자기 개발의 중요성은 자주 말합니다. 사람들은 끊임없이 개발할 것을 촉구하지만 아무도 없음을 나타내지 않습니다. 개발하는 곳은 어디에 있으며, 몇 가지를 나타냅니다. 동시에 모두가 개발의 필요성을 가지고 있습니다. 이 기사에서는 우리는 그것이 구성된 자체 개발 및 실제로 구현하는 방법을 고려할 것입니다.
심리학에서는 무엇입니까?
자기 개발 중에 이해된다 삶의 다른 분야에서 자신을 향상시키는 것을 목표로 한 사람의 자신에 대한 특정 일, 노력과 행동. 특정 연령이 될 때까지 부모는 우리의 개발, 교사, 대학에 종사하고 있습니다. 그러나 졸업장은 개발의 발전을 받아야합니까? 당연히 아니지. 더 빨리 또는 나중에 어떤 정체가 발생합니다. 그러므로 자기 발전을 필요로하는 것은 분명합니다.
이것은 사람의 내면이 필요하며, 그로 인해 개념의 본질에 대해 거의 생각하지 않는 사람들도 있습니다.
자기 개발을 통해 자부심으로 인해 자신을 존중하는 것에 대한 존경심을 유지할 수 있습니다. ...에 그것은 자신의 존재의 근거가 원하는 목표를 달성하는 데 도움이 될 수있는 성격, 기술, 특성의 필요한 특성을 습득하기 위해 자신을 위해 작동합니다. 학교와 대학에서 일의 정의가있는 경우, 모든 것이 매우 간단합니다. 그런 다음 자기 개발면에서 모든 것이 더 복잡합니다. 아무도 작업을 줄 것입니다, 새로운 주제를 설명하지 않고 시험을 수락하지 않고 재배치를 위해 보내지는 않습니다. 이 모든 것이 직접 해주셔야합니다.
물론, 자발적인 학교를 찾고, 합수를 찾고, 합수를 찾아, 최후의 수단으로, 종합의 수단으로서, 혜택을 얻는 것은 종종 특정 목표를 얻습니다. ...에 때문에 자기 개발에 참여하기 위해 개념의 정의에서 다음과 같이, 샘플 및 오류의 방법에 의해 자체적으로 만 가능합니다. 오류가 적어 져야할만한 권장 사항을 듣는 가치가 있으며이를 통해 자신의 개발 계획을 수립하고 성공적으로 수행 할 수 있습니다.
좋은 소식이 있습니다. 인간의 자연 자체는 각 종에 대해 개발해야 할 필요성을 위해 제공됩니다. 사람이 개발에서 멈추는 경우, 인생 자체는 편안함에서 그것을 밀어 내려고 노력하고 있으므로 진화와 훈련의 과정이 계속되었습니다.
왜 필요합니까?
자기 개발에 대한 욕망 - 모든 사람의 필요성, 그리고 어느 정도 예외없이 경험이 풍부합니다. 개인적으로 개발하여 나 자신을 더 잘 변화시키려는 것을 모색하고, 우리는 동기 부여의 수준을 높이고, 새로운 것을 배우고 자신을 위해 잠재 고객을 발견합니다. 자기 실현에 매우 중요합니다. 존재의 의미를 얻습니다. 자기 개발의 중요성은 어떤 나이에도 논설이 불가능합니다. 사람이 여전히 서 있지 않으면, 그는 기본 모티프를 사용할뿐만 아니라 자신의 삶을 창조하기 위해 자신의 손으로, 흥미롭고 풍부하고 조화 로움을 만듭니다.
자기 개발의 길을 선택하는 사람은 모든 것이 그와 그의 견해, 신념, 판단, 낙관주의로 시작하기 때문에 전세계의 긍정적 인 변화를 봅니다. 그들의 삶의 중요한 영역으로서의 자기 개발을 결정한 사람들은 일반적으로 가족과 관계에서 행복한 일에서 더 성공적입니다. 그들은 목표를 더 빨리 달성하기 시작하면 건강이 강화됩니다. 왜, 자기 개발의 모든 눈에 띄는 장점을 가지고 많은 사람들이 그를 피하려고합니까? 이것에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.
- 일반적인 삶에서 변화를 두려워하고 미래에 대한 두려움.
- 개발에 대한 이해는 특정 노력, 내키지 않고 게으름이 필요합니다.
