Ne ku bibêjin ku mijara tenduristiya jinê ya jin ew qas fireh û delal e, ku her keç ji zaroktiyê her tiştî dizane. Di heman demê de di qursa dibistanê û zanebûna bijîjkî de di derbarê vê de, ew di piçûka nediyar de tête diyar kirin. Lê ji nû ve zanîna xwe ji jinên mezinan re jî dereng nine.
Ew çi ye?
Hişmendiya intimal beşek integral a lênihêrîna rojane ye. Hişmendiya laşê giştî û giyayê geşedan nikare li yek prosedurekê bibe, ew hewce ne ku bêne cudakirin. Heke tenê ji ber ku vagina ph soutour e û ne mumkun e ku ew şikestin. Pêdivî ye ku were gotin ku pispor banga vagonek xwerû ya xwe-paqij dikin ku rêyên xwe hene ku rêyên xwe yên bêkêmasî ji microflora biparêzin.
Bi îdeal, divê her jin tenê baş baş nizanin, lê di heman demê de taybetmendiyên cycle, cewherê betalkirinê jî bişopînin. Mînakî, dabeşên spî û zelal bi tevahî normal in. Di glandên Uterine de, lubricantek taybetî tête hilberandin, ku hewce ye ku meriv mêzîna xwezayî ya vagonan biparêze. Hilbijartin - Tiştek lê bi awayek xwezayî ya xweseriya organên genimî . Bad, heke bîhnek wan hebe, rengê xerîb bi rê û acizbûnê ve dibe.
Pêwîst e ku çiqas pêdivî be - pirsa kesane ye. Hûn dikarin di navgînek xwe-çavdêriyê de, ku wê hingê divê bi gynecologist re were gotûbêj kirin. Cewherê hilbijartinê di roja qiyametê de cîh digire. Berî mêjî, ew bi gelemperî bêtir dibin, ew qeşeng û berbiçav in, ew jî normal e.
Jinên tenduristiya hişk ji bo zeviyek gogî, xwe-azmûnek bingehîn a bingehîn û têgihîştinek, ku dê lênihêrîna menstruasyonê, di heyama paşîn de, û hwd.
Rêzikên bingehîn
Ya ku gengaz e, û çi nekare, çawa bi baldarî li ser riya zeviyê zeviyê zexm temaşe dike - dema wê pirsa vê pirsa hêsan di derbarê tiştan de ye.
Adviceêwirdariya pispor.
- Pêdivî ye ku serşoka rojane ji bo tenduristiya intime hewce be. Di serdema menstruasyonê de, divê ev prosedur bi kêmî ve du caran dubare bibe (piştî her gopalê / tampon / kovî).
- Heke ne gengaz e ku şûrek bavêjin, hûn hewce ne ku napkinsên şil bikar bînin . Asayî, ne antîbacterial, ne flavored. Hûn dikarin yên ku ji bo lênêrîna çermê pitikan têne bikar anîn bikirin.
- Di tîrêjên taybetî de ji bo çekan (sprays, gels) Ne hewce ye - Doktor li ser vê yekê israr dikin . Hemû veqetîna berhevkirî, şilav bi aramî bi ava vexwarinê ya germ tê şûştin.
- Ger daxwaza fonan hîn jî li wir e (mînakî, di rojên krîtîk de), hûn dikarin tiştek maqûl bibînin, bê guman bi nîşanek pH ya 3.3 heya 5.2. Wekî beşek ji fonên wusa divê fenomet, parab, dyes, flavors, pafên agirbestê tune.
- Nikare ji genimê hişyar be - Gelek jî nûnertiya pathogens ku li ser rûyê vê hilberê dijîn nûner dikin.
- Hemî manîpulasyonên têkildarî çekên gogê divê li pêşiya paşîn werin çêkirin - ji pubisê ji bo anus. Wekî din, pathogens ji rêwîtiya paşîn dikare têkeve urethra, ku bi encamên neyînî ve tê qewirandin.
- Pêwîst e ku geniman ji hev cihê bikin, ji bo vê hêlînê armanc kir.
