자신의 인생에서 한 번 각각 적어도 잠금 해제 방에서 불안의 설명 할 수없는 느낌을 경험했다. 일부는 unnecessarly 어둠의 위험을 과장하고 두려움이 점차 공포증으로 개발하고 있습니다. 치료를 시작하기 위해, 저녁과 밤에 공포의 외관의 특징을 이해하는 것이 필요하다.
공포증에 대한 설명
어둠의 공포의 두려움은 Naphobia이라고합니다. (. - "밤"과 포보스 - "두려움"그리스어 Nyktos에서) "밤의 공포"로 단어는 그리스어에서 번역됩니다. (. 그리스어 Skotos에서 - "어둠") Scotophobia, ahluophobia 및 ecophobia - 하루의 어두운 시간의 극복 할 수없는 두려움을 의미하는 동의어.
대부분의 경우, 질병은 어린이 드러난다. 밤의 세계는 신비, 가상 이미지, 악몽와 연결되어 있습니다. 밤의 발병이 감소하고 전혀 전달하기 전에 그 후, 아이들의 대부분은 소름 끼치게된다. 그러나 지난 몇 년 동안, nodobia 만 강화되어 발생합니다. 어둠의 병적 인 두려움이 세계의 인구의 10 %를 겪고있다.
이 공포증의 특수성 때문이다 모든 소모적 인 공포하지 어둠 그 자체지만, 조명의 부족을 야기한다. 에 관한 인해 주변 공간에 대한 정보를 얻을 수 없다는 발생합니다. 알 수없는 일을 열심히 사람의 풍부한 상상력을합니다. 환상에서, 끔찍한, 존재하지 않는 현상과 사물이 나타납니다.
scotophobia에서 사람의 고통도 완전히 안전하고 자신의 아파트에있는, 믿을 수없는 두려움이다. 더 자주, 사람들은 높은 지능, 표준이 아닌 사고와 강력한 상상력으로 고통.
이러한 사람들은 hyperemology 증가 감도가 부여된다. 그들은 어떤 감정의 밝은 경험에 취약하고 경향이 부상하고 있습니다.
종종, 전체 어둠 속에서 사람들은 어떤 주제보다 아무것도 만남의 가능성에서 불편 함이있다. 불안이 점차 증가하고 공황의 공포에 들어가는 것을 공포증은 보통의 공포 다릅니다. 어둠의 접근 방식을 통해 다음과 같은 증상은 때때로 인간의 공포증에서 관찰된다 :
- 빈맥;
- 위장관의 불편, 위 경련;
- 빈번한 배뇨에 대한 욕구;
- 어려움 흡입;
- 강한 두통;
- 급격한 증가 또는 혈압의 감소;
- 현기증;
- 증가 된 발한 증가;
- 몸 전체에 진정;
- 오한, 내부 떨림, 떨림 손;
- 불안;
- 희미한 상태;
- 히스테리;
- , 말더듬 순환 및 음성 둔화;
- 구강 건조, 음성 손실;
- 감소 또는 근육의 증가;
- 잘린 다리에 약점;
- 신경성 상태;
- 편집병.
감정적 인 수준에서 Phobia는 얕은 꿈과 악몽을 괴롭히는 것으로 나타낼 수 있습니다. 한 남자가 차가운 땀에 급격히 일어납니다. 이 순간 그는 일어난 일을 즉시 이해할 수 없습니다. 공포 및 절망, 신체 활동 및 어딘가에서 벗어나고 싶어하지 않는 저항 할 수없는 욕망. 이어서 의혹과 신경질을 발전시킵니다.
어둠의 탄생의 이점과 해를 끼치는 것
Phobia는 어둠을 두려워하는 사람이 위험에 빠지지 않습니다. 진한 방에서 발견 할 때뿐만 아니라 모든 곳에서는 주의력과주의가 나타납니다. 극단적 인 스포츠 및 마약 사용은 NUBBITS를 유치하지 않습니다. 그러한 사람들은 자기 보존의 본능을 잘 발달했습니다.
그러나 이것들은 모두 이점입니다. 두려움의 병리학 적 조건은 종종 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. Nightmalls는 일상 생활을 방해합니다. 연구, 피로와 혼수 상태는 사람에게 집중하고 부재자로 이어지는 것을주지 않습니다. 어두운 시간과 관련이없는 신경증 강박 관념을 적립 할 수있는 기회가 있습니다.
