Evîn hesta herî xweş li ser rûyê erdê ye. Kî ji wê re xewn nake, di derbarê ewqas mezin û paqij de? Lêbelê, çend nîvek duyemîn, ku dikarin ji heman hezkirî hez bikin û we bi hemî giyan re hîs bikin. Soul giyanek çêbikin - ji bo mêr û jinek, serfiraziyek mezin.
You hûn ne hewce ne ku bifikirin ku zilam di vî warî de ji jinê hez dikin. Those yên din û yên din jî wekhev dikişînin û wekhev dixwazin ku malbata wî xweş bibin.
Ew çi ye?
Hemû hestên me dikarin bêne hesibandin da ku daxwaza herî zirav pêk were. Alîkarî di jiyanê de bi kêmanî tiştê ku ew hêvî dikin alîkariyê dikin. Dema ku em gelek caran bi hin peyvên peyvekê re dubare dikin, em rîta pejirandinê dikin.
Gotinên ku armanca "I" di dilê xwe de derbas bû û di hişê me de dimîne. Ev bi mebest balê ye. Carinan ew diqewime li ser makîneyê bê guman. Destpêkê hûn bi xwe jî bi nediyar bawer bûn, û piştre dest bi çalakiyê kirin.
Piraniya mêran di derbarê rît û sêrbazên cihêreng de pir gumanbar in. Hin ji wan dixwazin dixwazin bigihîjin armancên jiyanê bi dubarekirina hin hevokan, ango, pejirandin. Ew bêşerefî û xeniqî ye. Ev çend ji wan sedem e. Wekî din, ew ê bêjin yên ku di kar de pir mijûl in.
Û bi zorî. Hêzên bilind jin ji mêran cuda nakin. Ew ji her kesî re bêyî îstîsna dibin alîkar. Heke hûn dilxwaz in ku hûn hevparê bibînin ku dê ji we hez bike û pesnê xwe bide, wê hingê hûn hewce ne ku hemî rêyan biceribînin, tevî vê yekê. Bawer bikin û hûn ê jina herî bedew ji çarenûsê bistînin.
Sexsên bedew hinekî hêsantir e ku bawer bikin ku alîkariyê bikin, derbas dibin. Ew birîndar in, û giyanê wan ji tiştên ecêb ên cûda yên cûda re guman e. Damezrandina pejirandinê dê ji bo wan ne xwediyê karekî taybetî ya nexwendî be. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku dest bi çalakiyê bikin, û şîreta li jêr dê alîkariya we bikin.
- Pejirandinên ji bo zewaca zû Pêdivî ye ku di sibehê de û êvarê di heman demê de gelek caran bilêv bikin. Dibe ku ew wiha ne: "Ez ji bo mirovekî aqilmend û bedew zewicîm," "Ez ji mêrê xwe hez dikim," "Min mêrê xwe dît û ew ji min hez dike." Hevokan dikarin serbixwe bêne verast kirin. Pêdivî ye ku gava ku hûn têkiliyê bêjin bila di odeyê de kes tune. Ji bo bandorek mezin, ronahiyê di nav nivînan de vekişînin û li ser mijara dawetê muzîka bêdeng vekin. Ji ber vê yekê hûn xwe ji zewacek ku di demek nêzîk de çêbibe, bi xwe re mîheng dikin.
- Her weha hûn dikarin têkiliyek mezin bi mêrê xwe (jina) re saz bikin. Mîna ku hûn dest bi erênî bikin, hûn "hevjîna xwe an hevjîna xwe bi heman awayî. Biceribînin ku hûn bêjeyên jêrîn bikar bînin: "Ez û mêrê min (jina) - dilxweş", "Ez û malbat yek in", "bextewarî û evîn di malbatê de".
- Di malbatê de başbûn dikare bi karanîna hevokên jêrîn piştgirî bike: "Malbata min erênî û dilxweş radiweste," "Ez safî me, zarokên min û mêrê bextewar û tendurist in." Ji ber vê yekê hûn ê tenê bextewariya malbatê biparêzin, lê her weha wê bifikirin. Pejirandin di êvarê de berî razanê ye. Hûn dikarin mêrek li ser vê dersê bikişînin û hewl bidin ku peyvan bi hev re dibêjin. Bi vê yekê, hûn ê bandora peyvên sêrbaz bi hêz bikin.
