유기체 회복의 기술로 마사지는 고대부터 인류에 의해 사용됩니다. 히포크라테스의 글에서도 신체의 다른 부분에 미치는 원리는 유형의 치료 효과를 얻기 위해 처방되었습니다. 뷰티 업계는 또한 마사지를위한 방법론을 무시하고 구현을위한 고전 기술뿐만 아니라 다양한 화장품 및 장치와 결합했습니다. 화장품 관행의 특별한 인기는 얼굴 마사지를 차지합니다. 이 절차는 청소년을 보존하기위한 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주되며 얼굴, 목 및 영역 데모 렛의 피부 모양의 개선에 기여합니다.
특성
매스팅의 사용에 근거한 절차의 본질은 피부에 충격을주는 동안 신경 섬유의 결말이 발생한다는 것입니다. 이러한 자극은 신경소럴 과정의 복잡한 체인을 출시시켜 최종 결과는 피부 조직의 질감의 변화입니다. 하나 또는 다른 마사지 기술을 선택하면 얼굴의 타원을 향상시키고 림프의 유출을 향상시키고, 피부의 곤경과 탄력성을 향상 시키거나 솔로 글 랜드로 고정의 생산을 정상화함으로써 팽창을 줄일 수 있습니다.
다양한 사람들이 다양한 기술과 방법이 생성 된 결과로 많은 수세기 동안 마사지 방법에주의를 기울였습니다.
얼굴의 대단에 관해서는, 중국, 일본인 및 모든 마사지 유형의 마사지는 미용학에서 구별됩니다. 전문 수준에서 화장품 마사지를 수행하거나 자신의 집에서 수행 할 수 있습니다. 전문 마사지는 반드시 기본적인 의학 교육이되는 특별히 훈련 된 사람들에게 연락하여 얻을 수 있습니다. 그러나 가정 마사지는 특별한 훈련없이 수행 될 수 있지만, 절차의 효과는 주로 계약자의 전문성에 달려 있음을 이해해야합니다.
절차의 효과
적절한 수준에서 외모를 유지하려는 여성들은 집에서 독립적으로 공연하여 얼굴 마사지를 생산합니다. 정규 가정 절차는 지식으로 그것을 수행하는 경우 피부 관리 방법입니다. 마사지는 회복 효과를 제공 할 수 있으며 수술 방법에 대한 대안으로 간주됩니다.
주름에 대한 얼굴 마사지는 다양한 종류의 화장품과 결합됩니다. 그러한 방법은 가장 효과적인 조임 효과가 있습니다. 들어 올리는 것 외에도 화장품 학자들은 주름에서 얼굴 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 피부에 미치는 영향은 피부 노화를 예방하는 목적으로 수행됩니다. 이 경우의 회춘은 표피의 상위 층과 근육 얼굴 프레임의 동시 자극의 평활화로 인한 것입니다.
수제 페이셜 어레이 절차의 효과는 다음과 같이 나타납니다.
- 피부는 림프 배수를 자극하고 직물에 혈액 공급을 개선함으로써 개선됩니다.
- 근육질 층이 강화되고, 사람의 개요 및 구호 라인이 끌어 올리고 피부의 탄력이 증가합니다.
- 노출 된 표피가 박리되고 피부 공극을 제거하고, 피부의 탄성이 향상되고 세포 내 대사 공정이 자극됩니다.
- 부드럽게 주름, 붓기를 제거하고, 어두운 원을지나 눈 아래 붓기;
- 절차는 얼굴의 근육뿐만 아니라 전체 유기체에도 완벽한 편안한 효과가 있습니다.
얼굴의 피부의 외관과 상태에 긍정적 인 영향 이외에, 화장품 마사지는 신체의 면역 보호력의 증가에 기여하고, 수면을 향상시키고, 진정시키고 신경계에 편안하게 행동하고 또한 또한 기여합니다. 전반적인 웰빙 개선 - 두통이 겪고 있고, 뇌 순환이 개선되고 혈압이 향상됩니다.