한 남자는 저녁에 거리를 따라 움직이는 것을 두려워합니다. 불행한 방은 환자를 스트레스가 많은 상태로 제공합니다. 정기적 인 두려움, 경험, 정서적 충격은 신체에 해로우합니다. 숨겨진 질병을 악화시킬 수 있습니다. 지속적인 신경 과전압의 결과는 당뇨병, 관절염, 종양학의 발달 일 수 있습니다.
뇌졸중과 심장 발작의 가능성, 심혈관 및 소화 시스템 위반이 높습니다. 이것은 조기 사망에 기여할 수 있습니다.
발생의 원인
어두운 두려움은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
- 유전자 코드는 상속됩니다. 고대 사람들은 적의 부족이나 약탈 동물에 대한 가능한 공격으로 인해 총 어둠의 출현 전에 공포를 경험했습니다. 그리고 현대인들에서는 자기 보존 감각이 하루의 가장 위험한 시간의 근사에 대해 뇌에 신호를 제공합니다.
- 어둠 속에서의 비전이 급격히 떨어지고, 그 사람은 그의 완전한 무기력과 무방향을 느끼기 시작합니다. ...에 시력의 UMBY로 인해, 밤에는 냄새가 악화되고, 사고의 위험이 나타납니다.
- 거의 모든 아이들은 어둠 앞에서 소름 끼치고 있습니다. 어둠 속의 불안은 어머니가 부족하여 시작됩니다. 어린이의 두려움은 신경증으로 자랄 수 있습니다. 이것은 끔찍한 밤 주민에 대한 모든 종류의 끔찍한 이야기와 어린이의 가르침이 빛을 꺼내는 것에 대해 쉽게 촉진합니다.
- 밤늦게 밤에 아기 공포를 자극하는 부모가 있습니다. 아이를 조작하면서 어둠에 대한 두려움에 그를 프로그램합니다. 멋지고 신화적인 캐릭터를 가진 아이들을 협박시키는 것은 쓸데없는 흥분을 일으키고, 쓸데없는 방에서 하나에 머무는 두려움이 나타납니다. 부정한 힘, 유령, 때로는 공포가 알려지지 않은 원산지의 소리의 출현으로 인해 두려움이 향상되었습니다.
- 과도한 부모의 치료 그것은 강한 경보의 출현에 기여하는 비겁기와 불안감의 발생에 기여합니다.
- 불완전한 가족 불안감을 가진 작은 남자를 일으킨다.
- 성인에서 Nofobia는 어린이의 두려움을 뿌리는 것입니다. 따라서 초기 단계에서 질병을 제거하는 것이 매우 중요합니다. 가장 자주, 어둠의 피치에 대한 두려움은 수년 동안 진행됩니다. 정신 장애에 대한 변형 가능성이 있습니다.
- 어두운 곳에 머무를 것을 두려워하는 것은 비정상적인 환상을 일으킬 수 있습니다. 상상력은 실내에서 어떤 것을 왜곡하도록 설계되었습니다. 폭풍우 치는 판타지는 끔찍한 그림의 창조에 기여합니다.
- 많은 사람들이 형사 기록, 형사 또는 공포 영화의 저녁보기에서 과도한 인상력을 반영합니다. ...에 약한 조명과 작은 정전조차도 몬스터, 상상의 이미지가 너무 민감적으로 장착되기 시작합니다.
- 어떤 어둠은 존재하지 않는 것과 관련이 있습니다 ...에 죽음에 대한 두려움은 어둠 속에서 자주 공격적으로 인해 발생합니다. 이 경우 심리학자들은 삶을 떠나는 두려움의 박멸에 일하고 있습니다.
- 외로움의 느낌은 많은 사랑하는 사람의 존재에 대한 필요성을 유발합니다. 살아있는 영혼의 근접성은 마음과 평화의 평화를 심어 줄 것입니다.
- 스트레스, 신경질, 갈등은 종종 공포증을 유발합니다. 직장에서의 시설, 안정적인 수입 부족, 사랑하는 질병은 자기 보존의 본능 메커니즘을 왜곡시킵니다. 불안감의 느낌이 나타납니다. 아기, 십대, 그리고 단단한 나이에있는 사람은 가까운 사람들과의 시작 차이로 인해 어둠의 피치에 대한 두려움을 경험할 수 있습니다.
