ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ - ಇದು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಇತರ ಜನರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಅಂತಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು? ವರ್ತಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ
ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಡವಳಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪದವಿಯಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ:
- ನೈತಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಕಾನೂನನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
- ಭೌತಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವು ಭೌತಿಕ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎರಡು ವಿಧದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ: ತೀರ್ಪುಗಳ ಸರಿಯಾಗಿರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ. ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಹ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಾಹ್ಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೋಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಅವರ ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ ಆಟೋನಸ್ನ ತರಬೇತಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಅವನ ಆಂತರಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ: ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸವು ಯಾವುದೇ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಈ ರೀತಿ ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ (ಇದು ತೇಲುತ್ತಾ ಉಳಿಯಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಕ್ಕಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೇಗಾದರೂ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವದನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಅವರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಜನರಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವಿಧ್ವಂಸಕ . ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾತ್ರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹೋರಾಟ ಆಗುವ ವೇಳೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿನ ತೀರ್ಮಾನವು: ಖುಷಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ನೀವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು "ರೂಟ್" ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ವರ್ತನೆಯು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಿ: ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ನೀವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ .
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೂರ್ಖತನದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ಅವಳಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗೌರವಿಸಲು, ಮತ ಚಲಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಲು ಸಾಕು: "ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?", "ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆಯೇ?", "ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು? "," ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉಳಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ".
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅನಧಿಕೃತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಕಟ ಜನರು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: "ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ."
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
ಮನೋವೈರ್ಯತೆ , ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣವು ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳುವ ಭಾಷೆಗಳ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರು ನರರೋಗದಿಂದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ . ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಭಯ, ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು "ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ" ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೀಟಾ ಮತ್ತು ರೈಡಿಗರ್ ಉಲ್ರಿಚ್ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟರು. ಈ ಅಂಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಇರಬೇಕು ಸುಮಾರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಬಯಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು.
ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದು ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧಕ I. ಪಿ. ಪಾವ್ಲೋವ್ ಸಹ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟರು. ಇದು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ: ಮಾನವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಕಾರಣವು ಅದರ ದೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಾಲ್ಟರ್ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪಾತ್ರ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾದವರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
- ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶತ್ರುವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ.
- ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತುಕತೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "i" ಎಂಬ ಸರ್ವನಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ:
- ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು;
- ಸ್ವಯಂ-ಅಂಗೀಕಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕ ಎಂದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ವಯಂ ತೃಪ್ತಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ;
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಿಜವಾದ ಅಂದಾಜು ನೀಡಲು ವಿಶ್ವಾಸ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮದ ಈ ರಾಜ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಇರಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಶ್ವಾಸ ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅನನುಭವಿ ಉದ್ಯೋಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಡುವುಗೆ, ಕಾರ್ಯವು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಗೋಳಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚಾರದ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ. ಅಂತಹ ಗುಣಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಟ್ಟವು ಮೂಲಭೂತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅವಲೋಕನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕೆ? ನಂತರ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.
- ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೂರುವುದು. ನೀವು ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ?
- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಶಕ್ತರಾಗಬಹುದೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು, ಅವರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬೇಕು?
- ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ . ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸವು ಅದರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗಡಿರೇಖೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜನರು ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಎಂದು ವಿಭಜಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಕೆಲವು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲದೇ ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಘಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿಯಾದ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೇಳಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಾದದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನ ಎದುರಾಳಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಡ್-ಅಲ್ಲದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಅದು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ?
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜನನದಿಂದಲೂ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಡ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ
ಮೊದಲ ಪಾತ್ರವು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವುಗಳಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವ-ಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ;
- ಆತ್ಮಗೌರವದ;
- ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆ;
- ಆತ್ಮಗೌರವದ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳು
ಈ ಮಾನದಂಡವು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಆಸೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ಒಂದು, ಮತ್ತು ಇತರರು - ಇತರರು. ಹಕ್ಕುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ (ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಯಕೆಯು ನಿಜವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, "ನಂತರ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು?
ಸ್ವತಃ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನಿನಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಸ್ವಯಂ ಗುರುತಿಸುವ , ಅಂದರೆ ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕುರ್ಚಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ: ವಿಜೇತರು ಅಥವಾ ಸೋಲಿಸಿದರು? ನೀವು ಯಾವ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ? ನಂತರ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ವಾದಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲಿ, ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ಪಡಿಯಚ್ಚುಗೆ ಬಂದರು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ: "ನಾನು ಪದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನುಂಗಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ."
- ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇತರ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ: "ಒಳಗಿನಿಂದ ಬದಲಿಸುವ ಸಮಯ." ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವನ ಶಕ್ತಿ.
- ಆಕ್ಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತರ್ಕವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಾದಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಭಾಷಣವು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ನೀವು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಘನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
- ಯಾವುದೇ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ, ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ಭಾಷಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಹೇಳಿ. ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ದೃಢವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಭಂಗಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಹಿಂಭಾಗವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದಿನ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತಡವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡುತ್ತವೆ.
- ಜನರಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
- ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ. ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಭಾವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಸುಂದರ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಗಳು
ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಟನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಯುದ್ಧವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವೇ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ."
ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಸಾಧನೆಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
- ಕ್ರೀಡೆ . ಚಳುವಳಿ ಜೀವನ.
- ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಡಿ . ಅನುಭವಗಳಿಂದ, ಯಾರೂ ಬಲವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಅಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಬಾರದು.
- ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.
- ಪ್ರತಿ ದಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಸಹಾಯ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಯೋಜಿಸಿ . ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೋಷವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಜೂಲಿಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ.