- Kincên keçan, keç, jin divê bi taybetî ji materyalên xwezayî werin çêkirin, Rehet, maqûl di mezinahiyê de, ne li her deverê. Guhertina kincê - rojane. Washing çêtir e ku meriv pîvazên hîpoallergenîk, ji cilên din veqetîne. Pêdivî ye ku kincên nû jî li pêşiya sokê bêne bazirganî kirin.
- Di giyanê de şuştina hîrek rastîn e, lê serşokê di serî de rihet e. Infeksiyonên di ava sekinandinê de tenê dikare were belav kirin.
- Hûn dikarin her roj gaskên rojane çêdikin - ew ji bo mîkroflora vagonên mîkroflora xeternak e. Tenê di rojên valakirina xwezayî de, di rojên paşîn ên menstruasyonê de (bi veqetandinên berbiçav), û her weha di doza urnek mîzîkî ya belengaz de.
- Ger pêdivî ye ku hûn lubricants bikar bînin, ew jî divê ewle bin. Kevneşopên nexwazî yên li lubricant: Alkol - ji ber ku şekir, şekir - dibe ku mîkroflora, parabens - alerjî, di çarçoweya vê amûrê de ji bo fungî tê hesibandin.
Ew hemî, trênên din tune. Dîtina van rêzikan, hûn nekarin li ser tenduristiya têrker bitirsin.
Fonên kîjan dirav têne bikar anîn?
Bazar hejmareke mezin a tubes, şûşan pêşkêşî dike, heke hûn agahdariya li ser labelan bawer dikin, rewşa zeviya zirav baştir bikin, lênihêrin. Bê guman, kirrûbirra ji rastiyê pir wêdetir e. Puddles, Mûse, şemên ne bijîjkî, şîrê ji bo genimên çêtirîn bêkêr in, di xirabtirîn de xeternak in.
Yet dîsa jî ew hêja nirxandina hin wateyan e.
- Soapê zirav - Yek ji pêkhateyên wê mecbûrî dê bibe acîdê laktîkî. Di heman demê de dibe ku hêmanên nebatî yên ji bo lênêrîna herêmek zirav jî maqûl bin. Di sapapek bilind-kalîteya bilind, dyes, parastin, bîhnxweş de ji derve hatine derxistin. Lê soap tenê dikare wan jinên ku pirsgirêkên bi genimên zuha tune hene bikar bînin.
- Gel - Ew ji keçan re bi çerm hesas tê pêşniyar kirin. Di emulsiyonek nerm de soap tune, lê di heman demê de mîkroflora mîkroflora girîng a acîdê laktîk jî heye. Dibe ku pêkhatên herbên xwezayî li wir bin. Dabeşek piçûk a gel di ava germ de veqetandî ye, li ser mîkrobê mîkrok tê sepandin û piştre jî bi tevahî şuştin.
- Penka û Mûsa - Van formên dê jin bi çermê pir nermî bikin. Heke hûn wateya vê celebê hilbijêrin, wê hingê tenê di şûşeyê de bi belavker.
- Wilên şil - Divê gava ku ne mumkun be, divê alternatîfek ji giyan re hebe. Lê ne şûna wî tam ji bo wî.
Nîşeyên Girîng: Nîşana PH ya tendurist di Vagina - Yekîneyên 3.8-4.5. Ev dihêle ku acid laktîkî ya xwezayî ya ku di jiyana Lactobacillia de hatî avakirin, ew ne gengaz e ku pathogens biparêzin. Asta pH-ê di Hişmendiya Intime de bêalî be.
Baldarî! Keçan heta 12 salî dikarin bi astek 6.5-7 ph re bikar bînin. Heman nirx dikarin di serdema menopausal de jin li ser jinan binihêrin. Divê jinên ducanî li gorî nirxên 3,5-4.5 yekîneyên 3.5-4.5 ji 13 heta 45 salî (nêzîkî) hewce ne ku fonan bi astek 4,5-5 yekîneyên hilbijêrin.