- 식이 요법 중 음식의 제한으로 인한 미량 원소의 몸에 부족한 감정적 인 인간의 건강을 악화시키고 악몽의 출현에 영향을 미칩니다.
- 심리적 외상 거리에서 꺼내지 또는 저녁에 발생한 불쾌한 사건이 발생한 후 수년 동안 머물 수 있습니다. 통계 자료에 따르면 어두운 곳에서 피해진 강도의 20 %만이 결국 공포증을 제거합니다.
성폭력을 경험 한 여성들은 이후의 삶에서 어둠에 대한 두려움을 극복 할 수 없습니다.
두려움은 어떻게 나타 납니까?
특징 공포증 - 어두운 곳을 피하십시오. 공포증으로 고통받는 사람들의 아파트는 모든면에서 다루어집니다. 잠금 해제 가능한 객실 신호 위험. 어둠 속에서 보통 과목은 조금 다른 것으로 인식됩니다. 그려진 끔찍한 그림. 어떤 소랑이 무서워하고 강한 공황을 일으킨다.
때로는 가상의 이미지가 현실처럼 눈 앞에서 수영하기 시작합니다. 잠재 의식의 과정은 의식 가사 칼륨이 발생한다는 것이 너무 위반되었습니다. 상상의 소름 끼치는 그림을 현실로 구별 할 수 없으면 심각한 정신 장애가 발생할 수 있습니다. 일부는 파괴적인 행동을 가지고 있습니다 : 탈출 또는 야생의 울음.
때로는 취침 시간이 옆에있는 손전등을 남기기 전에 어른들이 어른들입니다. TV의 소리에서 잠들기를 선호하는 사람들이 있습니다. 누군가는 사망 한 친척의 그림자를보기 위해 두려워하고, 누군가는 알려지지 않은 감각을 우울합니다. 모든 종류의 제비꽃, 러투 링은 침착하게 잠을 자지 못합니다. 어떤 사람들은 긁는 곡체와 피어를 어둠 속으로 듣습니다. 다른 사람들은 반대로 눈을 단단히 쥐어 떼어 놓고 담요로 귀를 덮으십시오.
가장 큰 비극의 Scotophobes의 경우, 전기 제품의 빛이나 실패의 갑작스런 분리가 있습니다. 이 경우 밝은 화면이있는 양초, 등불 및 휴대 전화로 사전에 있습니다. 빛의 추가 소스가없는 경우, 그러한 사람들은 도망칩니다. 조명 된 부분을 찾는 것이 불가능한 경우 공포, 외침, 도움을 요청합니다.
어린이로서 노드 포 비아는 성인기보다 훨씬 쉽게 진행됩니다. 어린이 공포증의 강화를 허용하고 심각한 질병으로 변화시키는 것은 불가능합니다. 소규모 년부터 아이를 긍정적 인 방식으로 맞춤화하는 데 필요한 모든 방법으로 좋은 아이의 기분을 유지하는 데 도움이됩니다.
패브릭과 신화 캐릭터는 종종 멋지고 신화적인 캐릭터가되고 있습니다. 아이들은 괴물과 이야기의 협박으로 인해 잠들기가 매우 어렵습니다. 이러한 만장일의 실생활에서 존재하지 않는 작은 작은 사람에게 설명 할 필요가 있습니다. 그들은 누군가의 폭풍우 치는 판타지의 열매입니다. 인상적인 아이들은 하룻밤 동안 TV를보아야합니다.
놀라운 공포를 테스트하고, 어린이들이 밤에 부모를 깨우고 있습니다. 어떤 경우에는 꾸짖을 수없고 겁쟁이라고 불립니다. 아기를 안아주고, 진정시키는 것이 필요합니다. 작은 남자가 너무 두려워하면 야간 램프에서 그것을 돌리거나 방에 열린 문을 남겨 둘 수 있습니다.
어린이의 악몽을 무시할 수 없습니다.
치료 방법
현대 심리학은 긍정적 인 감정을 가진 공포증의 압출을위한 많은 흥미로운 방법을 제공합니다.
