큰 도시에있는 현대적인 남자의 삶은 자체적 인 특성을 가지고 있습니다. 규칙적으로, 그것은 미친 리듬, 자주 스트레스입니다. 명상 관행은 머리와 영혼의 주문을 가리키는 훌륭한 수단입니다. 그들은 불필요한 정보, 부정, 정말 중요하고 가치있는 내부 상태에 중점을 둡니다. 전문가들은 성별 관행을 할당하지는 않지만 Chakli가 속한 동적 유형의 명상이 여성 바닥에 가장 적합하다는 것을 인식합니다.
그것은 당신이 캐릭터의 유형에 관계없이 당신의 상태를 더 조화 로움으로 만들 수 있습니다.
이 연습은 수동적 인 유형의 여성, 부드럽고 끝나는 침략, 그리고 성공적인 강력하고 독립적 인 여성들에게 적합합니다.
특성
여성을위한 Chakrov 호흡기의 연습은 신비병에 의해 창안되었습니다. Bhagwan Sri Rajnesh, Master Osho라고합니다. Chakras와 관련된 모든 명상 몸과 영혼을위한 독특한 가치. 동유와 서양의 명상에 대한 동쪽과 서구의 접근법이 서로 다른 것을 깨닫는 것이 매우 중요합니다. 서방이 사고와 지식을 겨냥한 경우, 공개와 정화, 자유롭게, 자체적으로 움직임으로 비우는 것. Chakrov 명상 관행의 목적은 모든 내용을 제거하고 의식의 변동을 허용하지 않고 부동산이되도록 방출하는 것입니다.
Chakras 기능은 매우 광범위하고 호흡 관행은 역동적이며 적극적이며, 목표는 신체의 에너지 유형의 중심을 깨우고 조화를 이룹니다. 움직임이없는 삶은 없으며 호흡이 불가능합니다. 따라서이 유형의 관행은입니다 기존의 가장 강력하고 가장 효과적입니다 ...에 그들 중 많은 사람들이 있습니다 : 차크라 루프, 차크로 호흡, 수피 기술, 차크라스 소리 등.
각 사람의 몸에는 7 개의 차크라, 즉 에너지 농도 센터가 있으며, 각각은 자체 기능과 진동이 있습니다.
- 첫 번째 - 속 및 토지의 에너지 채택 및 연결;
- 두번째 - 열정과 즐거움 창의력, 삶의 힘의 송금;
- 제삼 - 선물, 금융, 풍요, 다른 사람들의 관심사의 감사의 채택;
- 네번째 - 사랑하는 사람의 성실한 채택, 우리의 선을 위해 운반하는 것에 대한 감사의 기쁨;
- 다섯 - 우리에게 의존하지 않는 어떤 유형의 정보와 해결책의 동의와 채택;
- 여섯 - 직관적 인 수준의 비전, 개발, 우리가 어디에서 이동할 지 알 수 있도록, 행동을 선택합니다.
- 제칠 - 우주의 힘, 영적 수준의 지혜, 최고의 힘의 모든지지와 사랑의 재결합.
Chakras는 불평등으로 가득 차 있으며, 그들은 다를 수 있으며, 다양한 순간에 달려 있습니다. 나쁜 것은 다음과 같은 요소에 영향을 미칩니다.
- 건설적인 시작을 수행하지 않는 생각;
- 부정적인 계획의 감정, 부정;
- 매우 강한 경험, 고통;
- 인생에서 가장 복잡한 상황.
이 경우 에너지 시스템은 사람이 변경할 수 없으며 블록이 나타납니다. 사람들은 시제이며, 에너지는 교반되고, 클램핑, Chakras는 모든 힘으로부터 멀리 떨어져 있습니다.
적절한 호흡기 명상이 도움이되는 심각한 과정 인 Chakras에 대한 연구.
