동쪽에서 다리는 "두 번째 심장"이라고 불리며, 이는 많은 수의 생물학적으로 활발한 점수로 인한 것입니다. 그들을 자극하면서, 당신은 특정 기관에 영향을주고, 신체의 보호력을 활성화하고, 웰빙을 개선 할 수 있습니다. 그러한 충격의 간단하고 저렴한 방법 중 하나는 발 욕조입니다.
특성
다리에 대한 경로는 치유 식물, 에센셜 오일, 염, 치유의 치유를 첨가하여 물을 바탕으로 물을 바탕으로 물을 바탕으로 물을 기반으로 한 해를 기반으로 한 다리를 암시하는 쾌적한 섭취 절차입니다.
그것은 당신이 피로를 완화시키고, 다리를 더 많은 화장품 절차 (예 : 페디큐어)로 준비하거나 특정 질병을 치료하는 역할을합니다.
규칙적으로 목욕 요리법은 초본 유아증, 소금 또는 소다와 같은 이러한 구성 요소의 사용을 암시합니다. 종종 이러한 성분은 같은 목욕에서 "발견"됩니다.
또한 절차는 골반, 1.5-2 리터의 물과 약 30 시간이 필요합니다. 그것은 너무 많은 절차가 지속됩니다. 그 후에는 수평 위치에서 조금 쉬는 것이 좋습니다. 따라서 15-30 분 동안 추가해야합니다. 취침 시간 직전에 목욕을 할 수 있습니다.
평범한 분지 대신에, 이는 수중 마사지 욕조를 사용할 수 있으며, 이는 절차의 효율을 증가시킬 수있다. 가금류 바닥이있는 내열성 플라스틱 용기입니다. 이 "버스트"뿐만 아니라 첨부 된 마사지기 마사지기와 다리를 완화하십시오. 이러한 응집체는 자쿠지, 경석 노즐, 페디큐어 브러시 및 다양한 수건의 기능을 가질 수 있습니다.
일반적으로 대부분의 모델에서는 허브 달러 또는 에센셜 오일을 쏟아 부었던 특수 구획이 있습니다. 장치의 온도는 동일한 수준으로 유지되므로 온수를 고정 할 필요가 없습니다. 수많은 모드를 사용하면 최적의 선택을 허용하고 장치 하우징 또는 리모컨의 버튼을 통해 제어가 수행됩니다.
혜택
국내 발 욕조의 이점뿐만 아니라 몸에 유익한 효과가 여러 가지 요소로 인한 것입니다.
- 우선, 우리는 물의 긍정적 인 영향에 대해 이야기 할 수 있으며, 이완은 피로를 완화합니다.
- 뜨겁고 따뜻한 발 욕조는 모든 장기 및 시스템의 적절한 기능에 중요한 혈액 순환을 활성화 할 수 있습니다. 또한 양호한 혈액 순환은 건강하고 아름다운 피부의 구성 요소 중 하나입니다.
- 욕조의 조성에 따라 신체에 대한보다 직접적인 행동을 보장하기 위해 하나 또는 다른 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 발에 많은 수의 포인트가 있으며, 각각의 신체와 관련이 있습니다. 발 욕조 과정에서 이러한 점에 미치는 영향은 신체의 일반적인 긍정적 인 영향을주는 것, 강화, 보호력 증가에 대해 이야기 할 수있게 해줍니다.
- 발 욕조는 힘든 하루 후에 상태를 촉진 할 수 있으므로 많은 질병에 도움이됩니다. 첫 번째 경우에는 발 뒤꿈치에 신발을 착용 한 소녀와 여성들은 물론 대부분의 날을 발로 보내는 사람들에게 유용합니다. 발 욕조는 조인트, 감기, 머리 및 근육통의 질병, 신경계의 문제에 사용됩니다. 대부분의 경우에는 독립적 인 치료가 아닙니다. 그러나 다른 절차와 약물과 복합체에서는 회복이 크게 가속화됩니다.
이러한 절차는 추위의 첫 번째 징후로 빠르게 워밍업하고 저장하는 데 도움이 될 것입니다. 건강하고 강한 수면을 제공합니다. 허벌 욕조는 땀을 없애고 더 많은 미용 절차에 다리를 준비하고 균열과 모서리와의 싸움에 도움이 될 것입니다.