첫 번째 증상의 모습으로 시작하기 위해 질병을 다루는 것이 필요합니다. 어린이의 두려움은 훨씬 쉽게 극복 할 것입니다. 성인 남자보다 질병을 없애기가 어려워. 아기는 부드러움, 사랑, 부모의 치료를 느끼는 것이 중요합니다. 어머니 나 아버지를 포옹하고 키스하는 것은 모든 두려움에서 최고의 약이 될 수 있습니다.
모든 어린이의 대부분은 알려지지 않은 어둠 속에서 두려워합니다. 당신은 방에있는 빛나는 별과 crescents를 집어 넣을 수 있습니다. 아이를 먼저 가까이에서 자려고하는 것이 매우 중요합니다. 그 후, 단어로 조명을 제거해야합니다. "나는 빛을 끄는 것"
좋은 치료제는 부드러운 장난감이나 애완 동물입니다. 아이가 그의 가장 좋아하는 것으로 잠을 자게하십시오. 미래에 유아 또는 과도한 미신의 발전을 피하기 위해서는 날카로운 필요성이 사라지 자마자 "수비수"를 제거하는 것이 좋습니다.
우리는 어둠 속에서 두려워하는 아기를 확실히 찾아야합니다. 그 후, 밝은 태양과 전구에 의해 켜져있는 멋진 물건을 그릴 것입니다. 종이 조각에서 자녀가 강에서 수영하기 위해 보트를 만들어야합니다.
때로는 아이가 불필요한 도움이 필요하지 않습니다. 8-10 년, 공포증 자체가지나갑니다. 예방으로 아기는 어두운 방에서 무언가를 검색하기 위해 터치로 제안 할 수 있습니다. 동시에, 당신은 그와 함께 재미있는 대화를 이끌어 내야합니다, 농담, 웃음. 두려움이 나타나면 랜턴을 제공 할 수 있습니다. 그는 빛이 없을 때 그의 완전한 안전을 느낄 것입니다.
밝은 방에서 어두운 방으로 자녀와 함께 움직일 수 있습니다. 조치는 여러 번 반복되어야합니다. 조명과 어둠이 아닌 어린이의주의를 집중시키는 동안 빛을 켜고 끄는 것과 함께 게임을 준비 할 수 있습니다. 그러나 노래,면에서 코튼, 튀는, 재미있는 단어를 집중해야합니다.
어린이 정신 플라스틱. 그것은 쉽게 치료할 수 있습니다. 의약품은 필요하지 않습니다. 공포증은 창조적 인 기술로 쉽게 제거됩니다. Talegotherapy, 모래가있는 수업, 특별 게임은 아이를 두려움에서 살아남을 수있게하고 위협이 없는지 확인합니다. 아기의 이야기는 오늘의 어두운 시간과 관련된 자신의 공포를 경험 한 것에 대해, 그의 공포증에 대처할 수 있습니다.
성인 치료에서는 획득 한 두려움이 쉽습니다.
이 경우, 당신은 감정을 던지고 경험에서 정화 할 수있는 기회를 주어야합니다. 예술 치료, 심볼라마 및 다른 기술은 상황을 수정하는 것을 목표로합니다. 심리 치료사에게시기 적절한 호소는이 공포증의 완전한 제거를 보장합니다.
어둠에 대한 두려움이 강한 불편 함을 일으키지 않으면 즉, 그것으로부터 자기 선거의 확률입니다. 다음과 같이 공포증을 극복 할 수 있습니다.
- 점차적으로 조명의 밝기를 감소시킴으로써 빛에서 침묵합니다. 먼저 황혼에 자신을 적응해야합니다. 그런 다음 어둠을 증가시킬 때 두려움이 발생하는 순간을 찾아야합니다. 옆 에서이 두려움을보고 공포를 일으키는 물건이나 현상을 분석해야합니다. 이미지가 내 머리 속에 들어가는 곳을 이해할 필요가 있습니다. 공포가 점차적으로 소비됩니다.
- 그것은 상상력에서 밤에 위협을 바라 보는 것을 정확히 알아낼 필요가 있습니다.
- 낮에는 밤에 완전한 이완의 발생을 위해 주기적으로 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 당신의 몸을 통제하는 법을 배워야합니다. 호흡 기간 동안 호흡 체조는 휴식을 촉진합니다. 먼저 숨을 완전히 지연시켜야합니다. 고대장으로, 그들은 고지를 고지하지 않았습니다. 진정과 긴 호기는 8-10으로 염두에두고 있습니다.