- 사랑하는 사람들과 지인들로 유죄 판결을받는 것에 대한 두려움과 항상 뭔가를 누락시키는 "chudakov"의 범주에 들어갈 위험이 있습니다.
베라는 최선의 적이 좋은 것입니다. 일반적으로 남자를 멈추게됩니다. 자기 개발 성격의 이점에 대한 이점에 대해 진정한 행동에 대한 이점에 대해 이익으로부터 이사 할 것을주지 못했습니다. 개선이 예기치 않은 효과가있는 경우에는 어떨까요? 그것이 지금보다 나빠지면 어떨까요? 점차적 으로이 접근법은 생리 학적 요구에 대한 삶을 일으킬 수 있습니다. 수평선의 적들이 예상되지 않으면 자고, 곱하기, 자신을 공격하거나 졸린 방울에 머물러 있거나 잘 지켜야합니다. 이것은 동물을위한 자연스러운 버전이지만 사람은 아닙니다.
자기 개발의 방향
자기 개발 경로에 대한 결정이 이루어지면, 그 구성 요소와 전략적 방향, 종을 분명히 이해해야합니다. 이것은 정보의 바다에서 방황하지 않고 즉시 명확하고 이해할 수있는 목표를 구축하고, 더 효과적으로 일 해야하는 분야를 결정합니다.영적인
아무도 당신에게 믿는 것을 말하지 않을 것입니다, 어떤 종류의 숭배, 진리로 취할 계명이 무엇입니까? 누군가 가이 일을하려고 시도하면 더 많은 조작이 될 것입니다. 당신만이 영적 콘텐츠가 필요로하는 방법을 이해할 수 있습니다. 하지만 영적 방향은 가장 중요한 일이며, 먼저 추천하는 것이 좋습니다.
단락 된 무신론자들조차도 그들의 가치 중 일부에 의존하고, 억제 할 수있는 아이디어, 도덕적 인 아이디어는 또한 영성으로 간주 될 수 있습니다.
물리적 인
어떤 형태의 형태로 그 사람이 있습니다 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 그것이 그것을 잃는다면, 다른 삶의 다른 영역은 자동으로 중요성을 잃게됩니다. 그래서 당신의 몸을 따르는 것이 중요한 이유입니다. 의사에 참석할 때 전통 의학 및 자체 약물 분야에서 실험을 다루지 마십시오. 나이에 해당하는 물리적 노력은 분명히 각 하루의 일부가되어야합니다. 스포츠를 전문적으로 재생할 필요는 없습니다. 단순하지만 매일 충분합니다.정신적 인
당신이 당신의 몸을 따르면서 당신은 내 정신을 따라야합니다. 이러한 자기 개발 방향은 이완 기술의 숙달 및 스트레스, 정기적 인 자기 통제 및 자기 분석의 숙달, 운동 및 세심성, 집중력 및 사고를 마스터합니다. 뇌가 일하러 가기 위해서는 정신적 과정을 조정하고 신경질적 인 혼란을 피할 수 있습니다. 당신은 자신의 감정과 생각을 듣고, 당신의 욕망을 알아야합니다.
사회의
이 방향은 남편이나 아내, 어머니, 아버지, 할머니와 같은 사회적 단위로서의 실현을 의미합니다. 사회에서 상호 작용을 연구함으로써 관계 철학에 존재하는 연결을 이해함으로써 우리는 우리 자신의 삶에서 사람들의 역할을 다시 생각하고 가치로 증가시키고, 우리 자신의 가치를 더 잘 이해합니다. 사회적 역할은 항상 발생한 교육 및 직업에 항상 일치하지는 않습니다. 그래서 다른 직업의 사람들이 자원 봉사자에게 가거나 사회적으로 유용한 문제로 여유롭게 참여하거나 강원의 은행을 청소하거나 자신의 공개 운동장을 수리하십시오.
이러한 행동을 통해 사람은 동시에 밝은 개성을 남아있는 동안 사회 회원으로 판매합니다.
