Her yek ji meuyaniyê di warê karakter û pêşanî de cûda cûda xuya dike. Hinek ji muzîka bi dengek bilind hez dikin û dengên cûda xweş dikin, dema ku bextewariya eşkere dikin. Some hinek bêdeng, xwezayê û tenê stranbêjiya bêdeng a çûkan, ku dikarin ji tiştê ku wî bihîstiye, kêfê bide. Hemî van fenomenan ji hebûna kesek re bi psîkolojiyek normal re pir qebûl in. Lê mirovên ku dengên dengek bilind hene sedema êşê hene. Kesên wisa dikarin werin veqetandin ji fonofobes.
Ew çi ye?
Phobios, an jî wekî ku jê re "acousticalophobia" tê gotin, mirovek li ser tirsa tirsa dengên cûda, di nav de dengê wî. Ji guhdariya cîhaza bihîstî, dibe ku ew dewletek konvansiyonel hebe.
Mirovên cûda nerazîbûn ji nişkê ve bi dengekî bilind û hişk rabûn. Hinek pir ditirsin, yên din jî tenê şil dibin. All hemî ev pir normal e, wekî ku xwezayê li me berî xetereyê ditirse.
Lê gava ku merivek panîkek heye dema ku guhdariya dengên herî gelemperî ye, ne ku bi dengek bilind a taybetî guhdarî bikin, ev fenomenon dikare bibe xuyangkirina fobayê.
Tirsa dengên bi dengek bilind tê gotin ku hîn jî ligimofobia an acousticalofobia têne gotin. Hinek bawer dikin ku hemî navan sinonîm in. Û ev nerînek xelet e. Em ê di hemî van nirxan de analîz bikin:
- Ligirophobia Dixuye ku dema aciz û dengên bihêz çêdibe. Mînakî, mirov dikare makîneya karkiran, drill an kargeha kevnare bitirsîne. Kesên wiha bertekên diranên xwe yên derbasbûyî hene. Bi rengek sivik, xuyangên weha gelek ceribandin, lê lugphodes dikarin panîk bibin.
- Phobius - Ew ji dengên hişk û bêhnteng ên ku di jiyana rojane de derdikevin tirsnak e. Lîtera ketî ji panê dikare gelek êşan bide wan.
- Rewşa herî dijwar dema ku kesek ji dengê xwe ditirse. Û ew di dema acousticalophobia de pêk tê. Li vir tirs di dema ku hêviya wî pêk tê di nav tirsa panîkê de diçe. Mînakî, heke kesek pir bi bêdeng diaxivî, û piştre bi hişk û bi zor qîriya.
Wekî din, ew ji wesayîtên karûbarê bi sirensên xwe yên bi dengek bilind, alarm û tewra alarmê ditirsin.
Dibe ku ji ber vê yekê, hin kategoriyên mirovên ku di her awayê de ji bo ku ji bûyerên cuda yên girseyî dûr bibin (bûyerên werzîşê, konser, bars, navendên kirînê, ji kolanên pir mijûl nebin.
Rawestînek ji wan mirovên ku pir bi dengek bilind an pir çokan îfade dikin hene. Kûçikên ku bi tundî dikarin derewan bikin, di heman demê de dibe sedema nerazîbûnê. Hemî ev ji ber nerazîbûna stresê ye. Van nîşanan dikarin ji wan re hebên cûda hebin (ji pir zêde ji bo pir giran). Hinek ditirsin ku biçin dîn an flop. , Bê guman, her kesek bi vî rengî hewl dide ku bi lezgîn cîhê tengahiyê bihêle û biçin wir, li wir rûne, li wir aram bibe.
Nîşan û sedemên bûyerê
Phobiobia dikare bibe nexweşek wekî encamek dirêjtir a çavnebar, stresek bihêz an tirsek nişkek. Di heman demê de, hema hema her gav yek sedem ji yekê din derdikeve. Ev jî ji hêla nerazîbûnên hevbeş ên Psyche ve tête hêsantir kirin: Neurasthenia, ICC, Psychstay. Ya paşîn ji bo veqetandina nerazîbûnên fobîk ên xeyalî vedibêje.