많은 요인들이 마사지 결과에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 얼굴 마사지를 수행하는 것이 더욱 편리하지만 반드시 직선화되어 유체 (혈액 및 림프)가 자유 순환의 가능성을 가질 수 있습니다. 마사지 라인에 마사지가 필요하며, 효율성은 부착 된 프레스의 방향과 힘에 크게 의존합니다. 피부를 늘리지 않고 새로운 주름이나 기회의 모양을 유발하지 않고 부드럽고 부드럽게 필요한 모든 조작을 할 수 있습니다. 특히 세심한 접근 방식은 눈 주위의 피부를 필요로합니다.이 사람 의이 영역에서는 누울과 스트레칭을 일으키는 것은 불가능합니다.
절차의 시간과 지속 시간에는 그 가치가 있습니다. 예를 들어, 아침에 대중을 만드는 경우 눈 아래에 부종과 가방을 제거하고 안색을 향상시킬 수 있습니다. 저녁에 제작 된 마사지는 편안한 재산을 가지고 있으며 얼굴의 윤곽을 향상시키고 주름을 부드럽게합니다. 전체 절차는 평균 10-15 분입니다. 이 시간은 피부에서 교환 프로세스를 활성화하고 상태를 향상시키기 위해 충분합니다.
개인 마사지는 판독이있는 경우 거의 모든 연령대에서 수행 될 수 있습니다.
전문가들은 대량 생산의 목표에 존재하는 특정 연령 그룹을 할당합니다.
- 청소년기부터 시작하여 27 세까지의 마사지는 기름기가 많은 다공성 피부뿐만 아니라 여드름과 여드름의 경우 악화의 무대에서만 수행됩니다. 매스팅의 목적은 흉터, 피부 정화, 피부 분비 생산 정상화를 용해시키는 것입니다.
- 28에서 40 년 사이에서 절차는 대사 과정을 개선하고, 엘라스틴 생산을 강화하고 표피의 수분 충전을 조절하는 것을 목표로합니다.
- 40 세 이상에서는 얼굴의 피부와 근육 프레임의 톤을 증가시키고 주름진을 부드럽게하고 붓기를 제거하기 위해 매스닝이 수행됩니다.
코스를 수행하는 데는 마사지 절차가 권장됩니다. 적어도 10 개 이상의 세션이있는 경우 그러한 과정의 효과는 분명합니다. 매스팅은 예를 들어 일주일에 한 번 지속적으로 수행 될 수 있습니다. 기술의 성능을 향상시키기 위해 변경하거나 결합 할 수 있습니다.
수동 마사지 외에도 마사지는 이러한 목적, 장치 및 화장품을 위해 특별히 고안된 장치를 사용하여 매우 효과적입니다.
금기와 해로움
얼굴, 목 및 탈색 면적의 피부 마사지는 쾌적하고 유익한 절차이지만, 그런 것 같아서, 무해한 조작은 여러 가지 금기 사항을 가지고 있습니다.
다음이있는 경우 마사지를 실시 할 수 없습니다.
- 협력증이라고하는 혈관 메쉬 발음;
- 출혈 및 모세관 혈관 시스템의 증가 된 취성 경향;
- 악성 또는 양성 신 생물은 피부 또는 깊은 피하층에서;
- 펀칭 램 - 악화 기간 동안의 삶은, 여드름, 여드름;
- 피부의 무결성 장애 - 찰과상, 균열, 상처, 화상;
- APTOS의 도난, 하드웨어 필링 또는 청소의 도난을 리프팅 한 후, 화학적 세정제가있는 피부의 효과;
- 게이 모 비 시동, 부비동염, 감기의 염증의 급성 단계;
- 피부 증, 건선, 곰팡이 가죽 손상, 피부 결핵, 헤르페스.