- Pêdivî ye ku ji bo mirovên hezkirina mirovan hewce ne ku werin û xewna hatina dubare bikin . Lêbelê, ev agahdarî dê hem mirovekî ku bi dilsozî dixwaze ku evîna jinek yek-yek bibîne. Bi şev, hemî hestên me aciz in, portals vekirî ne. Di dema tarî de xewn û xewna hêsantir e. As her ku hûn dizanin, xewn bingehek materyalê heye. Ji ber vê yekê, yek ji hevokan hilbijêrin: "Ez ji zilamek bedew hez dikim (jin)", "Ez kêfxweş im (a), û ez hez dikim", "Ez hez dikim û hez dikim (a)." Van hevokan di nav nivîna xwe de dengek bilind dibêjin. Ji bo ku karbidestiya mezintir ji bo kesek hezkirîtir bikişîne, bi rihetî rûne, li ser nivînê rûne, çavên xwe bigire û bi kesayetiyên jorîn re dubare bikin (hejmarên ji 10-ê ji 10-ê ve bibin heta 20 û bilindtir).
Bawer bikin ku di dema danişînê de wêneya hezkiriya pêşerojê ya we di serê (Oh) de bikişînin. Klasîkên weha dê li benda dirêj neynin, û hûn ê bi evînê re hevdîtin bikin.
Ew çawa dixebite?
Gelek zewacek xweş. Heft malbat ji berê ve zarokan çêbûne. Hûn bi rastî jî dixwazin ku bi hezkiriya xwe re hevdîtin bikin, dûv re jî tevahiya jiyana xwe bi wî re bi hev re derbas bikin. Gava ku hûn bi rastî tiştek dixwazin, wê bê guman ew ê rast bê.
Ew prensîba jiyanê ya jiyanê ye ku di pratîka wusa sêrbaz û psîkolojîk de wekî pejirandinê tê danîn. Ew cûda ne. Ya sereke ev e ku gotin erênî bûn.
Gava ku her roj hûn pir pir dixwazin, wê hingê ev daxwaz dest pê dike. Li vir jêrîn e: Yek enerjî li yekî din vedibe. Rastiya ku fikrên me materyal in, tu kes demek dirêj nehatiye înkarkirin.
Mînakî, hûn bi pejirandinê rabûn ku ne tenê ji hezkirinek, nemaze, ew ê jî dewlemend be, û biaqil, û bêpergal. Hinek gumanbar dê bêjin: "Pir dixwazin - hûn ê hebkî bistînin." Û ew ê bi tevahî xelet bin.
Lê prensîbê "tiştê ku hûn dixwazin, wê hingê hûn ê" pir bi bandor bikar bînin. Ji ber vê yekê, em ê hewl bidin ku di daxuyaniya paşîn de piştgiriyek bibînin û li ser prensîbek din bigirin: Em ji vê jiyanê çêtirîn û bedew digirin.
Ji ber vê yekê, dest pê bikin ku piştrastkirina wusa bikin : "Min li zilamê herî mezin, bedew û dewlemend ên li dinyayê civiya û ji wî re zewicî." We berê xwe da yekem gava ku li ser serfiraziyê - we peyvên pêwîst nivîsand. Naha ew dimîne ku wan di jiyana we de bixapîne, ew e ku ew e.
Di sibehê û êvarê de, vê hevokan dubare bikin. Hûn dipirsin: "Dê çawa bixebite?" Pir hêsan e. Hûn ji bo vê yekê tiştek taybetî nakin. Tişta sereke ne ku ji armanca armancê vekişîne.
Dema ku hûn dest pê bikin ku piştrast bikin, hûn di roja yekem de tiştek hîs nakin. Pêdivî ye ku meriv berdewam bike û rasterast bi hişmendiya xwe bi hişmendiya we bigire da ku daxwazê bicîh bîne.
Hêdî hêdî, dê ev peyvên sêrbaz bi dil bi bîr bînin û dê gava ku hûn di rêwîtiyê de rêwîtiyê bikin an jî li kar in. Û ev pir baş e. Ji ber vê yekê mejiyê we, mîna keştiyek, "tije" enerjiya ku hûn li ser peyva hevokan derbas dikin. Em hemî bi gerdûnê re têkildar in. Her hucreya laşê me û ramanên me zincîreyek yek torê ye, ku bi hişmendiya herî bilind re têkildar e.