피해
온도가 올려지면 욕조에서 날카로운 질병의 날카로운 기간 동안 거절해야합니다. 종양 학적을 포함한 다양한 교육은 절차에 금기되어야합니다.
허브 또는 다른 목욕을 선택할 때 조심스럽게 조성을 연구해야합니다. 당신이 알레르기가 있거나 개별 불협감이되는 구성 요소의 존재는 절차의 실패의 이유가되어야합니다. 그것은 또한 다리 분야에서 고통받는 사람들, 비 치유 상처의 존재 인 사람들에게도 적용됩니다. 물의 효과는 치유 과정을 더 오래 걸릴 것이고, 목욕의 구성 요소는 이미 염증이있는 피부에 자극을 일으킬 것입니다.
이 절차는 심혈관 질환, 혈관 별뿐만 아니라 임신 중에 권장되지 않습니다. 주의를 기울여 varicose 정맥과 혈전증에서 수행되어야합니다. 이것은 뜨거운 물의 영향을 받아 혈류가 향상되어 혈관과 심장 근육에 추가 하중을 만드는 것이 향상 되었기 때문에 자궁의 감소를 일으킬 수 있습니다.
너무 뜨거운 욕조가 압력 증가를 유발합니다 따라서 고혈압은 신중하게 자신의 상태를 모니터링하고 건강 악화의 첫 번째 증상을 중단해야합니다. 뜨거운 절차는 당뇨병, 결핵, Thrombophlebitis에서 금지되어 있습니다. 부분적 또는 완전한 멈춤 감도의 손실은 발 욕조의 무능력의 원인이기도합니다 - 화상을 입을 위험이 높습니다.
수행하는 방법?
모든 성분 (요리법에 달리 명시되지 않는 한)을 준비하고 절차 바로 직전의 물에 첨가하고 즉시 다리를 욕조로 내릴 필요가 있습니다. 조리법에 명시된 구성 요소 비율을 준수하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 피부 자극을 얻을 수 있고 심지어 그 중 하나의 중대한 농도로 화상을 입을 수 있습니다.
물의 양은 발을 완전히 닫고 발목에 도달하도록해야합니다. 그 온도는 자체 취향의 기초를 기반으로 조정하는 것이 좋습니다. 방 이상, 토피 적으로 다리를 따뜻하게해야하지만 불편 함을 제공하지는 않습니다. 액체가 골반에서 냉각되면 온수를 첨가 할 수 있습니다. 후자의 욕조에서 사용되는 구성 요소를 용해시키는 경우 더 낫습니다.
욕조의 지속 시간은 적어도 15-20 분이어야하며, 덜 기간이 적어 치료 효과가 보이지 않습니다. 치료 절차는 일반적으로 일주일에 3 번 코스에서 10-15 세션에 의해 수행됩니다. 그 후, 세션 수를 일주일에 하나의 예방 적으로 줄일 수 있습니다.
절차가되기 전에 다리를 비누로 씻어 낸 후, 깨끗한 물로 다리를 헹구십시오. 바로 시원하고 오히려 따뜻하게 할 수 있습니다. 세션이 끝나면 다리를 수건으로 조심스럽게 닦아서 적합한 크림으로 윤활하고면 양말을 넣어야합니다.
취침 전에 저녁에 발 욕조를 가져 오는 것이 좋습니다. 이것은 예열 된 다리의 과냉각으로 인해 염증이나 추위를 피할 수 있으며 최대한의 편안한 효과를 제공합니다.
페디큐어 배스는 페디큐어 직전에 즉시 수행되어야합니다. 그것은 당신이 피부를 부드럽게하고, 과정을 깨끗하게 만들 수 있습니다. 욕실 후에 전화와 natoptes가 제거되고 피부의 무결성에 손상을 암시하는 모든 절차가 이루어지면 조심스럽게 소독이 필요합니다. 조작 전후의 피부를 소독 해야하는 경우, 손과 도구의 방부제를 다루는 것이 중요합니다.
요리법
발 욕조는 값 비싼 스파 센터를 제공하는 가장 편안하고 돌보는 절차를 입력합니다. 그러나 다리와 가정에서 건강한 목욕을 요리하는 것은 어렵지 않습니다. 특히 성분은 가장 접근 할 수 있고 저렴합니다.
그들이 제공하는 효과뿐만 아니라 가장 인기있는 효과를 고려하십시오.