Digel vê yekê acid laktîk, kêrhatî wekî beşek ji fona wusa tê hesibandin:
- Triklozan - ji bo pathogens hilweşand;
- Ekstrakt - bandorek dijî-enflasyonê ya bihêz heye;
- Ekstrakta Romaîst - birînan qenc dike;
- Sage derxînin - Antiseptîkek hêja tête hesibandin;
- PANTHENOL - pêkhateya şilandî;
- Ekstrakt ji çiraya Oak - bandorek nûvekirinê ya bihêz heye;
- Vitamin D. - çerm nerm dike.
Heke hûn dixwazin her roj hilberên wiha bikar bînin, hûn hewce ne ku tenê yên ku li ser pakkirina ku nivîskî hatine nivîsîn "ji bo karanîna rojane."
Doktor hişyar dikin û li ser tiştên ku zirar xuya dikin, lê zirareke zirarê ye: Mînakî, di derbarê bombeyan de ji bo serşûştinê. Wekî şûşek foam (bi rê ve), ew bi berhevoka wan re xeternak in ku balansa mîkroflora vaginal hilweşînin. Ev nayê vê wateyê ku hûn hewce ne ku ji bombebaran û fenomen û her demî xelas bibin: mehek carekê hûn dikarin bi vî rengî kêfxweş bibin.
Mijarên pêwîst
Pirsa sereke, bloka stumbling ya tenduristiya hişk di fikarên dojehê de. Li vir qadek berfireh ya werzeyên folklorî ye: ji çareseriyek konfêransê ya bêsûc a ku ji bo vexwarinê li vagonan tê. Driveing ne prosedûra ku têkeve navnîşa lênêrîna mecbûrî û ewle. Zirara ji wê pirtir e, ji ber ku yek danişîna dojehê dikare ji vagon û bakteriya bikêr jî vekişîne.
Ne fînker û ne jî chamomile û ne jî chlorhexidine gengaz e ku rewşa mîkroflora baş bike. Ew ji bîhnek xirab dernekevin, çimkî heke ew e, ew tenduristiya kêmasiyê, an enfeksiyonê ye. Hemî ev ji hêla dojehê ve nayê rast kirin. Bi nezaniyê, gelek jinên nûjen - û ew tirsnak e - ew bawer dikin ku dê dojeh ji vexwarinê xwezayî rehet bike. Lê divê ew bibin, ew wekî pîvanek ji rewşa rewşa normal a qada cinsî xizmet dikin. Heke ew spî û zelal in, bîhnek wan ecêb e, hûn tenê bi tenê şa dibin - jinek tendurist e, pergala wê ya nûvekirinê wekî ku divê ew tevbigere.
Ji kîjan mijaran re bi rastî ji bo tenduristiya hişk hewce ne.
- Pasters . Asayî, ji bo rojên krîtîk (roj û şev), her weha rojane di rewşên hewcedariya giran de. Dubare bikin, her roj bi domdarî çêdikin. Di şûna wan de, ew ê bibin alîkar heke derfetek tune ku biçin û di binî de biguherînin.
- Ji bo prosedurên serşokê. Ne tiştek mecbûrî ye, lê dibe ku kêrhatî be heke bijîjk ji şûşên sementaryê derxe da ku thrush, mînakî, an acizî li ser çermê hilweşîne.
- Xewlî . Ew bi hişkî ji bo qada groîn, bi rêkûpêk guherîn.
Fona intimes - bi xwestek û nermbûn, tampon - bi hemî hişyariya karanîna û ne li ser bingehek domdar, mîzê ne hewce ye. Deodorant ji bo organên genimal - ji wateya bêtir nakokî. Zeviya hişk a paqijkirî, qada zirav a xweş-xweş tiştek nabe.
Ew çêtir e ku çend rahijên paqij ên sterî, yên ku dikarin li şûna rojane werin bikar anîn, li malê bibin. Ew çerm didin ku bêhna xwe bidin, bandorek sereke ya xeternak biafirînin.