Dema ku "overflow" ya heman mêjiyê wê çêbibin, ew ê neçar bimîne ku ji bo surplusê xwe bişîne cîhê. Ev leza geş (pêdivî ye ku xeyal bibe: ew ronî dike û bi hêsanî û bi azadî diherike) û xwesteka we heye. Piştî vê celebê çalakiyê digihîje armancê, hêza herî bilind dê duayên we bibihîze û werin rizgarkirinê.
Ew ê bê guman xewna we bilîzin. Bi rastî ew çawa dixebite.
Meriv çawa çêke?
Ji bo berhevkirina pejirandinê hin rêzik hene. Her ku keştî dê navê wî bike, lewra ew siwar dibe. This ev e ku prensîba berhevkirina hevokan bi armanca serkeftina pargîdaniya we ye.
Pêşîn hûn hewce ne ku hûn biryar bidin ku hûn bi rastî dixwazin, û berê dest bi çalakiyê bikin. Ji ber vê yekê, li vir çend çarçoveyên ku hûn neçin derve ne.
- Pêdivî ye ku piştrastkirin her gav bi xwe bi xwe pêk bîne, û ne hewce be ku "av" di berhevoka wan de ".
- Dema ku ew ji berhevkirina hevokan pêk tê, parçeyek "ne" bi tevahî nayê qebûl kirin. Ew cîhê fêm nake, û ji ber vê yekê daxwaziya we ne rast e. Hûn nikarin bêjin "Ez naxwazim bê rakirin," rast bibêjim "Ez ji" hez dikim û hez dikim. "
- Pêdivî ye ku pejirandin were kişandin wekî ku xwestek jixwe rast derketiye. Mînakî, "Ez kêfxweş im û di hezkirinê de." Heke hûn di pêşerojê de vê hevokan binivîsin ("Ez ê kêfxweş û hez bikim"), wê hingê daxwaziya we di navbera pêşeroj û wextê paşîn de winda ye. This ev xetera ku ew ê qet rast nebe.
- Pêdivî ye ku hemî hevokan erênî bin û tenê erênî bimînin. Di tu rewşê de nekare enerjiya xwe rasterast bike da ku rivalê jê bibe. Wekî din, hûn bixwe dê ji berfê binerin, ku dê li dijî wê bişîne. Hêzên bilind xelet û hêrsa lêborînê nakin.
- Biceribînin ku peyvek wusa binivîsin ku dê tenê bersîva berjewendîyên we bide. Û bawer bin ku bawer bikin ku dê bixwaze rast be.
Her çalakiya we bi armanca pêkanîna daxwazê armanc dike Divê cewherê baweriyê bi tiştê ku hûn dikin dikin. Heke hûn ji bandora vê pratîkê bawer nakin, çêtir e ku hûn dest bi kirina tiştek nekin.
Bi we re bê bawerî, tiştek dê nebe: Wext dê di hêviya mirazê de gelek winda bike û şaş bike. Û ev riya rast a depresyonê ye.
Çawa bikar bînin?
Ji ber vê yekê ku her tiştê ku hûn dikin rast derket, hûn hewce ne ku skeptîkîzmê li hemberê dûr bixin. Bi taybetî ev hest di mêran de ne. Lê jin, berevajî, di vê rastiyê de bipejirînin ku hêzên herî bilind alîkariya wan ên ku dipirsin.
Pêdivî ye ku pêdivî bi rast be, û paşê wan rast bikin. Û rewş pêdivî ye ku wêneyê we bicîh bîne. Ji ber vê yekê, ji serişteyên jêrîn sûd werbigirin.
- Bikaranîna pejirandinê bi fûze hewce nake. Da ku her tişt diqewime, hûn hewceyê bêdeng û aştiyê li dora we. Ji bo van armancên ku li deriyê girtî girtî ye çêtirîn e.
- Divê hûn bi xwe tenê bimînin. Divê kes nêzê nebe. Tewra heywanên xweyên bijare. Ew enerjiya xwe hene û dikarin "enerjiya xwe" bi awayê taybetmendiya wan bigerin.
- Pressap bikin ku hevokan çêtirîn li ser kursiyek rehet rûniştî ye. Hûn dikarin rewşê bi muzîka bêdeng zêde bikin.
- Peyvên rojê bi kêmî ve 30 carî bilêv bikin (hûn dikarin li navberan bişewitînin). Hin hejmar hene ku beşdarî encama herî mezin in 7, 9, 33, 100 in.
