사람들은 종종 일에 지쳤습니다. 이것은 완전히 자연스러운 현상이며 고치기가 쉽습니다. 이것에 대해 충분히자는 것이 충분합니다. 인간 에너지 균형이 둘러싸여있을 때, 상황은 훨씬 더 심각합니다. 음의 과정의 결과로 졸음과 약점이 발생합니다. 이 경우 간단한 휴가가 분리되지 않습니다. 그렇다면 무엇을해야합니까? 출구가 있습니다. 정신적 태도는 특별한 명상을 수행함으로써 쉽게 복원됩니다.
구현 규칙
Aura를 복원하는 데 도움이되는 명상은 멋진 음악을 위해 수행됩니다. 취침 전에 그들을 운반하는 것이 좋습니다. 이러한 관행에 참여하기 시작하자마자 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 어떤 활동에 대해 소비 된 힘을 돌려줍니다.
- 성실한 고갈을 제거하십시오.
- 에너지 균형을 회복하십시오.
- 가까운 장래에 기분을 높이고 외부에서 긍정적 인 지원을 받으십시오.
- 당신의 감정은 긍정적 일 것입니다.
- 부정적인 생각에 대해 방출하십시오.
- 자신을 활력을 돌려 보내십시오.
이제 명상이 효과가있는 주요 조건을 고려하십시오.
- 에너지 균형의 회복 방법을 수행 할 수 있습니다 오늘의 모든 시간. 특히 힘의 매우 강한 부식을 느낄 때해야 할 일이 좋습니다.
- 이러한 명상을 수행해야한다는 것을 알고 있습니다. 가장 편리한 자세로. 당신이 최고의 형태가 아니라면, 체재하는 포즈조차도 당신에게 적합합니다. 이렇게하려면 특별히 선택한 객실에서 편리한 소파를 설치하십시오. 당신은 여전히 몇 가지 베개를 사야합니다. 그들은 편안함을 위해 등을 뒷받침 할 수 있습니다.
- 아사나 요가 또한 에너지 균형의 회복에 적합합니다. 그들은 첫눈에 불편하고 어렵습니다. 사실, 당신이 그들에게 적응한다면, 당신은 불편 함을 느끼지 않을 것입니다. 반대로, 그러한 소유물 덕분에 항상 훌륭한 물리적 인 형태를 가질 것입니다.
- 당신의 명상이 올바른 방향으로 통과하도록, 당신은 잘 풀어야합니다. 그러므로 레몬으로 녹차 한잔을 시작하기 전에.
- 명상 전에 탈 필요가 없습니다. 배고프다면 이국적인 과일을 먹습니다.
- 또한 잘 긴장을 풀 것입니다 방향족 촛불 구이와 오른쪽 빛. 부드럽고 따뜻해야합니다.
- 호흡 - 이것은 명상의 특별한 부분입니다. 측정되고 정확한 숨을 겪으면 사람이 쉽게 트랜스를 입력 할 수 있습니다. 정확하게 숨을 쉴 수 있으려면 연습 4x4x4를 추천 할 수 있습니다. 첫째, 흡입하고 4 초 동안 호흡을 지연시킨 다음 숨을 쉴 수 있으며 최대 4 개까지 고려하십시오.
- 그 후, 필요합니다 감각에 중점을 둡니다 ...에 획득 한 에너지를 느껴보십시오.
- 자유와 비행을 느낀다 ,뿐만 아니라 공격적인 자신감이 있습니다.
- 당신은 모든 것을 쉽게 할 것입니다 당신이 당신의 힘을 믿는다면.
편안하고 편리하도록 모든 조작을 수행하십시오. 그런 다음 내 자신의 평형을 독립적으로 반환 할 수 있습니다.
준비
지구상에는 많은 기술이 있습니다. 그들은 수세기 동안 현명한 사람들이 개발했습니다. 이 기술은 매우 복잡 할 수 있으며 매우 간단 할 수 있습니다. 그러나 모든 관행이 항상 얻은 사람이 잘 풀어 져야합니다. 완전한 휴식을 위해 포괄적 인 평화를 준수하십시오. 이렇게하려면 별도의 방에서 기념하십시오. 아무도 당신을 괴롭히지 않게하십시오. 방은 매우 조용해야합니다. 완전한 침묵을 만드는 것은 불가능한 경우 헤드폰을 켜고 편안한 음악을 켜십시오.
당신이 기술을 할 방이 그 기술을 완벽하게 깨끗하게 깨끗하게하고 통풍이 잘되는 것을 기억하십시오. 많은 양의 산소와 먼지가없는 것은 몸 전체의 완전한 이완에 영향을 미칩니다. 명상하기 전에가는 것이 불가능합니다. 그렇지 않으면 잠들고 연습은 불가능할 것입니다. 또한 클래스가 시작되기까지 특정 전원 모드를 설정해야합니다. 음식은 쉽고 유용해야합니다.
정신 상태가 더 나은 형태가 아니라면 실무자를 연습하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 사이트에서 이웃을 기차로 삼고 있으면 먼저 진정하고 명상을 시작해야합니다.