얼굴의 피부의 질병 이외에, 질량을위한 금기는 신체의 내부 질병이다. 예를 들어 마사지는 거짓말하는 기관에서 병변의 초점을 가진 종양 학적 질병에 권장되지 않습니다. 프로 시저가 생리 학적 과정의 활성화가 종양 질환의 과정을 악화시키고 종양의 성장을 강화할 수있는 이유로 포기해야합니다.
고혈압 질환으로 고통받는 사람들에게 얼굴과 칼라 구역의 매스팅을 수행하는 것이 좋습니다. 마사지는 머리에 혈류를 향상시키고 혈액 동맥압이 급격히 증가하는 공격을 유발할 수 있습니다. 얼굴 신경의 염증 과정은 마사지 세션에 대한 금기이기 때문에 마사지는이 질병의 특징 인 통증 감각에 의해 향상 될 수 있기 때문에 마사지 세션에 대한 금기입니다.
인기있는 기술
집에서 공연 된 주름을 효과적으로 싸우기 위해 다양한 기술이 있습니다. 조심스럽게 그들과 함께 읽고 시간 절차를 지불하면 상당히 중요한 결과를 얻을 수 있습니다. 퇴근물은 정확하게 정확하게 수행되며 정기적으로 전문 배열 세션과 동일한 수준에서 많은 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 얼굴 젊어 짐을위한 가장 인기있는 마사지 기술을 더 자세히 생각해 보겠습니다.
지압
그것은 나이 테두리가 없으며 여성과 남성 모두에게 똑같이 좋습니다. 이미 형성된 주름의 보정을 위해 예방 및 수정을 위해 마사지를 할 수 있습니다. 가장 효과적인 것은 아침에 수행되는 절차입니다. 세션은 거울 앞에 서서 서 있습니다. 매스닝을 진행하기 전에 얼굴의 활성 점의 위치에서 잘 탐색 할 필요가있어 영향을 미칩니다.
그것은 손가락의 베개에 의해 수행되며, 노출 시간은 적어도 7 초 이상이어야합니다.
마사지를 수행하기 전에 냅킨으로 뿌려서 냅킨으로 뿌려서 모공의 완전한 개방을 위해 약초의 따뜻한 억제를 습윤 시켰습니다. 그런 다음 영양소 크림이나 마사지 오일이 피부에 적용되어 세션으로 진행됩니다. 첫 번째 점은 두 손으로 마사지됩니다 - 양손의 손가락 2, 3 및 4가 이마의 한가운데에 넣고 사원에 대한 평활화를 수행합니다. 다음으로 눈썹 사이에 위치한 지점으로 가서 같은 방식으로 사원을 향한 움직임으로 부드럽게됩니다.
이제 우리는 다리의 영역에 위치한 쌍을 이루고 눈썹의 성장, 주름을 부드럽게합니다. 그런 다음 우리는 각 눈썹의 중간을 발견하고 이마의 근육을 편안하게하면서 모발 성장 위에 위치한 점에서 작용합니다. 그런 다음 눈의 바깥 쪽 모서리의 영역에있는 점은 마사지되어 있으며, 그 후에 우리는 시간적 포스타에있는 점으로 변합니다.
머리가 마사지하는 머리의 근육의 장력을 제거하려면 귀 껍질의 중심에 맞게 위치 - 고소 껍질이있는 곳입니다. 이 지역은 여기에 마사지가 초기 주름을 방지하기 때문에 특히주의 깊게 작동해야합니다. 이제 우리는 Uha Uhmoine 아래의 손가락을 옮기고 턱에서 백신을 찾아야합니다.이를 마사지해야합니다. 다음 손가락에서는 아래턱의 모퉁이를 따라 움직여 턱장 영역의 영역으로 이동해야합니다. 이 점의 마사지는 입 근처 주름을 제거하는 데 도움이됩니다.