장점과 단점
Chakrov 호흡은 신체의 에너지 농도의 모든 센터에서 작용하여 힘으로 채우고 부정적이며 일반적으로 외부 영향으로부터 깨끗하게 채우고 느끼는 것을 시작할 수 있습니다. Active Breathing Awakens Center는 적절한 트랙으로의 에너지의 전류를 조정할 수있게 해줍니다. 모든 센터에서 에너지를 펌핑하면 물리적 및 정신적 정서적 상태를 향상시킬 수 있습니다. 전압 레벨이 감소되고 에너지 센터가 잠금 해제되어 생물의 시작이 조화 로움이됩니다. 그것은 불편 함, 일회성, 통증, 모든 것이 자연스러운 방식으로 일어나고 있는지 관찰하지 않습니다.
관행의 명백한 이점을 고려하십시오.
- 호르몬 순서를 가져 오는 것. 육체적 인 수준에서 각 차크라는 특정 철분과 관련이 있기 때문에 호르몬 시스템의 완전한 재부팅.
- 체질 블록 처리 ...에 신체가 특정 지역에서 강렬한 경우 명상을 통해 이들을 이루을 수 있습니다. 이 조건은 높은 품질을 자고, 생각하고, 평생을 살 수 있습니다. 블록은 다리, 허리, 팔, 목, 뒤쪽에 서있을 수 있습니다. 해방의 결과로 사람이 더 잘 자고, 그는 잘 느끼고 자유롭게 생각합니다. 에너지는 그것이 훨씬 더 많이 나타납니다.
- 정신 블록의 가공 ...에 이러한 유형의 블록은 감정을 억제 한 후에 사람에게 남아있는 감정이라고합니다. 그것은 분노, 말하기를 원한다는 분노, 무서운 테두리로부터의 범죄가 될 수 있습니다. 주요한 것은 당신이 일어난 일에 대해 계속 생각하고 모든 일이 괜찮은 것처럼 척하고 분노가 떠나지 않을 것입니다. 우리가 억압 한 감정은 무의식적이고 독성스럽게 사람에게 영향을줍니다. 이 블록을 사용하면 신체적으로 일할 필요가 있습니다.
- 증가 된 농도. 호흡기 명상을 통해주의를 기울이는 것은 매우 효과적입니다. 현대 생활은 인간의 관심을 분산시켜 뭔가에 집중하는 것이 점점 더 어려워집니다.
단점은 매우 적용됩니다.
- 완전히 집중할 수있는 능력이 필요합니다. 따라서 의식이 당신에게 속하지 않으면 연습의 혜택은 없습니다.
- 과거를 사는 사람들에게 성공하는 것은 거의 불가능합니다.
- 더 높은 차크라에 대한 일에 의한 조심해야합니다. 철학적 발견이 실생활에서 멀어지기 때문에 이것은 많은 신비주의입니다.
기술 구현
호흡 실습을 수행하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 오쇼 (Osho)의 활성 유형의 전설적인 명상은 완전히 독특합니다.오슈에서
Mistik Technique를 사용하면 모든 에너지 센터를 깨우고 에너지를 채우고 조화 상태로 이어질 수 있습니다. 명상을 시작하기 전에, 당신은 당신이 당신을 혼란스럽게하지 않을 것인지 확인해야합니다, 편안한 효과를 가진 음악을 돕습니다. 눈을 닫아야합니다. 처음으로 명상하려고 노력하는 사람들은 드레싱 드레싱을 구입하고 태양 광선의 침투를 제거하는 것이 좋습니다. 이것은 단계가 완료되면 실습 자체로 이동할 수 있습니다.
- 차크라를위한 최적의 위치 다음을 호흡합니다 : 다리가 설치되면 무릎이 약간 구부러져 있습니다. 뒤쪽은 똑바로 있어야합니다.
- 가능한 한 쾌적하고 가벼운 벨소리를 현실로 시각화하고, 당신이 그것을들을 때까지 상상해보십시오. 이 소리는 자체적으로, 조용한 통화가되거나 더 인상적인 공이 될 수 있습니다.
- 이 단계에서 깊게 호흡하기 시작할 수 있습니다. 호흡을 통해 척추 기지에서 차크라 번호 1에 대한 생각을 다루십시오.