- 탄산 음료. 소다는 완화되고 방부 효과가 있으며, 다리의 피로에서 욕조에 욕실에 적용 할 수있을뿐만 아니라 옥수수, natopstys, 발에 균열이 균열로 인도합니다. 또한 다리의 불쾌한 냄새와 발한 문제로 대처합니다. 그것은 초본 영향과 잘 결합합니다.
- 소금. 미네랄이 풍부하고 몸에 필수적 인 미세 양분이 있습니다. 마취제, 보습 및 항균제, 치유가 있습니다 (그러나 피부의 무결성을 중단하는 데 사용해서는 안됩니다). 바다 소금을 사용하는 것이 낫습니다. 화장품 상점의 약국이나 전문 분야에서 찾기가 어려워지지 않습니다.
첨가제없이 소금을 구입하는 것이 좋습니다. 적절한 허브, 에센셜 오일 등을 보완 할 수 있습니다. 바다 소금이 첨가제로 구입되면 조합이있는 욕조의 구성 요소를 선택해야합니다. 서로 서로 함께. 소금은 소다, 요오드, 허브 및 에센셜 오일, 욕조를위한 거품과 결합됩니다.
- 허브. 허브 발 욕조는 선택된 원료에 따라 발음 된 치료 효과가 있습니다. 예를 들어 라벤더가 진정으로 진정되어 붓기와 피로를 제거하고 바늘 음색이 감기에 도움이됩니다. 다리의 땀을 흘리며, 들판의 말꼬리, 오크의 껍질, 로즈마리 꽃. 민트와 쐐기풀은 혈액 순환을 향상시키고 발 뒤꿈치에 균열에서 구원 받고 카모마일과 린든 (꿀을 추가 할 수 있음) - 피곤한 피트를위한 최고의 도구입니다.
- 에센셜 오일. 그들의 종에 따라 에센셜 오일은 재생성, 방부제 및 고통스러운 효과를 제공합니다. 또한 피로를 제거하고 혈액 순환을 개선하고 피부 부드러움과 부드러움을 돌려주는 데 도움이됩니다.
적절한 기름을 집어 들는 것이 중요합니다. 따라서, 오렌지 오일은 불면증에 표시되며, 피부 탄력이 증가합니다. 유칼립투스 오일은 관절 질환에서의 통증뿐만 아니라 피로를 제거합니다.
민트의 기름은 비슷한 효과가 있으며, 모든 것에의 피로를 섭취하고 건강한 수면을 줄 것입니다. 베르가못, 노송 나무 및 티 트리의 오일은 땀을 흘리고 있습니다.
카모마일 및 아르니카의 오일은 마취제 및 재생 효과를 갖습니다.
- 테레빈. 그것은 두개의 치유 효과, 안티 무한 효과를 가지고 있습니다. 조인트의 질병에 권장되며, 그 기반의 목욕은 조인트에 이동성을 반환 할 수 있습니다. 욕조의 효과를 문질러 빙빙 냄비로 추가 할 수 있습니다.
터키 욕조는 15 분 이상 지속되어서는 안됩니다.
antifangal.
원칙적으로 곰팡이는 공공 장소에서 개인 위생의 규칙 (목욕, 해변에서 수영장에서)의 규칙을 준수하지 않고 "픽업"합니다. 그것은 가족간에 쉽게 전송됩니다. 이 질병은 가려움증과 가죽 붓기가 손톱 지역에서 붓기, 균열, 손톱의 황변이 나타납니다.
이 문제를 없애는 방법 중 하나뿐만 아니라 곰팡이가있는 가려움증을 일으키는 치료법은 목욕탕입니다.
- 높은 효율은 2 리터의 물을 기준으로 한 목욕을 보여 주며, 염은 1 큰술 (해양보다 낫다)과 소다를 교반 하였다. 작은 액체 비누를 추가 할 수 있습니다.
- 명성은 또한 2 리터의 물에 동등한 비율로 찍은 타르와 일반 비누를 기반으로 한 목욕을 즐깁니다. 소다의 스푼도 있습니다.
- 청결도, 금송화, 라일락 및 오크 껍질의 1 티스푼을 혼합하는 초본 주입을 준비 할 수 있습니다. 혼합물은 2 ~ 3 시간 동안 끓는 물을 붓고 주장해야합니다. 그런 다음 조성물을 소량의 끓는 물로 용해시켜 온도가 38 ℃에 도달하도록하십시오.
