bêdeng bûn, heval dikare biryarê bide ku we hêza me radest kir û derxist. Pause bigire heya ku mirov ji hestên xwe sar bibe, û piştre vegerîne ser çareserkirina pirsgirêkên bi nervên aram.
Her tim yek ji ya ku peyva paşîn dimîne, bi vî awayî yê ku dikare pevçûnê rawestîne rawestîne.
Stratejiyên ji bo behrê
Bi rewşên jiyanê re, pêdivî ye ku dijberê xwe analîz bikin û piştre stratejiya rast a tevgerê hilbijêrin. Gelek stratejiyên tevgerê pevçûn hene:
- Gava ku kesek danûstandinan derxîne an jî tenê xala di wan de nabîne.
- Mêrik hewl dide ku pêşbaz bike û naxwaze di pevçûnê de bide.
- Hevkarî hewldanek e ku meriv biçe civînê û alîkariya çareserkirina pirsgirêkê bike.
- Adaptasyona rewşê - hûn dikarin peymanan bikin da ku pevçûn pêş nekeve.
- Kompromîsî stratejiya herî girîng a hemî navnîşkirî ye, ji ber ku ew pir caran rê li ber pirsgirêkê û bidawîbûna danûstendina nakokî dike.
Sedemên
Sedemên "Global" ji bo pevçûnan cûda ne:
- Aborî an sosyo-siyasî. Gava ku mirov hewl didin ku li dijî siyasetê dijber bikin an jî cîhanek cîhanî ya aborî ya cûda hene.
- Sosyo-demografîk (helwesta mirovî ya neyînî ya ji cinsê berevajî an nûnerên neteweyek din).
- Sedemên sosyolojîk ên sosyolojîk bi şêwazê re, bi kiryaran re têkildar in.
- Bi şexsî psîkolojîk cûdahiyên di kesayetiyan de bandor dike.
Pevçûn bi çavkaniyên dirûvê li ser celebên jêrîn têne dabeş kirin:
- hestyarî (mirov bi karaktera taybetmendiyên psîkolojîk ên kesane re ne razî ne);
- Karsaz (bi gelemperî ji ber ku di strukturên hilberînê de tê, erkên fermî bi şaşî têne belav kirin).
Asta pevçûnê ya pevçûnê jî cûda ye:
- şaş kirin (rast ji bo nakokiya sedemê ne bi tevahî bû);
- Potansiyela (Pêşniyarên ji bo danûstendinek bêhêvî hatin plansaz kirin, lê di rastiyê de nakokî tune);
- Pevçûnek rastîn an "rastîn" (rûbirûbûna beşdaran vekirî û dadperwer e).
Bûyera Spheres
Pevçûn di çend sporê de derdikevin:
- Di derdorên civakî de (hukûmet, meş, xwepêşandan bi berhevkirina mezin);
- Malbat (pevçûnên wiha bi gelemperî di derdora xizmên, di navbera mêr û jinê, bira û xwişk, zarok û dêûbavan de derdikevin;
- Hilberîn (ew di derbarê xebata hilberînê de di komên xebatê de derdikevin).
Piştî pevçûnan, em hemî xwe vala û depresyonê hîs dikin, balê dikişînin ser pirsgirêka pevçûnê, nerv û hestên xwe. Pêdivî ye ku em pirsgirêkên dilsoz binerin.
Hişyar bimînin, hewl bidin ku di aştiyê de rewşên nediyar çareser bikin . Qanûn û bingehên normên exlaqî bizanin da ku bi rast û hevkarên li ofîsê rast ragihînin. Ji bo danûstendina ne-pevçûn, bikêrhatî û çêker, divê hûn her gav bîranînek hebe, karanîna ku pêwîst e.
Biceribînin ku bi xweşikî û di têkiliyên hezkirî de tevbigerin. Qanûnên sereke yên etîk û çanda behreyê di pevçûnê de dê ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliyên xweş û hem heval û hem jî xizm û hevalên xwe ava bikin.
Aboutawa ku di rewşên pevçûnê de tevbigerin, dê di vîdyoya jêrîn de psîkologek vebêjin.