ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ವಜಾ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡ. ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಕೆಲಸವು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮತ್ತು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಯು ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪರಾಧ, ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸದಿಂದ ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಮೊದಲ ತರಂಗ

ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಮಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಭಾವನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾರೊಬ್ಬರು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನವ ಕ್ಯಾಪ್ಚರ್ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಶ.

ಬಾಸ್ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ. ಅವಮಾನ ಇನ್ನೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಹಗರಣಕಾರನನ್ನು ಅನನುಕೂಲವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಆದಾಯದ ಮೂಲದ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಪಿಂಚಣಿ (40 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಜಾಮಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಅವಕಾಶಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಅನುಭವಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಜಾ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ನಂತರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಾಸ್ ಕೇಳಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಪತ್ರ.

ನೇಮಕಾತಿ ಉದ್ಯೋಗ ದಾಖಲೆ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಂದವು ವಜಾಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಂವಹಿಸಿ.

ನಾವು ಬೇರೆ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಔಪಚಾರಿಕತೆಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದರು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದು ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಒಂದು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಮತ್ತೊಂದು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಣಕಾಸಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ಹೊಸದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ - ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ಶಿಸ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಭ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿ, ಬೆರೆಯುವ, ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಕಾರಣವು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಂಬಂಧಿಗಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಕಾರಣ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾನೂನಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ

ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ ಸಮಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ದುಃಖದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ವಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ

ಆಫೀಸ್ ವರ್ಕರ್ಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಹೊಸ ಉಪಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತುಣುಕು

ನೀವು ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಜೆ ನೀಡಿ. ಇದು ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆ, ಹೊಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದೇಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದು, ಅದು ಕೆಲಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಏನು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ದುರಸ್ತಿ, ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಿಪೇರಿ ಮುಗಿಸಲು.

ತರಬೇತಿ, ಹವ್ಯಾಸ

ಸಮಯ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು, ಕಲಿಕೆ ಭಾಷೆಗಳು) ಅಥವಾ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪಾಠ.

ಹೊಸ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಿ

ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದವರನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಸೆ ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದೇ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಜ್ಞಾನ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು. ಬಯಸಿದ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ವಿನಿಮಯದ ಮೇಲೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಕೆಲಸ

ಹೊಸ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು "ತೇಲುತ್ತಾ" ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಶನಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು

ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಲೆಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಯರ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಕ) ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ "ಈಜು" ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಳುಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನಂತರ (ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ), ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ದೋಷಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.