아아, 모든 쌍이 노동 조합을 구할 수는 없습니다. 상황으로 인해 배신적이거나 잘못된 특성이 있기 때문에 어떤 경우에는 어려운 결정을 내릴 수 있습니다. 이혼은 삶의 방식, 보통 과정을 강력하게 바꿉니다. 이 기간은 감정적 인 하중과 경험과 관련이 있으며, 억압은 종종 남녀 모두의 깊은 우울증으로 이어집니다.
우울한 상태로 이어지는 것은 무엇입니까?
인생에서는 모든 사람들이 상당한 양의 어려움을 직면해야합니다. 결혼 관계의 파열은 심각하게 감정을 상처 받았고, 혼란스럽고 때로는 아주 확실한 스트레스를 불러 일으킨다. 이혼 결정이 접수되고 공동 계획과 전 생활에서 발표되면 십자가가 십자가를 착용해야합니다.
다음 경험과 상황은 갭 이후 우울증을 초래할 수 있습니다.
- 불필요하고 가치없는 느낌. 대부분 자주, "살았던"그 파트너는 하반기가 느껴지고 남편이나 아내와의 동맹에만 모든 희망을 고정 시켰습니다.
- 자신의 실망, 자부심과 자부심의 침해. 이혼이 새로운 관계 나 반역죄로 인해 그러한 경험은 종종 고통되고 휴식을 취하지 않습니다.
- 어린이 앞에서 죄책감을 느끼는 것, 그들과 함께 잃을 두려움.
- 과거의 실수를 요청합니다. 종종 휴식을 취한 후, 전 파트너는 깊은자가 노력으로 떨어지며 결혼 생활에서 과거의 사건과 부정 행위를 심하게 비난합니다.
- 재정적 어려움들. 결혼의 해산 후, 공동 가족 예산은 붕괴되면, 아이들은 전 배우자 중 하나에서 보살핌을받습니다. 문제는 운전할 때 새로운 하우징을 검색 할 수도 있습니다.
- 죄책감이나 수치감이있는 Torzania.
정신 질환의 징후와 과정
이혼은 두 가지 유형이 될 수 있습니다 :
- 두 배우자가 결정을 내릴 때 상호 합의에 의해;
- 한쪽으로 시작된 동안 다른 틈이 필요하지 않습니다.
첫 번째 시나리오를 통과하는 이혼은 평화로운 것으로 불릴 수 있습니다. 그 후 전 파트너는 종종 자신의 개인적인 삶을 신속하게 준비 할 수 있습니다. 그들은 심지어 잠시 후에 완전히 의사 소통 할 수 있습니다. 그러나이 경우에도 전과 배우자는 여전히 우울한 징후의 출현에 반하여 보장되지 않습니다.
두 번째 경우에는 왼쪽의 경험이 훨씬 어렵고 강합니다. 정신적 - 감정적 인 상태와 살아있는 구조를 수립하는 기간은이 경우 매우 오래 지속될 수 있습니다.
그리고 남성과 여성에서 우울한 장애의 증상은 일반적인 용어를 똑같이 보입니다.
- 극복 할 수없는 강한 무관심;
- 만성 피로;
- 파괴 해석 또는 불면증;
- 홍수, 긴장된 고갈, 감정에 대처할 수 없음;
- 종종 우울증은 분노의 발바리와 침략에 의해 나타납니다.
- 파트너에 대한 깊은 분노의 감각, 복수하려는 욕망;
- 미래 앞에서 두려움, 더 많은 생명의 절망감과 무의미감;
- 자존감, 불안정;
- 과거 의존성의 악화, 알코올 및 약물을받는 경향;
- 지키비, 공황 공격, 강박 적 두려움;
- 그들의 외모와 건강, 사람, 호출 된 것 "이라고 불리는 것에 대해 무시하십시오.
- 그 자체로 폐쇄, 의사 소통 원의 좁아짐은 모든 접점 거절에 있습니다.
- 자살 경향, 삶의 점수를 줄이고자하는 욕망.
우울증을 위해서는 긴 과정이 특징이 있습니다. 2 주 동안 1 ~ 2-3 증상이 관찰 된 경우, 그들은 아니오로 가고, 이것은 단지 슬픔의 상태 일뿐입니다. 그것은 너무 무서운 것이 아니며 대부분의 경우에는 결과가 빠르지 않고 결과없이 대처할 수 있습니다.
또 다른 일은 몇 달 동안 지속될 수있는 실질적인 사고 우울증입니다. 그런 주는 심각하게 생명, 건강, 정신의 남자와 여자를 망칠 것입니다. 이 경우 가능한 한 빨리이 상태에서 벗어나 스트레스에 대처하고 완전한 삶을 살아가는 데 도움이되는 것이 중요합니다.
이혼을 겪고있는 사람들은 우울한 상태가 여러 단계에서 일어난다. 개인적인 특성과 특정 상황에 따라 각각의 기간이 다를 수 있습니다. 가장 좋은 옵션은 잼이없는 각 단계의 신속한 과정입니다.