우리는 입술의 모서리에 위치하고 마사지하는 점을 찾아 내고 나실 주름 근처에 위치한 코의 날개 점에 가야합니다. 이 점에 대한 연구는이 지역의 피부 침대의 깊이를 줄입니다. 다음으로, Lacrimal 채널의 필드의 눈의 내부 모서리 근처의 포인트로 이동 한 다음 눈의 한가운데에있는 세기 아래에있는 점수로 가야합니다. 궤도의 따라서 우리는 활성 포인트의 모든 영역을 해결하고 시점 마사지를 수행했습니다.
중국 마사지
피부의 표피 층의 구조 조성물을 향상시키고 안료 지점을 제거하고, 얼굴의 근육을 이완시키고 주름 형성 방지를 위해 수행됩니다. 절차를 시작하기 전에 얼굴은 크림을 제거하고 적용합니다. 세션은 두 손으로 수행되며 오크 뒤에있는 점에서 마사지 원형 운동으로 시작됩니다. 다음으로 목의 측면 표면으로 가서 하부 턱의 가장자리와 평행하게 움직입니다. 이 구역의 연구는 림프액의 전류를 향상시킵니다.
매스팅하는 과정에서 피부 표면에 강한 압력을 제공하지 않는 것이 중요합니다.
다음 단계는 시간적 영역의 원형 마사지 움직임을 수행하는 것이며, 그 다음 중심에서 사원으로 이동하는 이마 영역을 수행하는 것입니다. 그 후, 손가락은 눈썹의 속눈썹을 꽂아 목표 주위에 깔끔한 움직임을 만듭니다. 그런 다음 팬티 영역에 두 개의 손가락을 넣고 코의 날개로 이동해야합니다. 이러한 복합체는 일주일에 3 회까지 수행되며, 마사지의 시간은 어떤 것도 될 수 있습니다.
태국 마사지
이 기술은 피부 페이딩의 조기 징후가 출현되는 것을 방지하므로 20 세에서 이러한 마사지를 수행 할 수 있습니다. 성인기에서, 절차는 주름과 가죽 플랩을 제거하는 것을 목표로합니다. 이 절차는 전문가가 수행하지만,이 기술에서 Samomassage가 제공되지 않으므로 Samomassage가 제공되지 않으므로 조수가 필요합니다. 절차가 발생하기 전에 피부가 청소되고, 뿌려지며, 영양가 마스크를 뿌리고, 오일이나 크림을 적용한 후에.
세션은 거짓말 위치에서 수행되는 반면 마사지 치료사는 마사지가 가능합니다. 각 움직임은 3 ~ 4-5 번 반복되어야합니다. 목과 어깨의 근육의 편안한 마사지로 시작하여 턱 아래의 귀의 귀에있는 영역에 충격이 옮겨집니다. 이 운동 시점에서 첫 번째 척추로 이어질 필요가 있습니다. 헤드의 목 표면과 측면 표면을 마친 것은 목과 얼굴의 근육을 편안하게합니다.
이러한 유형의 장비에서 매스닝은 교류 및 짧은 스트로크로 발생합니다. 이는 사원, 이마 및 턱 영역의 영역에서 수행됩니다. 그 후, 입의 모서리, 상단 립 존과 코의 날개가 마사지됩니다. 다음으로 코의 뒤쪽과 비정상적인 호를 부드럽게합니다. 그런 다음 이마의 교량과 모발 성장 구역을 마사지하고 거기에서 움직이는 움직임에서 눈의 눈으로 이동하십시오. 그 후, 하부 턱의 구역은 양방향의 극한 지점까지 턱의 중간에서 조심스럽게 작동합니다.
마사지는 환자의 피부가 필요에 따라 이러한 규칙 성으로 수행되며, 대부분 10 가지 절차 과정이 필요합니다.
티베트 마사지
이 기술은 피부 노화의 초기 징후를 제거하고 눈, 톤의 붓기와 어두운 원을 제거하고 피부의 탄력을 증가시키고 편두통 고통, 여드름 및 그 결과에 대처하는 데 도움이됩니다. 마사지 기술은 티베트어 승려 (Tibetan Moinks)에 의해 만들어졌으며 신속하고 효과적으로 스트레스와 그 결과를 제거 할 수 있습니다.