- Ev şêwirmend e ku di heman demê de danişînan pêk bîne. Ji ber vê yekê hûn hîn bêtir hişê xwe mîheng dikin ku çalakiyek diyar bikin.
- Divê jîngehê li jîngehê ji rehetiyê bêtir be.
Howawa bandora xurt dike?
Pêdivî ye ku tevbigerin da ku hewildanên we ne pûç in. Her tim civîn di rewşek pir baş de derbas bikin. Pêdivî ye ku ne tenê baş be, lê di heman demê de bi tundî rabû.
Divê li dora jîngehê bin. Di odeyê de hûn hewce ne ku tiştên zêde derxînin û li jêrzemînê bişon. Ev ê ji bo baştirkirina aura xaniyê we bibe alîkar. Û ew ê alîkariyê bide bandor.
Dê çend şîretek din ji we re bibe alîkar ku hûn bixebitin.
- Piraniya hemî şansên ku dê her tişt li gorî plansaziyê biçin, neynikê dide. Pêdivî ye ku meriv li pêş wî rûne û li çavê xwe bigere. Li ser refleksa xwe binihêrin mîna ku hûn dixwazin xwe hypnotize bikin. Li deverek ku hûn ê hîs bikin ku nêrîna we di hundurê refleksê de têk diçe. Ev tê vê wateyê ku dem hat, û hûn hewce ne ku hêdî, lê bi eşkere dest pê bikin ku piştrast bikin. Heke hûn têkiliya hundurîn û derveyî hîs dikin, wê hingê hûn di pêlika xwestî de ne.
- Ji bo bandorek mezintir, li dora xaniyê pêlavên rengîn ên bi pejirandina ku hûn her roj dubare dikin, li dora malê rûnin. Pêdivî ye ku vê yekê bikin: pêlavên rengîn an kaxezê bigirin. Nîşaneyên rengîn ji bo nivîsandina hevokan maqûl in. Ji wan re herî geş hilbijêrin. Hevokên binivîsin. Hûn dikarin bêtir biçin û her tîpek an her peyvê di rengek cûda de nîşan bikin. Ji ber vê yekê hûn ê bêtir enerjiyê derbas bikin, û piştrastkirin dê bêtir rengîn bibin. It ew ê her dem balê we bîne. Piştre, di nav hewşê de an di nav nivînan de, neynika xwe ya rengîn, neynika tûwaletê bistînin. Li ku derê hûn bi piranî hene. Biceribînin ku çavên xwe veguherînin û her carê ku fêm bikin ka çi li wir hatiye nivîsîn fêm bikin.
- Her dem bifikirin ka ew çi dibêjin. Di vê qonaxê de hûn dixwazin bi evîna xwe re hevdîtin bikin. Ji ber vê yekê, wêneya pêşerojê ya mirovê hezkirî bifikirin. Feel Feed to Dream. Zêdetir hûn dixwazin, bêtir ku hûn ê bêne dayîn. Li vir her hûrgulî girîng e. Ji ber vê yekê, divê hûn her screcist di wêneya zilamê xwe yê nûjen de bifikirin. Bi gelemperî bi kulîlkên ku hûn bi we re hevdîtin pêk bînin wê biafirînin. Dîsa cil dikarin bêne xapandin, û rengê por û por. Dema ku wêne di hişmendiya we de tê kişandin, wê hingê di jiyana rast de zûtir e.
- Çend şîpên ronahiyê bikin û wan nêzî xwe bikin. Dê agir bi rastî enerjiya we xurt bike û wê di rêça rast de rasterast bike.
- Her weha hûn dikarin bi avê biçin. Avê piçûkek paqij bikevin nav kasa. Li pêş te danîn. Dest bi xwendina pejirandinê bikin. Enerjiya ku dê nikaribe di hundurê hişmendiyê de bigihîje dê têkeve nav avê û dê li wir bimîne. Piştî danişînê, avê vexwe. Ji ber vê yekê hûn ê bandora xwe xurt bikin. Enerjiya winda dê bi hev re bi hev re vegere û hêzê zêde bike.
Tişta sereke, ji bîr neke ku em hemî gerdûnek mezin in. Zêdetir em enerjiya erênî didin, bêtir ew vedigere me. Bi hişê xwe yê herî bilind re têkilî daynin, û ew ê bi we re jî bersivê bide.