Lênihêrîna zeviyên zirav di rojên krîtîk de
Hişyariya di dema menstruasyonê de pirsa ku di pubertate de hînbûna din e. Di rojên menstrasyonê de, zeviya derveyî ya stûyê zikê piçekî piçûktir e, ku ew hêsantir dike ku ji derûdora uterusê hêsantir bike. Ango, kavilên zikê van rojan ji bo dorpêçkirina pathogens bêtir xeternak e. Bûyera birêkûpêk a di dema menstruasyonê de ne tenê serşokê ye, ew piştî her guheztina gaskê organên jenosî ye. Bi kêmî ve, divê ev rojek 4-5 caran çêbibin.
Adviceêwirdariya pispor:
- Serşo, sauna, şûştina di dema menstruasyonê de ji derve;
- Pêdivî ye ku gaskets her 2-3 saetan werin guheztin heke ew bi zûtir ji zû ve tije bibin - da ku ew tavilê tije bikin;
- Bi tamponan, ew jî hêjayî lezgîn e - di vagonan de zêdetirî 3 saetan, û ew dest bi xeternak in;
- Ger jinek bi kulîlkek menstrual bistîne, ew di 4-5 demjimêran de cîhek diguhere;
- Gaskên flavandî bi pêşveçûna alerjiyan re têne qewirandin, çêtir e ku dev ji wan berdin;
- Keç nikarin kulîlkek an tampon bikar bînin, tenê gaskets;
- Mimkun e ku di ava kevneşopî de were danîn, germahiya ku bi germahiya laş re wekhev e, enfeksiyonê ya Chamomile dikare li avê zêde bibe;
- Piştî şuştinê, genimik dikarin bi baldarî li ser pişkek bi baldarî binêrin:, lê tenê bi nermî bifirin;
- panties di dema menstruasyonê de, wekî qaîdeyek, rojek carekê bêtir biguherînin;
- Kulîlkên xwe ne hêja ne - gaskets feqîrî bi wan re têkildar in, ew çermê ku di rojên mestiran de bi tevahî pirsgirêkên bêkêmasî diqewimin.
Di rojên mestiran de şûştina ava vexwarinê jî nayê qebûl kirin, her çend bijîjk jî doktoran qedexe nakin.
Lê prosedurên bi vî rengî hewceyê karanîna tamponan, ku, wekî berê destnîşan kirin, xeternak e . Ji demek diyarkirî, ew dest pê dikin ku pêşî li derketina xwezayî ya veqetîna ji uterusê bigirin, ku pir zirar e. Ew gengaz e ku her weha pêşveçûna sindroma şokê ya toksîk, û ev xetere ye, rakirin nexweşxaneyê.
Di rojên menstruasyonê de jî cinsî ne bêserûber e. Van rojan ji bo cinsê ewle bikar bînin. Di şûna de, jin dixwaze nepenî, aşitî, rihetbûnê. Meriv dikare hesta giyayê hîs bike, ku bi rengek normal e, dibe ku bixwaze ku bêtir derewan be, bisekinin, ji çalakiyê dûr bixin.
Hişmendî di dema ducaniyê û piştî zayinê
Her ducanî berpirsiyariya xwe û zarokê xwe digire. Tewra tenduristiya têrker jî dikare ji bo fetusê pirsgirêkên cidî veguherîne: ji xetereya xapînok a enfeksiyonê ya fetusê. Ne hewce ye ku hûn ditirsin, hûn tenê hewce ne ku bîr bînin ku çend rêzikên konkret ên xurtkirî bi bîr bînin.
7 Rêzan ji bo Jinên Ducanî yên Zirav.
- Serşo ewle ye, serşok - na. Erê, carinan hûn dixwazin di tubê germ de rihet bibin, lê çêtir e ku ew piştî ku laş dê sînordar bike.
- Sauna û serşûştinê jî dê li bendê bin "demên belaş". Bêyî laşê barkirinê zêde nebin û destûr bidin ku germên bilind ji bo ceribandinê ji bo hêzê bikin.