- 첫 번째 단계는 현재 상황의 거부입니다. "이것은 결코 될 수 없으며 결코 될 수 없습니다."-이 반응은 정신의 보호 메커니즘입니다. 비 수용을 통해 불가피한 심리적 스트레스가 연기됩니다.
- 분노와 압착. 이 단계로의 전환 후, 첫 번째 장소는 침략과 이익을 보호하려는 욕망에 온다. 이 기간 동안, 스캔들과 심각한 갈등은 특징이며, 이는 서로에게 파트너를 더합니다.
- 파트너를 반환하려는 날카로운 욕망. 필사적 인 관계를 수립하고 배우자 또는 배우자가 재결합하도록 설득하려는 시도. 강박 관념, 협박, 선물, 위협이있을 수 있습니다.
- 활발한 경험의 단계. 현재 상황의 최대 채택과 적응의 시작의 기간. 모든 보호 메커니즘이 일한 후에, 그 사람의 정신은 격차와 새로운 상황을 받아 들일 것입니다. 이 단계에서 즉각적인 경험과 복구 프로세스가 시작됩니다. 이 단계에서 지연이 가장 자주 발생합니다.
차례 차례로, 우울한 장애의 각 단계의 지속 시간과 경험의 시도는 몇 가지 요인에 달려 있습니다.
- 이전 배우자의 나이, 결혼 및 가슴 관계의 기간;
- 어린이, 부모, 친구 및 사랑하는 사람들로부터의 지원 가능성;
- 정신의 특징 및 각 전과 배우자의 응력 저항;
- 갭의 당시에 결혼과 감정의 관계;
- 부모의 경험의 특징;
- 결혼 관계의 고장을위한 구체적인 이유 (반역,기만, 재정적 문제, 친척 간섭, 해로운 습관 또는 배우자 중 하나의 의존성, 가정 폭력 등).
자신을 돕는 방법?
심각하고 견고한 우울증의 경우, Samonek에서 모든 것을 방지하는 것은 불가능합니다. 그러한 국가는 이후 정신에 지울 수없는 마크를 남겨두고 건강을 악화시킬 수 있습니다. 이 기간 동안 어떤 사람이나 여자가 얼마나 어려운 지에 상관없이 모든 의지를 모으고 본격적인 삶으로 돌아가는 것이 중요합니다.
심리학자의 조언은 이혼 후에 정신적 - 정서적 국가를 정상화하고 스트레스를 풀고 정상화하는 데 도움이 될 것입니다.
- 눈물과 슬픔을 금지하지 마십시오. 활성 감정 출력은 매우 좋은 결과를줍니다. 통증과 범죄는 살아야 할 필요가 있으며, 그 후에만이 상황과 관련된 전체 음성을 놓을 수 있습니다.
- 자신을 폐쇄하지 마십시오. 사람들, 친척이나 친구들을 돕기 위해 도움을주십시오. 신뢰 대화, 경험의 말은 우울증을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
- 심리학자 또는 심리 치료사에게 자유롭게 전환하십시오. 종종, 이러한 기회는이 징후의 약점을 고려하여 소홀히됩니다. 한편, 전문적인 지원은 무거운 정신 정서적 경험을 없애는 데 도움이됩니다.
- 취미와 체육 교육은 우울증에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다. 다른 어떤 것도 좋아하지 않았다면 관심을위한 직업을 찾으십시오. 체육관, 크리 에이 티브 스튜디오에 가입하십시오, 모든 악기를 밝게하십시오. 이것은 지평을 확장하고 의사 소통 원을 늘릴 것입니다.
- 항우울제는 급성 정신 장력을 제거합니다. 그러나 이러한 약물은 상황을 평가 한 후 의학 심리학자 또는 심리 치료사에게만 처방 될 수 있습니다. 또한, 많은 경우, 항우울제는 중독성이 있습니다. 그 후, 추가 요법이 그들에 대한 의존성을 제거해야합니다.
- 다음 협의회는 여성에게 더 많은 것을 적용하지만 부분적으로 남성 모두에 접근 할 수 있습니다. 너 자신을 가져 가라 , 자신을 위해 새로운 이미지를 찾아 옷장, 메이크업을 통해 그것을 구현하고 헤어 스타일을 교대합니다.
- 전반부라는 새로운 관계를 시작하기 위해 서두르지 마십시오. 이것은 새로운 실망으로 이어질 수 있습니다. 친구와 즐거운 사람들과 더 많이 채팅하십시오.
- 어떤 경우에는 산 알코올을 부어주지 마십시오 심리적 인 물질을 만지지 마십시오. 매우 짧은 재미는 감정적 인 상태의 열화로 대체 될 것입니다. 유사한 삶의 방식은 확실히 건강에 영향을 미칩니다.
어떤 인생의 경험이 당신을 위해 지불 할 수 있습니다. 실수를 분석하고 새로운 시각을 정의하십시오. 종종 파트너와의 격차가 더 많은 생명을 구축 할 자유를 가져오고 새로운 지평을 엽니 다.