지적인
지성 자체는 생물 학자와 생리 학자들에 의해 오랫동안 입증 된 것을 개발하지 못했습니다. 자녀를 읽고 셀 수있는 자녀를 가르치지 않으면 더 복잡한 과학을 이해할 수 없을 것입니다. 그래서 나. 성인은 자신의 정신적, 지적 구를 완벽한 명령으로 끊임없이 유지해야하며 반사를 위해 음식을 제공해야합니다.불행히도, 많은 사람들이 TV에서 토크 쇼를 보는 것처럼 근무한 날을 보낸 후 많은 휴가를 보게됩니다. 그러한 안경은 우리를 생각하게하지 않고 정신적 일을합니다. 자기 개발 경로에있는 사람은 의미 론적 부하가없는 모든 수업을 거부합니다. 어떤 분은 혜택을 받아야합니다. 책을 읽고, 논리적 인 작업이나 퍼즐을 풀고, 여가에서도 지적 잠재력을 높이기 위해 여가를 선호합니다.
창의적인
창조주의 누구나, 창의력을 자주 실현하는 창조적 인 직업을 대표 할 필요는 없습니다. 자기 개발의 길에서, 일상적인 행동에서도 예술적 접근의 요소를 만들기 위해 일상적인 작업을 해결하기 위해 일상적인 작업을 해결하기 위해 창조적으로 배우는 것입니다. 재능이없는 사람들은 없습니다. 아직 공개하지 않은 사람들이 있습니다.
창조적 인 방향은 도면이나 모델링의 필수 불가결 한 발전을 제공하지 않으며, 노름을 착용하고, 자신의 재능을 찾고, 그것을 열고 개발할 수있는 기회를 제공하는 데 도움이됩니다.
전문적인
직업에서의 자기 개발은 전문 지식과 기술의 끊임없는 개선입니다. 활동 분야에서 일어나는 새로운 완전히 새로운 것을 알고 싶어하는 욕망은 장인을 주인과 구별합니다. 주인은 그의 수하물 경험의 충분하지 않으며, 항상 리셉션 및 송금 경험에 열려 있으며, 그는 자신의 일에 중요한 모든 것에 생생하게 관심이 있습니다. 전문적인 자기 개발을 통해 사람은 다시 일할 필요가 없습니다. 그녀는 그에게 즐거움을줍니다.자기 개선 방법
많은 자체 개발 방법이 있습니다. 기본적인 명백한 - 교육, 훈련뿐만 아니라 이전에 알려지지 않은 새로운 것을 읽고 이해하려는 욕구뿐만 아니라 ...에 근대성 조건에서의 자치 교육은 정보 부족의 형태로 장애물을 직면하지 않습니다. 그 많은 것, 그리고 이것은 사용해야합니다.
그러나 기술이나 방법을 선택하기 전에 자신에게 접근 방식을 찾아야합니다. 따라서 시작을 위해 진정한 목표, 요구 사항 및 욕구에 대한 자기 지식과 인식에 유익한 정보를 공부할 수 있습니다. 자기 개발의 원리는 포괄적 인 노력과 행동을 목표로하는 행동을 의미합니다.
- 자존심, 자신감이 증가합니다.
- 자신의 강점과 긍정적 인 자질의 개발;
- 내가 원하는대로 생활을 복잡하게하거나 간섭하는 자신의 단점을 수정합니다.
- 건강 상태 향상;
- 사회적 지위의 촉진;
- 정서적 및 정신적 잠재력의 개발;
- 시간 관리.
성공적인 자기 개발의 주요 원칙은 실제로 이론과 연구를 최적으로 결합하는 것입니다. 구현이 없으면 어떤 지식이 그 의미를 잃습니다.
어디에서 시작해야합니까?
첫 번째 단계 - 자기 지식 ...에 어떤 열망이 어떤 개발 단계에서 당신이 지금있는 어떤 단계에서 당신의 우선 순위가 있는지 결정하는 데 도움이 될 것입니다. 귀하의 장점과 단점의 목록을 작성하여 내부 신념이 목표를 달성하지 못하게하는 것을 결정합니다. 이를 바탕으로, 개별 계획이 형성되어 있으며, 이는 나중에 가장 먼저 할 일을 정의합니다. 심리적 검사는 자기 진단에 도움이 될 수 있습니다.
행동 준비가되면 항상 아이디어를 방문하여 두 번째로 머물러 자신에게 "왜?"라고 물어보십시오. 왜 원하니? 왜 어렵다고 생각하니? 왜 정확히 필요가 있었 는가? 이 유익한 질문에 대해이 유용한 질문에 대해이 유용한 질문을 습관에 배분합니다. 왜냐하면 당신이 차보다는 차에 더 즐겁고 당신의 가장 좋아하는 색깔이 파랗고 노란색이 아닌지를 아는 것이 매우 유용합니다.