- 울리는 소리가 더 크거나 더 자주 오버 플로우가 시작되면 차크라 번호 2로 이동합니다. ...에 그것의 위치는 복제의 바닥이며, 재생 시스템은 복부 시스템입니다.
- 호흡이 활성이어야합니다 깊은 차크라에서 차크라로 이사하는 동안. 종소리의 각각의 오버 플로우를 주목하면 움직여야합니다.
- 차크라에서 차크라에서 차크라로의 전환은 낮은 상단에서 맨 위로 차례로 수행됩니다. 그 경로는 생식 센터에서 태양 신경총으로 이루어진 다음 경로에서 이루어집니다. 또한, 목표는 LBA 중심 더 높은 눈썹입니다. 궁극적 인 목표는 맥뿌 킨의 구역입니다.
- 차크람의 경로는 3 번 아프다. 그 후에 몸이 에너지로 채워질 것입니다. 이 모든 것은 적극적인 명상의 첫 번째 단계이며, 이는 약 1 시간 이하가 걸릴 수 있습니다.
- 실천 완료는 다음과 같이 발생합니다. 앉아서 휴식을 취하고, 폐쇄의 눈을 닫을 필요가 있습니다. 다음은 모든 정신적 움직임에서 추상화됩니다. 진정, 평화, 은혜를 정확하게 느끼십시오. 그것은 1/4 시간 동안 가야합니다.
첫 번째 명상은 헤드, Mesmer,하지만 불쾌한 머리에 통증을 유발할 수 있습니다. 이것에 끔찍한 것은 없으며, 호흡은 계속 될 것입니다.
SUFI 방법
Sufi Way에서 Chakras를 종료하면서 "La Illoha Il Alla"의 만트라를 배웠습니다. 실제로 "하나님을 제외하고"는 가장 높은 힘이없는 것입니다. 명상 계획 다음 :
- 심호흡이 일어나고 가슴이 최대로 확장되고 만트라가 온다.
- 텍스트를 숨을 내면 반복되면 위장을 멀리 끌어 올릴 필요가 있습니다.
- 압출 공정을 제시하면서 모든 공기를 최적으로 짜내십시오.
- 이러한 호흡과 호흡을하면서 Chakram에서 니자에서 맨 위로 훔쳐갔습니다.
이 간단한 방법은 부정적인 경험으로부터 지우고 조화를 이루는 몸과 영혼을 제공합니다. 명상 실천의 효과를 높이기 위해 자연에서 그것을 보내십시오 : 강, 호수, 그 로브에서.
중요한 미묘함
정말 긍정적 인 일을 연습하는 효과를 위해서는 실행의 모든 규칙을 고려해야합니다. 이상적으로는 경험이 풍부한 멘토와 함께 명상해야 할 때가 있습니다. 다음 사항을 고려하십시오.
- 과정에서 불편한 느낌과 혼란은 절대적으로 정상적이지만 차크라의 데이터에 대한 연구가 더욱 완전히 필요합니다.
- 연습 후, 신체 불쾌감이 발생할 수 있으며, 또한 자연 스럽습니다.
- 명상 동안 강한 통증은 행동의 과정과 휴식을 취하고 근육이 올랐다는 것을 의미합니다.
- Chakrov 호흡은 트랜스에서 침지로 사용해서는 안됩니다.
- 항상 뮤지컬 반주를 편안하게하는 것;
- 그러나 아침 시계는 명상에 더 적합합니다. 그러나 명확한 제한이 없지만 가장 강력한 효과는 가장 강력한 효과입니다.
- 일반적으로 고밀도의 저녁 식사 후 연습을 거부하고, 빈 위장으로 최적으로 숨을 쉬게됩니다.
- 최종 단계 후에, 나는 물이 얼마나 부정적으로 씻어 내는지를 시각화하고,
- 긍정적 인 긍정적 인 에너지를 반대하지 마십시오.
- 각 프로세스 후 가장 높은 힘에 감사드립니다. 그러나 진심으로 해결해야합니다.