이러한 솔루션을 사용하는 세션의 지속 시간은 30 분입니다. 욕조를 다리를 철저히 닦은 후 매일 욕조를 10 일 동안 따르고 치료 크림으로 윤활시키고 양말을 씌우고 있습니다. 곰팡이 질병의 치료에서는 매번 순수한 수건을 사용하는 것이 중요합니다 (각 가족 구성원마다 개인이어야합니다), 가능한 한 양말만큼 자주, 특수 소독 조성물로 신발의 내부 표면을 처리하십시오. 이것은 곰팡이를 없애기 위해 더 빨리뿐만 아니라 그의 재발을 피할 수 있습니다.
땀을 흘린 다리
다리의 발한이 특정 질병과 관련 될 수 있거나 불규칙한 신발을 운반하는 징후가 될 수 있음을 이해해야합니다. 첫 번째 경우에는 원인을 찾아서 제거 할 필요가 있습니다.
어쨌든,이 조리법은 집에서 땀을 흘리고 불쾌한 냄새를 빠르게 제거 할 것입니다.
- 가장 쉽지만, 동시에 땀을 흘리는 것에 대처할 수있는 효과적인 방법 - 1 시간 동안 주장하기 위해 온수 (약 1 리터)의 카모마일 꽃이 40g을 낳았습니다. 그 후, 체를 통해 골반에 주입을 배출하고 필요한 양의 물을 붓습니다.
- 허브에 대한 또 다른 조리법은 카모마일 꽃, 쑥 및 바늘의 사용을 포함합니다. 30g으로 찍은 1 리터의 물을 붓고, 약 1 시간과 긴장을 주장하고 골반에 붓습니다. 소금의 스푼과 계피의 절반 찻 숟가락이 있어야합니다.
- 시리즈의 또 다른 조리법 "간단하고 효과적으로"- Apple 식초가있는 목욕탕. 4 리터의 물에 식초의 5-6 큰술을 첨가해야합니다.
세션의 지속 시간은 20-30 분입니다. 전날 한 달 이내에 또는 지속적인 긍정적 인 결과가 나타나기 전에 코스를 만들 필요가 있습니다.
주요 질환을 치료할 경우 더 빨리 올 것이뿐만 아니라 비판 재료에서 더 나은 닫기, 불편한 신발을 더 잘 변화시킬 경우 더 빨리 올 것이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
- 망간이있는 욕조는 또한 발 땀을 빨리 대처할 수 있습니다. 물 한 잔에서 2 g의 망가르트는 하루에 해산되어 떠나야합니다. 그 후, 유리의 내용물이 골반에 부어 필요한 양의 물을 첨가합니다. 사용하기 전에 Mangartean의 결정이 완전히 용해되어 있는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 화상을 입을 수 있습니다. 절차의 시간은 10 분입니다.
피로와 붓기
하루 종일 또는 대부분의 대부분을 소비하는 대부분의 사람들은 피로 피트의 느낌에 익숙합니다. 그들은 말 그대로 "버즈"와 팽창합니다.
붓기가 질병의 증상이 아니라 피로의 결과만이, 당신은 허브로 목욕을 할 수 있습니다.
- 린든 꽃이 40g의 끓는 물을 붓고 30 분을 묶어 두십시오. 필터링, 펠 비스로 합쳐져 있어야하며, 바다 소금 같은 스푼을 넣어야합니다.
- 린든 대신 데이지 꽃을 사용할 수 있습니다. 당신은 그러한 조성에 추가 할 수는 없지만 꿀의 스푼.
- 민트와 쐐기풀 1 큰술을 기반으로하는 조성을 효과적으로 제거합니다. 허브는 물 500ml를 붓고 7-10 분 정도 주장했습니다. 그런 다음 골반에 붓고 소량의 따뜻한 물로 희석됩니다.
- 향기로운과 토닝은 건조한 오렌지색과 레몬 껍질의 목욕이 될 것입니다. 각 성분은 1 컵을 섭취하고, 뜨거운 물 리터를 부어 조금 (5 분)으로 도살해야합니다. 그 후, 골반에 솔루션을 배출하고 물을 추가하면됩니다.
권장되는 욕조의 지속 시간은 20-30 분, 세션 후에는 다리를 작은 높이로 들어 올려야합니다.