두 번째 단계 - 방법 및 기술의 정의 ...에 하나를 사용할 수 있습니다. 즉시 동시에 연습 할 수 있습니다. 점차적으로 제안 된 것이 더욱 효과적으로 당신에게 효과적이었습니다. 자신을 지켜보십시오. 매우 도움이됩니다. 책임없는 관찰은 실제 변화를 보여줍니다. 감정, 아이디어와 신념, 신체 감각 및 갑작스런 필요성을 일으키는 귀하의 생각을 해결하십시오. 일반적 으로이 기술이 어떻게 행동하고 있는지, 운동을하는 방법을 이해하기 위해 가까운 관찰 한 쌍이 충분합니다.
수업 계획의 예
모든 사람들을위한 개인 프로그램을 만드십시오 ...에 그러나 시작을하기 위해 수행하기가 어렵습니다. 함께 작업을 정의하려고합니다.일주일 진리
처음 7 일이 가장 어려울 것입니다. 귀하의 임무는 귀하의 행동에 대한 설명을 찾지 않고 가능한 한 자신의 작업을 수행하지 않아도 가능한 한 진실한 것입니다. 매일 모든 관찰을 적고 더 자주 "왜"왜 "자신에게 물어보십시오. 이번 주에 가장 예기치 않은 결과를 보여줄 수 있습니다. 예를 들어,이 모든 시간이 일어나고 싶지 않은 일을 원하지 않는 새로운 지인을 믿을 수 없을 정도로 필요하고 통신 원을 확장하는 것은 엄청나게 억압되지만 테니스를 공부하기로 결정한 작업을 변경하려는 작업을 변경할 수 있습니다. 당신의 모든 것에서, 그러나 의사의 여자 친구가 당신은 남편을 좋아하지 않는다는 것을 그분과 동의했지만 습관의 결혼만을 지원한다는 것에 동의했습니다.
계시는 충격적 일 수 있지만 생존하고 참고해야합니다. 이번 주에는 필요한 시스템에서 귀하의 삶의 우선 순위를 수정하는 방법, 첫 번째 장소에서 귀하의 노력을 지시 할 수 있어야합니다. 이 시점부터 진실은 이미 공개 될 것이기 때문에 더 이상 속일 수 없습니다.
나와 계약
명확한 의도를 형성 한 후에는 개인적인 비전이라고 불리는 내부 합의 인 합의서와 함께 결론을 맺습니다. 종이에 대해 설명하고 당신이 누구 옆에있는 당신 자신을 어떻게 보는지, 당신이 살고있는 것을 어떻게 알 수 있는지 알 수 있습니까? 동시에 당신은 무엇을 느끼십니까? 당신은 자신에게 서면 의무를줍니다. 모든 것이 정확히 묘사되는 방식이 정확히 증가 할 가능성이 높아지면 모든 것이 실제로 종이에 쓰여진 경우.
컴파일 계획
당신의 삶의 모든 영역에서 큰 목표를 형성하여 시작하십시오. 그들 안에 하이라이트 임시 대상을 지정하고 명확한 실행 시간을 설정합니다. 예를 들어, 일주일의 진리는 당신의 일이 지쳤다는 것을 깨달았습니다. 그리고 기쁨은 소득과 같이 가져 오지 않습니다. 목표는 흥미로운 일에 참여하고 합당한 돈을 얻는 것입니다. 임시 목표 - 15 일 기간 동안 공석 시장을 연구하고 흥미로운 제안, 회의 계획 및 인터뷰에 이력서를 우송합니다. 작은 것에 동의하지 마십시오. 양호한 지불에 관한 좋은 일에 대한 당신의 아이디어를 완전히 반영 할 것입니다.각 목표에 대해, 어떤 책, 코스, 이점이 필요할 수 있는지 명확하게 정의됩니다. 지식을 돕는 옵션을 고려하십시오, 어쩌면 필요한 지식과 기회가있는 사람들이있을 경우, 더 나은 효율성이 높고 효율적이게 도움이되는 것이 어려울 수 없습니다.
회계 업적
업적에 대한 명확한 계정을 만듭니다. 작은 업적조차도 고정되어야합니다. 이렇게하면 진행 상황을 추적하고 의심의 여지가있는 순간에 동기 부여를 지원하는 데 도움이됩니다.
매일 기록을 일일, 매주 및 월호를 요약하면서 당신이 어떻게 적용될 수 있는지 배웠다는 것을 결정합니다.