방법론에 대한 설명
중요한 에너지의 보충은 사람이 완전히 살고 일할 수 있도록 주요 요점입니다. 신체가 실제로이 물건을 원하는 경우에만 시체를 생명력으로 채우십시오.만트라
만트라 명상은 특별한 접근이 필요합니다. 우선, 여기에서 정확한 발음해야합니다. Mantras은 신체에 매우 유용합니다. 이러한 소리는 일반적인 상태를 정상화하고 에너지 균형을 복원합니다. 햄 (햄)과 "krishna"와 "krishna"가 예외없이 모든 사람에게 적합하다는 것을 알아야합니다. 그들은 다음과 같이 발음됩니다. 첫 번째 음절이 흡입하고 두 번째 음절이 숨을 쉴 수 있습니다. 이러한 소리는 명상 주위에 특별한 aura를 만듭니다.
질문은 "만트라를 읽는 데 몇 번입니까?" Mantras를 읽는 것은 시간의 수 또는 단어의 수에 의해 제한되어야합니다. ...에 편의를 위해 묵주를 사용하십시오. 그들은 108 개의 구슬을 가지고 있습니다. 하나의 반복이 하나의 원인 것이라고 밝혀졌습니다. 얼마나 많은 원을 할 수 있습니까? 그것은 모두 준비와 욕망에 달려 있습니다. 3 개의 원으로 시작하여 결국 점차적으로 발음 수를 늘리십시오. 신체의 위치를 장착해야합니다. 만트라는 눈을 닫은 눈으로 그의 마음의 깊이에서 반복되어야합니다. 만트라의 빠른 발음은 모든 삶의 모든 점을 활성화하고 천천히 마음을 진정시킬 수 있습니다.
속도는 만트라의 길이에 따라 다릅니다. 따라서 발음을 실험하고 점차적으로 모든 것이 꺼집니다. 만트라의 발음 중에 목소리의 양이 당신의 생리적 가능성에 달려 있음을 주목하는 것이 중요합니다. 큰소리로 말하기 위해 익숙하다면, 만트라를 큰 소리로 발음하십시오. 호흡은 만트라의 발음과 동기화되어야합니다. 만트라의 발언을 듣는다면, 마음의 힘의 힘으로 그러한 소리를지지하려고 노력하십시오. Mantra가 아름다운 단어 나 느낌을 상징하도록하십시오.
명상을 강제하지 않도록 노력하십시오. 이 과정을 자연스럽게하십시오.
자연 요소
그들은 인간 에너지 균형을 보충하는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 순서대로 고려하십시오.
- 부정적인 피로를 정화하기 위해, 당신은 불을 사용해야합니다 ...에 이렇게하려면 촛불을 태우고 화염을보십시오. 이 화재가 당신의 문제, 피로, 분노 등을 화상으로 불 태워라고 상상해보십시오. 그들은 그것에 태워졌으며 그 흔적이 없습니다. 성실한 평형의 완전한 업데이트와 복원이 있습니다.
- 영적으로 강한 사람이되기 위해서, 물의 흐름 아래에서야 할 필요가있다. ...에 동시에 당신은 눈을 감아주는 것처럼 느껴지고 습기가 떨어지는 것처럼 느껴집니다. 처음에는 그녀는 얼굴에 닿은 다음 몸을 씻으십시오. 깨끗한 제트와 함께 음의 상태가 떠나고 있습니다. 당신의 생각은 청소되고 에너지 수준이 상승합니다.
- 땅이 사용되는 명상은 전폭적 인 고독에서 자연에 대해 수행됩니다. ...에 지상 깔개에 땅을 이행하기 위해 신발을 제거하고 편안한 자세에 앉아 있습니다. 깊게 숨을 쉬십시오. 머리에서 모든 생각을 제거하십시오. 세속적으로 에너지가 얼마나 당신의 몸에 흐르고 그것을 채우는 지 상상해보십시오. 이 강력한 강점은 내부에서 당신을 채우고, 당신은 더 강하고 아름답습니다. 따라서, 바이오폴이 당신 주위에 형성됩니다. 그것은 당신을 보호합니다.
- 산소로 가득 찬 신선한 공기와 같은 강점을 회복시키는 것은 없습니다. 따라서 넓은 창을 열고 방을 깰 수있는 공기 흐름 아래의 얼굴을 대체하십시오. 깊은 숨을 들이고 몸이 어떻게 청결 함으로 가득 차 있는지 상상해보십시오. 이 신선도는 당신에게 새로운 강점과 기회를 제공합니다. 당신은 더 강해집니다.
이 상태에서 원하는만큼 부드럽게 할 수 있습니다.
기타 에너지 회수 기술
오랜 시간이 지나면 에너지 수준을 높이는 새롭고 새로운 방법으로 인해 사람들이 일어납니다. 예를 들어, 명상. 그들은 도울 수 있습니다. 그들 중 일부를 고려하십시오. 첫 번째 실천을 위해 편리한 위치에 앉아서 몸이 어떻게 이완되고 빛 에너지로 가득 차 있는지를 제출해야합니다. 몸의 각 세포도 에너지로 채워져 있습니다. 이 과정 덕분에 내부 장기가 건강 해지는 사실에 대해 생각해보십시오. 피부가 부드럽고 얼굴이 밝아집니다.