전문, 융합 된 가죽
여성 다리는 일반적으로 건조 함으로 더 많은 고통을 겪고 있습니다. 이것은 차례로 뿌리의 원인이되고 피부를 크래싱합니다. 피부를 부드럽게 만드는 것뿐만 아니라 보습 및 치유력이 특별한 목욕을 돕습니다.
그들은 Pembia, 건조하고 윤활유가있는 피부를 잃고 보습 크림으로 윤활유를 잃는 것이 좋습니다.
- "문제가있는"다리의 상태를 개선하면 Zverboard와 식초를 기반으로 한 조성이 가능합니다. 준비를 위해 30mg의 잔디가 물 500ml를 붓고 10 분 동안 수조에서 워밍업해야합니다. 그런 다음 1 시간의 1 시간 동안 다른 4 분의 1을 주장하고 포도주의 2 큰술도 부어있는 골반으로 합병합니다.
- 감자 싸움을 준비 할 수도 있습니다. 4 리터의 물 200-300g의 감자에서 요리해야하며, 이후는 골반에서 결과적인 달성을 병합하는 것입니다. 그것이 조금 냉각 된 후에 사용하십시오.
- 쉬운 감자 전분을 쉽고 사용할 수 있습니다. 옥수수도 적합합니다. 이 본질은 전분의 스푼이 뜨거운 물의 리터를 붓고, 조성을 혼합하고 다리를 낮추어야한다는 사실에 이루어진다. 이 상태에서는 15-20 분이 걸릴 필요가 있으며, 이후에 10-15 분 동안 깨끗한 물을 서서히 도입하고 있습니다.
거친 동안 절차의 지속 시간, 피부가 30 분이면 조건이 향상 될 때까지 매일 반복해야합니다.
- 매우 손상된 피부의 경우 요리법이 에센셜 오일을 첨가하여 권장됩니다. 물 1 리터에서 소다의 스푼과 5 ~ 6 방울의 티 트리 또는 장미 에센셜 오일을 만들어야합니다. 소다 대신, 당신은 감귤류 에센셜 오일 (레몬, 오렌지, 자몽)과 결합하여 해변 소금 (물 1 리터당)을 추가 할 수 있습니다.
- 거친 피부가 옥수수와 holopal의 형성을 일으켰다면 바다 소금과 암모니아 알코올을 기반으로 한 치료 절차를 수행해야합니다. 1.5 리터의 물에서, 각 성분의 2 큰술을 만들고 혼합물을 철저히 씻을 필요가있다. 세션 기간은 15 분입니다. 절차가 끝나면 피부가 부드럽게 될 것이며 옥수수와 나토 파트 (Natopaths)를 제거하고 다리를 소독 할 수 있습니다.
- 암모니아 알코올에 다른 조리법이 조성물에 있습니다. 이를 위해 후자는 소다와 비누와 혼합됩니다. 각 구성 요소는 2 리터의 물에 대해 1 티스푼이 필요합니다. 절차의 지속 시간은 옥수수와 원래를 제거하고 다리를 방부제 조성물로 닦아야하는 절반 시간 이하의 절반입니다.
- 또 다른 효과적이고 강력한 발 욕조는 5 분을 넘지 않아야합니다. 처음으로 2-3 분에 노출 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 용액의 제조를 위해 1.5 리터의 온수의 과산화물 4 큰술을 용해시킨다. 후자는 약국을 3 % 구매해야합니다. 목욕 후, 피부가 부드럽고 톱 또는 PEMP로 처리됩니다. 10 일 안에 2 번 이상을 할 수 있습니다.
얼어서 고움
발한 다리의 경우와 마찬가지로, 무감각은 질병 (심장 문제, 당뇨병 멜리오스) 또는 외부 요인 (앉아, 착용감을 착용)으로 인해 발생합니다. 첫 번째 경우의 문제에 대한 해결책은 주된 질병이나 신중한 통제의 치료입니다. 마비가 질병에 의해 유발되지 않는 단기 순환 장애 인 경우, 다음 절차는 처리를 처리하고 더 이상 외관을 방지하는 데 도움이됩니다.
- 혈액 순환을 향상시키는 것은 대조되는 욕실을 허용합니다. 이것은 2 개의 골반이 필요합니다 : 하나는 뜨거운 물로 (당신이 견딜 수있는 한) 얼음과 함께 두 번째 - 각각의 각각에서 번갈아 가면 1 분 동안 발을 담그어야합니다.