마사지는 벗겨지는 피부에 수행됩니다. 본질은 소위 침술 포인트의 정교화로 피부에 영향을 미칩니다. 세션은 내부 모서리 지점에 대한 연구로 시작합니다. 다음으로 눈썹 영역, 다리 및 시간적 영역에서 일하십시오. 그런 다음 눈의 분야에있는 점에주의를 기울이고 Zilly Bone 밑에 깊은 팁뿐만 아니라 범위 팁에주의하십시오. 연구 또한 턱의 중앙 부분에도 적용됩니다.
합계에서 약 18 명의 활성 점이 마사지 과정에 관여합니다. 마사지는 원형 및 직접 스트로크 운동뿐만 아니라 가벼운 태핑을 사용하여 수행됩니다. 노출의 효율성은 적어도 세 가지 세션 이후 시각적으로 눈에 띄게 눈에 띄게됩니다.
Qigong 마사지
그것은 자기 마사지 기술에서 수행되며, 세션 시간은 20-30 분이며 일주일에 1 ~ 3 회부터 수행됩니다. 이 절차는 아침과 저녁에 모두 수행 될 수 있습니다. Cigoon Massage는 금지 사항이 없으며 완전한 복합체 또는 부분적으로 수행 될 수 있습니다. 세션은 강한 가압과 피부를 늘리지 않고 가벼운 접선으로 수행됩니다. 절차는 껍질을 벗기고 젖은 피부에 앉아있는 위치에서 수행 할 수 있습니다.
우선 이마, 교량, 사회, 코, 뺨 및 턱이 연구되고 있습니다. 또한 탈색 면적의 피부에주의를 기울이십시오. 다음으로, 동일한 영역은 폐의 도움으로 처리됩니다. 이 단계가 완료되면 스트로크가 수행되지만 눈과 입술이 손바닥이 아니라 손가락으로 뇌졸중이 수행됩니다. 그 후, 얼굴과 목의 모든 영역에 걸쳐 구부러진 손가락으로 장착되지 않은 가압이 있습니다. 그러면 모든 분야에서 일하고 손과 엄지 손가락의 관절에 숨을 쉬게됩니다. 이 단계가 완료되면 주먹으로 압축 된 손으로 눌러 지지만, 가압되면 피부가 그 장소에서 바뀌지 않습니다.
세션이 완료되면 마사지 기술을 따르면 문제 영역에서 얼굴 프레임을 강화하는 것처럼 금을 상상해보십시오. 원한다면, 손, 다리, 머리 및 몸의 스트로크 운동으로 마사지를 완성 할 수 있습니다.
그러한 행동은 얼굴과 목을 괴롭히는 과정에서 나타나는 모든 에너지를 균등하게 분배한다고 믿어진다.
Cogan 마사지.
이 일본인 마사지 기술은 림프리 및 혈액의 움직임을 향상시키고, 출력 독소의 움직임을 향상시키고 피부 상태를 개선하기 위해 수행됩니다. 이 기술 덕분에 붓기가 늘어나고 얼굴이 강화되어 "두 번째"턱이 사라집니다. 얼굴 직물 및 목의 깊은 층에 충격이 이루어집니다. 매스팅 과정은 손가락이 아니라 피부 표면에 손바닥 영역 전체가 정제되고 윤활 된 마사지 오일을 찢어 버리지 않도록합니다. 대량 가능은 앉아서 앉아 있거나 서있을 때, 뒤쪽은 곧게 펴야합니다.
대량 생산 동안의 모든 움직임은 쇄골의 영역에 위치한 림프절 영역에 림프 유체를 가져 오는 것을 목표로합니다. 절차는 이마의 가공에서 수행 한 다음 입과 턱으로 가서 뺨 아래의 뺨을 다루고 뺨을 덮고 있습니다. 모든 움직임은 원활하고 여유롭게 수행됩니다. 이 유형의 매스팅은 아침 세척 공정에서 사용될 수 있으며, 시간의 시간은 15-20 분이 소요됩니다. 이 일본 마사지의 일일 실행은 1-2 개월이 더 효과적으로 개선되고 얼굴의 윤곽을 조이십시오.
