여성 친밀한 위생의 주제는 너무나 넓고 섬세하게 다루어져 있으며, 어린 시절부터 모든 소녀는 모든 것을 알고 있습니다. 학교의 생물학과 의학 지식의 과정에서도, 그것은 용서할 수없는 거의 설명하지 않습니다. 그러나 당신의 지식을 보충하는 것은 성인 여성에게 늦지 않습니다.
그것이 무엇인가?
친밀한 위생은 일상적인 관리의 필수적인 부분입니다. 전반적인 신체 위생과 Gygiene은 한 절차에 병합 할 수 없으며 구별해야합니다. 질 ph가 더 빨리 켜져 있고 그것을 깨뜨리는 것은 불가능합니다. 전문가들은 미세 팔로라의 최적 균형을 유지하는 방법을 갖는 고유 한자가 청소 매체를 질주라고 부르는 것이 좋습니다.
이상적으로는 모든 여성들이 자신의 신체의 특징을 잘 알 수 없어야하지만,주기의 특징 인 방전의 특성을 모니터링해야합니다. 예를 들어 흰색과 투명한 할당은 완전히 정상입니다. 자궁 땀샘에서는 특수 윤활제가 생산되어 질의 천연 수분을 보존하는 데 필요합니다. 선택 - 생식기 장기의 자기 정화의 자연적인 방법은 아니지만, ...에 나쁜, 그들이 냄새가 나는 경우 이상한 색상이 가려움증과 자극을 이끌어냅니다.
얼마나 많은 정확도가되어야하는지 - 질문은 개인입니다. 자존심 일기를 실시 할 수 있습니다. 그러면 산부인과 의사와 논의해야합니다. 선택의 성격은주기의 날에 따라 다릅니다. 생리 전에, 그들은 보통 더 두껍고 눈에 띄는 것도 정상이기도합니다.
친밀한 위생 여성들은 사타구니 구역, 정기적 인 초등 자기 검사 및 이해를 치료하고, 월경 기간 동안 생리를 돌볼 것입니다.
기본 규칙
가능한 이유, 그리고 어떤 일을 적절하게 관찰하는지, 어떤 아이템에 대한이 간단한 질문을 분해하는 것은 시간입니다.
전문가의 조언.
- 친밀한 위생을위한 매일 샤워가 반드시 있어야합니다. 월경 기간 동안,이 절차는 적어도 두 번 이상 반복되어야합니다 (각 가스켓 / 탐폰 / 보울 시프트 후).
- 샤워 할 가능성이 없다면 젖은 냅킨을 사용해야합니다. ...에 일반, 항균제가 아닌 맛이 아닙니다. 유아용 피부를 돌보는 데 사용되는 사람들을 살 수 있습니다.
- 무기 (스프레이, 젤)의 특수 유체에서는 필요하지 않습니다 - 의사는 이에 주장합니다. ...에 축적 된 모든 방전, 오염은 따뜻한 흐르는 물로 침착하게 씻겨졌습니다.
- 자금 요청이 여전히 (예 : 임계 일) 일 경우, 적절한 것을 찾을 수 있습니다. pH 3.3 ~ 5.2의 지표가 있는지 확인하십시오. 그러한 기금의 일환으로 널리 퍼지는 것은 널리 퍼지는 것으로, 파라벤, 염료, 풍미, 공격적인 포대가 없어야합니다.
- 생식을 느낄 수 없습니다 - 많은 사람들 이이 제품의 표면에 사는 병원체의 양을 나타내지도 않습니다.
- 사타구니의 팔과 관련된 모든 조작은 pubis에서 항문까지 뒤쪽 앞에서 뒤에서 만들어야합니다. 그렇지 않으면 뒷통의 병원균이 부정적인 결과로 가득 차있는 요도에 들어갈 수 있습니다.
- 이 수건을 위해 분리되어있는 속도가 필요합니다.
- 여자들, 소녀들을위한 속옷은 자연 재료로만 독점적으로 만들어져야합니다. 편안하고 크기에 적합하며 어떤 지역에서는 고무가 아닙니다. 린넨 변경 - 매일. 세척은 다른 옷과 별도로 저자 극성 분말을 수행하는 것이 좋습니다. 새로운 속옷도 양말 앞에서 거래되어야합니다.
- 영혼을 씻는 것은 진정한 위생이지만, 목욕은 주로 이완제입니다. 서있는 물의 감염은 배포 할 수 있습니다.
- 매일 매일 매일 가스켓을 착용 할 수 없습니다. 그것은 Microflora 질에 위험합니다. 마지막 날에 생리의 마지막 날 (부족한 방전)뿐만 아니라 불량한 발음 요실금의 경우에만 집중적 인 자연 방전시에만 있습니다.