처음으로 교대 횟수 횟수 - 5-7이면 점차적으로 수를 늘릴 수 있습니다. 찬물에 다리를 담그면 필요한 절차를 마무리하십시오. 세션의 효율성을 높이면 욕조 후 다리를 마찰 할 수 있습니다.
- 효율성은 다른 요리법을 보여줍니다. 물 1 리터에서는 바다 소금의 1 큰술이 녹아야하며 장뇌 알코올 10g과 암모니아 알코올의 10g의 10 %를 사용해야합니다. 조성물을 잘 교반하고 10 분 동안 피트에 침지시킨다. 세션 동안 다리가 약간 있어야합니다. 반드시 밤새 절차를 수행하십시오.
- 건조한 겨자와 바다 소금을 기반으로 한 목욕탕을 준비 할 수 있습니다. 1 큰술뿐만 아니라 식품 소다의 ½ 스푼. 지정된 양의 성분을 2 리터의 온수에 용해시키고 철저히 교반 하였다. 세션의 지속 시간은 30-35 분입니다.
관절의 질병
대부분의 관절 질환은 염증으로 인해 발생합니다. 욕조는 치료 수단이 아니지만 추가 절차로 작용합니다. 핵심 처리와 함께 복합체에서 수행됩니다.
- 규칙적으로 이러한 조리법은 요오드의 가용성을 제안합니다. 예를 들어, 카모마일 및 요오드 꽃을 기반으로 한 목욕. 100 g 카모마일은 물 리터를 붓고, 주장하고, 변형, 골반에 병합해야합니다. 요오드의 찻 숱가락을 1 티스푼으로 만드십시오. 한 달에 일주일에 3 번 절차를 수행하거나 통증이 팽창 할 수 있습니다.
- 2 리터의 물에 용해 된 염 4 큰술 목욕을 준비 할 수도 있습니다. 그 후, 20 방울의 알코올 요오드가 조성물에 첨가된다. 절차는 반 시간 동안 취침 전에 수행되어야합니다. 그런 다음 장뇌 기름으로 문제 영역을 윤활시키고 발에면 양말을 착용하는 것이 좋습니다.
추운
이 목욕은 환자의 체온이 37.5-38 ℃ 이하이면 수행되어야한다. 그것은 가벼운 똥, 그리고 따라서 해열 효과가 있습니다.
효율성을 높이고 초본 차 또는 따뜻한 과일을 흡입하고 음주할 수 있습니다.
- 목욕을 준비하기 위해 소금의 스푼을 가져 와서 따뜻한 물 1 리터로 해소시켜야합니다. 여기에 추가 2-3 에센셜 오일 바늘 (전나무, 가문비 나무, 소나무). 절차의 지속 시간은 30 분이며, 컨테이너에서 냉각 될 때 골반의 온수로 탑승하는 것이 좋습니다. 이 질병을 통해 매일 목욕을 할 수 있습니다.
- 감기에 대처할뿐만 아니라 기침과 비강 혼잡을 주도하는 또 다른 간단한 방법 - 다리를 위해 겨자 목욕을하십시오. 이 제조법의 경우 건식 겨자 분말 만 적합하며 1 리터의 물 당 1 큰술을받습니다. 세션의 지속 시간은 물이 추가되어야하는 10 ~ 30 분입니다. 중요한 점 - 겨자는 그 자체로 가열되므로 그러한 욕조의 수온은 다른 조성물보다 낮을 수 있습니다.
지정된 모든 조리법은 일반적인 욕실뿐만 아니라 수중 마사지에도 적합합니다. 후자에있는 경우,이 조성물의 치료 효과를 향상시키는 물의 와류 스트림을 생성 할 수 있습니다.
조언
- 발욕은 만료일이없는 신선한 재료에서만 준비해야합니다. 그들 중 일부 사람들은 거의 드물게 즐기기 때문에 만료일에 대해서도 생각조차하지도 않습니다. 예를 들어 소다의 오픈 포장은 일년 중에 적용될 수 있습니다.
- 소금을 사용할 때는 뜨거운 물에 녹여야하지만 따뜻하고 추위에 추가해야합니다. 따뜻한 물로 골반에 소금을 직접 첨가하면 완전히 용해 될 수 없으므로 절차는 가능한 것보다 덜 이익을 줄 것입니다.