- Ew çêtir e ku hûn ne wateyên zirav bikar bînin, û heke ew kar neke, tercîh naye dayîn ku sapapê derewîn, lê gel an foam.
- Germahiya avê sar nabe, û ne germ e. Her thermostress laşek xetereyek mezin eşkere dike.
- Pêdivî ye ku meriv bi heman awayî berî ducaniyê, li pêşberî paşde bişon.
- Em tenê ji materyalek xwezayî tenê kincên rehet hene.
- Bêhnek ecêb, rengê guherandî ya hilbijartinê - Sedem pirtir e ku biçin cem bijîşk.
Pêdivî ye ku hûn di warê xurtkirina pigmentasyonê de di warê zeviyê organên genim de bin - ev hormonan in ji ber vê yekê çerm "boyaxkirin". Piştî dayikbûnê, her tişt dê vegere, wekî ku berê bû. Ji bilî vê rastiyê ku devera inguinal rojane şûştin, porê li ser pubisê divê were şûştin. Di heman demê de ji nişka ve ji berhevkirina pathogens di vagonan de jî xeternak in.
Prensîbên tenduristiya hişk a paşîn.
- Dabeşa uterusê, ku li ku derê Placenta pê ve hati bû kişandin, piştî ku dirûvê wê - rûyê birînê. Cihê plaziyê ne pir zû nûvekirin e, ji ber ku gelek keştiyên piçûk hene, ji ber ku tenduristiyê ji girîngtir e. Anyu dirûşmek bi endometritis, pêvajoyek inflamatoriyê di uterus de tê qewirandin.
- Heke, di dema dayikbûnê de, jin bi veqetînên bi awayên sexte an jî ew episotomy, hê bêtir daxwazên tenduristiyê kir. Seams dikare heke ew rewşa xwe bişopînin, wan bişopînin, wan li ser pêşniyarên bijîşk nekin. Tişta herî rast a ku dibe ku ji bo başkirina lezgîn a birînan be - serşokên hewayê. Dayika ciwan hewce dike ku bi kêmî ve nîv saetê rojê bê saetê bibîne.
- DESTPKA PARASTUM (LOCHI) DIKARIN Dayikek ciwan . Ne her kes dizane ka ew çi ye û çima ew xwezayî ne. Di rojên yekem ên li nexweşxaneyê de, dema ku dravdan pir pir in, pêdivî ye ku meriv gaskolojîk gynecolojîk bikar bîne. Ew ê li hember volkek bi vî rengî ya veqetandinê bisekinin. Li malê hûn dikarin biçin gelemperî, lê tenê bêyî mesh, bi astek pembû ya nerm.
- Bi serşokê piştî pitikê, hûn ê jî nêzî hev bibin. Bi kêmî ve çend mehan heya Lochi derbas dibe, divê em xwe li serşokê sînordar bikin. Lê her roj digire, tercîh dikin ku di sibeh û êvarê de.
- Pêwîstiya şîrê şekir hewce dike ku piştî her xwarinê . Ew çêtir e ku bêyî ku fonên zêde bicîh bikin ew bi ava gelemperî bikin. Û dûv re bi nermî ji bo vê hêlînê bi taybetî hatî destnîşan kirin. Heke hewce be, hûn dikarin gaskên zikê bikar bînin: wusa hene, ew ji pêlê hilînin, çermê nakin ku çerm û şûjin.
- Da ku dabeşên ku jê re dibêjin Lochia, tenê gaskets têne bicîh kirin. Ne talan! Ew hewce ne ku bi kêmî ve çend mehan ji holê werin rakirin.
Piştî ku zaroktiyê, jinek dibe ku ji urinate re nebe: zext ji dawiya nervê di qada pelvîkî de têkildar e ku bi rêça zarok bi rêça gelemperî ve girêdayî ye. Lê divê biçin serşûştinê, pêdivî ye ku pêdivî be, bloka berbiçav jî dê bibe xetereyek ji bo mezinbûna pathogens.
Bila zanîna nû alîkar be ku hemî xetereyan hişyar bike û tenê tenduristiyê zêde bike!