Mirovên ku di behre, efsaneyan de hatine dîtin, meyldariyek ji xerîbbûnê, meyldariyek ji bo kêmkirina xwe, bêserûber, dibe ku vê nexweşiyê bikişînin.
Hemî van nexweşan dikarin zûtir an paşê rê li ber phobîyên cûda bibin, di nav de tirsa dengên deng.
Phoofobam pir zehf e ku ji ber vê yekê ji ber ku ew ditirsin ku derkevin derve, li hewayê paqij dimeşin, bi hevalên xwe re têkilî daynin, li balafiran bifirin . Ew gelek pîşeyên ku bi teknolojiyê re têkildar dibin re têkildar dibin. Hemû ev dibe sedema xirabûna di kalîteya jiyanê de. Derket holê ku nexweş li şûna jiyanek tev-dorpêçkirî, xwe-xweser hilbijêrin. Bi demê re, bi rastî ji ber vê yekê, rewşa wan dest pê dike ku bi tundî xirab bibe.
Bi xuyangê piçûk ê acizker, fonofobes dest bi êrişên tirsê dikin ku dê di panîkê de pêşve bibin. Ew dixwazin guhên nêz bikin, ji her kesê li odeya herî dirêj veşêrin.
Bi gelemperî bûyer hene ku mirovên ku dengê bêhnteng dibihîzin, ew bixwe dest bi qîrînê dikin, û ji vê yekê ew hîn xirabtir in. Pêngava duyemîn dîsa ditirse, û ji bo tenduristî û jiyana xwe ditirse. Lê wê hingê hûn dikarin nîşanên jêrîn bibînin: serêş piştî êrîşek panîk, Tachycardia, kêmbûna hewayê, tirimbêlê, kemilên tremor, şilavek hişk, bêhnek hişk an jî vereşîn.
Divê were bibîranîn ku mirovên ku ji nexweşiyek wusa diêşînin tavilê dest bi aramiyê dikin ku di demek kurt de ku dengek hişk winda bibe. Dewleta fîzîkî û exlaqî ya wan vedigere rewşa normal.
Hin nexweşên "lê zêde dikin" li mercên wan ên nediyar ji tirsê. Ev tirs ji bo ku ji nexweşê nêziktir bibin dê di derbarê vê pirsgirêka delal de fêr bibin. Bi xwezayî, ne gengaz e ku pêşveçûna nexweşiyek wusa xeternak bide. Tedawiya serbixwe an desteserkirina phobias dikare bibe sedema girêdana li ser antidepresants cûrbecûr, alkol an jî dermanan.
Sedemên ji tirsa muzîkê û Chabanya
Piraniya me ji bo her dengên bêhnteng in ji bo bêhntengiyê ne. Ev celebê redkirina cîhanê li kategoriya nexweşiyên cidî nabe, û tenê beşek piçûk ji ber vê yekê dibe ku mîzofony bikaribe bi vî rengî bi vî rengî bi vî rengî were dest pê kirin, ku dê bibe encamên neyînî.
No Wonder Dr. P. Yastrebov termek weha danasîn, Divê dermanê nûjen çav li van pirsgirêkan neke. Mizgîniya Mizofobiya nekare li yek maseyê bi hezkiriyên xwe bixwin - ew bandorek neyînî li têkiliyên di nav malbatê de dike.
Heke hûn bi pisporan re têkilî daynin, ew ê di berdêla vê nexweşiyê de bibin alîkar. Ji bo vê yekê formên cûrbecûr yên dermankirina deng bikar bînin.
Lêkolînên vê nexweşiyê berdewam dikin, û di heman demê de lêgerîna rêbazên derketina ji misofoniyê berdewam dike.
Dibe ku hin kes ji dengên muzîkê ditirsin. Acousticophobes dikarin ne tenê dengê xwe bi xwe bitirsînin, lê her weha derfeta ku wê bibihîze. Ji ber vê yekê, mirovên wusa beşdarî konserên muzîkê, axên werzîşê nakin. Amplifikatorên deng (axaftvan, mîkrofon) dibe sedema êrîşa wan a panîk. Di encamê de, êş li cihên mayî digerin, li ku derê ew ê ji stranê niqteyek nebihîze. Behre xerîb dibe, û ji vê girêdayê, mirov di nav depresiyonê de, ku tenê rewş xirab dike.