- 일반적으로 어둠에 대한 두려움은 사람이 쓸데없는 방에있는 것으로 밝혀 졌을 때 나타납니다. 어둠의 발병 전에 가까운 남자를 초대하고 그와 혼자서 머물러있을 수 있습니다.
- 다른 쪽에서 어둠을 완전히 보는 것이 중요합니다. 야간 시간은 깊은 수면과 휴식을 즐기는 것을 허용합니다.
통제로 인해 상황을 떠날 때 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야합니다. 가벼운 빛으로 수면이 문제를 해결하지 못합니다. 그는 단지 그녀의 결정을 꺼냅니다. 더 어두운 방, 더 깊은 꿈을 기억해야합니다.
어둠의 두려움을 조정하는 것은 어렵습니다. 개인의 개인적인 특성으로 인해 발생했습니다. 건강한 수면이 중요한 활동을 개선하기 때문에 성인 사람은 어둠에 대한 두려움을 부끄러워해서는 안됩니다.
자격을 갖춘 심리 치료사는 포병의 원인을 밝히고, 포괄적 인 치료를 조언하고 처방 할 수 있습니다.
악화 기간 동안 의료 치료가 가능하여 일부 증상을 제거합니다. 마약은 공포증을 완전히 극복하는 데 도움이되지 않습니다. 진정 약물과 항우울제는 심한 우울증의 발생을 방지하지만 문제를 해결하지는 않습니다. 또한 마약은 중독성이 있습니다.
심리 치료사는 최면술을 제공 할 수 있습니다. 공포증 고통은 잠시 동안 트랜스에 잠길 수 있습니다. 잠재 의식을 포함시키는 것은 어두운 시간의 두려움을 부적합한 것으로 인식함으로써 끔찍한 생각을 대체 할 수 있습니다. 이 방법은 최면술이 잘 견딜 수있는 표본에 대해서만 관련 될 것입니다.
최면 의사는 정신을 수정하고 올바른 방향으로 "그것을 넣습니다". 최면 과정이 끝나면 두려움이 흩어져 있으며, 공포증은 긍정적 인 생각으로 대체됩니다.
- 야간 접근법에 대한 날카로운 반응을 일으키지 않는다.
- 사람은 어둠 속에서 끔찍한 일이 없다는 것을 이해합니다.
- 정신 상태는 점차 복원됩니다.
- 잠금 해제가없는 방에서 신비한 그림자와 알 수없는 현상의 모습에 대한 두려움이 사라집니다.
치료의 결과는 매우 길다. 그러나 각 고객은 자신의 키를 선택해야하며 심리 치료사의 임무는 환자의 도움이됩니다. 그렇지 않으면, 신경 혈증은 어둠의 두려움과 관련이없는 공포증을 지나치지 않는 지나가는 통과의 형성 가능성이 발생합니다. 이 일이 일어 났 으면 심리 치료사가 다른 약을 처방합니다.
특별한 교육, 휴식을 취하는 훈련, 숨을 정상적으로 가져오고 감정을 통제하십시오. 처음에는 공포증으로 고통받는 사람은 여러 가지 질문에 답해야합니다.
- 언제 나는 내 환상을 두려워 했습니까?
- 내가 불빛을 잃으면 잠들면 어떻게 될 수 있습니까?
- 왜 알람을 느끼고 그것을 제거하는 방법을 느끼는가?
- 왜 내가이 상상의 존재를 정확히 두려워 하는가?
- 내가 떨어지면 나에게 무슨 일이 일어나는가?
- 나는 독립적으로 두려움을 극복 할 수 있습니까?
잠자리에 들기 전에 꿈을 시각적으로 시각적으로 시각적으로, 쾌활한 순간을 기억해야합니다. 모든 생각은 양의 방향으로 보내야합니다. 닫힌 눈을 가진 편리한 위치에서 멋지고 음악을 진정시키기 위해 음악 협회를 긍정적으로 재조합 할 것입니다. 바람직하게는이 순간에 푸른 바다, 부서지는 황금빛 모래, 푸른 하늘, 녹색 덤불 및 나무, 아름다운 꽃의 상태를 나타냅니다.
취침 전에 어두운 침실을 걷고 모든 물건을 첨가하여 모든 안전을 납득시킬 수 있습니다.