- 윤활유를 사용해야하는 경우 안전해야합니다. 윤활유의 원하지 않는 성분 : 알코올 - 말린 설탕은 마이크로 플로라의 불균형을 만듭니다. Menthol - 멘톨 -이 공구의 맥락에서 곰팡이의 맥락에서 곰팡이의 맥락으로 상해를 입을 수 있습니다.
그게 전부, 다른 트릭은 없습니다. 이러한 규칙을 관찰하면 위생이 불충분 할 수 없습니다.
어떤 자금이 사용됩니까?
시장은 거대한 수의 튜브, 라벨에 대한 정보를 믿는다면 친밀한 구역의 상태를 향상시키는 것을 더 잘 관리한다는 것을 의미합니다. 물론 마케팅은 진리보다 훨씬 더 많습니다. PUDDLES, MOUSSES, 비 - 의료 촛불, 우유는 최상의 성기를위한 우유가 쓸모없고 최악의 상황에서 위험합니다.
그러나 어떤 수단을 검토 할 가치가 있습니다.
- 친밀한 비누 - 의무적 인 구성 요소 중 하나는 젖산이 될 것입니다. 또한 친밀한 구역을 돌보는 데 적합한 식물성 요소가있을 수 있습니다. 고품질의 비누, 염료, 방부제, 향수는 제외되었습니다. 그러나 비누는 건조한 생식기에 문제가없는 여성들 만 사용할 수 있습니다.
- 젤라틴 - 민감한 피부를 가진 소녀에게 추천합니다. 부드러운 유제에는 비누가 없지만 젖산의 중요한 마이크로 플로라 마이크로 플로라가 있습니다. 천연 허브의 구성 요소는 거기에있을 수 있습니다. 겔의 작은 부분을 따뜻한 물에서 이혼하고 점막에 도포 한 다음 철저히 씻어냅니다.
- 페카와 무스 -이 양식은 매우 부드러운 피부를 가진 여성들에게 적합합니다. 이 유형의 수단을 선택한 경우 디스펜서가있는 병에만 병이 있습니다.
- 물티슈 - 불가능할 때 영혼에 대한 대안이 있어야합니다. 그러나 그를위한 완전한 교체가 아닙니다.
중요 참고 사항 : 질의 건강한 pH 표시기 - 3.8-4.5 단위. 이는 락토 바 실릴의 수명 동안 형성된 천연 젖산을 허용하여 병원균을 재현 할 수 없게 만듭니다. 친밀한 위생의 pH 수준은 중립적이어야합니다.
주목! 12 세까지의 소녀들은 pH 6.5-7 수준의 수단을 사용할 수 있습니다. 폐경기 기간의 여성들과 동일한 가치가 셀 수 있습니다. 임산부는 3.5 ~ 4.5 대의 가치를 기반으로해야하며, 13 세에서 45 세까지의 다른 모든 여성들은 4.5-5 단위의 pH 수준으로 자금을 선택해야합니다.
젖산 외에도 그러한 기금의 일부로 유용한 것으로 간주됩니다.
- Triklozan. - 병원균 파괴;
- 금송화 추출물 - 강한 항염증제 효과가 있습니다.
- 로마이스트 추출물 - 상처를 치유합니다.
- 샐비어 추출 - 우수한 방부제로 간주됩니다.
- 판테놀 - 보습 성분;
- 오크의 껍질 추출물 - 강한 재생 효과가 있습니다.
- 비타민 D. - 피부를 부드럽게합니다.
매일 그러한 제품을 사용하려면 "매일 사용을 위해"쓰여지는 포장에서만 구입해야합니다.
의사들은 무해한 것처럼 보이는 것에 대해 경고하지만, 해를 입히는 것은 해롭다 : 예를 들어, 목욕탕 폭탄에 관한 것. 거품 목욕 (그런데)과 마찬가지로, 그들은 질 microflora의 균형을 파괴 할 수있는 조성물로 위험합니다. 폭격과 거품 시간과 영원히 제거해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 한 달에 한 번씩 그런 기쁨을 감당할 수 있습니다.
필요한 과목
주요 질문, 친밀한 위생의 안락한 블록은 주식을 해결합니다. 다음은 민속 요리법의 넓은 분야입니다. 조건부 무고한 카모마일 솔루션에서 식초를 질에 붓는 것. 건조는 필수 및 안전 관리 목록을 입력하는 절차가 아닙니다. 그로부터의 한 세션이 질과 유용한 박테리아에서도 철수 할 수 있기 때문에 그것으로부터의 해를 끼치지기 때문입니다.