Dermankirin bi meditandinê
Ev rêbaz bi armanca rakirina sedemên psîkolojîk e. Bi wê re, her kes dikare rêyek bibîne ku rewşa xwe ji bo normal bîne.
Ji bo ku hûn hewceyê phobies bistînin:
- Hişmendiya xwe ji ramanên derveyî azad bikin - tenê hûn û xwesteka qencbûnê;
- Her roj dersan bikin, tercîh dikin ku di heman demê de;
- Odeya ku hûn lê ne, divê paqij, ronahî û xweş xweş û xweş be;
- Pose ji bo kemikên xwe rehet û rehet be;
- Ruhê xwe di normê de bihêlin - ji ber vê yekê ew ê ji bo tepisandinê hêsantir be.
Lê hûn hewce ne ku bîr bînin ku bêyî alîkariya bijîjkên di rewşên giran de nikarin bikin. Pêdivî ye ku meditation tenê alîkariya dermanê kevneşopî bike, lê ne ku ew bi tevahî li şûna xwe bide.
Ji ber vê yekê, tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin ku meriv dikare danişînê bigire.
- Pêdivî ye ku dest bi rûniştinê bikin û çavên xwe nêz bikin. Pêdivî ye ku paşde bêkêmasî be.
- Dûv re dest pê bikin ku bi rengek rast bifirin: bêhna kûr û exhale. Bihêle heya niha bi tevahî rehet nebe.
- Fikir amûrê we ne. Ji ber vê yekê, xeyal bikin ka hûn destê xwe li ser dil çawa danîne.
- Mafê peyva "li wir" dema ku şuştin û peyva "ji wir" dema ku nûvekirin.
- Ramanên zêde ji jêrzemînê derxînin, û heke ew nexebite, wê hingê ji min re bêje: "Ev fikrên vala ne, û ew ê di demek nêzîk de jî belav bikin."
Pêdivî ye ku meriv van kiryarên ku divê meditasyonê qediya temam bike. Di encamnameyê de, bê guman ji devê xwe re bihurînin, wê hingê hûn dikarin çavên xwe vekin.
Ji ber vê yekê hûn hîn jî rêbazê meditation hewl da, hûn hewce ne ku jêrîn zanibin.
- Di navbera dermankirin û başbûnê de cûdahiyek mezin heye. Heke hûn nîşanên hilweşînin, dibe ku ew ji bo demekê winda bibin. Seal - ev tê vê wateyê ku bi tevahî ji nexweşiyê xelas bibe. Ji bo vê yekê bikin, hûn hewceyê gelek û xebatek dirêj li ser xwe, hewldanên girîng didin ku ezmûn û sozdariyê bikirin.
- Bînin bîra xwe ku nexweşiya giyanî hêdî hêdî diçin laşî. Giyan derman bikin û li ser hestên neyînî yên neyînî bixebitin û wan bi erênî bigirin. Erê, zehmet e, lê tenduristî û aşitiyê hewce ye ku qezenc bikin.
- Armanca meditasyonan divê bi tunekirina sazkirinên neyînî, bawerî û phobias were.
- Li ser dermankirina pileyan bawer nakin. Ji bo temamkirina nexweşiyê, divê hûn ji ber jêrdestiya xwe bawer bikin.
- Bînin bîra xwe ku fikrên we di rastiyê de têne xuyang kirin. Fikir materyal in, ji ber vê yekê hûn ê çawa zû bifikirin û ew ê derkeve.
Pêdivî ye ku meriv bi "I" re danûstandinê bike, di navbera laş û giyanê we de zirarê bide hev. Then wê hingê hûn nekarin li ser nexweşiyên û êşên li dijî paşnaviya Fobiasên cihêreng bifikirin, di nav de ji ber fobîstan.