다양한 마사지 기술은 다른 효과가 있으므로 마사지 코스를 대체, 한 가지 기술을 적용한 다음 다른 기술을 적용하는 것이 좋습니다. 효율성의 주요 조건은 세션 실행의 규칙 성 및 정확성입니다.
자신을 스스로 만드는 방법?
집에서 마사지를 수행하는 방법을 배우고 싶다면 마사지를 올바르게 수행하기 위해 관찰해야 할 원리를 마스터해야합니다. 훈련 정보는 이제 열린 정보 출처에서 배울 수 있거나 마사지 전문가의 코스를 겪을 수 있습니다. 우선 모든 마사지 조작이 수행되는면 및 목에있는 주요 선 및 마사지 포인트를 탐색해야합니다.
집에서 자기 마사지를 수행하려면 특별한 마사지 테이블이나 다른 특수 장비가 필요하지 않습니다. 이는 자신을 위해 편안한 의자 나 의자를 위해 선택할만큼 충분합니다. 똑바로.
일부 마사지 기술은 로터스 포즈에 앉아 바닥에서 수행 할 수 있습니다.
매스팅은 정제 된 피부에서 수행되며, 보조 수단은 마사지 크림, 오일, 화장품 혈청을 마사지하는 과정에서 사용됩니다. 어떤 경우에는 꿀 마사지가 수행됩니다. 그러면 구현을 위해서는 좋은 품질의 자연적인 꿀이 필요합니다. 또한 마사지, 특히 동양 기술을 수행 할 때 특별한 금속 마사지기, 실리콘, 스톤 또는 목재를 적용 할 수 있습니다. 위도와 진공 마사지는 이제 큰 분포를 받았고, 금속 숟가락으로 마사지하는 기술이 있습니다.
마사지의 목적은 윤곽선 윤곽선, 주름 및 비 졸음 주름, 림프계 및 신진 대사 증폭을 일시 중단 할 수 있습니다. 각 마사지 운동은 5 ~ 7 회이어야하며 사람의 절반은 교대로 그리고 동시에 처리 할 수 있습니다.
리뷰
정기적으로 얼굴과 목을 정기적으로 마사지하는 사람들에 대한 리뷰는이 기술이 효과적이며 그 효과가 분명합니다. 정기적 인 세션을 수행하면 연령 관련 변화로 인한 가죽 닦기가 방지됩니다. 따라서 30 세의 나이에 이미 마사지 요법 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 림프와 연령 관련 피부 밀도의 정체가 외관이 악화되므로 다양한 전문 의약품의 통합 된 사용 이외에 마사지는 연령 그룹에서 40 년에서 50 년 사이의 청소년을 연장하는 데 도움이되는 효과적인 도구 중 하나입니다.
노년층에서 마사지 효율성은 피부가 변화하고 근육질 층이 점차적으로 시작될뿐만 아니라 피부를 처지는 전제 조건 인 두개골의 치수도 변화시킬 수있는 이유가 쇠퇴하기 시작할 수 있습니다. 또한, 탄성 섬유의 수가 감소되고 새로운 생산이 느려지고있다. 이러한 변화는 치료 및 마사지 절차를 수행하면 발생의 발생을 오랫동안 밀어 넣을 수 있습니다.
대량 생산 절차의 도움으로 피부의 곤경과 탄력성을 향상시키고, 얼굴 근육을 좋은 음색으로 유지하고 부드럽게 부드럽게 제거하고 붓기를 제거 할 수 있습니다. 전문가들은 자기 마사지가 적절한 효과를 제공하지 않으면 기술이 필요하거나 기술 자체가 잘못 선택되어 있지 않다는 것을 의미합니다.
얼굴을 자기 마사지하는 방법에 대해 다음 비디오를 참조하십시오.