식초 나 카모마일이나 chlorhexidine도 마이크로 플로라의 상태를 개선 할 수 없습니다. 그것이 나쁜 냄새를 없애지 않습니다. 왜냐하면 그것이 그렇게되면 위생이 불충분하거나 감염이기 때문입니다. 이 모든 것은 Douching에 의해 수정되지 않습니다. 무지, 많은 현대 여성들이 - 그리고 그것은 끔찍합니다 - 그들은 자연 방전에서 벗어날 것이라고 믿습니다. 그러나 그들은 성적 구의 정상적인 상태의 척도로 봉사해야합니다. 그들이 흰색과 투명한 경우, 볼륨이 일반적이면 이상한 냄새가 없습니다. 여자는 건강이 좋을 수 있습니다. 즉, 재생산 시스템은해야 할 것처럼 행동합니다.
친밀한 위생에 어떤 과목이 필요합니다.
- 파스팅 ...에 평범한 날 (낮과 밤)에 대한 평범한 일뿐만 아니라 급성의 필요성이 매일. 반복, 끊임없이 매일 착용하십시오. 오히려, 속옷을 갈 가능성이 없으면 도움이 될 것입니다.
- 절차를위한 목욕. 필수적인 물체가 아니라 의사가 아구창을 제거하거나 피부에 자극을 제거하기 위해 앉아있는 목욕을 처방하는 경우 유용 할 수 있습니다.
- 수건 ...에 그것은 엄격하게 사타구니 영역, 정기적으로 변경됩니다.
친밀한 자금 - 의지와 적당히 탐폰 (탐폰) - 모든 사용의주의를 기울이고 지속적으로 사용하지 않고 소변은 전혀 필요하지 않습니다. 생식기 장기의 방취제 - 논쟁이있는 수단 이상. 순전히 씻어졌고, 잘 손질 된 친밀한 영역은 아무 것도 냄새가 난다.
매일 대신에 사용할 수있는 여러 가지 멸균 면화 깨끗한 넝마를 갖는 것이 더 낫습니다. 그들은 숨을 쉴 수 있도록 피부를주고 위험한 온실 효과를 조성하지 마십시오.
임계 일에 친밀한 구역을 돌보는 것
월경 중 위생은 사춘기에서 다른 것을 배우는 가치가있는 질문입니다. 생리의 시대에는 자궁 목의 바깥 쪽 ZEV가 조금 조금씩 조금씩 자궁의 유출이 쉽습니다. 즉, 요즘 자궁 구멍은 병원균의 침투에 더 취약합니다. 월경 중 정기적 인 빔은 단지 아침 샤워가 아니며 개스킷의 각 변화 후 생식기 기관을 능가합니다. 최소한 이는 하루 4-5 번 발생해야합니다.
전문가의 조언 :
- 목욕, 사우나, 월경 중 목욕 제외;
- 가스켓은 초기에 방전으로 가득 차면 2 ~ 3 시간마다 변경되어야합니다.
- 탐폰으로, 그것은 또한 질에 3 시간 이상, 위험하기 시작합니다.
- 한 여성이 생리 그릇을 즐기는 경우 4-5 시간 만에 어딘가에서 바뀝니다.
- 맛이 좋은 가스켓은 알레르기의 발달로 가득 찼습니다. 그들을 포기하는 것이 낫습니다.
- 소녀들은 그릇이나 탐폰을 사용할 수 없으며 개스킷만을 사용할 수 없습니다.
- 종래의 물을 준비하고, 그 온도는 신체의 온도와 동일한 온도가 물에 첨가 될 수있다.
- 씻은 후에, 성기가 수건으로 신중하게 웃을 수 있습니다. 문지르지 마라. 그러나 섬세하게도 플러시.
- 팬티는 생리 중에 규칙적으로 하루에 한 번 더 자주 변경됩니다.
- 鼻 緒는 가치가 없습니다 - 가치가없는 가치가 없습니다 - 가스켓은 그들에게 열악하지 못하고, 생리의 날이 완전히 불필요한 문제로 떨어지는 피부를 문질러줍니다.
의사가 의사를 금지하지는 않지만 생리 일에서 신선한 물을 입욕 할 수 있습니다.
그러나 그러한 절차는 이미 언급 된 것처럼 위험한 것처럼 탐폰의 사용을 필요로합니다. ...에 어느 순간부터 그들은 매우 해로운 자궁에서 분리의 자연 유출을 방지하기 위해 시작합니다. 독성 쇼크 증후군의 개발을 균일하게 할 수 있으며,이 병원에 가져 오는 위험이다.
월경의 일에서 섹스는 바람직하지 않다 : 이것은 심지어 제약이나 불편의 문제, 그리고 질에 병원균의 침투 같은 위협이 아니다. 가볍게 안전한 섹스를 위해이 일을 사용합니다. 오히려, 여자는 개인 정보 보호, 평화, 휴식을 원한다. 그것은 더 거짓말, 휴식, 피할 활동으로 할 수 있습니다, 보통 어느 정도 인 사타구니의 영역에서 심각성을 느낄 수 있습니다.