샌드 박스 방법
그런 식으로 새로운 정보를 습득하십시오. 이 방법은 지루함의 기계적 암기 대신에 직관적 인 이해가 있으며 항상 필요한 숫자, 비율, 사실 및 날짜는 아닙니다. 샌드 박스는 실험이 실패하면 위험없이 안전하게 실험 할 수있는 구체라고합니다.
샌드 박스는 무료이어야하며 모든 위험 영역이 아닙니다. 예를 들어 블로그를 얻고 잘 작성하고 재미있는 방법을 배우려고 노력하고 소셜 네트워크에서 제공하여 사진을 사용해보십시오. 피드백을 분석하면 새로운 기술을 훨씬 빠르게 배우는 데 도움이됩니다. 점차적으로, 샌드 박스에 새로운 조건과 지식을 넣고, 정보를 연구하고, 지식을 보충하고 실험 플랫폼을 새로운 내용으로 채우십시오.
다른 성별의 대표자에게는 별도의 권장 사항이 있습니다.
- 여성들을위한 ...에 특히 감정을 따르고 자기 지식과 자기 개발의 시작에서 자신의 감정에 "이것이 좋다"또는 "이것은 좋은"또는 "나쁜 것"과 같은 "레이블"을 매달지 마십시오. 그것은 공정한 섹스 대표의 가장 흔한 실수입니다. 예상 접근법은 결국 방해가되며, 하나 이상의 변화의 중요성의 의미를 이해하는 것이 정확합니다.
- 남성. 처음에 일반적인 남성 오류 - 가장 높은 접근법. 다른 시스템과 기술이 노력하고 있으며, 오랫동안 모든이 모든 것이 잘 작동하거나 가까운 장래에 일할 수있는 것 같습니다. 그러나 실제로 한 사람이 어디에서나 움직이지 않는 한 곳에 서 있습니다. 이를 방지하기 위해, 당신은 당신의 감정을 기록하기위한 전형적인 남성 꺼리는 것을 극복해야합니다. 그것은 당신이 방해가되지 않거나 그것에 가지 않았 음을 보여줄 수있는 기록입니다.
효과적인 운동
매일 연습 할 수있는 좀 더 유용한 연습이 있습니다.
- 페어리 이야기 ...에 5 분 동안 지불하고 자신의 동화를 요리하십시오. 취침 시간 전에 자녀에게 말하거나 작품이 성공하면 쓸 수 있습니다. 판타지의 뜻을주고, 특이한 영웅, 복잡한 여행을해라. 각각의 이야기는 귀중한 조언으로 끝나야하며 삶의 일부를 옮겨야합니다. 이것은 우리가 이미 발견 한 것처럼, 모두가 알아 냈던 것처럼 창의적인 잠재력을 효과적으로 참여시키는 데 도움이 될 것입니다.
- UME의 계정. ...에 계산할 필요가있는 모든 것, 마음 속에서 읽고 계산기를 사용하지 않는 것이 아닙니다. 이렇게하면 선택한 자체 개선 시스템을 이해하는 데 매우 중요한 뇌 톤을 유지할 수 있습니다.
- 세 가지 새로운 단어 또는 용어. 매일, 당신이 알지 못했던 존재에 대해서는 매일 새로운 외국어 또는 복잡한 용어를 배우십시오.
데이터의 대부분을 신속하게 동화시키기 위해 필요한 메모리 및 연관성 인식을 훈련시킵니다.
심리학자의 팁
자기 조직과 자기 개선의 길에 오는 사람들에게 전문가의 조언은 매우 간단하고, 주요 사람은 성공을 위해 스스로를 표적으로하고 실패하지 않습니다. 낙관주의로 극복하기가 더 쉬울 수있는 장벽이 있습니다.
- 모든 것을 잡지 말고 끝을 시작하십시오.
- 우리는 자신의 내부 징계를 생산하고, 자신을 게으르게하지 않고 계획된 계획을 충족시키지 않고 다른 삶의 상황에 의해 정당화되지 않습니다.
- 쉬는 법을 배우고, 이것을 위해 충분한 시간을 할당하고, 명상, 휴식을 취하십시오.
- 과대화 된 목표를 두지 마십시오. 그러면 구현은 현재 기회에서 귀하가 비현실적이거나 사용할 수없는 구현입니다.
- 실패를 두려워하지 마십시오. 그것은 경험이 풍부하고 개발의 새로운 단계가 될 것입니다.