잔디는 가능성이 높습니다. 그들은 소량의 물로 준비하고 소량의 물을 주장해야하며, 이후 생성 된 조성물이 골반에 부어진다. 당신이 즉시 골반에 허브를 넣고 충분한 뜨거운 물을 부어라면, 빈약 한 양의 양분 요소를 제공합니다.
- 에센셜 오일은 고농도와 강한 향기로 구별됩니다. 이와 관련하여 목욕탕에 추가하기 전에 쉬운 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 1-2 오일 방울은 빈 종이에 떨어 뜨리고 아로마를 숨을 쉴 수 있고 5-10 초를 기다리고 있어야합니다. 15-20 분이 지나면 상태의 열화를 느끼지 않고 냄새가 당신에게 짜증나거나 불쾌한 것처럼 보이지 않을 것입니다. 절차로 직접 진행할 수 있습니다.
- 에센셜 오일로 발 욕조의 행동을 강화하면 피부에 후자가 적용될 수 있습니다. 그러나 높은 농도로 인해 기본 오일 (올리브, 복숭아, 포도)과 미리 혼합되어야합니다. 기본 오일의 스푼에는 2-3 방울의 필수적입니다. 생성 된 혼합물은 나무 막대기와 혼합되어야하고 피부에 적용 할 수 있습니다.
- 에센셜 오일은 서로 섞일 수 있지만, 해당 호환성에만 자신감이 있습니다. 카모마일, 민트 및 라벤더의 오일은 조화롭게 결합되어 있으며, 이러한 혼합물은 피로, 음색을 제거합니다. 주요 사운드는 민트에 속하며, 그 냄새가 라벤더의 미묘한 향기에 가입 할 것입니다. 카모마일 향수는 느낄 수 없습니다.
- 라벤더, 레몬 및 로즈마리를 결합 할 수도 있고 냄새가 약간 더 선명하고 상쾌하게 될 수 있습니다. 조화로운 탠덤은 라벤더 에센셜 오일, 샌달 우드 및 티 트리 (다리의 발한부터)의 트리오뿐만 아니라 Ilang-Ilang 및 Orange Oil (보습, 영양)의 조합을 획득 할 때 얻습니다.
- 신선한 허브가 사용되는 경우 미리 분쇄되어 차가운 물을 부어야하고, 그것을 서서 물 욕조에 넣어야합니다. 마른 허브는 즉시 뜨거운 액체로 채울 수 있습니다.
- 끓는 물에 사용할 수 없습니다. 수온은 95 ° C 이하 여야합니다. 허브 주입을 가열하는 것이 어려워지면 적당한 열에서 적당히 수행하여 유체 드릴링을 방지 할 필요가 있습니다.
- 뜨거운 물로 다리를 즉시 낮추는 것이 좋습니다 (예외는 대조적 인 욕실입니다). 38 ~ 39 ° C의 온도로 처음 부어 유체를 붓고 다리를 낮추고 5-7 분의 온도에 익숙해 져야합니다. 그런 다음 온수를 42-45 ° C로 증가시키고 온수를 증가시킬 수 있습니다. 그것은 당신 자신의 복지에만 의존해야합니다.
- 편안한 휴식 및 화장품 절차의 최적 기간은 20 분 이하이며, 치료법은 30 분까지 계속 될 수 있습니다. 세션 시간의 증가는 그 이익에 영향을 미치지 않으며,이 경우 심혈관 시스템의 하중이 증가합니다.
- 발 욕조는 어린이의 감기 치료를위한 보조 수단입니다. 그러나이 방법은 5 ~ 6 세 이상인 경우에만 적용 할 수 있습니다. 동시에, 성분의 양은 두 번 줄이고 에센셜 오일의 사용을 포기하는 것이 좋습니다. 충분히 집중되어 있으며 비슷한 허브 달러로 교체하는 것이 좋습니다.
- 강화 욕조의 작용을 마사지 할 수 있습니다. 다리를 침지 한 후 5 분 후에 물에서 직접적으로해야합니다. 문지르고 마사지는 점차적으로 더 높은 손가락으로 시작되어야합니다. 뜨거운 물의 영향을 받아 번들은 무장하고 감각이 둔화되므로 조직을 문질러서 늘리기 위해 너무 적극적으로 권장되지 않습니다.
이 기사는 다리를 돌볼 수있는 많은 조리법을 들렸습니다. 이를 수행 할 작업에 대한보다 자세한 정보 다음 비디오에서 얻을 수 있습니다.