임신 중 및 출산 후 위생
각 임신은 자신과 자녀에 대한 책임을집니다. 심지어 불충분 한 위생 태아에 대한 심각한 문제로 설정할 수 있습니다 : 유산의 위험에서 태아 감염. 그것은 공포 할 필요가 없습니다, 당신은 단지 몇 가지 구체적인 규칙을 강화 기억해야합니다.
친밀한 위생 임신 여성을위한 7 규칙.
- 아니오 - 샤워 안전, 목욕이다. 예, 때로는 뜨거운 욕조에서 휴식을 원하지만 몸이 제한됩니다 경우 출산 후 그것을하는 것이 좋습니다.
- 사우나 및 목욕도 할 때까지 기다릴 것이다 "자유 시간." 과도한 부하의 몸을 거쳐 고온이 힘을 테스트하는 것을 허용하지 않습니다.
- 그것은 어떤 친밀한 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다, 그리고 그것이 작동하지 않는 경우, 기본 설정은 액체 비누에게 주어진 것이 아니라, 젤 또는 거품.
- 물 온도는 춥지 않아, 뜨거운 아니다. 모든 thermostress 큰 위험 신체를 노출합니다.
- 이는 다시 앞의 임신 전과 동일한 방식으로 세척하는 것이 필요하다.
- 우리는 천연 소재 만 편안한 속옷을 가지고있다.
- 이상한 냄새, 선택의 변경 색상 - 이유는 가능성이 의사를 방문하는 것입니다.
당신은 생식기의 분야에서 색소 침착을 강화 두려워해서는 안 - 이러한 호르몬은 피부를 "페인트"그래서. 그것은 예전으로 출산 후, 모든 것이 돌아갑니다. 사타구니 영역 요구 매일 씻어 사실 외에, 치골에 머리가 창고해야합니다. 또한 질에서 축적 타격 병원균의 관점에서 위험하다.
산후 친밀한 위생의 원칙.
- 상처 표면 - 태반은 이전 그녀 염색 한 후, 고정 된 자궁의 일부. 위생이 중요한 것보다 더 있기 때문에, 작은 혈관이 많이 있기 때문에 태반 장소는 매우 빠르게 재생되지 않습니다. 모든 슬립은 자궁 내막염, 자궁의 염증 과정을 내포한다.
- , 출산시, 여자 섹시 방법의 고장이 있었다 또는 그녀가 episotomy를했다면, 더욱 위생에 요구한다. 그들이 조건을 따르지 않으면 솔기가 융합 될 수 있습니다. 의사의 권장 사항을 처리하지 마십시오. 상처 - 공기 욕조의 신속한 치유를위한 가장 정확한 것입니다. 젊은 어머니는 란제리없이 하루에 적어도 30 시간의 기회를 찾아야합니다.
- 산후 방전 (Lochi)은 젊은 어머니를 놀라게 할 수 있습니다. ...에 모든 사람들이 그것이 무엇인지 그리고 왜 그들이 자연 스럽는지 알지 못하는 것은 아닙니다. 병원의 첫날에 할당이 매우 풍부 할 때 부인과 가스켓을 사용할 필요가 있습니다. 그들은 그러한 방전량을 견딜 것입니다. 집에서 당신은 평범하지만, 부드러운 면화 표면이있는 메쉬 없이만 갈 수 있습니다.
- 출산 후 욕실이 있으므로 더 가깝게 가야합니다. Lochi가 지나갈 때까지 적어도 2 개월 이상 우리는 샤워를 제한해야합니다. 그러나 그것은 매일 아침에 그리고 저녁에 매일 필요합니다.
- 우유 안경은 각 먹이 후에 씻어야합니다 ...에 추가 자금을 적용하지 않고 보통의 물로하는 것이 좋습니다. 그리고이 수건으로 특별히 지정된 부드럽게로드. 필요한 경우 가슴 가스켓을 사용할 수 있습니다 : 흐름에서 저축하고, 피부를 자극하고 땀을 흘리지 마십시오.
- Lochia라고 불리는 할당을 흡수하기 위해 개스킷 만 적용됩니다. 탐폰이 아닙니다! 적어도 몇 달 동안 제외 될 필요가 있습니다.
출산 후, 한 여성은 소변의 촉구를 느끼지 못할 수 있습니다. 압력은 일반 경로에 의한 어린이의 통과와 관련된 골반 구역의 신경 결말의 영향을받습니다. 그러나 화장실에 가기 위해서는 과도한 방광이 병원균의 성장에 대한 위협이 될 필요가 있습니다.
새로운 지식이 모든 위험에 대해 경고하고 건강을 추가하는 데 도움이되도록하십시오!