- 명상의 첫 번째 부분을 통과하자마자, 유방 수준에서 아름다운 황금 그릇이있었습니다. 투명한 물로 가장자리에 채워집니다. 물의 바로 아래에는 황금 공입니다. 당신의 임무는 가장자리를 통해 물을 불어 넣지 않는 것입니다.
- 그런 다음 황금 공이 물을 흡수하는 방법을 상상해보십시오 ...에 그 후에 그는 천천히 올라가고 반짝 반짝 빛나고 따뜻함을 방출하기 시작합니다.
- Macushkin에 도달했습니다 공은 천천히 낮아서 내부를 꿰매고 있습니다. 그것은 전체 몸을 위에서 아래로 통과하고 돌아 오는 것을 반환합니다.
- 상상하다, 심장의 핵심에서와 같이 부패하기 시작하고 에너지는 당신의 몸 전체에 병에 든다. 밝고 강력한 에너지가 당신을 채 웁니다.
- 새로운 조건을 즐기십시오 그리고 힘의 조류를 느껴보십시오.
- 눈과 웃음을 발견하십시오. 당신과 주변에서 당신과 주변은 평화와 질서를 다룹니다.
또 다른 연습은 전체 가족의 에너지 수준과 에너지 수준을 회복하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 편안하게 앉아서 앉아 라. 눈을 감고 가장 비싸고 가까운 모든 사람들이 당신 주위에 모이는 것을 상상해보십시오.
- 그들은 당신에게 미소 짓고, 당신을 환영하고 어려운 순간에 당신을 지원할 준비가되어 있다고 말하십시오. 당신은 그들을 상호적으로 대답합니다. 그런 다음 머리 위로 가운데에 거대한 공이 있다고 상상해보십시오. 이것은 당신의 종류의 에너지입니다. 공이 팽창하고, 그의 전체 에너지는 당신의 가족 구성원에게 간다.
- 모두 함께이 에너지를 교환합니다 ...에 이제 모든 것이 진정되어 있습니다. 모든 친척들이 미소 지으며 무한한 사랑과 보안을 느낍니다.
- 눈을 뜨고 그 과정을 실현하십시오. 그것은 당신과 함께 일어났다.
명상의 도움으로 Aura를 청소할 수 있습니다. 이렇게하려면 Lotus Pose에 앉아 있습니다. 눈을 감고 깊게 호흡하십시오. 당신이 누에 고치에 있다고 상상해보십시오 - 이것은 당신의 에너지입니다.
- 아마도 어떤 장소와 팬에서 손상된 것입니다. 누에 고치의 흙을 정신적으로 지우고 꾸짖습니다.
- 코쿤이 어떻게 보이는지보십시오. 그는 청소하고 빛난다.
- 당신의 생각은 밝아지고 우울증이 나옵니다.
그 효과
종종 우리 자신은 뱀파이어로 간주되는 사람들을 어떻게 먹는지 알지 못합니다. 그들은 우리의 힘을 "음료"할 수 없습니다. 그 후, 우리는 약해진다. 에너지를 늘리기를 목표로하는 연습을하면 엄청난 느낌이들 것입니다. 그녀는 당신을 보호 할 것이고 당신은 적으로부터 보호를 얻을 것입니다.
Aura의 약화의 결과는 또한 육체적 건강을 잃었습니다. 따라서 두통, 약점, 근육통에 의해 불행히도 고통스러운 경우 에너지 공격을 받았다는 것을 의미합니다. 특별 관행은 바이오 펠드를 복원하는 데 도움이됩니다. 그들의 적용 후, 위의 모든 부정적인 요소가 사라질 것입니다. 또한 다른 긍정적 인 변화가 일어날 것입니다.
- 당신은 자유를 찾고 과거를 보는 것을 멈추게합니다.
- 당신은 당신의 능력에 더 많은 친절하고 자신감이 될 것입니다.
- 당신의 건강은 훨씬 강해질 것입니다.
- 수면이 개선되고 훨씬 빠르게 잠들 수 있습니다.
- 당신의 아름다움은 새로운 힘으로 빛날 것입니다. 주름은 가속화 될 것이고, 눈 아래의 가방은 "과거에있을 것"입니다.
- 당신의 두뇌는 다르게 일하기 시작합니다. 당신은 삶을 위해 갈망하고 나쁜 생각을 멈출 것입니다.
- 명상을 연구 한 후 많은 사람들이 긍정적 인 사고를 보입니다. 이 요소는 항상 인생의 더 많은 발전에 매우 좋은 영향을 미칩니다.
- 당신은 사랑과 존경을 시작할 것입니다. 긍정적 인 에너지를 소유 한 사람들은 항상 다른 사람들과 같습니다.
그러한 의사 소통이 가볍고 편안하므로 나는 그들과 의사 소통하고 싶습니다.
